Aktuelles Grundgerüst der TS-Langdistanz-Trainingspläne

[anna.runner]

Basieren die aktuellen Gratis-Trainingspläne für die Langdistanz noch immer größtenteils auf dem von Joe Friel in seiner Trainingsbibel vorgestellten/empfohlenen Konzept oder wurden die Pläne inzwischen überarbeitet? (Arne sprach in Sendungen un den letzten Monaten zB immer wieder von einer Steigerung des Radumfangs zu ungunsten des Laufumfangs,...)

[Lanza_2.0]

Die Pläne wurden überarbeitet.
Vor allem beim Schwimmen fällt mir viel auf im Vergleichz zu 2009 z.B.
Ob da aber was mit der Verteilung zugunsten Rad oder Laufen geschah - glaube nicht. Vielleicht kann da ein anderer erfahrener Athlet was dazu sagen.

Mich würde interessieren wann man die Test's machen soll (da stehen noch Daten drin von 2007...) - in den Wochenplänen steht ja nichts mehr von TESTs ?!:confused: