Anfänger – gemeinsam sind wir stark [Archiv] - Seite 37 - triathlon-szene.de

Tinchen79

04.09.2011, 17:24

Also ich hab nach dem 70.3 eine Woche locker trainiert und bin dann wieder voll eingestiegen. Mir hat aber auch nix wehgetan :)

Wow, ok, dafür könnte ich mich im Moment überhaupt nicht motivieren :Nee: Aber Respekt. Wie lange machst Du schon Triathlon? Hattest/Hast Du danach noch andere Wettkämpfe geplant? bei mir steht grad erstmal nix auf dem Plan und was geplant war, Laufen, geht grad nicht so gut wegen der Achillessehen. Und ich glaub auch daher kann ich mich schlecht zu einem vollen Training motivieren ;)

Ich trainier jetzt erstmal wie ich lustig bin und was mir Spaß macht - aber gut, es ist auch meine erste volle Saison und der Job tritt grad auch wieder voll in den Vordergrund. Ein paar Wochen nach Lust und Laune trainieren ist auch schön, und dann kann ich mir überlegen, wie ich auf die nächste MD in 2012 trainiere :Lachen2:

LG, Martina

grasshopper

04.09.2011, 17:46

Hi, alle miteinander....
Hm.....jetzt dachte ich....da steht etwas von "Anfängern", aber ihr habt ja alle schon so viele Wettkämpfe hinter euch....http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_184.gif (http://www.smileygarden.de)
Also....ich fang ganz neu an...hab noch an nix teilgenommen, lauf seit ein paar Wochen ein paar Mal wöchentlich so 5 km, brauch erstmal sowas wie ein Rennrad (steht hier nur-etwas verstaubt, habs vorgestern aus dem Keller gewühlt- mein behäbiges City-Rad herum) und ein Ziel (vielleicht Jedermann, SD oder so) wäre auch nicht schlecht. Hab' schon dazu im Netz herumgeschaut, bin mir aber noch nicht so schlüssig...auch zu wann ich mir sowas zutrauen soll...

Wie und womit habt ihr denn so angefangen?

Bin für alle Tipps dankbar...http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_232.gif (http://www.smileygarden.de)

Grüße aus Bielefeld, Ilka

rosi

04.09.2011, 20:28

@grasshopper: Du startest ganz bei Null? Erstmal Grundlagen aufbauen, brav Stabiübungen machen, gute Schuhe sind ganz wichtig ( bei mir teilweise mitschuld an Achillesproblemen), schwimmen gehen, evtl Kurs belegen, Radeln mit genuß, lang gehts eh nicht mehr, der Herbst klopft an... Vielleicht findest du in deiner Nähe einen netten 5km lauf, spiel einfach mit, freu dich über jeden kleinen Erfolg! Du wirst noch jede menge Spaß haben :Blumen:

Der 3000 gestern war blödsinn! Beim warmlaufen gings richtig gut, beine einigermaßen locker, 3 steigerungen und warten auf den Start...:Nee: Die gehen ab wie RAKETE! Die ersten paar hundert meter ging ich nohc einigermaßen mit, aber dann wurden meine Waden hart, es ging nicht mehr ...also raus, sozusagen mein erstes DNF, und heute zickt Achilles, verd...... Also alles von vorne, wieder Laufpause, Frust schieben....

Schönen Sonntag noch

LG Nadia

Vicky

04.09.2011, 20:44

Hallo Ilka :)

Ich hab im März auch bei fast 0 angefangen. Schwimmen nach 17 Jahren wieder angefangen (schwimmen kann ich.), Rad... noch nie gemacht (hab erst vor ca. 5 Jahren radfahren gelernt und kann noch immer nicht alles :Lachanfall: Wenn ich links abbiegen will, kann ich das NOCH nicht anzeigen. Rechts geht immerhin schon!) Laufen ... naja... ich habs versucht und war mehr verletzt als alles andere. Das hat viele Gründe. Ich habe erst 2 Tria-WK´s gemacht.

Egal... was ich sagen will... ich habe im März auch angefangen erst einmal nur mit Grundlagenausdauer, nur wenig Tempotraining, wenn dann eher Fahrtspiele. ABC, Motorik habe ich viel gemacht... Grundlagenausdauer ist nach wie vor Hauptbestandteil meines Trainings. Jetzt kommt langsam auch etwas mehr Kraft hinzu. Stabi mache ich regelmäßig. Ein solider Aufbau über den Winter wird es :) Alles weitere kommt dann :)

Hab Spaß und auch etwas Geduld. Dann wirst Du viel Freude haben.

ibins13

04.09.2011, 20:54

Wie lange machst Du schon Triathlon? Hattest/Hast Du danach noch andere Wettkämpfe geplant?

Also das ist jetzt meine zweite Saison (wobei ich aber nur beim Schwimmen bei "0" angefangen hab), der 70.3 war mein erster, schon sehr früh im Jahr (22.05.) und mein "Heimrennen" sozusagen. Ich wollte, seit es dieses Event bei uns gibt, da mal dabeisein und hab mir sozusagen einen "Traum" damit erfüllt :) ...und es hat mir so gut gefallen, dass ich nächstes Jahr außer St.Pölten auch noch den 70.3 in Zell am See machen werde :Cheese:
Letztes Jahr hab ich insgesamt 8 Trias gemacht, heuer waren es nur 7, der letzte gestern. Dazwischen lauf ich ab und zu einen 5-er oder 10-er wenns in der Nähe ist und grad paßt, das sind immer willkommene "Tempospritzen" und möbeln das Training a wengerl auf. In 14 Tagen gibts wieder mal einen Halbmarathon......bin schon gespannt, es wäre eine neue PB "geplant" :Lachen2:

Probleme mit der Achillessehne sind natürlich Sch...ich kann ein Lied von Laufverletzungen singen. Hatte 2009 die "Fersenpest", was aber im nachhinein gesehen ein Glück war, denn sonst hätt ich das mit dem Triathlon vielleicht nie wirklich durchgezogen ;) und ich finds einfach echt NUR GEIL :liebe053:

Ich wünsch dir auf alle Fälle gute Besserung für deine Sehnen...jetzt kommt eh wieder die "Schwimmzeit", da werden sie sich ja hoffentlich erholen!

ibins13

04.09.2011, 21:29

Wie und womit habt ihr denn so angefangen?

Herzlich Willkommen, Ilka! Nur MUT! Es gibt sooo viele kleinere, familiär gehaltene Veranstaltungen, wo wirklich JEDER mitmachen kann, vorausgesetzt er kann sich über Wasser halten, braucht keine Stützräder beim Radfahren und ist "sicher" auf zwei Beinen unterwegs. Mein erster Triathlon letztes Jahr hatte die Distanzen 300-13-3,3...war super zum "Reinschnuppern". Dann gibts immer wieder reine "Ladies-Trias"....das ist auch witzig, von den Vollblut-Racerinnen bis zu absoluten Anfängerinnen alles dabei. Sowas würde ich mir für den Anfang aussuchen.

Fürs Training würde ich mir mal einen Plan zum Finishen einer SD raussuchen, z.B. aus der Zeitschrift "Triathlon Training". Da bekommst du mal so ein bisschen eine "Ahnung". Prinzipiell halt ICH es für ganz wichtig, auf seinen Körper zu hören...dazu braucht es natürlich auch etwas Erfahrung, aber die kommt ja Gott sei Dank mit der Zeit.

Viel Spaß hier! :Huhu:

Starling

04.09.2011, 23:00

Jesses, was ihr alle leistet und für Pläne habt. Ob Anfänger da wirklich noch gerechtfertigt ist?

Ich mache nun auch nur noch Spaßtraining. Heute 110km bei ner RTF, ordentliches Tempo mit 2 Jungs.
Nächste Woche dann HM-Debüt, wobei das wohl eher eine mittlere Katastrophe wird bei bisher lediglich 3x 1,5h-Läufen im kompletten Jahr 2011.
Münsterlandgiro steht wg Motivationsproblemen auch nicht mehr ernsthaft zur Debatte. Also nun erstmal gammeln, derzeit ruft auch noch die Bachelorarbeit und dann wird ab Oktober wieder langsam losgelegt.

grasshopper

05.09.2011, 08:45

Hi.

Danke schon mal für eure Antworten...http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_014.gif (http://www.smileygarden.de)

Na...dann such ich mal nach nem passenden Triathlon. Im Mai ist in Hameln etwas...kennt den jemand?

Und wichtig...Rad...also das wird noch arg, das zu trainieren. (erstmal brauch ich ein Rad...).
Schwimmen macht mir Spaß, muss da aber auch erst wieder 'reinfinden...
(und -verbibscht- hier ein ordentliches Schwimmbad finden!)

Jo....spannend alles....http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_008.gif (http://www.smileygarden.de)

dishone

05.09.2011, 11:10

grasshopper

05.09.2011, 11:29

Hi Grashopper,

komme ebenfalls aus Bielefeld und hab in diesem Jahr meine ersten Triathlon-Erfahrungen gesammelt. Der Bielefelder Triathlon vom TSVE fällt in diesem Jahr leider aus, wäre sonst eine gute Möglichkeit für Dich gewesen, erstmals Wettkampf-Luft zu schnuppern. Für 2012 bieten sich in der Umgebung Versmold, Harsewinkel und Sassenberg an, alles nette Veranstaltungen über Sprint, Kurz- oder Mitteldistanz. Hameln kenne ich nicht.

Über den langweiligen Winter bringt mich die Activ Laufserie. Da ist die Cup-Wertung jetzt zwar schon dicht (fing Freitag an), aber an den landschaftlich tlw. sehr schönen Läufen kannste trotzdem teilnehmen.

Schwimmen ist in Bielefeld leider tatsächlich problematisch. Laut Wiki 325000-Einwohner - ein innerstädtisches Hallenbad :Nee:
Deshalb jetzt noch so oft wie möglich ins Freibad gehen!

lg dishone

Hi.

Fein...da können die anderen mal schauen: Bielefeld gibt es doch!
http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_014.gif (http://www.smileygarden.de)
Ja..Hm...die Angebote von Active sind mir auch schon aufgefallen...aber ob das schon was für mich ist...http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_184.gif (http://www.smileygarden.de)

Schwimmbad...grummel. Ishara hat ja auch noch zu...dachte jetzt schon ans H2O in Gütersloh....komme aus Quelle...hm

Tinchen79

05.09.2011, 13:00

URL=http://www.smileygarden.de]http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_184.gif[/URL]
http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_232.gif (http://www.smileygarden.de)

Hallo Ilka,

Herzlich Willkommen im Anfänger-Bereich :)

Ich weiß, ist off-Topic, aber ich find Deine Smileys sowas von knuffig!!

Grüßle, Martina

grasshopper

05.09.2011, 13:55

Hallo Ilka,

Herzlich Willkommen im Anfänger-Bereich :)

Ich weiß, ist off-Topic, aber ich find Deine Smileys sowas von knuffig!!

Grüßle, Martina

Oh...danke...http://www.smilies.4-user.de/include/Girls/smilie_girl_338.gif (http://www.smilies.4-user.de)

Tinchen79

05.09.2011, 14:45

neuer Mitbewohner :Cheese:

leider nicht für mich, aber für meinen Mann.
Am Samstag wurde aus dem "lass uns nach MTB gucken" auf einmal "oh guck mal, die haben hier 20% auf alle Rennräder" - "guck mal, da steht ein TT-Rad in meiner Größe". Und da hat mein Mann zugeschlagen. Ein Stevens Chrono TT (Carbon) wird ab Mitte der Woche also in unseren Keller einziehen ;) Ich freu mich, weil er sich so freut :Liebe: . Und da im nächsten Jahr bei ihm ja Frankfurt auf dem Plan steht, seine dritte LD und dieses Mal will er die Hawai-Quali angehen, sei es ihm gestattet. Obwohl das Konto ganz schön gejault hat angesichts der ungeplanten Ausgabe. jetzt ist kein Geld mehr für ordentliche MTB übrig :( zum Glück war mein RR dieses jahr so ein Schnapper :Cheese:

LG, Martina

Starling

05.09.2011, 14:59

@ Grasshopper: Natürlich auch noch ein herzliches Willkommen :Blumen: Ich bin auch noch nicht allzulange hier, 2011 war nun meiner Saison bestehend aus SDs und einer OD.

@ Tinchen: Na dann mal Glückwunsch, wobei den ja eher dein Männe verdient ;)

Ach ich suhle mich so richtig im Off-Season. Klasse :Cheese: Der HM am Sonntag ist noch in weiter Ferne, die 2h derzeit eher eine Traummarke. Naja, schaun mer mal.

Ganz ungewohnt für mich mal wirklich nicht mehr jeden Tag zu sporteln.Und soll ich was gestehen....es fehlt mir nicht :cool:
Das liegt wohl aber auch schlicht daran, dass ich hier daheim im Gegensatz zum öden Leben an der FH immer genug zu tun habe und nicht RR fahre als Zeitvertreib.

Tinchen79

05.09.2011, 17:21

@ Starling: Ich glaub mal so ein bisserl Trainingspause oder nur noch Training nach Lust und Laune tut auch mal gut.
Ich verbringe im Moment einfach die Zeit, die ich vorher unter der Woche mit Training verbracht habe, im Büro :Nee: Das war zwar so auch nicht unbedingt geplant, aber wir stecken grad in ner heißen Projektphase und dann auch noch Messe-Vorbereitung, das kostet im Moment super viel Zeit! Aber lieber jetzt, nach meiner MD, als davor :Lachen2: da war es zum Glück grad ein bisserl ruhiger.
Und in drei Wochen geht es nach Österreich zum Wandern und MTB, da freu ich mich drauf, Bewegung, aber mal was anderes, das ist auch schön :)

Liebe Grüße, Martina

grasshopper

05.09.2011, 21:52

@ Grasshopper: Natürlich auch noch ein herzliches Willkommen :Blumen:

Danke...http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_252.gif (http://www.smileygarden.de)

Tinchen79

06.09.2011, 13:42

http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_252.gif (http://www.smileygarden.de)
goldig - ich könnt die Smileys echt alle sammeln :Cheese:

Starling

06.09.2011, 19:26

Dann kann ich dir zum Sattsehen nur folgende Seite empfehlen Schleifchen-Girls (http://www.smileygarden.de/Schleifchen-Girls.html)

Ich war heute 1h laufen. Als mir bewusst wurd dass da am Sonntag gerade mal die Hälfte rum ist.....boah, wieso hab ich mich bloß angemeldet (Grasshopper würde da jetzt wohl folgenden Smiley nehmen http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_167.gif)

Die Smileys sind aber auch echt knuffig ;)

smiling_star

06.09.2011, 20:14

Ich war heute 1h laufen. Als mir bewusst wurd dass da am Sonntag gerade mal die Hälfte rum ist.....boah, wieso hab ich mich bloß angemeldet (Grasshopper würde da jetzt wohl folgenden Smiley nehmen http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_167.gif)

Mir ging es heute auch nicht besser. Wollte nochmal einen längeren Lauf machen, hab dann doch nur eine Stunde gemacht. War etwas viel an Umfang die letzten Tage, das geht nicht so spurlos an meinem Körper vorbei. Richtige Tempoläufe hab ich auch keine gemacht. Aber egal... Augen zu uns durch am Sonntag!!! Wir schaffen das!

Hab heute auch endlich mein Problem klären können, wie ich künftig Job, Master-Studium und Sport unter einen Hut bekommen soll. Spätestens ab Januar fange ich einen neue Stelle an, nur 20h die Woche, direkt vor der Haustüre, interessante Aufgaben, was will ich mehr? :Cheese:

Starling

06.09.2011, 22:05

Na da wird dir ja nicht langweilig werden ;)

Ich habe heute in der neuen triathlon training festgestellt, dass der Plan genau auf mein Studium zugeschnitten ist.
Rumgammeln bis zum 3.10, und dann gehts langsam wieder los, ab dem 4.10 bin ich wieder an der FH und hab Zeit für mehr Sport :)

Tinchen79

07.09.2011, 08:27

Dann kann ich dir zum Sattsehen nur folgende Seite empfehlen Schleifchen-Girls (http://www.smileygarden.de/Schleifchen-Girls.html)
Die Smileys sind aber auch echt knuffig ;)

Danke!

http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_163.gif (http://www.smileygarden.de)

um 12.00 Uhr kommt dann der hier:
http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_146.gif (http://www.smileygarden.de)

und wenn mein Chef kommt und mir noch mehr Arbeit aufbrummen will der hier:
http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_081.gif (http://www.smileygarden.de)

LG, Martina

alpenfex

07.09.2011, 09:14

...Rumgammeln bis zum 3.10, :)

:confused:
Damals...als ich Student war, hat man in den Semesterferien noch gearbeitet...(was sich im Nachhinein, bzgl. des weiteren Berufslebens als sinnvoll ergeben hat)

mindgap

07.09.2011, 10:00

Hallo zusammen,

bin auch noch ein Triathlon Rookie. Wobei ich Vorkenntnisse im Laufen (Marathon 2004) und ein wenig im Radfahren habe. Schwimmtechnisch bin ich als Kind viel geschwommen was mir jetzt ein wenig zu gute kommt da ich keine Probleme mit Freiwasser habe und mich da auch ganz wohl fühle. Jedoch habe ich in den letzten Jahren nicht wirklich Sport getrieben und bin zum Bürohengst mutiert was ich spätestens vor 3 Wochen - nach einer größeren Fahrradtour und Läufen mit 7 km - mit anschließenden Knieschmerzen zu spüren bekommen habe. Naja, seit dem fange ich wieder langsam an mir eine Grundlage aufzubauen und gehe das Ganze aktuell ohne größere Planung an. Ziel ist es ab 2012 dann einen Plan zu entwickeln und diesen zu Verfolgen. Bis dahin gibt es noch viel Trainingsliteratur zu lesen und Basisarbeit zu leisten :)

Tinchen79

07.09.2011, 10:33

Vicky

07.09.2011, 10:38

:confused:
Damals...als ich Student war, hat man in den Semesterferien noch gearbeitet...(was sich im Nachhinein, bzgl. des weiteren Berufslebens als sinnvoll ergeben hat)

:) jaaa viel Arbeit. Immer. Während des Studiums habe ich auch immer nebenbei gearbeitet und es war auch gut so. Allerdings hatte ich für andere Dinge wie Sport dann auch keine Zeit mehr :) ... So ist das eben.

Starling

07.09.2011, 10:39

:confused:
Damals...als ich Student war, hat man in den Semesterferien noch gearbeitet...(was sich im Nachhinein, bzgl. des weiteren Berufslebens als sinnvoll ergeben hat)Das Rumgammeln bezog sich auf den Sport ;) Im übrigen heißt das bei mir "vorlesungsfreie Zeit" und dient der Fertigstellung der Bachelorarbeit die ich im Oktober abgeben muss. Es ist also nicht so, dass ich nichts schaffen würde. Kann mir durchaus besseres vorstellen wie morgens um 6.30 Uhr an Gerichtsurteilen zu sitzen.
Und arbeiten muss ich nicht, da ich keine Studiengebühren bezahle.

grasshopper

07.09.2011, 10:47

Danke!

http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_163.gif (http://www.smileygarden.de)

um 12.00 Uhr kommt dann der hier:
http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_146.gif (http://www.smileygarden.de)

und wenn mein Chef kommt und mir noch mehr Arbeit aufbrummen will der hier:
http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_081.gif (http://www.smileygarden.de)

LG, Martina

hihi...http://www.en.kolobok.us/smiles/user/Vala_06.gif

So is recht....

War heute seit längerem mal wieder schwimmen (in der Welle in GT, haben die aber auch nur ein 25m-Becken...).
Hab' gelernt, dass trotz Schwimmbrille schwimmen mit Kontaktlinsen nicht gut ist...
Sonst ging es besser als ich dachte...

mindgap

07.09.2011, 10:48

Hab' gelernt, dass trotz Schwimmbrille schwimmen mit Kontaktlinsen nicht gut ist...

Echt? Ich habe da keine Probleme mit.

mindgap

07.09.2011, 10:50

Hallo Mindgap,

dann herzlich willkommen hier!
Deine Voraussetzungen sind ja schonmal nicht die schlechtesten. Es macht bestimmt Sinn, jetzt erstmal an der allgemeinen Grundlagenausdauer über den Winter zu arbeiten (Laufen, ggf. Spinning, MTB) und am Schwimmen. Wenn Du Dich dann noch mit der angekündigten Literatur auseinandersetzt kannst Du Dir bestimmt 1-2 Ziele für 2012 setzen. Falls Du an Wettkämpfen teilnehmen möchtest würde ich mich an Deiner Stelle nicht zu spät um ne Anmeldung kümmern, viele Veranstaltungen sind recht früh im Jahr schon ausgebucht, aber da kannst Du ja die Veranstaltungen in Deiner Nähe auch einfach beobachten.

Viel Spaß!!!

LG, Martina

Danke für dein Feedback. Wie ich sehe kommst du aus LuBu. Desweitern scheinst du irgendwas in der Automobilbranche zu arbeiten? ;)
Das die Anmeldungen immer relativ früh zu sind habe ich auch schon gemerkt. Nervig sowas. Kannst du denn einen Tria Wettbewerb hier um Stuggi oder Mannheim empfehlen?

Grüße,
Mindgap

mindgap

07.09.2011, 10:51

grasshopper

07.09.2011, 10:57

Echt? Ich habe da keine Probleme mit.

Während des Schwimmens ging es auch. Danach brannten die Augen ziemlich und ich hatte noch anderthalb Stunden danach ein starkes Fremdkörpergefühl im Auge. Hab' dann so Tränenflüssigkeitstropfen aus der Apotheke 'rein getan und jetzt ist es besser.
hm...
Bei dir klappt das so? Sind das denn auch weiche Kontaktlinsen?
Hab' ich solche Eintageslinsen genommen...

http://www.en.kolobok.us/smiles/user/Mauridia_43.gif

mindgap

07.09.2011, 11:04

Bei dir klappt das so? Sind das denn auch weiche Kontaktlinsen?
Hab' ich solche Eintageslinsen genommen...

http://www.en.kolobok.us/smiles/user/Mauridia_43.gif
Hast du schon im Alltag Erfahrung mit den Kontaktlinsen machen können? Ich habe auch weiche Linsen, jedoch Monatslinsen. Die trage ich seit ca. 12 Jahren fast beschwerdefrei und hatte damit nie größere Probleme. Da ich aber zwischendurch auch mal lust auf was neues hatte, habe ich mal eine Zeitlang andere Linsen probiert, mit denen ich aber gar nicht klar kam.

grasshopper

07.09.2011, 11:18

Hast du schon im Alltag Erfahrung mit den Kontaktlinsen machen können? Ich habe auch weiche Linsen, jedoch Monatslinsen. Die trage ich seit ca. 12 Jahren fast beschwerdefrei und hatte damit nie größere Probleme. Da ich aber zwischendurch auch mal lust auf was neues hatte, habe ich mal eine Zeitlang andere Linsen probiert, mit denen ich aber gar nicht klar kam.

Jo...ich hab' schon länger diese Linsen. Benutz' sie aber nicht so oft...
http://www.smilies.4-user.de/include/Girls/smilie_girl_073.gif (http://www.smilies.4-user.de)

mindgap

07.09.2011, 11:24

Mhh, ich bin zwar kein Augenspezialist aber vielleicht liegt das auch an den Tageslinsen. Ich weiß nur, dass meine Freundin mit Tageslinsen, die sie ab und zu trägt (sonst Brille), auch oft das "Fremdkörpergefühl" im Auge hat.
Also vielleicht nochmal zu einem guten Optiker und die Problematik schildern. Kontaktlinsen müssen einfach gut angepasst werden, sonst kommts zu Problemen.
Achso, ich gehe zwar davon aus aber hast du dich nach dem Schwimmen gut abgeduscht? Manchmal kommen gerötete Augen auch vom Chlor, welches sich auf der Haut absetzt und die Schleimhäute reizen kann.

Starling

07.09.2011, 12:02

@ mindgap: Für Trias um Mannheim kann ich auch dienen, jedoch nur mit Sprint- und olympischen Distanzen.

Das mit dem frühen Anmelden wird für mich nächstes Jahr ein richtiges Problem. Bis April kann ich noch gar nix planen und auch danach wirds noch recht schwer. Muss also mit den WK vorlieb nehmen wo es noch einen Platz gibt :(

mindgap

07.09.2011, 12:11

@ mindgap: Für Trias um Mannheim kann ich auch dienen, jedoch nur mit Sprint- und olympischen Distanzen.

Na dann sag doch mal an was da zu empfehlen ist.

Habe gerade gelesen dass das Hallenbad hier in Leonberg für mehrere Jahre schließen muss da es wohl katastrophale Probleme mit der Elektrik gibt. Super :Nee:

Tinchen79

07.09.2011, 12:58

Danke für dein Feedback. Wie ich sehe kommst du aus LuBu. Desweitern scheinst du irgendwas in der Automobilbranche zu arbeiten? ;)
Das die Anmeldungen immer relativ früh zu sind habe ich auch schon gemerkt. Nervig sowas. Kannst du denn einen Tria Wettbewerb hier um Stuggi oder Mannheim empfehlen?

Grüße,
Mindgap

Hallo, ja (Lubu) und ja, Automobil --> kennen wir uns? Weil ich hab doch nix zum Thema Auto geschrieben, oder? Jetzt bin ich verwirrt. :(

Also hier rund um Stuttgart gibt es viele schöne Trias:
ich bin schon in Erbach gestartet(Schwimmen im See) und in Steinheim (der ist echt schön! Schwimmen im Freibad)

Vom Zuschauen kenne ich noch Forst, Heilbronn (da will ich nächstes Jahr auch starten, die Stimmung war super!), Schömberg, Zaberfeld, waren eigentlich alle nett ;o)

Viel Spaß!
LG, Martina

mindgap

07.09.2011, 14:28

Cool, danke für die Info. Muss ich mir mal anschauen wann die Veranstaltungen sind und mir darauf mal meinen Trainingsplan abstimmen :)

Und nein, wir kennen uns nicht. Ich habe nur deine Beiträge aufmerksam gelesen :)

Vicky

07.09.2011, 14:37

Kann mir durchaus besseres vorstellen wie morgens um 6.30 Uhr an Gerichtsurteilen zu sitzen.
Und arbeiten muss ich nicht, da ich keine Studiengebühren bezahle.

Welche wichtigen Urteile zu welchem Thema musst Du Dir denn da ansehen? ;)

Naja... Studiengebühren habe ich auch nicht zahlen müssen... aber von irgendetwas musste ich ja doch meine Miete zahlen, den Kühlschrank füllen etc... :)

Bei mir ist noch bis Mitte/Ende nächster Woche trainingsmäßig wenig bis gar nichts los. Heute nur ne halbe Stunde jedschoggt... ganz easy nur zum Lüften quasi... :) Hat gut getan. Mehr geht aber auch nicht. Dafür freue ich mich umso mehr, wenn es wieder los geht mit dem Training :)

grasshopper

07.09.2011, 16:32

Achso, ich gehe zwar davon aus aber hast du dich nach dem Schwimmen gut abgeduscht? Manchmal kommen gerötete Augen auch vom Chlor, welches sich auf der Haut absetzt und die Schleimhäute reizen kann.

Na klar! Ts....

Tja, vielleicht wirklich die Tageslinsen. Meine Augen reagieren zwar jedesmal gereizt auf dieses Schwimmbadwasser, aber so schlimm war es noch nicht...jetzt ist das immer noch unangenehm, obwohl ich schon dreimal diese Tropfen hinein getan habe...
Schwimm' ich beim nächsten Mal wieder ohne Linsen und schau mal, ob das anders ist...
http://www.en.kolobok.us/smiles/user/kirtsun_02crop.gif

mindgap

07.09.2011, 17:01

Na klar! Ts....

Tja, vielleicht wirklich die Tageslinsen. Meine Augen reagieren zwar jedesmal gereizt auf dieses Schwimmbadwasser, aber so schlimm war es noch nicht...jetzt ist das immer noch unangenehm, obwohl ich schon dreimal diese Tropfen hinein getan habe...
Schwimm' ich beim nächsten Mal wieder ohne Linsen und schau mal, ob das anders ist...
http://www.en.kolobok.us/smiles/user/kirtsun_02crop.gif

Mach das. Kennst du die Schwimmbrillen mit Stärke?

grasshopper

07.09.2011, 17:07

Mach das. Kennst du die Schwimmbrillen mit Stärke?

Nee...erzähl'.
Genau das hab' ich mich auf dem Nachhauseweg vom Schwimmbad gefragt, ob es das wohl gibt...hab' ich noch nie gesehen. http://www.smilies.4-user.de/include/Girls/smilie_girl_269.gif (http://www.smilies.4-user.de)

topre

07.09.2011, 17:14

:confused:
Damals...als ich Student war, hat man in den Semesterferien noch gearbeitet...(was sich im Nachhinein, bzgl. des weiteren Berufslebens als sinnvoll ergeben hat)
Oh großer Meister - musst aber nicht gleich von allen sprechen. Gearbeitet habe ich während dem Stuidium als Selbstständiger wenn ich Lust hatte und gerade ein Auftrag rein kam. In den Semesterferien bin ich aber lieber um die Welt gereist. Hat mehr Spaß gemacht als Arbeiten und war für die Persönlichkeit auch nicht übel. :Lachen2:
Leisten konnte ich es mir, weuil ich vorm Studium paar Jahre arbeitete und ich großzügige Eltern hatte, denen die ntwicklung der Kinder durchaus etwas wert war. Arbeiten und der ernst des Lebens kommt noch früh genug. Allerdings ist Arbeiten besser als Gammeln, da geb ich dir recht...

So und nun back to topic! :Huhu:

mindgap

07.09.2011, 17:16

Nee...erzähl'.
Genau das hab' ich mich auf dem Nachhauseweg vom Schwimmbad gefragt, ob es das wohl gibt...hab' ich noch nie gesehen. http://www.smilies.4-user.de/include/Girls/smilie_girl_269.gif (http://www.smilies.4-user.de)

Klaro gibts die ;)

Von Aqua Sphere ists das Modell "Eagle":
http://www.amazon.de/Aqua-Sphere-Eagle-Optic-Schwimmbrille/dp/B0017VNRWO

Dafür gibts dann verschiedene Stärken als Einsätze damit man beide Augen getrennt "behandeln" kann.

Hoffe das hilft dir.

grasshopper

07.09.2011, 17:26

Klaro gibts die ;)

Von Aqua Sphere ists die das Modell "Eagle":
http://www.amazon.de/Aqua-Sphere-Eagle-Optic-Schwimmbrille/dp/B0017VNRWO

Dafür gibts dann verschiedene Stärken als Einsätze damit man beide Augen getrennt "behandeln" kann.

Hoffe das hilft dir.

oh, thx, da schau ich mal...http://www.smilies.4-user.de/include/Girls/smilie_girl_017.gif (http://www.smilies.4-user.de)

(Mist...muss das jetzt so schütten, wo ich doch jetzt laufen gehen wollte...grummel [hihi...schon wieder: laufen gehen...ts])

mindgap

07.09.2011, 17:37

Bei uns regnets nicht. Aber wenn schon, beim schwimmen wird man eh nass ;)

Starling

07.09.2011, 21:17

@ mindgap: Also ich fand Steinheim auch sehr schön. Mußbach auch toll. Lampertheim wiederum war jetzt nicht so meins. Die Laufstrecke war mir einfach zu öde.
Sehr schön fand ich auch den neuen Summertime Tria in Karlsdorf-Neuthard. Allerdings etwas teuer als OD. Und dann eben die Klassiker wie Ladenburg. Stutensee war nun auch nicht schlecht, etwas schlicht, aber schöne Laufstrecke und Schwimmen im See auch nett.

Welche wichtigen Urteile zu welchem Thema musst Du Dir denn da ansehen? ;)

Naja... Studiengebühren habe ich auch nicht zahlen müssen... aber von irgendetwas musste ich ja doch meine Miete zahlen, den Kühlschrank füllen etc... :)Ich gucke mir ein Klageverfahren an, ob der Gesetzgeber das Alimentationsprinzip beachtet, wenn er keine regionalen Ausgleiche in der Besoldung vornimmt.
Nebenbei schreibe ich noch über Ballungsräume, Mietkosten etc. ;)

Tja....ich traue mich nun gar nicht zu sagen, dass ich auch in der vorlesungsfreien mein Gehalt erhalte. Habe einfach den angenehmen Status wie ein Azubi behandelt zu werden. Und von dem lässt es sich gut leben.
Arbeiten muss ich noch lang genug, wenn ich mit gerade mal 22 Lenzen mitm Studium fertig bin.

Heute nur Krafttraining und lockeres Auslaufen. War sehr angenehm :) Aber ich kämpfe zur Zeit mit extremer Müdigkeit. Schlafe wie ein Stein, trotzdem könnte ich mich mittags um 4/5 grad wieder hinlegen.

Vicky

07.09.2011, 21:32

Ich gucke mir ein Klageverfahren an, ob der Gesetzgeber das Alimentationsprinzip beachtet, wenn er keine regionalen Ausgleiche in der Besoldung vornimmt.
Nebenbei schreibe ich noch über Ballungsräume, Mietkosten etc. ;)

Aha Beamtenrecht... Da gibt es ja doch SEHR VIELE Urteile. Beamte klagen gern :))) Bestimmt hat irgendein OVG oder das BVerwG das mal entschieden :)Klingt aber nicht soooo schwer. Das schaffst Du! Viel Spaß dabei .)

Verdammt meine Tastatur klemmt schon wieder...

mindgap

07.09.2011, 21:42

@ Sterling danke für die Tipps. Schau ich mir doch gleich mal auf dem Kalender an wann die terminiert sind. Du bist sehr müde? Vielleicht zuviel trainiert und nicht genug schlaf?
Ansonsten viele Grüße in die Heimat und viel Spaß beim studieren. Bist mit Sicherheit an der Uni in Mannheim, oder? Ist da heute Abend nicht Schneckenhof-Party?

Starling

07.09.2011, 22:14

@ Vicky: Schreibe in öffentlichem Dienstrecht. Das Klageverfahren ist leider nur ein Unterkapitel, also die Rechtsprechung zu meinem Thema und noch das dankenswerteste und am schnellsten erledigte ;)

@ mindgap: Nein Mannheim ist meine Heimat, das Studium ist gewzungenermaßen im Südschwarzwald.
Ne zuviel Training....das kanns nicht sein. Nachm Runterschrauben von über 10h Trainingspensum auf vllt 5h/Woche ist das absolut im Rahmen.
Ich hatte nur die letzten Wochen oft Schlafprobleme. Vllt möchte sich das der Körper jetzt endlich geballt zurückholen.

alpenfex

08.09.2011, 09:14

Das Rumgammeln bezog sich auf den Sport ;) Im übrigen heißt das bei mir "vorlesungsfreie Zeit" und dient der Fertigstellung der Bachelorarbeit die ich im Oktober abgeben muss. Es ist also nicht so, dass ich nichts schaffen würde. Kann mir durchaus besseres vorstellen wie morgens um 6.30 Uhr an Gerichtsurteilen zu sitzen.
Und arbeiten muss ich nicht, da ich keine Studiengebühren bezahle.

Ich habe das nicht wegen der Kohle geschrieben. Je nach dem, was man nach dem Studium anstrebt, ist die Erfahrung nicht unbedeutend und sagt auch was über Motivation. Der Markt ist voller Absolventen und am Anfang kann ein kleines "+" entscheidend sein. Aber gut, scheinbar geht ihr nur wegen dem Geld arbeiten. :Nee:

Im Übrigen kannst Du uns (mir) nicht erzählen, eine Bachelorarbeit wäre etwas, an dem man Tag und Nacht und wochenlang arbeitet wie besessen. Da kann man lockerst noch was nebenher arbeiten - Vollzeit!

@topre: zum Reisen gibt es Auslandssemester! :Cheese: Da lernt man die Kultur noch ein bisschen besser kennen, als als Touri.

topre

08.09.2011, 09:42

Aber gut, scheinbar geht ihr nur wegen dem Geld arbeiten. :Nee:
Nein - Ruhm und Ehre sind genauso wichtig. :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: Geld ist ein Faktor, aber sicher nicht der wichtigste, weil genau dann braucht man dieses "+" von dem du schreibst.
Mein subjekiver Eindruck deines Schreibens - du nimmst den Job zu wichtig, wie andere Triathlon zu wichtig nehmen. Ging mir für 2-3 Jahre auch so - mit fortschreitenden Alter relativiert sich das. Und weißt du was - man kann auch unverkrampft Erfolg im Job haben. Dieser permantente Druck noch einen Tick mehr als andere zu können, ist völliger Schwachsinn. Ob ein Absolvent gut ist, entscheidet nicht die Anzahl der Praktika...

mindgap

08.09.2011, 09:44

Ich habe das nicht wegen der Kohle geschrieben. Je nach dem, was man nach dem Studium anstrebt, ist die Erfahrung nicht unbedeutend und sagt auch was über Motivation. Der Markt ist voller Absolventen und am Anfang kann ein kleines "+" entscheidend sein. Aber gut, scheinbar geht ihr nur wegen dem Geld arbeiten. :Nee:

Da gebe ich dir Recht. Ich habe auch immer nebenher gearbeitet und musste dafür auch viel Zeit investieren. Jetzt wo ich im Berufsleben stehe würde ich rückschauend aber die Zeit nicht nur aufs nebenher Arbeiten verwenden, da man soviel Zeit einfach nie mehr haben wird...

mindgap

08.09.2011, 09:47

Starling

08.09.2011, 10:13

@ alpenfex: Deine Ansicht in allen Ehren, aber woher nimmst du dir das Recht ohne zu wissen was ich überhaupt arbeite zu urteilen, ob ich arbeiten müsste um auf dem Markt mich behaupten zu können? :Gruebeln:

Dann mal Klartext: Ich habe Bachelorarbeitabgabetermin am 14.10, da hocke ich derzeit jeden Tag 5h dran. Natürlich könnte ich noch nebenher arbeiten. Muss ich aber nicht, kann ich auch nicht bzw. bringt nix!

Mein Gehalt erhalte ich auch so. Das ist eben ein schöner Vorteil Landesbeamtin in Baden-Württemberg zu sein.
Und da ich nicht in der freien Wirtschaft bin ist es mir sogar nichtmal möglich nun in meinem Job zu arbeiten. Könnte ich, nennt sich tollerweise Informationsdienst und habe ich freiwillig im März 2010 gemacht. Das wurde mir nichtmal gedankt, dass ich Personalverstärkung war, wird sowieso nirgends vermerkt auch nicht in der Personalakte und ist daher auch völlig irrelevant für meine Versetzung nächstes Jahr nach Studienabschluss.

Ich kann dir jedenfalls versichern, dass von den 490 Studenten an meiner FH KEINER in der vorlesungsfreien Zeit irgendetwas arbeitet.

Ein Auslandssemester habe ich auch nicht und werd ich mir auch nicht nehmen können. Das ist eben die Kehrseite davon schon Gehalt zu bekommen. Ich kann mir da nicht einfach mal freinehmen wie ich lustig bin und Laune habe.

Und daher war ich nun auch 2 Wochen an meinem Meer und werde auch die 1,5 freien Monate nach dem Staatsexamen fürs Reisen nutzen. Weil dann steht nämlich nur noch 40 Jahre arbeiten vor mir!

alpenfex

08.09.2011, 10:14

Da gebe ich dir Recht. Ich habe auch immer nebenher gearbeitet und musste dafür auch viel Zeit investieren. Jetzt wo ich im Berufsleben stehe würde ich rückschauend aber die Zeit nicht nur aufs nebenher Arbeiten verwenden, da man soviel Zeit einfach nie mehr haben wird...

Richtig, "nur" arbeiten ist auch nix.

alpenfex

08.09.2011, 10:20

@starling: das wäre ja nochmals schöner, wenn Du als, vom Steuerzahler finanzierte Studentin, auch noch rumtrödeln würdest :cool: In Deinem Falle liegt die Lage natürlich etwas anders und ich entschuldige mich für die Verallgemeinerung.

@topre: Ferndiagnosen helfen keinem weiter. Was Erfolg im Job angeht und entsprechenden Druck oder ähnliches habe ich keine Relation aufgestellt. Zudem ist Erfolg im Job ein recht subjektives Empfinden und sicher entscheidet sich dieser nicht aufgrund der Praktika. Dies erleichtert aber, unter Umständen, den Einstieg und ist in manchen Branchen/Berufszweigen wirklich mitentscheidend. Verkrampftes und überehrgeiziges Vorgehen ist in keinem Falle zu empfehlen und selten zielführend.

Starling

08.09.2011, 10:26

@ alpenfex: Ich kann einfach sagen, dass ich bestimmt niemand bin der auf der faulen Haut liegt.
Andere beginnen mit 22 Jahren erst zu studieren ich bin im März nach 3 3/4 Jahren Studium komplett fertig und steh im Berufsleben.
Da werde ich es mir ja jetzt noch gönnen dürfen doch mal tatsächlich nichts zu tun, zumal es für mich eben keinerlei Vorteile bringt, weder finanzieller Art noch von der Seite aus was es mir für meine Versetzung und meine Erfahrung bringt.

Vicky

08.09.2011, 14:57

Mein subjekiver Eindruck deines Schreibens - du nimmst den Job zu wichtig, wie andere Triathlon zu wichtig nehmen. Ging mir für 2-3 Jahre auch so - mit fortschreitenden Alter relativiert sich das. Und weißt du was - man kann auch unverkrampft Erfolg im Job haben. Dieser permantente Druck noch einen Tick mehr als andere zu können, ist völliger Schwachsinn. Ob ein Absolvent gut ist, entscheidet nicht die Anzahl der Praktika...

Da stimme ich grundsätzlich zu. In vielen Bereichen ist eine gewisse Gelassenheit deutlich hilfreicher, als permanenter Druck. Das gilt ganz BESONDERS bei HOBBIES, wie dem unseren.

Ich habe zu Studienzeiten sehr gern gearbeitet, allerdings anfangs zeitweise mit 3 Jobs zu viel (inkl. Praktikum, für das es halt kein Geld gab). Davon konnte ich nicht einmal leben. Es gab dann aber eine andere Lösung. Die hieß Bafög mit Nebenjob im erlaubten Rahmen. Es war das gleiche Geld, aber mehr Zeit fürs Studium. Bafög muss ich übrigens vollständig zurück zahlen.

So Dinge wie Auslandssemester hätte ich sehr gern gemacht. Mein Ziel war es aber so schnell wie möglich zu studieren, denn ich habe erst sehr spät angefangen mit dem Studium (mit 28 Jahren). Hab mein 1. Examen dann auch im Freiversuch bestanden.

Es schadet jedenfalls nicht, wenn man etwas Arbeitserfahrung sammeln konnte.

Starling

08.09.2011, 20:09

Schaden tuts bestimmt nicht. Aber das ist eben auch branchen-/spartenabhängig und da sollte man nicht über den Kamm scheren.

Zurück zum Thema...seid ihr alle im Off-Season oder trainiert hier einer noch fließig für einen Wettkampf?
Was sind eure Winterziele? Ich will mich diesmal wesentlich mehr aufs Laufen konzentrieren und einige 10er-WK mitnehmen. Und eigentlich stünde ja auch Schwimmen mal wieder an. Aber ich bin so unmotiviert :(
Sommer und Schwimmen, null Problem. Aber Winter, warm eingemummelt und dann in Badeanzug unds kalte Wasser....:Nee:

Vicky

08.09.2011, 20:22

Aber Winter, warm eingemummelt und dann in Badeanzug unds kalte Wasser....:Nee:

Bei uns hat das Wasser im Sommer und im Winter 27 Grad, ist gut gechlort und herrlich blau :) Ich freu mich, wenn es wieder in die Halle geht.

Was hat Arbeitserfahrung mit der Branche zu tun? Das dürfte wohl überall gleich sein. Im Öffentlichen Dienst geht das eventuell mal ohne, aber die Bewerberzahl ist groß genug, dass man wählen kann. Im Zweifel nimmt man den mit mehr Erfahrung. Wenn es auch noch in der Stellenbeschreibung steht, also Voraussetzung ist, dann sogar zwingend den mit Erfahrung ;) Aber das ist ne Diskussion, die hier nicht hin gehört.

Ja... Off-Season und Arbeitsstress. Deshalb Trainingspause. Bei mir geht es gegen Ende der kommenden Woche wieder los. Die Woche werde ich noch ne lockere Radtour machen mit meinem Crosser. Das wars auch schon. Ganz vielleicht kurz laufen am Sonntag, aber nur, wenn ich auch noch am Sonntag Lust dazu habe ;)

Liebe Grüße!

Marcie

08.09.2011, 20:57

...seid ihr alle im Off-Season oder trainiert hier einer noch fließig für einen Wettkampf?
Was sind eure Winterziele? Ich will mich diesmal wesentlich mehr aufs Laufen konzentrieren und einige 10er-WK mitnehmen. Und eigentlich stünde ja auch Schwimmen mal wieder an. Aber ich bin so unmotiviert :(
Sommer und Schwimmen, null Problem. Aber Winter, warm eingemummelt und dann in Badeanzug unds kalte Wasser....:Nee:

Triathlon hab ich keinen mehr dieses Jahr, aber noch einen HM und morgen einen 10km-Lauf. Also steht bei mir momentan nur Laufen auf dem Plan, Fahrrad fahr ich nach Lust und Laune und Wetter, also Samstag zum Beispiel....:Cheese:
Schwimmen war ich seit dem letzten Triathlon am 20.August nicht mehr.....:Nee: , plane aber, einem Verein beizutreten, dann gibt´s einmal pro Woche Schwimmtraining, außerdem steht im Winter Krafttraining und Spinning im Studio an und ich freu mich auf schöne MTB-Touren, wenn´s für´s RR zu kalt wird.
Nach dem HM Anfang Oktober werd ich ´ne Laufpause machen, aber bis dahin noch vermehrt laufen.
Mein Ziel für nächstes Jahr ist OD! ;)

Starling

08.09.2011, 21:44

@ Vicky: 27°C wäre meins, das hats bei uns aber leider nur am Warmwassertag. Vllt muss ich es auch einfach mal wieder probieren im neuen Bad.
Letztes Jahr hatte ich irgendwann ein Hallentrauma, unser Vereinsbad ist das kälteste der ganzen Stadt und hat nur 23°C oder so....

Schon wieder OT. Nun gut....Ich erklärs gerne nochmal:Von den knapp 450 Studenten sind 180 Direkteinsteiger wie ich. Nur mit denen werde ich verglichen, die anderen sind außen vor und die haben alle genauso wenig bzw. genauso viel Erfahrung wie ich.
Freiwillige Infodienste werden ja nicht mal in der Personalakte notiert, wie sollen die da also irgendwo Einfluss nehmen :confused: Zumal ich meines Wissens die einzige war die das einen Monat lang mal gemacht hat.
Und Stellenausschreibungen gibt es bei uns ebenfalls nicht. Jeder gibt seine Wunschdienststelle an und dann ist da fröhliches Verschachern der Leute.

