Garmin 310 XT Erholungspuls

[Itchybod]

Hallo,
ich benutze seit einer Weile den Garmin 310XT.
Bisher gehöre ich zu den Frevlern, die ihr Training nicht so wirklich Puls gesteuert machen. Aber ich arbeite dran. Darum soll es aber eigentlich gar nicht gehen.
Wenn ich mal mit Pulsgurt Sport mache, dann zeigt der Garmin nach dem Beenden der Einheit den Erholungspuls an. Also mir wird angezeigt um wie viele Schläge sich mein Puls nach der Einheit innerhalb von einer Minute erholt hat.
Was sagt mir dieser Wert eigentlich?
Ist das nicht auch abhängig, wie intensiv ich trainiere? Also, ob ich mit Puls 180 ankomme oder 130.

[NBer]

.....Ist das nicht auch abhängig, wie intensiv ich trainiere? Also, ob ich mit Puls 180 ankomme oder 130.

begrenzt. natürlich wird er von puls 130 nicht unter normalpuls fallen können. andererseits auch bei puls 180 nicht doppelt so viel fallen wie von 130.
wichtig ist auch nicht der absolute wert, also wieviel er fällt, sondern tendenzen. weisst du zb dass er innerhalb 1 minute in der regel von 130 auf 100, oder von 180 auf 140 fällt, sollte dir auffallen, wenn er dann einmal nur 10-15 schläge fällt. dann heisst es einmal kurz über das aktuelle training nachzudenken (eventuell etwas kürzer treten), oder einen aufkommenden infekt in betracht zu ziehen.