Langdistanz [Archiv] - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum

Was ist nur mit Patrik Nilsson los? (6 Antworten)
(Nicht ganz) planlos nach Roth 2022, geht das undwenn ja wie? (5 Antworten)
NICHT kostenlose Trainingspläne über Trainingpeaks (19 Antworten)
Langdistanz mit 20k/Woche (24 Antworten)
Trainingspläne von pacestarter (8 Antworten)
Trainingslager im Jahresaufbau platzieren (15 Antworten)
Video erste LD April (13 Antworten)
LD Plan 18h Sonntag Anpassungsmöglichkeiten (8 Antworten)
Im Duett zum Dreier.. (20 Antworten)
Bike 2 Work und LD Training (13 Antworten)
LD-Debüt 2019 in Roth, 12h-Mittwochsplan, Test-MD und weitere Fragen. (32 Antworten)
HF im Wettkampf (7 Antworten)
60 Wochen zur Langdistanz, sinnvoll trainieren (9 Antworten)
Openwater Schwimmeinheiten (4 Antworten)
Langer Lauf im Trainingslager (15 Antworten)
Lange Koppeleinheit bei negativen Temperaturen? (34 Antworten)
Alternative Ausdauereinheit in BASE1 (6 Antworten)
Mittwöchler - Wochenendler (2 Antworten)
Training im GA-1 innhalb Prep/Build-1 Phase (23 Antworten)
18 Stunden Plan (30 Antworten)
Langdistanz Vorbereitung 2018 (17 Antworten)
Mehr Entlastung nötig? (17 Antworten)
Pendelfahrten in Plan einbauen (LD 18h Sonntag) (7 Antworten)
Leistungsdiagnostik (3 Antworten)
Langdistanz Sub 9:45h mit weniger Radtraining (27 Antworten)
Mittwöchler 12 Stunden - Fragen über Fragen.... (16 Antworten)
Vor Roth: Arnes 3 Tage Langdistanz (30 Antworten)
Trainingsplan 12 Std, konkrete Frage zur morgigen Radeinheit (22 Antworten)
Welche Laufintervalle im 12 h LD Mittwöchler Build1 (7 Antworten)
12h LD Mittwöchler Trainingslager vs Trainingsplan (8 Antworten)
12h Mittwöchler Radtraining (21 Antworten)
Pacegestaltung beim Laufen 12 LD 12 Stundenmittwöchler (56 Antworten)
Langdistanz Vorbereitung 2016 (14 Antworten)
Schwimmen 2 Tage hintereinander (2 Antworten)
Trainingslager bei 12 h LD Mittwöchler (5 Antworten)
Ruhetage (12 Antworten)
Umfänge bis zum Wettkampf (27 Antworten)
Berganläufe, "8-3-3-1" (7 Antworten)
LD-12h-Mittwöchler nur 2 Radeinheiten? (38 Antworten)
Ironman Malaysia 2015 (25 Antworten)
Wo finde ich die kostenlosen Trainingspläne? (2 Antworten)
Krafttraining Beine nach Radtraining? (6 Antworten)
Trainingsplan 12 Std. oder 18 Std.? (40 Antworten)
Trainingsplan 12 vs. 18 Stunden - Peak1 unklar! (0 Antworten)
Frage zu Ironmanfinish / Lanza (11 Antworten)
18h-Mittwöchler- Training zwischen zwei LDs - bitte schaut mal! (3 Antworten)
Langdistanz Training mit "kurzer" langer Radeinheit (8 Antworten)
Letzte Woche vor Roth Challenge (3 Antworten)
Aktuelles Grundgerüst der TS-Langdistanz-Trainingspläne (1 Antworten)
Rad Intervalle - 12h Mittwochplan - Build 1 Phase (14 Antworten)
Der Dienstag in Build 18h-Mittwöchler: Pause zwischen Rad und Lauf? (3 Antworten)
Verlängerung der Base Phase zu Lasten der Build Phase (1 Antworten)
Build Radfahren und Base Laufen? (4 Antworten)
"Not"-Programm/Zeitplanung (14 Antworten)
Wochengestaltung - langer Lauf (14 Antworten)
Eingabe von Watt statt Puls in LD Plan (2 Antworten)
Eigener Trainingsplan? (10 Antworten)
Prep 3 weniger hart? (2 Antworten)
Mit 18 Std Plan unter 10 Stunden? (62 Antworten)
Keine Ruhetage (20 Antworten)
Trainingsplan - Probleme mit Datei (2 Antworten)
18-Stunden-Mittwöchler - gutes Timing (6 Antworten)
Pace (3 Antworten)
Tempodauerlauf in Prep 2? (8 Antworten)
Laufeinheiten ersetzen (5 Antworten)