Rad wirds bei mir automatisch weniger als letztes Jahr, da ich im Südschwarzwald wohl wesentlich schneller nicht mehr RR fahren kann wetterbedingt wie in Nord-BW.
Und Spinning muss ich leider auch verzichten. Aber dafür umso mehr laufen :cool:

bandon1100

08.09.2011, 21:48

Im Übrigen kannst Du uns (mir) nicht erzählen, eine Bachelorarbeit wäre etwas, an dem man Tag und Nacht und wochenlang arbeitet wie besessen. Da kann man lockerst noch was nebenher arbeiten - Vollzeit!

Das liegt dann wohl doch an der Universität, dem Studienfach und der persönlichen Ambition. Sicher kann man, aber lockerst nebenher geht eventuell nicht überall mit einer guten/sehr guten BA einher.

alpenfex

09.09.2011, 08:28

Das liegt dann wohl doch an der Universität, dem Studienfach und der persönlichen Ambition. Sicher kann man, aber lockerst nebenher geht eventuell nicht überall mit einer guten/sehr guten BA einher.

Ich bleib dabei, das geht, bei entsprechender Organisation, locker nebenher und durchaus sehr gut.

Zum Thema: Ich bin noch am Überlegen, ob ich morgen die 150k Runde beim Bodensee Radlmarathon mitrolle. Leider haben 2 Mitstreiter absagen müssen....die nehmen nämlich den Job noch ernster ;)

Starling

09.09.2011, 09:27

@ alpenfex: Ich habe nie gesagt, dass es nicht ginge. Ich sag nur mir bringt es nix nebenher zu arbeiten, wäre reine Zeitverschwendung und daher völlig sinnlos.
Zudem muss ich gestehen habe ich einfach monatelang gar nichts gemacht für die Bachelorarbeit und bis Anfang Oktober wird es zeitlich nun doch etwas knapp. Selbst in der Türkei hatte ich sogar Unterlagen mit dabei.

Also ich würde mitfahren beim Radmarathon, bei so Sachen lernt man ja doch sehr schnell Leute kennen, wenn man will. Und das Wetter soll ja nochmal richtig klasse werden.
Wäre nicht am So der HM würde ich auch auf jeden Fall aufm Drahtesel hocken.

mindgap

09.09.2011, 09:53

alpenfex

09.09.2011, 10:30

An den Bodensee werde ich ab November auch öfters kommen da meine Freundin dort anfängt zu arbeiten. Von daher bräuchte ich vielleicht ein wenig Tipps wo sichs gut Radeln und trainieren lässt am Bodensee :)
Vielleicht gehen wir dann einfach alle einen Versöhnungskaffee trinken und reden über Tria ;)

:Huhu: Arbeitet sie denn in Konstanz? Ich bin auf der gegenüberliegenden Seite von FN zu Hause - kenne die CH Seite vom See daher radmässig recht gut. Wenn du Fragen hast --> gerne!

Ich werde wahrscheins einfach mal so mitrollen, ohne grosse Anmeldung und Zeugs. Wenn ich keine Lust mehr habe, springe ich auf die Fähre :Cheese:

bandon1100

09.09.2011, 10:36

Ich bleib dabei, das geht, bei entsprechender Organisation, locker nebenher und durchaus sehr gut.

Wie kommst du eigentlich darauf? Wann hast du deine geschrieben, an welcher Uni, in welchem Fach? Sind ja nur einige Fragen, die da eine Rolle spielen. Aber ich will die Diskussion jetzt echt nicht weiter anheizen oder so.

Denke auch, dass die locker zu schaffen ist und dass sich viele ins Hemd machen, gerade auch weil sie im Vgl. zu den Klausuren halt doch nicht so wichtig ist, dennoch finde ich die Aussage gewagt.

Zudem muss ich gestehen habe ich einfach monatelang gar nichts gemacht für die Bachelorarbeit und bis Anfang Oktober wird es zeitlich nun doch etwas knapp.

Monatelang? Also bei uns dauert eine BA exakt 6 Wochen, bzw. 30 Werktage. Thema wird an Tag 1 genannt, dann hast du die genannte Zeit.

alpenfex

09.09.2011, 10:41

Wie kommst du eigentlich darauf? Wann hast du deine geschrieben, an welcher Uni, in welchem Fach? Sind ja nur einige Fragen, die da eine Rolle spielen. Aber ich will die Diskussion jetzt echt nicht weiter anheizen oder so..

Das geht Dich einen Scheissdreck an.

sandra7381

09.09.2011, 10:43

Das geht Dich einen Scheissdreck an.
:Nee: :Nee: :Nee:

Dein Ton und dein Auftreten im Allgemeinen sind echt unglaublich.

Ich glaub, ich muss mal Igor bedienen :cool:

Don't feed the troll! :Huhu:

Starling

09.09.2011, 11:18

Ich halte mich ausm Thema raus, soll doch jeder das machen was er denkt was das richtige ist :Cheese:

@ bandon: Wir haben 2x den September als Bearbeitungszeit zur Verfügung gestellt, jedoch das Thema quasi somit schon 2010 bekommen. Habe jedoch schlicht und ergreifend bis Juni nichts gemacht. Dazu ist es sehr schwierig an Unterlagen zu kommen. Erst heute wieder nur Absagen :( Bei uns zählt die BA mit 15% doch einiges finde ich.

bandon1100

09.09.2011, 11:50

@ bandon: Wir haben 2x den September als Bearbeitungszeit zur Verfügung gestellt, jedoch das Thema quasi somit schon 2010 bekommen. Habe jedoch schlicht und ergreifend bis Juni nichts gemacht. Dazu ist es sehr schwierig an Unterlagen zu kommen. Erst heute wieder nur Absagen :( Bei uns zählt die BA mit 15% doch einiges finde ich.

Ok, das ist was anderes und im Prinzip ja auch der Kern der Problematik der Umstellung auf Bachelor und Master. Bei uns an der WWU hier in Münster zählt die BA exakt 12 von 180 Punkten, d.h. mehr oder weniger eine große Klausur. Das Problem ist allerdings, dass die BA hier hart bewertet wird und da Massenuni nicht an allen Lehrstühlen nicht gleich gut betreut. Denke, dass es zumindest bei uns halt eher der psychische Druck ist kurz vor dem Abschluss zu sein und noch mal alles reißen zu wollen.

Ich finde im übrigen, dass, wenn man schon eine gewagte und provokante These vertritt, man durchaus in der Lage sein sollte auf eine ernst gemeinte Frage in zumindest halbwegs zu antworten.

So, das wars zu dem Thema von mir. Soll ja um Sport gehen, nicht wahr?

mindgap

09.09.2011, 13:06

Soll ja um Sport gehen, nicht wahr?

Ja, bitte ;)

mindgap

09.09.2011, 13:12

alpenfex

09.09.2011, 14:04

Habe heute morgen erfahren das ich ende September leider 2 Wochen Zwangspausieren muss, da ich was an der Haut genäht bekomme.

Wie geht ihr mit solchen Zwangspausen um? Trotzdem leicht trainieren, oder Pause einplanen?

Unbedingt pausieren, wenn es der Arzt sagt. Die 2 Wochen Pause werden Deine Leistung nicht nachhaltig beeinflussen. Gesundheit geht immer vor.

mindgap

09.09.2011, 14:28

tschorsch

09.09.2011, 14:37

Ja, ist eben nur eine vorsorgliche Entfernung eines Muttermals, welches dann genäht wird. Von daher sind da jetzt, außer einer entzündeten Wunde, keine weiteren Schäden davonzutragen. Ich würde ja auch nicht volles Pensum machen sondern nur im Regenerationsbereich oder GA1...einfach damits nicht langweilig wird ;)

Hängt immer davon ab wo und wie ausgedehnt geschnitten wird. Schwimmen fällt in jedem Fall erst mal flach. Radfahren und Laufen geht meist recht problemlos wenn es keine Stelle ist die beim Bewegungsablauf besonders beansprucht wird.

die Ärzte machen da gerne verallgemeinernde Pauschalaussagen die man beim Einsetzen von gesundem Menschenverstand durchaus risikofrei relativieren kann.

Vicky

09.09.2011, 14:44

Ja, ist eben nur eine vorsorgliche Entfernung eines Muttermals, welches dann genäht wird.

Ja das wird bei mir häufig gemacht. Ich lege dann ein paar Tage Ruhe ein, bis das zugewachsen ist. Das geht ja doch recht schnell. Nur mit dem Schwimmen warte ich etwas länger. Radfahren geht aber. Kommt natürlich auch auf die Stelle an, wo geschnippelt wird.

LG :)

mindgap

09.09.2011, 14:51

Ja, echt nervig das ganze aber besser raus damit bevor es sich verändert. Bekomme das hinten am Rücken, seitlich in Richtung Niere weggemacht. Schau ich einfach mal wie groß das diesmal wird und gebe dem ganzen ein paar Tage ruhe.

dani ffm

09.09.2011, 16:41

Ich würde auch ein paar Tage warten, bis es einigermaßen geheilt ist. Halt aufpassen, dass es nicht wieder aufreisst.

Bei mir ist grad irgendwie die Luft raus. Am Wochenende werd ich nochmal kleine Tour mit meinem neu umgebauten RR machen, aber mehr glaub ich nicht. Und ab nächstem Wochenende ist Urlaub angesagt :Cheese:

mindgap

09.09.2011, 18:07

Da ich ab morgen zum Kurzbesuch in der schönen Pfalz bin werde ich ab morgen früh (ja ich bin bekloppt und stehe früh am Wochende auf seitdem ich Tria mache :) ) so 2 Stündchen auf dem Rennrad verbringen und am Sonntag ein wenig laufen gehen.

Vicky

09.09.2011, 18:14

ja ich bin bekloppt und stehe früh am Wochende auf seitdem ich Tria mache :)

Äh... ich bin mindestens genauso bekloppt, denn ich stehe am WE auch immer früh auf. Ruff uffs Rad oder Laufen... dann bin ich recht früh fertig mit dem Training und habe noch was vom Tag... es sei denn... da steht noch ne zweite Einheit auf dem Plan :Lachanfall:

Früh aufstehen hat soooo viele Vorteile. :)

Hmmmh... ich kann mich nicht entscheiden, ob ich morgen mit dem RR fahre oder mir den Crosser schnappe... *uff* Immer diese vielen Entscheidungen :Cheese:

mindgap

09.09.2011, 18:49

Früh aufstehen hat soooo viele Vorteile. :)

Hmmmh... ich kann mich nicht entscheiden, ob ich morgen mit dem RR fahre oder mir den Crosser schnappe... *uff* Immer diese vielen Entscheidungen :Cheese:

Stimmt, wenn da nur immer nicht das frühe zu Bett gehen wäre :) Definitiv RR, bei dem schönen Wetter :cool:

Marcie

09.09.2011, 21:53

So, hab im Dauer-Nieselregen unseren 10km-Stadtlauf absolviert.
Und hab mein Ziel, unter ´ner Stunde zu bleiben, geschafft! :)
Für mich als Lauf-Schnecke ein voller Erfolg! Bin super zufrieden!

Morgen ist eindeutig RR-Wetter! Bloß ausnutzen, wer weiß, wie oft es dieses Jahr noch warm wird!
Ich stehe ganz gerne früh auf, besonders bei gutem Wetter! Aber nicht erst, seit ich Tria mache, trainiere eh lieber abends.

Starling

10.09.2011, 07:44

@ Marcie: Herzlichen Glückwunsch! Das ist doch trotzdem super.

So tolles Wetter und ich halte heute brav die Füße still für den Halbmarathon morgen. Bin ja sehr gespannt, von gut bis katastrophal kann alles rauskommen. Bis dahin werde ich weiter wie ein Mantra die 2h-Grenze aufsagen ;)

mindgap

10.09.2011, 13:10

@Marcie: auch von mir Glückwünsche zur Leistung

@ Starling: drück dir die Daumen das es hinaut mit den 2 Std :)

alpenfex

10.09.2011, 13:37

So, Bodensee Radlmarathon, Silber Runde (lt. Veranstalter 150km) erledigt - jetzt essen :Cheese: Bomben Wetter, gute Gruppe erwischt, passt.
Cheers :Huhu:

Vicky

10.09.2011, 13:51

Bin auch wieder zu hause. Bedeckt, schwül... ich hab den Crosser genommen, bin damit aber nur Straße gefahren. Ich dachte eigentlich, dass das letzte Drittel nicht asphaltiert ist. Bin da noch nie langgefahren. Ich war echt überrascht, dass das alles dort asphaltiert war. ABER ich habe auch einen wunderbaren Waldweg neben der Straße entdeckt. Da tun sich ja Möglichkeiten auf... SUPER! :)

Hat Spaß gemacht!

@Marcie GLÜCKWUNSCH!!!!! U60 ist für MICH ne Zeit von der ich nur träumen kann. Also... SUPER!!!

@Alpenfex auch Glückwunsch! 150 km muss man erst mal radeln :)

alpenfex

10.09.2011, 14:14

@Alpenfex auch Glückwunsch! 150 km muss man erst mal radeln :)

Fast eben und mit Gruppe ist das halb so wild. Ich habe es mir auch zäher vorgestellt, aber es ging super. Da ich bis Mittag wieder zurück sein wollte (sollte), hab ich etwas "Gas" geben müssen. (knapp 35er Schnitt) Bedingungen waren (sind) aber super. Morgen nochmal ne kleine Runde ausrollen.

Marcie

10.09.2011, 17:56

Ja, schwül war´s heute ! Wollte ja eigentlich das RR-Wetter nutzen, aber mein RR stand mit plattem Vorderreifen in der Garage....:(
Naja, besser jetzt als im Wettkampf hab ich gedacht, ich hatte am RR noch nie ´ne Panne, also endlich mal die Gelegenheit zum Schlauchwechseln-Üben!
Bis ich den Mantel von der Felge hatte, vergingen gefühlte Stunden..:confused: .. Schlauch wechseln geht ja in Sekunden...:Cheese: , dann Mantel wieder drauf... es vergingen wieder gefühlte Stunden... bei ´nem Triathlon hätte ich wohl heute aufgegeben...:Nee:
Dann hatte ich endlich den Mantel drauf und fuhr los, hopp-hopp, war ein Schlag im Reifen, also wieder zurück, Mantel nochmal runter (ging tatsächlich schon schneller *staun*), Schlauch nochmal sorgfältig ringsum in den Mantel gedrückt, Mantel wieder drauf (ging auch schneller als beim ersten Mal), aber der Schlag war nicht weg, keine Ahnung, was ich da falsch gemacht habe, beim MTB hatte ich nach ´ner Panne auch schonmal diesen doofen Schlag, irgendwie krieg ich die Stelle, wo das Ventil sitzt, nicht richtig montiert. :Gruebeln:
Und ausgerechnet dieses Wochenende ist mein Freund auf Stammtisch-Tour.... Männer! Wenn man sie braucht, sind sie nicht da!

Naja, nach insgesamt über ´ner Stunde Rumgewerkel in der Garage hab ich dann eben das MTB gepackt und bin ein schönes Ründchen gefahren, hab mir ein paar fiese Berge gesucht und hab es mal wieder genossen, von oben bis unten schlammbespritzt nach Hause zu kommen!:Cheese:

@Alpenfex: Glückwunsch auch von mir, 150km sind schon ´ne stramme Leistung!!

tschorsch

10.09.2011, 23:03

................. irgendwie krieg ich die Stelle, wo das Ventil sitzt, nicht richtig montiert. :Gruebeln:
...............

Das passiert leicht wenn man die Ventilbefestigungsschraube schon fest dreht bevor man den Schlauch richtig aufpumpt.

Marcie

11.09.2011, 11:26

Das passiert leicht wenn man die Ventilbefestigungsschraube schon fest dreht bevor man den Schlauch richtig aufpumpt.

