Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen [Archiv] - triathlon-szene.de

6 freie Trainingstage - und jetzt (0 Antworten)
Anfänger in allen Bereichen, Fragen zum Training. (11 Antworten)
Bremsschirm sinnvoll für Triathlon? (7 Antworten)
Aerobike windanfällig? (4 Antworten)
Erste Langdistanz in 6 Monaten möglich? (32 Antworten)
HF-Max beim Radfahren niedrig - ForeRunner 255 (10 Antworten)
Blutiger Anfänger mit vielen Fragen (33 Antworten)
Mimimi - Muskelkater (3 Antworten)
Training für erste Kurzdistanz - so einigermaßen sinnvoll? (42 Antworten)
Welcher Beinschlag beim Triathlon? (19 Antworten)
Widerstandshosen (3 Antworten)
Ziel 10km / Halbmarathon (1 Antworten)
Koppeltraining (5 Antworten)
Neue Trainingsreize setzen (11 Antworten)
Trainings unter einen Hut bringen (2 Antworten)
Ab welcher Wassertemperatur Freiwasser (16 Antworten)
Laufen, realistische Pace Steigerung? (20 Antworten)
Frankfurt oder Hamburg? Oder doch Roth? (49 Antworten)
Wie viel Stabi pro Woche macht ihr? (35 Antworten)
Trinken beim Lauftraining (15 Antworten)
App für Intervalltraining gesucht (5 Antworten)
Wie anziehen im September? (5 Antworten)
korrekte Bestimmung Trainingsbereiche / HFmax (19 Antworten)
Laufpensum Langdistanz (21 Antworten)
Fragen zur VO2max (36 Antworten)
Buch für Ziel olympische Distanz gesucht (2 Antworten)
Gelenke knacken (8 Antworten)
Rollentrainer vs. Spinningbike (29 Antworten)
Winter Rennrad-Training - Aufsatz (8 Antworten)
Zeitpunkt für das Trainingslager (5 Antworten)
WK Planung - Zwei MDs im Juni - Welcher Abstand? (0 Antworten)
Matthias Knossalla trivolution Training (0 Antworten)
Vo2max/ Schwelle Trainingseinheiten (16 Antworten)
Wie trainieren für Sprint/OD Distanz (5 Antworten)
Wiedereinstieg nach längerer Pause (4 Antworten)
Erfahrungsaustausch: Training mit Partner, der ganz andere Zeiten läuft (22 Antworten)
kurzfrist Vorbereitung 10km Lauf (13 Antworten)
Key Sessions für Sprint Duathlon (11 Antworten)
Koppeltraining für OD (13 Antworten)
Hilfe - Trainingsplanung (10 Antworten)
Training für ersten Triathlon? (5 Antworten)
Ziel: 9-9,5h LD in x Jahren (164 Antworten)
Trainingsplan oder frei Schnauze (129 Antworten)
Schwere Beine nach Laufen (15 Antworten)
Langfristige Vorbereitung bei Begrenzten Zeit- und Geldbudget (29 Antworten)
Welche LongRun Distanzen f. olymp. Distanz trainieren? (7 Antworten)
Dehnen insbesondere für die Aeroposition? (2 Antworten)
Training vor bzw. nach dem Wettkampf (11 Antworten)
Vorbereitung Staffel Rad Langdistanz (Roth) 4,75h (16 Antworten)
Freiwasserschwimmen (72 Antworten)
Erste Mitteldistanz ... in 8 Wochen (13 Antworten)
Überbrückungstraining bis zum Trainingsplan Start (4 Antworten)
Radtraining für Olympische Distanz (16 Antworten)
Arme und Schultern in der Triaposition auf dem Rad (2 Antworten)
Ernährung vor dem Training (25 Antworten)
Laktatschwelle Daten interpretieren/Fazit? (24 Antworten)
Trainingsplan für Neuling? (4 Antworten)
Hitzeanpassung "trainieren" (6 Antworten)
Krafttraining, Fitnessstudio vs ohne Geräte (37 Antworten)
Informationslawine. (34 Antworten)
Trainingsgestaltung zum gesunden Formaufbau (11 Antworten)