Laufeinheiten ersetzen (0 Antworten)
Vgl. Radumfänge Plan Mittwöchler und Sonntägler (2 Antworten)
Danke Arne... (57 Antworten)
Suche nach neuen Trainingsreizen (122 Antworten)
Umgang mit Verletzung in Build 1 (0 Antworten)
Danke Arne! (3 Antworten)
Ich kann den LD-Plan nicht richtig öffnen (3 Antworten)
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Frage zu Build 2 für LD (3 Antworten)
18h Mittwochsplan: Mehr Rad (45 Antworten)
Krafttraining ersetzt 1-2 Ausdauereinheiten? (33 Antworten)
Krank: Prep oder Base verkürzen? (10 Antworten)
Wettkämpfe im 18h Mittw. Plan (4 Antworten)
Schwimmpläne KA-4 (1 Antworten)
Hinterlegter Kalender LD 18h-Mittw.? (9 Antworten)
Nicht länger laufen als 2.5 Stunden für LD? (58 Antworten)
LD-Trainingsplan (19 Antworten)
Organisiation im LD-Training (1 Antworten)
Verlängern der Phasen? (13 Antworten)
TDL, Intervalle und Dauerläufe (4 Antworten)
6 sec Ansprinten in GA1 Einheiten? (11 Antworten)
12h Mittwöchler mit etwas mehr Zeit (2 Antworten)
Vorbereitung sportlicher Einstellungstest (8 Antworten)
Trainingsbereiche (GA I, etc.) nach cp30 in Watt? (2 Antworten)
Mehr Zeit für LD Trainingspläne (9 Antworten)
Plötzlich mehr Zeit in Build2... (2 Antworten)
Mittwöchler 18h morgen, 11.4. für Roth od. Frankf. - ich versteh die Aufgabe nicht (3 Antworten)
Rad "Test" Pace 4 (4 Antworten)
Frage zu "oberes GA1" (30 Antworten)
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Warum Mittwöchler werden? (12 Antworten)
Wann Trainingslager einplanen im LD12 Mittwöchler (1 Antworten)
Simpelster aller Pläne für Sub10 (36 Antworten)
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Geht mein Plan auf? (70 Antworten)
Trainingsunterbrechung in Prepphase (18 Antworten)
Panama City 2012 (4 Antworten)
Wettkämpfe vor dem Zielwettkampf (0 Antworten)
Ständig fertig vom Training! (50 Antworten)
Alternativen für lange Radeinheit im Winter? (57 Antworten)
Schwimmtraining nur Montag bis Donnerstag möglich (6 Antworten)
Fragen zum kostenlosen Trainingsplan (33 Antworten)
Kostenlose Trainingspläne (4 Antworten)
Stress und krank am Ende von Build 2 (0 Antworten)
Super Trainingsplan (17 Antworten)
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Trainingsgestaltung ab Build 1 nach Krankheit (0 Antworten)
Big Day Workout (3 Antworten)
Frage zu Base 3 Mittwochseinheit (1 Antworten)
Wie schwer dürfen einem in Base 3 noch 4:30 Rad und 0:30 Laufen fallen? (22 Antworten)
Puls bei Rollentraining (8 Antworten)
Datumsbug in Trainingsplänen? (6 Antworten)
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MTB statt Rolle? (6 Antworten)
Wochenproblem in BUILD 1 (4 Antworten)
Gestaltung BASE1 Woche 3 mit Schwimmtrainingslager (4 Antworten)
Wann Wettkämpfe platzieren im 18h-Mittw.-Plan für LD (10 Antworten)
Vergleich der neuen Trainingspläne mit den alten (13 Antworten)
Video-Workshop zu den kostenlosen Trainingsplänen (4 Antworten)
Die erste Langdistanz: Trainingseinheiten für Langstrecken-Neulinge (5 Antworten)
Off-Season - ürgs, ich kann nicht mehr (5 Antworten)
Neue Serie: Der Weg zur ersten Langdistanz (12 Antworten)
Verschieben der Trainingseinheiten? (1 Antworten)
12h oder 18h Plan? (10 Antworten)
Danke sehr! Trainingsplan hat super funktioniert (2 Antworten)
Probleme mit dem Download (3 Antworten)
Dank Euren Trainingsplan bin ich wieder Ironman/woman (3 Antworten)
Umgestaltung 12h Mittwoch Plan (2 Antworten)
LD 12h für (meinen Ersten) IM Regensburg (7 Antworten)
Marathon nach LD (5 Antworten)
Marathon 8 Wochen vor IM Frankfurt? (19 Antworten)
3 Wochen vor Roth noch eine Mitteldistanz? (10 Antworten)
Frage Vorbereitung Langdistanz (5 Antworten)
LD12 oder LD18 für erste Langdistanz (27 Antworten)
Herzfrequenz von MD auf LD berechenbar? (7 Antworten)
Wieviel Radtraining in Ruhewoche? (3 Antworten)
The day after (14 Antworten)
Kopfrechnen (5 Antworten)
Trainingsplan sinnvoll umgestalten (1 Antworten)
Meine Erste LD (Halfiron) (2 Antworten)
Belastung bei Radintervallen (17 Antworten)
Unterschied Base 3 Build 1 (6 Antworten)
LD-Plan mit MTB? (1 Antworten)
Trainingsumfang vor Trainingslager (4 Antworten)
2x trainieren beim 18h Mittwochsplan für LD (3 Antworten)
Wattwerte bei Trainingsplänen (42 Antworten)
Lange Koppeleinheiten? (11 Antworten)
480 Radkilometer in 3 Tagen vor IM-Start? (18 Antworten)
Wie Trainingsplan sinnvoll umstellen? (14 Antworten)
Schwimmen in Basephase 1 (3 Antworten)
Trainingstage tauschen? (18 Antworten)
170km RTF Ende April (6 Antworten)
Intensitäten im 12Std Plan@Laufen (2 Antworten)
Ersatz f. Radtraining (24 Antworten)
Laktat vs. CP20 - Der Selbstversuch (29 Antworten)
Tausch Lauf-Schwimmen in Prep (3 Antworten)
Wettkämpfe in der IM Vorbereitung Frankfurt 2010 (0 Antworten)
Wie bekomme ich die täglichen Radfahrten zur Arbeit im TP unter? (18 Antworten)
Problem Anzeige im Trainingsplan (4 Antworten)
Wieviel "mehr" macht Sinn? (7 Antworten)
Neue kostenlose Trainingspläne? (103 Antworten)
18h-Plan Lauftraining (1 Antworten)
CP 20 Test / GA - Stufen / Hfmax (1 Antworten)
18h-Plan: Wettkämpfe in der Vorbereitung (32 Antworten)
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Wer hatte Erfolg mit dem LD18Mittwoch? (14 Antworten)
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Training: Erst Laufen dann Schwimmen oder besser anders rum (18 Antworten)
Mittelfristig schneller werden auf der LD (306 Antworten)
Wann macht ne Diagnostik am meisten Sinn? (1 Antworten)
Empfehlung Tri-Coach für Langdistanz (30 Antworten)
Trainingspläne: Danke! (23 Antworten)
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Laufgruppe Sonntags aber Langdistanzplan? (6 Antworten)
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Pulsbereiche im Wettkampf-Training und im Rennen (11 Antworten)
18h Plan Sonntag: Umstellung Base nach Build (4 Antworten)
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Endbeschleunigung beim langen Lauf in der LD-Vorbereitung (6 Antworten)
Finde keine Tempodauerläufe im LD Trainingsplan (2 Antworten)
LD doch ein Monat früher - was streichen? (4 Antworten)
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Wie kann ich eine MD in den Trainingsplan einbauen? (3 Antworten)
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Marathon - wann in 12h-Plan einbauen? (16 Antworten)
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TL mit anschl.Wettkampf (1 Antworten)
Änderungen in Langdistanzplan wg. bergigem Ironman (Lanza) (3 Antworten)
Trainingsplan (12h Sonntag ) an fixe Trainingseinheiten angleichen. Tipps? (0 Antworten)
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Radblock in der 1.Peakwoche ?? (7 Antworten)
Wechsel 12 h Mittwöchler auf 18 H Mittwöchler nach BASE 3 (9 Antworten)
Später Einstieg ins Training für Roth wegen Verletzung (14 Antworten)
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