Die Schraube hab ich sogar weggelassen, die war vorher auch nicht drauf, daran kann´s nicht liegen. Morgen ist Männe wieder da, der wird schon sehen, was ich falsch gemacht hab.
Naja, ich werde das Schlauchwechseln jetzt im Winter mal üben, hab mir auch ´ne Standpumpe bestellt, damit das Pumpen leichter geht, mit der Minipumpe krieg ich auch kaum die 8bar rein, bzw. das Pumpen ist schon Krafttraining VOR dem Radfahren.....:(

Komisch, früher als Kind hab ich öfters selber meine Fahrradreifen geflickt und auch selber alles demoniert und montiert, ging irgendwie leichter damals, warum eigentlich?? Hatte als Jugendliche auch ein Rennrad, ging also auch mit schmalen Reifen! :confused:

Starling

11.09.2011, 20:08

Boah was ein Tag. Um 9.45 Uhr gings beim Halbmarathon-Debüt los.
Die ersten 2km gleich eine Minute zu schnell gewesen, fühlte mich super locker, nach etwas mehr als 56 min. dann die ersten 10 km rum.
Dann kam Runde 2, anfangs auch superlocker, dann merkte ich schon, dass ich wirklich achten muss nicht zu trödeln. Trotzdemläuft es richtig schön, ich bin nicht am Anschlag und habe noch relativ viel Spaß :-B-(

Soweit passte auch alles von meinen Zwischenzeiten für sub2h. Kilometer 19 bei etwas mehr als 1:48h passiert. 12 min. das passt ja sooooo locker. Dann kommt der letzte Kilometer....Irgendwo habe ich getrödelt, ich merke es wird eng. Also anziehen, ich kann nicht mehr, will nicht mehr, wo ist endlich dieses doofe Ziel. Als ich den ersten Bogen sehe freue ich mich wie ein Kind an Weihnachten....bis ich merke, dass da noch ne Stadionrunde folgt. :( Uhr zeigte bereits 1:59h an....
Die mitgebrachten und angeheurten Fans brüllen ich soll nochmal Gas geben, ich schreie nur entnervt zurück, dass es eh nicht mehr reiche. Trotzdem nochmal Zähne zusammenbeißen, Jammerlappen kommen ja schließlich nicht weiter, Vollgas bis ins Ziel ich überrenne fast noch einen Mann da ich nicht genau sehe wo nun die Endzeit genommen wird.

Die Anstrengung lohnt sich, mit 1:59:55h bin ich im Ziel. Völlig erschöpft nur wegen diesen bekloppten 500m. :Maso: Und Durchschnittspuls von 183.

Direkt nachm Rennen, die Verkündigung nächstes Jahr auf keinen Fall auf der MD zu starten und mir sowas wie einen HM erstmal nicht mehr anzutun. Jetzt mehr als 8h später denk ich nur....ach so schlimm war es doch eigentlich gar nicht?!:Lachen2:

Jetzt genieße ich erstmal das erreichte Ziel (auch wenn für manch einen 2h eine Schnecken-Zeit sind) und freue mich über den Mittelplatz als 5. von 9 in der AK. Und das wichtigste: Ich habe richtig Bock aufs Laufstraining :)

Marcie

11.09.2011, 20:14

Super, Glückwunsch zum erfolgreichen HM!! Unter 2h ist ja suuuper, da kann ich Deinen Streß am Ende verstehen.....:Cheese:
Ich hab Anfang Oktober meinen zweiten HM, aber 2h peile ich noch lange nicht an..:Nee: .. das werden mindestens 10Minuten mehr...:Schnecke:

rosi

11.09.2011, 21:04

Klasse Starling :Blumen: Ziel unter 2h erreicht und noch 500m Zielsprint!!
Gratuliere ganz herzlich!
Nadia

ibins13

11.09.2011, 21:09

hey starling...gut gemacht! war das dein erster hm überhaupt? die strecke kann schon ganz gehörig lang werden :Cheese: , aber du hast ja sozusagen eine "punktlandung" vollbracht....
und wenns lust auf noch mehr lauftraining gemacht hat, dann umso besser...der winter is lang :)

ich hab heute meinen letzten "längeren" vor dem hm nächsten sonntag abgespult...bin schon sehr gespannt, was "geht" und freu mich drauf....

at0x

11.09.2011, 21:14

HM unter 2 Std? Net schlecht :)
Bin heut morgen locker und lustig gelaufen. Ziel waren 90 Min ohne Pause, da ich ja noch ziemlich weit am Anfang bin :) 13 KM waren es dann nach 90 Minuten. Leider habe ich gemerkt, dass ich mir bald nen Bauchgurt und ne Trinkflasche holen muss...

Starling

11.09.2011, 21:14

Ja das war mein erster HM. Habe aber schon gemerkt, dass die längste Trainingslaufdauer 1:30h war. Danach musste ich ich mir dann echt überlegen woran ich noch denke ohne dass mir langweilig wird.

Was peilst du denn an, oder lässt du dich überraschen?

ibins13

11.09.2011, 21:19

na überraschen hoffentlich nur im positiven sinn :) ...es soll möglichst nahe an die 01:40 gehen....mal sehen...wenn so heiß ist wie heute muß ich sicher abstriche machen.

kann ich übrigens gut verstehen, dass dir ab 01:30 langweilig wird...so zwei stunden sind meine "schmerzgrenze" bei langen läufen. da ich ja IRGENDWANN auch mal eine langdistanz machen will hoffe ich, dass sich das noch ändern wird :-D

topre

11.09.2011, 22:08

So melde mich vom Gardasee zurück - diesmal ist der höchste Gipfel (Altissimo) dort (endlich) gefallen. Knapp 2200 Höhenmeter - davon 300 Hm eher Mountain-Hiking statt Biking nach oben inkl. vieler fieser Tragepassagen - richtig geil war es!!!

@starling: war doch eine gelungene Premiere - nur muss da bei deiner 10er-Zeit mehr gehen. ;-)
Zwecks langer Läufe - mir fielen die langen Läufe auch anfangs schwer. Doch mittlerweile genieße ich zumindest alle Läufe bis ca. 2:15h. Danach wirds zäh und 3h sind schon sehr lang. Doch am 9.10. ist Marathon-Premiere und da muss das sein.

Starling

12.09.2011, 07:53

@ topre: Wow, 2200Hm, Respekt.

Natürlich müsste da mehr gehen, laut Runnersworld wären das knapp 1:47 HM-Zeit.
Ich hatte mich ja aber schlicht und ergreifend null vorbereitet, sondern wollte einfach mal schauen wo ich denn so lande zeitlich.
Training für SD und HM sind eben nicht dasselbe und wusste ja bereits vorher, dass 3 lange Läufe im ganzen Jahr 2011 nicht ausreichend sind um da irgendwas für Ausdauer, Muskulatur oder Köpfchen zu erreichen. Und mir fehlt bei so ner langen Zeit schlicht der Wille mich zu quälen. 2h Vollspeed....ne. :Nee: Wo hätte ich denn bei meinem Puls von 183 noch Reserven haben sollen :confused:

Aber ich hab mir schonmal einen HM-Plan angeguckt, das Training wird dann über den Winter gemacht.

smiling_star

12.09.2011, 08:47

Starling, da ich dich im Ziel nicht mehr gesehen habe: herzlichen Glückwunsch zur Punktlandung!!! :liebe053:

Ich bin natürlich viel zu schnell angegangen :Nee: und deswegen später auch gegangen... war eigentlich klar, da wusste ich auch wieder warum ich in den letzten Jahren keinen HM gemacht habe. Die OD fand ich nicht halb so hart.

Aber mit richtigen Training geht da doch noch einiges, da bin ich mir sicher!

Starling

12.09.2011, 09:32

Na also deine Zeit fand ich trotzdem klasse! Glückwunsch! Bist du wirklich nicht zufrieden?

Die OD fand ich auch nicht halb so hart. Aber ich freue mich nun wirklich aufs Wintertraining. Im Schwarzwald kann ich eh nicht soviel radeln, dann kann ich umso mehr anfangen mich mal mit langen Läufen auseinanderzusetzen.

Aber heute ist erstmal noch Leiden angesagt. Es tut alles weh! Meine Fortbewegung sieht heute so aus: :Schnecke:

smiling_star

12.09.2011, 10:16

Na also deine Zeit fand ich trotzdem klasse! Glückwunsch! Bist du wirklich nicht zufrieden?

Danke :) ich weiß, dass die Zeit nicht so schlecht aussieht. Aber es müsste mehr drin sein, wenn ich von der 10er Zeit ausgehe. Außerdem war ich 2min langsamer als beim Debüt vor 5 oder 6 Jahren an gleicher Stelle.

Viel schlimmer als die Zeit finde ich aber die Quälerei. Wenn die Beine nicht mehr wollen, wenn die Gehpausen kommen, wenn noch lange kein Ziel in Sicht ist...

Egal... vielleicht mache ich ja im Frühjahr wieder einen. Keine Ahnung wo. Mannheim? Wäre bestimmt auch mal ein Erlebnis. Aber nur mit richtigem Training. Sonst lasse ich es besser sein! Will ja auch Spaß haben.

Knieschmerzen hab ich heute. Sonst gehts eigentlich.

Starling

12.09.2011, 11:11

Über nur Knieschmerzen würde ich mich freuen. Da habe ich gar nichts. Aber die Oberschenkel schmerzen und noch viel mehr, die Fußsohlen. Die nächsten Schuhe werden also vllt doch wieder Neutralschuhe....

Mannheim ja, da mache ich vllt auch mit. Mein Onkel hat vorgeschlagen sich den Marathon zu teilen. Wobei ich mir ja noch überlege ob ich nicht so eine 15-26-Aufteilung vorschlagen soll ;)

Marcie

12.09.2011, 12:41

Wo ihr grad beim HM seid: läuft irgendwer auch in Köln am 2.10. den HM mit? Wird mein zweiter, bin schon gespannt.
Ich finde diese langen Läufe auch eher langweilig, vor allem das Training, kann mir kaum vorstellen, daß ich mal was längeres als HM laufen werde, daher ist mein langfristiges Ziel in ein paar Jahren auch eher nur MD. Einen Marathon zu laufen, entgeht total meiner Vorstellungskraft für mich....:Nee:

Starling

12.09.2011, 13:01

Marcie so gehts mir auch. Insgeheim hab ich ja doch schon mit einer MD 2012 geliebäugelt. Aber nach der Erfahrung.....da heb ich mir das doch noch auf und genieß erstmal noch die ODs :Cheese:

Ich habe mir gerade Traiingspläne angeschaut.Was mir aufgefallen ist: Die machen alle viele Einheiten (meist 5/Woche) aber echt viele kurze, immer nur so 40-50min. Irgendwie verrwirt mich das? Ich würde vom Gefühl her Mo und Mi ne 1h laufen.

Beispielsweise die 7. Woche (von 10) bei Runnersworld:
Montag: 45 min lockerer DL
Mittwoch: 45 min lockerer DL
Donnerstag: 10 min langsamer DL, 4 x 5 min schnell (zwischen Belastungen jeweils 3 min Trabpause), 10 min langsamer DL
Samstag: 35 min lockerer DL
Sonntag: 100 min langsamer DL

dani ffm

12.09.2011, 13:14

Glückwunsch noch an alle! :Blumen:

Hatte auch am Sonntag morgen noch perfektes Radwetter, war total super :) Zwei ältere Herren um die 60 auf RR, die hinter mir fuhren, haben wohl gewettet ob ich Mann oder Frau sei; vom Fahrstil her hätten sie gedacht ich sei ein Mann. Das nehm ich einfach mal als Kompliment :Cheese:

Habt ne schöne Woche!

Marcie

13.09.2011, 20:49

Ich habe mir gerade Traiingspläne angeschaut.Was mir aufgefallen ist: Die machen alle viele Einheiten (meist 5/Woche) aber echt viele kurze, immer nur so 40-50min. Irgendwie verrwirt mich das? Ich würde vom Gefühl her Mo und Mi ne 1h laufen.

Find ich auch komisch, ich denke, daß ich lieber längere Läufe machen sollte für den HM.
Ich laufe jetzt bis zum HM viermal die Woche, Dienstags locker bis zügig ´ne Stunde, hab ich auch heute, hauptsächlich locker, dabei mehrere kurze schnelle Abschnitte.
Donnerstag dann nochmal ´ne Stunde locker. Samstag ´ne kurze schnelle Runde, vielleicht so maximal 30 Minuten. Sonntag dann ein langer langsamer Lauf, diese Woche bei mir so 2 Stunden, wenn mich nicht die Langeweilse überkommt dabei....;)
Das gleiche dann auch nächste Woche und danach die Woche ist schon HM-Woche, da werd ich Dienstags noch laufen und dann Samstag nochmal ganz kurz zum "Wachmachen", das kommt bei mir ganz gut.
Und zwischendurch natürlich zusätzlich auch mal Radfahren, vor allem, weil die nächsten Tage auch das Wetter wieder schöööön werden soll!! :liebe053:

@dani ffm, das würde ich auch mal als Kompliment sehen! :Cheese:

topre

13.09.2011, 22:36

Starling

14.09.2011, 08:18

Ja also mir gehts ja erstmal darum mich weiter zu verbessern. So 1:50h wäre erstmal toll.
Was ist denn ein Fülllauf? Das Wort habe ich ja noch nie gehört :Gruebeln:

Noch ein Problem: Eigentl. sollte man sich ja an den Geschwindigkeiten orientieren, richtig? Aber bin ja bald wieder im Schwarzwald mit all den Hügeln geht der Puls da höher und ich kann nie das Tempo laufen wie im Flachen. Ist das dann wurscht wg erhöhtem Puls?

Vicky

14.09.2011, 10:06

Von mir natürlich auch einen fetten Glückwunsch an die HM Mädels :) Ist doch gut gelaufen!!!

Ich habe in den letzten 2 1/2 Wochen 2. Examen geschrieben. Gestern war die letzte Klausur :) Zum Feiern war mir nicht zumute, denn feiern kann man, wenn die Ergebnisse da sind. Das dauert jetzt noch bis Ende Oktober.

Irgendwie ist die Anspannung noch nicht ganz weg, aber ich freue mich dafür umso mehr, dass ich in den kommenden Tagen wieder langsam mit dem Training loslege. Heute mache ich wohl noch Pause.

Zu allem "Überfluss" oder auch nicht hat eine Freundin eine Tria Staffel für Sonntag angemeldet, bei der ich dabei bin. Ein sehr interessanter WK, 3 Staffelteilnehmer, jeder macht alles (es gibt eine Reihenfolge auf der Webseite...). Strecken: 500 | 16 | 3

Also eon harter Sprint. Bin sehr gespannt, wie das wohl ohne Training wird... Die Pausen sind lang, da man nicht alles hintereinander macht :)

Es wird hoffentlich lustig mit den Mädels. Eine der Mädels bereitet sich auf die Challenge Barcelona vor. Wir sind sozusagen der Support :) Sie muss dann wohl rausholen, was wir anderen beiden nicht können ;) (Ich laufen, die dritte kann nicht schwimmen )

LG!

Marcie

14.09.2011, 12:19

Da ich ja schon paar HM jeweils mit Bestzeit hinter mir habe (und Sonntag der nächste ansteht), der Tipp: 4 Einheiten reichen pro Woche bei einer Zielzeit bis zu ca. 1:40h - einmal Intervalle oder Fahrtspiel und einem Tempodauerlauf im Renntempo (beides ca. 1h) sowie ein Fülllauf locker 45 Minuten und der lange Lauf, der für den HM über 1:30h aber kaum über 2h gehen sollte.

Viel anstrengender als einen HM im Grenzbereich finde ich einer 10er am Limit. Das nenne ich Quälen, dagegen ist ein halbmarathon das reinste Joggen...

Edit meint noch: Ergänzendes Training (z.B. Radfahren) während der ca. 6 Wochen direkter HM-Vorbereitung würde ich auf ein absolutes Minimum reduzieren und dafür dann in jedem Falle den Fülllauf streichen.