Belastung eine Woche vor Langdistanz (18 Antworten)
Kraftübungen fürs Schwimmen (11 Antworten)
Langdistanz Training nach Mitteldistanz Vorbelastung (8 Antworten)
Vorbelastung vergleichen Duathlon/Triathlon (8 Antworten)
Marathon im Langdistanztraining (32 Antworten)
Spätes Trainingslager 5 Woche vor Mitteldistanz (9 Antworten)
Leistungsmessung - GA1 & IAS bei Rad und Lauf? (18 Antworten)
Schwimmen ist eine Riesenbaustelle für mich (31 Antworten)
Schwimmtraining weiterer Fokus? (16 Antworten)
Baby im Anmarsch (72 Antworten)
Wie gute Vorsätze einhalten? (23 Antworten)
Wie über den Winter trainieren? (29 Antworten)
Ra(d)tschlag erwünscht (9 Antworten)
Schwimmen - Beine und Po zu tief (13 Antworten)
Rolle oder Spinningrad Anfänger? (20 Antworten)
1. Volkstriathlon und 1. Olympische Distanz gemeistert (22 Antworten)
Massage Roller richtig/effektiv nutzen? (5 Antworten)
Zu viel Training (34 Antworten)
Rad schieben Wechselzone (10 Antworten)
Urlaub kurz vor dem Rennen. (5 Antworten)
Regenerationswoche Kurzdistanz (W8) im 12-Wochen-Plan (20 Antworten)
Ist das Kind in den Brunnen gefallen? (2 Antworten)
Fazit nach erstem Triathlon nutzen? (17 Antworten)
Meine Waden (21 Antworten)
"Luft" ist irgendwie raus bevor es losgeht (20 Antworten)
Reifen mit Sclaverand-Ventil aufpumpen (1 Antworten)
RRRoute-Höhenmeter-Differenzen (23 Antworten)
Trainingslager zu Hause (12 Antworten)
Wie Einstieg in das Radtraining gestalten (15 Antworten)
Trainingsgestaltung (6 Antworten)
Ratschläge für Trainingsgestaltung (65 Antworten)
Maximale Sauerstoffaufnahme aka VO2Max (12 Antworten)
Wattgesteuertes Wintertraining LD (20 Antworten)
Anzugjob und Fahrradtraining (24 Antworten)
12 Monate Trainingsplan für 1 Wettkampf (13 Antworten)
MD Vorbereitung ohne Koppeltraining (19 Antworten)
Triathlontraining & Schichtdienst vereinbaren (30 Antworten)
Welche Sportuhr würdet ihr für Einsteiger empfehlen? (6 Antworten)
Trainingsplan für Triathlon Einsteiger (5 Antworten)
Enorme Nackenschmerzen (20 Antworten)
Optimale Trainignsmenge ermitteln (15 Antworten)
Leistungsdiagnostik anaerobe Verwirrung (52 Antworten)
Suche Tool zum Vergleichen von Trainingseiheiten (4 Antworten)
Trainingsplan Sprintdistanz (11 Antworten)
Kurz vor meinem ersten Triathlon - Anregungen, Tipps, Mut (7 Antworten)
Langfristiges Wiedereinstiegsprojekt - allerlei Tipps erwünscht (3 Antworten)
Bitte um Hilfe für einen Trainingsplan (29 Antworten)
Regeneration nach LD (12 Antworten)
Zu erwartende Radzeit mit 220W FTP (Ironman Hamburg) (24 Antworten)
Gels in der Trinkflasche (4 Antworten)
Erster Triathlon geschafft - was nun? (22 Antworten)
Trainingsplanung mit TP (2 Antworten)
Richtige Sitzposition auf dem Tri-Rad (15 Antworten)
Frage eines Anfängers (15 Antworten)
Fragen zum Traingsplan 15h Mittwochler KD/OD (3 Antworten)
Wattmeter - Einsteiger (72 Antworten)
Eigenes Trainingslager (17 Antworten)
Trainingsuhr gesucht (23 Antworten)
Erstes Zeitfahrrad // Bikefitting (24 Antworten)
Zug/Zyklus- Frequenz beim Kraulen (35 Antworten)
Dave Scott Wochenende vs. Big-Day-Training (1 Antworten)