Na, dann mach ich´s doch fast richtig, danke für die Tips!
Ich laufe übrigens auch lieber einen langsamen langen Lauf, als kurz und schnell. Schnell bin ich überhaupt gar nicht und ich find´s auch irgendwie Quälerei, da stimm ich Dir voll zu!
6Wochen hab ich aber nicht mehr, nur noch zweieinhalb.... hab mich auch nicht direkt auf den HM vorbereitet, vorher war noch ein Triathlon und ein 10km-Lauf, naja, egal, ich werd trotzdem Spaß haben, die Zeit ist bei mir zweitrangig, ich will vor allem, fröhlich und zufrieden ins Ziel kommen. Das werden auf jeden Fall mehr als 2 Stunden! Aber vor drei Jahren hätte ich noch jedem ´nen Vogel gezeigt, der mir gesagt hätte, ich lauf mal ´nen HM! Oder mach mal ´nen Triathlon......:Lachanfall:
Wie die Zeiten sich doch ändern.....:Cheese:

@Vicky, dann viel Spaß bei der Staffel, hört sich an, als würde das lustig....:)

Vicky

19.09.2011, 07:51

Moin :)

der Staffel-Wettkampf gestern war leider alles andere als lustig. Es goss in Strömen (so richtiger Starkregen) und es war sau schwül. Gar nicht mein Wetter. Wir sind vorzeitig wegen einer Radpanne der Freundin ausgeschieden. Immerhin bin ich gelaufen und geschwommen.

Was soll ich sagen? Ich war gestern einfach extrem schlecht beisammen. Ich hab mich sehr schlapp gefühlt, kraftlos und das schon seit einigen Tagen. Nichts ging gestern, nichtmal das Schwimmen. Hab die Arme kaum aus dem Wasser bekommen und bin nur so dahin geplanscht ohne Körperspannung, ohne Wassergefühl. Ein Albtraum. Laufen war sowieso die Katastrophe.. Puls am Anschlag, Tempo extrem lahm. Ich war geradzu dankbar, dass ich nicht mehr aufs Rad musste. Ehrlich... mir ging es richtig dreckig. Ich habe heute Muskelkater als wäre ich gestern sonstwas gelaufen...

Ich finde es jetzt nicht soooo schlimm. Es gibt eben im Leben durchaus wichtigere Dinge, die Vorrang haben. Nach meiner doch wieder recht langen Pause wegen des Examens hatte ich nicht viel erwartet, allerdings hatte ich nicht erwartet, dass es SOOOO schlimm wird.
Ich habe das Gefühl, dass ich von vorn anfangen muss. Dann mach ich das eben :)

Dafür ist der Herbst/Winter ja da :) Mir fehlt es an den Grundlagen. Also... LOS GEHT ES!!! :)

Starling

23.09.2011, 22:11

@ Vicky: Na so Tage gibts als mal. Dafür haste ja nun genug Zeit zum neuen Formaufbau.

Ich dümpel derzeit vor mich rum, muss aber auch mal sein, los gehts dann wie geplant ab Oktober wieder.
Gestern erstmal großes Kino, bin hinter meinem Freund gejoggt, zu dicht dran und hab einen Stein im Boden übersehen. Dann ist Starlin elegant durch die Luft gesegelt und unelegant auf dem Kiesweg gelandet.
Linkes Knie und Ellenbogen aufgeschürft, aber wacker wieder heim. Heute dann aber mords Schmerzen im rechten Fuß. Nun bleibt abzuwarten ob das durch den Fall kam (das war der hängenbleibende Fuß) oder ob es an den noch recht neuen Schuhen und der Laufzeit von 1,5h lag, dass da vllt doch den Füßen was nicht gefällt. Das wäre richtig Müll :(

smiling_star

24.09.2011, 19:55

Ich dümpel derzeit vor mich rum... Laufzeit von 1,5h

Äh ja das mach ich auch immer wenn ich so rumdümple :Lachanfall:

Ich wünsch ich dir gute Besserung für deinen Fuß!!!

Marcie

25.09.2011, 08:46

Joo, 1,5h Laufen würd ich auch nicht unbedingt Rumdümpeln nennen.....;) Mit dem Sturz ist natürlich blöd, gute Besserung auch von mir!!

Ich hatte diese Woche Urlaub, wollte eigentlich nochmal richtig viel Laufen für den HM nächste Woche, aber nach meinem langen 2h-Lauf letzten Sonntag mußte ich meinen Fußgelenken diese Woche Ruhe gönnen....:( , dafür haben wir zwei längere MTB-Touren gemacht und ich war nur Freitag laufen. Naja, wird schon reichen, ich werd Dienstag nochmal laufen und morgen muß das RR mal wieder ran. Heute wird mal gewandert....:)

@Vicky, ist natürlich schade, wenn man ausgerechnet am Wettkampftag schlecht drauf ist, aber sowas passiert halt.
Vor allem, wenn Du vorher eine längere Pause hattest, mach Dir nix draus, jetzt kommt ja eh die lange Grundlagen-Aufbauzeit!

Ich werd nach dem HM aber erstmal ´ne Pause machen und ab November geht´s bei mir dann wieder richtig los!
Dann ist ja auch Winterpokal-Zeit!! Macht ihr da auch mit? Ich hab die letzten zwei Jahre bei den Mountainbikern mitgemacht, gibt´s hier eigentlich auch einen WP im Forum??

Starling

25.09.2011, 18:36

Der lange Lauf war auch nicht geplant, mein Freund kam auf die großartige Idee mal eine neue Strecke zu testen. Im Übrigen waren das nur knappe 13km, also das Tempo nenne ich eindeutig rumdümpeln. Dazu laufe ich derzeit ja alle 1,5 Wochen, das nenne ich auch nicht Training.

Heute seit 3 Wochen (der letzten RTF) wieder RR gefahren, wieder RTF. 121km, Fuß hat gut mitgemacht, also kam es hoffentlich doch nur durch den Sturz und nix vom Fuß selbst oder den Schuhen. Aber ich behalte das mal noch im Auge.

WP hab ich noch nie gemacht, aber würde mich mal sehr reizen! Weiß gar nicht obs das hier gibt, kenne es jefenfalls ausm RR-Forum.

Ärger mich grad....eine Tria-Kollegin hat mir gestern eine Nachricht geschickt, dass ich nach Möglichkeit heute n 10km-Lauf mitmache, hätte gute Chancen gehabt im Bergstraßencup aufs Treppchen zu kommen. Tja nur ich bin mal genau einen Tag nicht im Inet gewesen.
Werde mich wohl noch mehr ärgern wenn die Ergebnisse online sind und es wirklich gereicht hätte. Da hätte es ein nettes Preisgeld gegeben.

smiling_star

27.09.2011, 19:07

Ich war heute auch nochmal auf dem Rad. Nach einem Monat... Aber bei dem Wetter, das musste einfach sein :) war toll. Hab ja keine Radausdauer wie Starling, 34km waren genug aber dafür im 30er Schnitt. Jetzt kommt das Rad bald wieder ins Wohnzimmer und dann hoffen wir einfach mal, dass ich es mehr nutze als im letzten Winter.

Leider kann ich diesen Winter keinen Schwimmkurs machen :( . Die Kurstermine überschneiden sich mit meinen Vorlesungszeiten... Total schade, war im letzten Winter vom Kurs und Trainer sehr begeistert, war aber ständig erkältet und konnte deswegen nicht wirklich üben.

Starling

27.09.2011, 19:30

Na ich geb gerne etwas Radausdauer ab um so zu fahren oder zu laufen wie du ;)

Schwimmtraining fällt wohl leider ganz flach. Letztes Jahr habe ich ja zumindest 1x die Woche im Verein Technik trainiert, jetzt gehts ja wieder an die FH.
Reiner Schwimmverein wird wohl nicht das richtige sein, ich denke da werde ich als Nichtschwimmerein völlig untergehen. Wollte aber trotzdem mal in dem in meinem Ort nachfragen wies aussieht oder mit 1x die Woche Trainer, falls das finanziell leistbar wäre.

Heute Abend gehts nun erstmals zur Triathlonvereinssitzung. Mal schauen was es da so Neues gibt. Vorher das Lauftraining lasse ich mal schön vorübergehen, seitdem ich da immer letzte war zieht mich nix mehr hin. Zudem macht der rechte Fuß immer noch Mucken.:Nee:

Marcie

27.09.2011, 20:14

Ich werde mich morgen auch mal wieder auf´s RR schwingen, das Wetter muß man ja wirklich ausnutzen!!
Sonntag steht ja HM an, ich bin immernoch dabei, meine vom letzten langen Lauf doch etwas arg angestrengten Gelenke regenieren zu lassen, fühlt sich aber schon besser an, ich denke, ich werde Freitag noch ein kurzes Läufchen machen.

Ab November will ich auch einem Verein beitreten, da steht dann einmal, evt. auch zweimal die Woche Schwimmen auf dem Plan!
Aber Laufen und Radeln will ich weiterhin alleine machen, ich mag ja grade das Alleinsein dabei!! :)
Außer Spinning, das mach ich natürlich nicht alleine.....:Cheese:

Sollen wir nicht ein Winterpokal-Team unter uns Anfängern hier bilden? Wäre dann im RR-Forum, seid ihr da auch angemeldet?

smiling_star

27.09.2011, 20:16

Trainerstunden sind sicher nicht billig aber sinnvoll. Bringt aber nach meiner Erfahrung nur was, wenn man zwischendurch tapfer übt. Bei mir mangelt es meistens schon an der Motivation ins Schwimmbad zu gehen...

Meine Radleistung stimmt im Verhältnis zu meiner Laufleistung einfach nicht annähernd. Und ich bin dieses Jahr auch nicht wirklich schneller geworden. Ein Bekannter hat mir gestern von einem Radrennen berichtet "in der Kurve so 45km/h, auf der Geraden bis zu 56km/h". Klar das kann ich nie schaffen aber ich wäre ja auch mit einem 35er Schnitt zufrieden ;) . Vielleicht versuche ich mich im Winter mal am Spinning...

Hoffe dein Fuß wird bald besser!!!

smiling_star

27.09.2011, 20:19

Sollen wir nicht ein Winterpokal-Team unter uns Anfängern hier bilden? Wäre dann im RR-Forum, seid ihr da auch angemeldet?

Schon so oft gelesen aber trotzdem keine Ahnung :confused: Was ist denn der (oder ein?) Winterpokal? Tut das weh? Muss man dafür was tun? Frieren? :Lachen2:

Also bitte bitte mal für Blöde erklären :bussi:

Marcie

27.09.2011, 21:44

Hihi, tut nicht weh..... ist nur anstrengend, aber das soll´s ja auch sein! Ich seh´s als Motivationshilfe, im Winter Sport zu machen.
In Kurzform: es werden Teams gebildet, jeder trägt seine Sport-Einheiten ein und dafür bekommt man Punkte nach einem festgelegten System, wobei Radfahren am meisten bringt, kommt nunmal aus dem Radforum.
Es gibt dann ein Team-Ranking und auch Einzel-Ranking. Geht um gar nichts, außer der Ehre und der persönlichen Motivation. Klar wird dort sicherlich auch viel Blödsinn eingetragen, nicht jeder ist ehrlich, aber mir persönlich ist das egal, wie gesagt, ich mach´s für meine Motivation für´s Team. Ich fand´s immer ganz witzig....;)
Hier (http://winterpokal.rennrad-news.de/pages/rules) kann man noch mehr dazu nachlesen. (Ist allerdings noch vom letzten Jahr)

Starling

28.09.2011, 07:16

@ smiling_star: Rad und Laufen sind jedoch nicht annähernd vergleichbar ;) Das merkt derzeit mein Freund, der als Rennradler eben nicht gleich 40 min. oder so auf 10km läuft, weil einfach die Laufmuskulatur fehlt. An Ausdauer mangelts da nicht.
Ich denke das könnte bei dir genauso im Radfahren sein und muss sich erstmal aufbauen. Schau doch wie "wenig" du fährst und was für einen Schnitt du hast und ich hab gerade denselben und bin das zigfache vermutlich gefahren an Trainingskilometern.

Spinning ist eine tolle Sache. Leider ruht ja während den Vorlesungen auch die Studiomitgliedschaft, da zu weit weg. Das fand ich letzten Winter eine klasse Alternative.

@ Marcie: Bin auch bei RRN, jedoch wurde ich gestern schon für ein Team angefragt. In zwei Teams mitzumachen geht ja leider nicht. Aber mal schauen ob hier was auf die Beine kommt, vllt wechsel ich ja dann doch noch.

smiling_star

28.09.2011, 08:25

Das mit dem Winterpokal klingt ja echt gut, könnte ich als Motivationshilfe gebrauchen!!! Im Winter gibts doch mal den ein oder anderen Tag an dem ich größere Motiviationsprobleme hab ;)

Spinning ist eine tolle Sache.

hmm ich hab das ehrlich gesagt erst 1x versucht. Und ich fand es schrecklich. War selten so fertig nach einem Training, bin fast vom Rad gekippt :( Meine Mutter macht regelmäßig Spinning, findet es irgendwie nicht so anstrengend ist aber ansonsten doch deutlich unsportlicher als ich...

Starling

28.09.2011, 10:44

Spinning hängt wahnsinnig viel vom Trainer ab. Wir haben 3 im Studio, bei 2en ist es gemütliches Fahren, ne nette Sache, beim einen komm ich völlig klatschnass vom Rad, teilweise Pulswerte von bis zu 190 gehabt.
Alles nur eine Frage der Intensität ;)

Chrissy24

28.09.2011, 10:57

smiling_star

28.09.2011, 11:15

Huhu,

hmm also euer Anfänger Thread klingt irgendwei gar nicht mehr nach Anfänger, sondern nach ganz schön fortgeschritten...:-)! Ich bin absolute Anfängerin und suhe noch nach Motivation fürs Training, ich hoffe ich kann hier mitschreiben, auch wenn meine Erfahrung bzgl. Triathlon gleich Null ist!?

Viele Grüße

Hallo Chrissy :Huhu:

natürlich darfst du hierher kommen... Anfänger sein ist ja immer relativ. Ich kann ganz gut laufen, da bin ich mit Sicherheit keine Anfängerin. Aber alles andere ich bei mir noch stark ausbaufähig, deswegen fühle ich mich hier schon noch Zuhause! Das wird zumindest so lange so bleiben, bis ich mal das Kraulen gelernt habe (bisher in den Wettkämpfen zu 100% Brust) und mich mit Radschuhen aufs Rennrad traue. Das sind meine großen Baustellen im Moment.

Dazu fällt mir ein @Starling: beim Spinning wird doch auch manchmal mit Radschuhen gefahren, oder?

Chrissy24

28.09.2011, 11:24

smiling_star

28.09.2011, 11:50

Hey,

das freut mich aber zu lesen:-)! Ohja das Schwimmen ist und wird wohl auh meine größte Baustelle sein...bin gestern fast abgesoffen, bin seit ich den einen oder andren beitrag zum Schwimmen gelsen habe total verunsichert. es heisst ja: man sollte sich am besten gleich an drei Züge und dann atmen gewöhnen...haha das ist gar nicht einfach ich hab immer bei jedem Zug geatmet und auch nur links. Gestern habe ich es dann mal rechts versucht und gefühlt das halbe Becken leer gesoffen...naja und dann die netten Leute , die kreuz und quer schwimmen...*augenroll*

Ja, das ist wirklich nicht einfach. Bin da aber leider auch keine gute Hilfe. Denke ein Schwimmkurs kann helfen. Hatte allerdings im Schwimmkurs auch schon einen Frontalzusammenstoß mit einer anderen Kursteilnehmerin :Nee:

Marcie

28.09.2011, 12:13

@Chrissy, ich denke auch manchmal, daß sich hier einige tummeln, die gar keine Anfänger mehr sind, ich selber fühle mich noch als totale Anfängerin, werde wohl auch nie auf das Niveau einiger hier kommen, dafür hab ich einfach zu spät mit Ausdauersport angefangen, aber egal, ist ja wirklich alles relativ.
Und austauschen kann man sich doch immer gut hier, von den Erfahreneren hier kommen ja auch gute Tips!

Ich saufe beim Dreierzug-Üben auch immer ab, kann nur sehr schlecht nach rechts atmen und ich hab noch nie beim Triathlon die 500m durchgekrault, obwohl ich es beim Training locker schaffe, aber im Wettkampf bin ich immernoch schneller und auch nachher erholter, wenn ich zwischendurch Brust schwimme.....

Meine größte Baustelle ist aber das Laufen.....:(

Aber heute ist Rennrad-Wetter!!! *freufreu*

Icey

28.09.2011, 12:23

Hey,

das freut mich aber zu lesen:-)! Ohja das Schwimmen ist und wird wohl auh meine größte Baustelle sein...bin gestern fast abgesoffen, bin seit ich den einen oder andren beitrag zum Schwimmen gelsen habe total verunsichert. es heisst ja: man sollte sich am besten gleich an drei Züge und dann atmen gewöhnen...haha das ist gar nicht einfach ich hab immer bei jedem Zug geatmet und auch nur links. Gestern habe ich es dann mal rechts versucht und gefühlt das halbe Becken leer gesoffen...naja und dann die netten Leute , die kreuz und quer schwimmen...*augenroll*

Also Du hast quasi ne 2er Atmung gemacht und ne 6er Atmung versucht oder wie?
Mir hat damals die Achsel-Tipp-Übung recht viel gebracht. Also dann halt eben auch nach rechts atmen. ;)
Desweiteren dann noch einfach an den Beckenrand hängen (mit gestreckten Armen) und da dann die Atmung nach links und rechts geübt. Vorteil ist, dass ma des ganz ruhig machen kann ohne große Kraftanstrengung. :) Bild (http://mhstatic.de/fm/1/thumbnails/MH_0611_Schwimm_Challenge_03_800.jpg.2710100.jpg)

Starling

28.09.2011, 13:01

@ smiling_star: Die guten Spinningräder haben alle einseitig die Klicksysteme, also kann man mit Radschuhen fahren. Da habe ich das letzten Winter auch gelernt. Am richtigen Rennrad gings dann auch ruck zuck ohne Probleme. Umgefallen bin ich nie ;)

Au das Schwimmen. ICh reihe mich auch in die Reihe ein :Cheese: Kraulen im Training geht ja nun ganz gut. Bis zu 1km. Aber im WK oder gar mal schneller....:Nee:
WK mach ich immer Mischmasch aus Brust und KRaul, anfangs meist Brust da ich da deutlich schneller bin, gegen Ende etwas Kraul um die Beine zu schonen. Aber das Optimum is was anderes.

Mein Rennrad freut sich derzeit über seine Ruhe. Das wird jetzt nur noch sporadisch ausgepackt. Auch wenn das Wetter so toll ist. Alleine hier ist echt nicht so meins, das ging irgendwie nur im Schwarzwald.

smiling_star

28.09.2011, 13:09

@ smiling_star: Die guten Spinningräder haben alle einseitig die Klicksysteme, also kann man mit Radschuhen fahren. Da habe ich das letzten Winter auch gelernt. Am richtigen Rennrad gings dann auch ruck zuck ohne Probleme. Umgefallen bin ich nie ;)

Hmm mit welchem System denn? Ich hab SPD SL. Naja ich schau mir das einfach mal so an... Daheim auf der Rolle fahr ich ja auch mit den Radschuhen.

Ach ja: gestern als ich mit dem Rad los bin... hab ich mich mal an meinem Riegelvorrat bedient (wenn die Augen größer sind als der Verstand...) und festgestellt, dass die alle nur noch bis Februar haltbar sind. Was mach ich jetzt nur mit denen? Hab gestern auch keinen gegessen, Strecke viel zu kurz...

smiling_star

28.09.2011, 13:43

Icey

28.09.2011, 13:48

Da ich ja so eine Klickpedalschisserin bin, hab ich mich gerade nach Alternativen umgeschaut:

http://www.amazon.de/Magnet-Kombi-Klick-Pedale-System/dp/B001NJI7JS/ref=zg_bs_235167011_8

Aber das scheint mit meinen Schuhen nicht kompatibel zu sein (http://www.active-out.eu/PEARL-IZUMI-Women-Select-Road-Damen-Fahrradschuhe-Rennradschuhe?piwik_campaign=google&piwik_kwd=base%20=), kostet ne Menge und besonders chic sind so Pedale mit Reflektoren ja auch nicht ;)

Ich hab keine Ahnung was das für Pedale sind, aber das SPD System sieht anderst aus. Die Kombi-Pedale von Shimano sehen so aus (http://www.adventurecycling.org/store/images/products/Shimano_M324_xl.jpg).

An die Schuhe passen die SPD-Cleats nicht.

smiling_star

28.09.2011, 13:50

An die Schuhe passen die SPD-Cleats nicht.

Naja die Cleats müssen ja da nicht ran, es müssen nur die Bohrungen stimmen, da wird ja was mitgeliefert zum montieren! Muss ja magnetisch sein...

Icey

28.09.2011, 13:53

Naja die Cleats müssen ja da nicht ran, es müssen nur die Bohrungen stimmen, da wird ja was mitgeliefert zum montieren! Muss ja magnetisch sein...

Jo aber die haben die gleichen Bohrungen. :)

Allerdings hätt ich jetzt nicht so das vertrauen in des magnetische Zeugs. ;)

smiling_star

28.09.2011, 13:57

Allerdings hätt ich jetzt nicht so das vertrauen in des magnetische Zeugs. ;)

Inwiefern? Ich suche ja eine Alternative, die irgendwo zwischen Laufschuhen und Klickpedalen liegt.

Icey

28.09.2011, 14:13

Inwiefern? Ich suche ja eine Alternative, die irgendwo zwischen Laufschuhen und Klickpedalen liegt.

Naja wenn ich jetzt mit dem Fuß hochzieh wird des Ding wohl irgendwann mal auslösen und des könnt dann schmerzhaft werden. ;)

smiling_star

28.09.2011, 14:21

Naja wenn ich jetzt mit dem Fuß hochzieh wird des Ding wohl irgendwann mal auslösen und des könnt dann schmerzhaft werden. ;)

Du meinst ich zieh beim normalen Fahren so stark, dass es nachgibt? Weiß nicht... ich ziehe derzeit ja überhaupt nicht, dementsprechend würde ich ja wahrscheinlich ein Gefühl für das neue System entwickeln und nicht zu fest ziehen. Keine Ahnung.

Chrissy24

28.09.2011, 14:57

Moin

ja genau...wusste nicht das man das so nennt, aber es macht Sinn. ich liege auch ganz blöd im Wasser wenn ich rechts Luft hole, werde beim nächsten Mal, dann mal die Beckenrandübung ausprobieren, Danke für den Tipp:-)

Bei mir steht heute wieder eine Laufeinheit aufn Plan...schön durch den Wald, herrlich im herbst, finde ich, nur für mich könnte es ein wenig kühler sein. Ich hoffe ich überstehe das heute ohne Sturz, bin nämlich vorgestern schön über ne Baumwurzel geflogen:-I!
Rennrad habe ich leiedr noch keins, und auch keine Ahn ung was ich für ein brauche. Bin 170cm gross, welche Rahmengrösse ist da passend (Fragezeichentaste funktioniert nicht mehr:(

Starling

28.09.2011, 16:22

@ Chrissy: Oh Stürze sind unangenehm, das kenne ich ja nun seit Donnerstag.

Würde auch gerne wieder Laufen. Aber habe immer noch Schmerzen im Fuß, somit lasse ich es. Auf die 1,2 Wochen mehr oder wneiger kommt es nun auch nicht an, nur schade weil ich den 10km-Lauf im Oktober dann vergessen kann ohne Training.

Vicky

28.09.2011, 17:45

Hallo in die Runde und Hallo Chrissy! :Huhu:

Ich meld mich auch mal kurz. Ich genieße gerade so richtig meine (recht viele) Freizeit :) . Heute war ich ne Stunde auf meinem Crosser unterwegs und bin einen Waldpfad gefahren... irgendwann stand ich halt auf nem Acker. So richtig sicher bin ich da noch nicht beim Fahren. Und auch so hügelabwärts im Wald... uiuiui... aber es macht einfach tierisch Spaß.

Ich laufe und radle derzeit wieder langsam los mit Plan und überhaupt. Ruhiger Aufbau ist angesagt, Laufen verbessern... (deutlich!). Es ist ja schon viel besser geworden im Vergleich zu... nun ja... Anfang der Saison.

LG!!!

PS.: Ich hab mir neue Schuhe gegönnt und bin totaaaaal begeistert! Der ERSTE Schuh, wo echt GAR nichts weh tut hinterher und in dem ich richtig gut laufen kann. :) Juhuuuuuuu!!! Möge er EWIG hergestellt werden oder besser noch... EEEWIG HALTEN!

bellamartha

28.09.2011, 18:39

Ach ja: gestern als ich mit dem Rad los bin... hab ich mich mal an meinem Riegelvorrat bedient (wenn die Augen größer sind als der Verstand...) und festgestellt, dass die alle nur noch bis Februar haltbar sind. Was mach ich jetzt nur mit denen? Hab gestern auch keinen gegessen, Strecke viel zu kurz...

Hi!
Das ist - wie bei allen Lebensmitteln - ein MINDESThaltbarkeitsdatum und kein Verfallsdatum! Die Riegel halten sich viel länger, ich habe schon welche gegessen, die viele Monate über dem Mindesthaltbarkeitsdatum waren.
Also: bis zum Sommer, wo du sie wahrscheinlich wieder in größerer Menge brauchst, sollte das kein Problem sein.
Grüße, J.

Marcie

28.09.2011, 19:46

Bin eben ´ne herrlich Runde mit Rennrad unterwegs gewesen, das perfekte Wetter irgendwie!! :Cheese:
Ich hab SPD-Cleats, aber die vom Mountainbiken, da kann ich beide Schuhe auf beiden Rädern benutzen, außerdem kann ich mit den Mountainbikeschuhen besser laufen, find ich beim Triathlon in der Wechselzone ganz praktisch. Und optisch find ich die auch ok, es gibt mittlerweile schicke MTB-Schuhe, sind nicht mehr nur noch so klobige Wanderschuhe.
Bin anfangs auch mal umgekippt, allerdings mit dem Mountainbike nur gegen eine Böschung im Wald, aber mittlerweile hab ich mich total dran gewöhnt und hab das Ausklicken total verinnerlicht. Beim MTB hab ich Kombipedalen, also nur eine Seite zum reinklicken, da fahr ich auf kniffligen Wegen lieber mit freiem Fuß, aber selbst da dreh ich dann den Fuß vor dem Anhalten auf der Pedale....:Lachanfall:

grasshopper

28.09.2011, 20:16

Moin

Rennrad habe ich leiedr noch keins, und auch keine Ahn ung was ich für ein brauche. Bin 170cm gross, welche Rahmengrösse ist da passend (Fragezeichentaste funktioniert nicht mehr:(

Hi, Chrissy.

Hab' auch gerade angefangen anzufangen und mir gerade erst ein Rennrad zugelegt (und mich mit den Klickpedalen auch schon hin). Gibt hier ganz viele, die viele Tipps geben können...
Zur Rahmenhöhe hab' ich dies hier (http://www.zweiradcenter-stadler.de/praesent/rahmen/rahmen2.htm) gefunden. Es gibt im Netz aber sicher noch Rechner dazu...am Besten wird aber dann wohl auch Ausprobieren und Probefahren sein, denke ich...
http://www.smilies.4-user.de/include/Girls/smilie_girl_303.gif (http://www.smilies.4-user.de)

lg, Ilka

Starling

28.09.2011, 21:10

Ich habe mein Rennrad seit Dezember 2010. Hatte damals keine Ahnung. Bin mit einigen Vorstellungen in den Laden, letztendlich wurde aber was ganz anderes raus.
Der kann also auch mit der Rahmenhöhe helfen (vorausgesetzt natürl. es ist ein kompetenter Verkäufer).

Heute doch noch 30 Min. Laufen gewesen. Fuß hat nicht wehgetan, hab zwar gemerkt irgendwas ist da noch, läuft nicht 100% aber auch ein kleiner Sprint ging. Mal schauen ob das nun so bleibt.

Vicky

29.09.2011, 05:49

@Chrissy

Die Gelegenheit ist wirklich günstig jetzt auch zum Fachhändler zu gehen, denn die Saison ist quasi vorbei. Es gibt eventuell noch Vorjahresmodelle, die deutlich günstiger verkauft werden.

So habe ich mein RR und meinen Crosser auch gekauft. Beide waren sehr deutlich herabgesetzt und haben jeweils FASt nur noch die Hälfte gekostet.

Vorteil: gute Beratung und für mich sehr wichtig... ich kann da wegen jeder Kleinigkeit hingehen. Die machen das :)

Offtopic:

War neulich auch mal in deren RR-Studio. Da hingen dann die Scheibenräder und so ein ähnliches wie das Xentis. Die Jungs erzählten, dass das Sonderanfertigungen sind. Sie hätten da jemanden mit nem Carbonbackofen. Sehr interessant das alles jedenfalls...

Starling

29.09.2011, 07:53

Vicky

29.09.2011, 08:00

Habt ihr zum Laufen eigentlich Thermohosen? Ich weiß derzeit gar nicht wie ich das letztes Jahr gemacht habe, mein Schrank jedenfalls beherbergt keine.Aber im Schwarzwald könnte es vllt doch etwas frischer werden. Überlege mir daher eine anzuschaffen. Oder doch nur Zweibelprinzip auf die Beine anwenden?

Ich habe dickere Hosen, die innen angerauht sind. Was ich sehr nützlich fand im letzten Jahr... ich hatte mir eine doch recht teure Windstopper Hose gekauft. Die habe ich häufig benutzt, als es sehr kalt war. Perfekt! Selten nutze ich Klamotten mit Goretex Membran fürs Laufen. Schwitzt man sich tot drin.

Bei -15 Grad hatte ich dann doch auch 2 Hosen an ;)

Flitzetina

29.09.2011, 08:07

Nur die Hälfte das habe ich nicht erlebt. Mein RR war zwar etwas günstiger, aber trotzdem noch teurer wie über Internet. Also ein Winterschnäppchen gabs leider nicht.

Habt ihr zum Laufen eigentlich Thermohosen? Ich weiß derzeit gar nicht wie ich das letztes Jahr gemacht habe, mein Schrank jedenfalls beherbergt keine.Aber im Schwarzwald könnte es vllt doch etwas frischer werden. Überlege mir daher eine anzuschaffen. Oder doch nur Zweibelprinzip auf die Beine anwenden?

Ich hab normale Tights und ziehe bei richtig kaltem Wetter eine Ski-Unterhose drunter. Ist meiner Erfahrung nach wärmer als jede Thermohose und flexibler und günstiger.

Wenn es suuuuper kalt ist und sehr windig, ziehe ich über die Ski-Unterhose eine Ski-Langlaufhose von Decathlon drüber. War günstig und dann ist er wirklich muckelig, selbst bei zweistelligen Minusgraden.

Das ist die Hose:
http://www.decathlon.de/damen-bekleidung-skilanglauf-bekleidung-hose-capcir-100-id_DUP12533_8156588.html

:Huhu:

smiling_star

29.09.2011, 08:24

Habt ihr zum Laufen eigentlich Thermohosen? Ich weiß derzeit gar nicht wie ich das letztes Jahr gemacht habe, mein Schrank jedenfalls beherbergt keine.Aber im Schwarzwald könnte es vllt doch etwas frischer werden. Überlege mir daher eine anzuschaffen. Oder doch nur Zweibelprinzip auf die Beine anwenden?

Ich komm eigentlich mit normalen Laufhosen ganz gut klar, die Beine sind ja in Bewegung. Hab mir mal welche von Tchibo gekauft, die sind innen gut gefüttert und außen beschichtet. Aber die zieh ich wirklich nicht bei brutaler Kälte an, darin fühle ich mich irgendwie unbeweglich...