Rollentraining nicht genug Watt für GA1 (35 Antworten)
Lauftraining Anfängerfragen (9 Antworten)
TrainingPeaks ATP -Planned TSS- (1 Antworten)
Notwendigkeit einer Rolle? (49 Antworten)
(Wieder) Einstieg & MD 2017 (5 Antworten)
Allgemein?! (3 Antworten)
Einsteiger hat einige Fragen (6 Antworten)
Leistungssteigerung: Was ist realistisch? (55 Antworten)
Wettkampfplanung 2017: Ironman Zürich (8 Antworten)
Erster Triathlon geschafft, Rückblick (Sprintdistanz) (8 Antworten)
Nächstes Jahr 1. Triathlon: Wie vorbereiten? (29 Antworten)
Forerunner 920XT mit Gurt, oder 735XT oder Polar V800 (23 Antworten)
Langer Lauf 14 Tage vor Mitteldistanz? (7 Antworten)
Laufen mit Kindern (10 Antworten)
Wieviel trainiert ihr? (22 Antworten)
4 Wochen bis 3km Schwimmen im offenen Meer (12 Antworten)
Anfänger Schwimmkurs Düsseldorf oder Essen? (5 Antworten)
Krankheit bei Saisonhöhepunkt, was dann? (11 Antworten)
Vom Kraftsportler zum Triathleten (12 Antworten)
Erster Triathlon - Olympische Distanz (26 Antworten)
Erste Sprintdistanz - weitere Planung (4 Antworten)
WK- Vorbereitung + Husten (3 Antworten)
Training zwei Wochen vor dem ersten Volkstriathlon (12 Antworten)
Gesammelte Einsteigerfragen (33 Antworten)
Einsteiger Trainingsplan bis September (34 Antworten)
Fußsohlen nach Barfusslauf vom Schwimmen schmerzen (9 Antworten)
Noch 4 Wochen bis zum Wettkampf und 2 Wochen Pause wegen Erkältung: was tun? (6 Antworten)
Urlaub und Training in Ägypten ??!! (12 Antworten)
Schiss vorm Freiwasser (18 Antworten)
Hölle hölle hölle... (4 Antworten)
Machen mich 2 Wochen Trainingspause langsamer? (12 Antworten)
Training für mich Anfänger (8 Antworten)
Radtraining für OD 19.6. (7 Antworten)
Schwimmen :( (42 Antworten)
Marathon für Anfänger (8 Antworten)
910XT offline nutzen? (19 Antworten)
TriSuit alle ausverkauft? (9 Antworten)
Trainingsplanung (Equipment, Intenstiät, Methoden, Ruhezeiten etc.) (8 Antworten)
Garmin 310 XT Erholungspuls (1 Antworten)
Mein Fragenkatalog (HF, Schuhe, Zeiten, Beschwerden, Ziele, Plan... u.s.w. u.v.m.) (30 Antworten)
Anfänger mit vielen Fragen (25 Antworten)
Ziel ist die OD in 2016 und MD in 2017 (10 Antworten)
Auftrainieren nach Zwangspause (5 Antworten)
Einteilung des Trainings in Trainingsblöcke (44 Antworten)
Was ist ein Feldtest? (19 Antworten)
Trainingsgestalltung Offseason - Bayernliga (122 Antworten)
Mitteldistanz 5:28 auf Sub 5 (36 Antworten)
Leistungsdiagnostik & Belastungs EKG (8 Antworten)
Anfängertrainingsplan für KD + Baby? (16 Antworten)
Mitteldistanz 2016 - richtiger Weg? (17 Antworten)
Triathlonanfänger nur wie anfangen (13 Antworten)
Ernste MD und der Laktat Höhepunkt (22 Antworten)
Training und ein Ziel, Roth 2017 (3 Antworten)
Geringer Lenkeinschlag (22 Antworten)
Wie viele Jahre Training bis zur Langdistanz? (88 Antworten)
20km eine Woche vor MD? (4 Antworten)
Quereinsteiger möchte ab Oktober durchstarten - Verein? (4 Antworten)
Was genau ist ein Laktattest? (3 Antworten)
MD geschafft - aber wie soll jemals eine LD klappen? (26 Antworten)
Erstes Rennrad Training (15 Antworten)
Triathlon u. Nichtschwimmer als Ende 40er (6 Antworten)
Tapern vor Sprint Distanz (21 Antworten)
Erster Triathlon im September nach Halbmarathon im Mai (15 Antworten)
Langfristige Zeilsetzungen (9 Antworten)
Zielsetzung zu niedig oder was ist los? (26 Antworten)
Kälteempfindlich - was tun? (2 Antworten)
Trainingspensum wie hoch? (26 Antworten)
Trainingseinheiten addieren ? (2 Antworten)
Wie werde ich schneller für 20 km Volksdistanz mit MTB (43 Antworten)
Richtige Phasen Training/Erholung (1 Antworten)
Intervalle zu schnell? (75 Antworten)
Transport von Flüssigkeit auf dem Crosser (44 Antworten)
Ich lerne absaufen - Wie habt ihr Kraulen gelernt? (46 Antworten)
Tagesplan Ernährung (7 Antworten)
Trainingsplan und Verein (8 Antworten)
Hautpflege (20 Antworten)
Einstieg für "Versehrte"? (19 Antworten)
Einstieg OD + Rolle im Winter? (10 Antworten)
Nachbereiten LD (3 Antworten)
In 303 Tagen zum Finish in Roth! (20 Antworten)
Triklamotten Grössenfrage (8 Antworten)
Erste LD - schon nächstes Jahr? (24 Antworten)
Urlaub richtig einplanen (2 Antworten)
In einen Jahr zum Olympischen Triathlon? (17 Antworten)
Lieber zweimal täglich und dann Pause? (4 Antworten)
Training nach Verletzung (5 Antworten)
Noch 6 Wochen bis Sprint Distanz! Intensitäten? (7 Antworten)
Absaufen macht keinen Spaß (30 Antworten)
Wie lange dauert es, bis ich überhaupt schwimmen kann? (60 Antworten)
Dehnübungen (14 Antworten)
Trainieren nach Krankheit (13 Antworten)
Im Winter trainieren... (13 Antworten)
Ernährung im Training (12 Antworten)
Neopren anschaffen - ja oder nein? (19 Antworten)
Training zwischen den Trainingsplänen (5 Antworten)
Krafttraining - aber wann ? (2 Antworten)
Radkilometer für das Abenteuer Zofingen? (36 Antworten)
Notwendiger Trainingsumfang für Triathlon-Einsteiger? (25 Antworten)
Trainingseinheiten im Trainingslager (9 Antworten)
Zwei Einheiten direkt hintereinander trainieren (12 Antworten)
Freiwasserschwimmen Region Köln (31 Antworten)
Meine Laktatschwelle (13 Antworten)
Wettkampfrad im Trainingslager? (27 Antworten)
Quereinsteiger sucht Trainingstipps ;) (20 Antworten)
Trainingsauswertung (14 Antworten)
Saisonpause (18 Antworten)
RC300X - Intervalltraining - wie ablegen/korrigieren (0 Antworten)
Leistungsdiagnostik (21 Antworten)
Neueinsteiger sucht Rat (12 Antworten)
Schwimmbrille immer undicht, oder was mach ich falsch? (18 Antworten)
Nochmal von vorne... (0 Antworten)
2013 war/ist 1. TRI Saison, und jetzt? (13 Antworten)
Neuling- mit welcher Trainingsphase beginnen? (9 Antworten)
Frage zum Training! (4 Antworten)
In einem Jahr zum Ironman (92 Antworten)
Mein 1. Ironman (Frankfurt) (23 Antworten)
Fahrradmanufaktur TX-RANDONNEUR - geeignet als Zweitrad? (16 Antworten)
Wie soll ich anfangen? (11 Antworten)
Acht Einheiten in vier Tagen (6 Antworten)
Training zwischen zwei Wettkämpfen (8 Antworten)
1500 m Schwimmen in 40 Minuten: Tipps? Tricks? (21 Antworten)
Am Monatsende Debut auf Sprintdistanz, und dann? (4 Antworten)
Wadenkrämpfe verhindern (10 Antworten)
Wieviel schneller mit Klickpedalen? (36 Antworten)
Hülfä Motivation gesucht (12 Antworten)
Es läuft nicht (24 Antworten)
Totaler Einbruch (11 Antworten)
Muskelzucken in den Waden (9 Antworten)