Chrissy24

29.09.2011, 10:38

Ich bin letzten Winter auch ohne extra Wärme gelaufen und herrlich dmait zurecht gekommen. Die temperaturen, die jetzt draußen sind, sind mir fast schon zu warm, daher liebe ich Herbst-Winter und Kälte beim Laufen, auch in kurzer Hose. Meine Beine sind dabei nur äußerlich kalt aber frieren tu ich nicht.

War gestern wieder mein Intervalltraining machen, obwohl ich absolut keine Lust hatte. Die ersten 2 Minuten gingen auhc gar nicht...Arme schwer, Beine schwer...aber dann ging es gut und ich war schneller als sonst, mal gucken was da noch geht:-)!

Chrissy24

29.09.2011, 10:43

ach ganz vergessen zu fragen, meint ihr es schadet, wenn man zwischen dem Intervalltraining mal einen tag einfach bissl locker läuft??? Hab Angst, dass das den Rhythmus durcheinanderbringt!
Ich kann schon locker 30Min am Stück laufen, aber eben nicht auf tempo, deshlab mache ich ja das Intervalltraining..., meine laufpartnerin, mit der ich huete los will, will da aber nicht mit machen und deshlab laufe ich mit ihr langsam, gestren war ich ja schon mit meinem Freund los...! Meint ihr das langsam laufen wirkt sich auf das Intervall am Samstag dann aus???

smiling_star

29.09.2011, 10:49

topre

29.09.2011, 11:48

Will auch mal wieder meinen Senf kurz dazugeben - Grüße an die Neuen!

Intervalltraining macht man maximal einmal die Woche und trainieren tut man doch öfters, also verstehe ich die Frage auch nicht.

Achja - noch 11 Tage bis zum Marathon *panik*

Vicky

29.09.2011, 15:14

@Chrissy ja schreib doch mal genau auf, wann Du was trainierst, sonst kann man ja gar nichts sagen... :)

LG!

ibins13

29.09.2011, 16:06

Hallo erstmal auch an alle "neuen" :Huhu:

Ich nehm mal an, Chrissie meint mit "Intervalltraining" eher sowas wie ein "Fahrtenspiel"... das hoffe ich zumindest, denn für ein "richtiges" Intervalltraining sollte man schon eine relativ ausgeprägte Grundlagenausdauer haben (d.h. eine Stunde durchlaufen sollte überhaupt kein Thema sein)....weisst du denn, wie schnell du momentan 10km laufen könntest? Dann könnt man auch ein bisschen mehr über die "Sinnhaftigkeit" von Intervallen Bescheid geben.....

Zum Thema Winterlaufhose: ich hab ein Gore-WindstopperTeil, das ist echt super....da pfeift nix durch. Allerdings sind so minus 10 Grad auch meine Schmerzgrenze....drunter geh ich lieber ins warme Studio :)

alpenfex

29.09.2011, 16:08

Achja - noch 11 Tage bis zum Marathon *panik*

Oha, am Kona-Weekend...das kann nur eine bomben Zeit geben! Lass es krachen und geniess Deinen Marathon. Fit bist Du eh. :Huhu:

Starling

29.09.2011, 18:57

@ smiling_star: Also die von Tchibo findest du nicht gut? Nächste Woche gibt es nämlich wieder welche und um die schleiche ich etwas rum.

Das mit der Skiunterhose habe ich letzten Winter auch so gemacht. Dann werde ich es wohl erstmal so probieren. Gestern hab ich bei engelhorn sports eh nix passendes gefunden an Winterhose.

@ topre: Dein wievielter Marathon ist das denn? Schonmal viel Erfolg!

smiling_star

29.09.2011, 19:31

@ smiling_star: Also die von Tchibo findest du nicht gut? Nächste Woche gibt es nämlich wieder welche und um die schleiche ich etwas rum.Erfolg!

Doch, die sind schon okay und bei Kälte sehr nützlich. Aber doch ein anderes Gefühl als mit kurzen Hosen ;)

Ich denke ich werde am Dienstag mal bei ALDI mein Glück versuchen! Da gibts auch Winterlaufhosen!

Topre: viel Erfolg!!!

Claudi_tries

30.09.2011, 06:41

Hallo zusammen,
melde mich mal aus der längeren Urlaubsabwesenheit zurück. Ich hab kaum "trainiert" sondern war eher wandern und staunen. :cool: Dafür bin ich nun super gut erholt.
Einen Triathlonverein hab ich mir kurz vor dem Urlaub auch noch gesucht.
Das neue Jahr kann also kommen.

Wünsche allen Wettkämpfern dieses Wochenende schon mal viel Erfolg! :Blumen:

topre

30.09.2011, 07:14

@ topre: Dein wievielter Marathon ist das denn? Schonmal viel Erfolg!
De Erste und das macht die Sache ja so spannend... ;) Zeit ist da relativ unwichtig. Relativ deshalb, weil ich mir dennoch Sub4 in den Kopf gesetzt habe. Training lief auch ganz gut. Die genauen Umfänge schreibe ich die Tage mal.

Danke für euren netten Wünsche!

Vicky

30.09.2011, 08:27

De Erste und das macht die Sache ja so spannend... ;) Zeit ist da relativ unwichtig. Relativ deshalb, weil ich mir dennoch Sub4 in den Kopf gesetzt habe. Training lief auch ganz gut. Die genauen Umfänge schreibe ich die Tage mal.

Danke für euren netten Wünsche!

Dann hau rein!!! Viel viel Erfolg!!! :)

alpenfex

30.09.2011, 08:44

mir dennoch Sub4 in den Kopf gesetzt habe.

Schaffst eh net :Schnecke:

ibins13

30.09.2011, 08:46

topre

30.09.2011, 09:44

Sogar ich als absolutes "Lauf-Untalent" bin meinen ersten (und bisher einzigen) Mara in 03:50 gelaufen...also das sollte für dich nicht wirklich ein Problem sein....
So sicher bin ich mir da nicht, denn ich bin auch nicht wirklich talentiert und zudem halt auch noch viel zu schwer für einen Läufer. Das amcht sich bei langen Strcken bemerkbar. Die Kondition hab ich sicher, aber ob die alten Knochen und Sehnen und am Ende der Kopf mitmachen, werden wir sehen. Ich setze mich da aber nicht so sehr unter Druck. Wenn es eine 4:15h wird, wäre das auch ok. Dann kann man sich gut steigern. habe ich beim Halbmarathon auch so gemacht. Der erste HM war mit Einbruch bei KM19 eine 2:04h und dann 18 Monate später stand eine solide 1:43h zu Buche. Diesen Speed habe ich aber im Moment nicht - dafür halt mehr Ausdauer.
Übrigens als Frau eine 3:50h bei der Premiere und sich dann als untalentiert zu bezeichnen, das hat schon eine besondere humoristische Note! :Blumen:

Schaffst eh net :Schnecke:
Wenn es ab KM30 schmerzt, werde ich dran denken! :Huhu: :Lachen2:

alpenfex

30.09.2011, 11:03

Wenn es ab KM30 schmerzt, werde ich dran denken! :Huhu: :Lachen2:

;) genau so war das gedacht! Geniess die Atmosphäre und das sensationelle Wetter!

topre

30.09.2011, 11:10

;) genau so war das gedacht! Geniess die Atmosphäre und das sensationelle Wetter!
Bekomm ich deine Glaskugel, oder weißt du heute schon, wie das Wetter am 9.10. sein wird? :Lachen2:

Marcie

30.09.2011, 12:49

@topre, viel Spaß und Erfolg beim Marathon!!! Das Wetter find ich zwar schön momentan, aber nicht zum Laufen....
Ich laufe Sonntag nur HM, bin hier aber bestimmt das größte Lauf-Untalent.....:Lachanfall:
@ibins13, Marathon in 3:50 ist wahrlich KEIN Lauf-Untalent!!! :Nee:

Chrissy24

30.09.2011, 15:56

smiling_star

30.09.2011, 19:32

Ohh ich glaube ich habe mich falsch ausgedrückt. Also ich laufe ja schon seit einem Jahr mehr oder weniger regelmäig... jetzt hatte ich aber ne lange Pause und fange deshalb gaaaaaaaaanz von vorne an, das heisst von 0 auf 5Km... (Trainingsplan aus dem Forum) dabei trainiere ich 4 Mal die Woche: 1. Woche 2 min gehen 2 min laufen und so weiter...! Nun laufe ich aber noch ab und zu an den Tagen dazwischen mit einer Freundin, die eben nihct dieses Grundtraining machen will, daher laufe ich dann eben mit ihr zusamen ohne Pause, ist wie ein ganz lockerer Dauerlauf. INtervalltraining war wohl die falsche Bezeichnung, sorry!

Der Lauf gestern war ziemlich entspannt, es viel mir viel leichter als sonst...und ich war generell zu schnell, was mir aber zeigt, dass mein Training mit Gehpausen echt viel bringt, denn die Laufeinheiten zwischen den Pausen sind echt ziemlich schnell.

So ich hoffe ich habe mich nun etwas klarer ausgedrückt...wie gesagt bin absolute Anfängerin..

Hmm... also ich verstehe jetzt zwar was du meinst... Aber ob das so richtig ist? Ich denke der Plan ist eigentlich für Leute gemacht, die noch nicht so lange am Stück laufen können. Er soll dich ja dorthin führen, eine gewisse Strecke (hier 5km) am Stück zu schaffen. Aber so wie du es schreibst, kannst du ja doch schon ziemlich lange am Stück laufen (wie lange?), ob der Plan also noch zu dir passt?

Ich denke solche Pläne darf man auch nicht zu fix sehen, jeder beginnt ja mit unterschiedlichen Voraussetzungen. Einige schaffen am Anfang vielleicht nichtmal 2min am Stück, während du jetzt schon in der Lage bist viel länger zu laufen.

Ich glaube auch, dass solche Pläne eigentlich nicht auf Schnelligkeit (die du ja ansprichtst) sondern aufs Durchhaltevermögen ausgelegt sind. Für Schnelligkeit gibts andere Pläne aber zuerst kommt ja mal die Ausdauer...

Ach ja... ich trainiere ganz ohne Plan, mache aber auch viel lieber Geh- oder Stehpausen zwischen dem Tempoläufen (statt Trabpausen) :Cheese:

Starling

01.10.2011, 10:00

Also ich würde wohl auch erstmal nur langsame Dauerfläufe machen. Damit hast du ja keine Probleme, wenn es mit der Freundin klappt. I.S. von Intervalltraining würde ich erst loslegen, wenn derlockere Dauerlauf völlig easy ist. Aber das macht eh jeder anders ;)

Hat einer von euch Tipps gegen Seitenstechen? Ich hatte es heute mal langem wieder. Nach knapp 20 Min. Laufen und dann ging es partout nicht mehr. Bin dann 37 min. damit weitergejoggt, war aber völlig unangenehm und konnte auch nicht so schnell machen wie ich wollte.
Anhalten etc. bringt nichts, alles schon ausprobiert. Das letzte Mal saß ich sogar 15 Min. entspannt auf ner Bank, sobald ich wieder gejoggt bin wars prompt wieder da. Ganz komisch...Heute bin ich dann 15 Min. ohne Arme gejoggt und hab die Haut an der entsprechenden Stelle weggezogen. Dann hab ich zumindest nix mehr gespürt.

Marcie

01.10.2011, 15:08

Seitenstechen ist blöd, hatte ich ja die komplette Laufstrecke bei meinem letzten Triathlon, echt unangenehm, schnell geht da echt gar nicht mehr.... hab auch alles mögliche versucht, lang und tief einatmen, oder drauf klopfen, bzw. eher so in die Seite boxen, aber ging nicht weg. Komisch, daß es bei Dir aber selbst nach 15Minuten Pause immernoch nicht besser war.....:confused:

Ich fühl mich überhaupt nicht fit für morgen HM....:(
Meine Beine sind irgendwie steif und schwer und heute morgen beim Aufstehen tat mir die Hüfte weh, puuuh, bin gespannt, wie ich das morgen durchsteh....zum Glück ist schon um 8:30Uhr Start, bei der Hitze möchte ich auch nicht später laufen müssen, das ist ja so gar nicht mein Wetter für´s Laufen. Die armen, die den Marathon laufen, starten erst um 11:30Uhr....:Nee:
Eigentlich eh doof: an dem tollen Wochenende sollte ich lieber alle drei Tage auf dem RR verbringen.....jetzt sitz ich heute ruhig im Garten und schon mich für morgen... und morgen nachmittag und Montag sitz ich wahrscheinlich wieder hier rum und erhol mich....;)
Naja, ab morgen ist ja dann eh bei mir mal große Pause angesagt! :Cheese:

Starling

01.10.2011, 22:25

Marcie, viel Erfolg morgen! Daumen sind gedrückt.

Marcie

02.10.2011, 12:58

Oh, daanke!! Daumen-Drücken hat geholfen, ich bin gut ins Ziel gekommen, ich hatte ja ein bißchen Sorge, daß es schief geht.
Aber es war total der Hammer, sooo eine super Stimmung in Köln, echt der Wahnsinn!! Kein bißchen langweilig, im Gegenteil, irgendwie war es so schnell vorbei, die Kilometer ratterten nur so runter....:)
Bin schön langsam gelaufen, hab brav mein Tempo gehalten und bin bei 2:14 ungefähr ins Ziel, damit nur unwesentlich langsamer als beim ersten Mal. Ich hab mir aber auch keinen Streß mit der Zeit gemacht, hab an allen Verpflegungsstellen Wasser getrunken, dabei ein paar Schritte gegangen und dann ruhig weiter. Irgendwie konnte ich fast die ganze Strecke nur genießen, keine Quälerei, nur ganz am Ende, als es auf die Brücke ging, in der prallen Sonne und leicht bergauf, da waren meine Akkus leer, aber das war auch der letzte Kilomter und schwups, war plötzlich das Ziel schon da! :Cheese:
Etwas blöd war´s im Verpflegungsbereich, da waren dann so viele Menschen, daß man kaum an Wasser kam, ich hatte dann nach ewigen Zeiten wenigstens mal Apfelsaft und dann Cola, aber das war mir alles viel zu süß, dann war es so heiß und eng, daß ich dachte, ich kipp gleich um, bin dann erstmal weg von den Ständen und sah dann Duschen, die Wasser versprühten, ein netter großer Mann hat mir dann zweimal meinen Becher in die Brause gehalten und mich damit echt gerettet, endlich kaltes klares Wasser! Da ging´s mir dann besser. Bin dann auch raus aus der Verpflegungsstation, hab außer ´nem Mini-Snickers nichts von den ganzen tollen Essensangeboten abgekriegt, aber Hunger hatte ich eh keinen, hab ich jetzt noch nicht, hab nur hier zuhause ´ne Banane gegessen.
Jetzt lieg ich in der Sonne, ich fröstel noch etwas, hab ich ja oft nach langem Sport.
Und jetzt ist bei mir auch OFF-SEASON!!!!:liebe053:

Vicky

02.10.2011, 15:54

GLÜCKWUNSCH!!! Super freut mich, wenn es für Dich so gut lief!

Ich war die Woche fleißig. Bei bestem Wetter bin ich gestern und heute geradelt. Gestern habe ich das RR genommen, heute den Crosser.

Einfach HERRLICH dieses Wetter. Von mir aus kann es so bleiben bis zum Frühjahr. Die Läufe müssten dann allerdings immer schon um 8 Uhr gestartet werden :Cheese:

bellamartha

02.10.2011, 16:48

Hat einer von euch Tipps gegen Seitenstechen?

Ja, ich! Ich hatte früher auch extreme Probleme mit Seitenstechen und kenne dieses Übel auch heute noch. Irgendwann vor vielen Jahren hat mir ein Lauftrainer mal was erzählt, was er gelesen hatte: Dass es helfen solle, wenn man mit dem Ausatmen beginnt, während man mit dem linken Fuß aufsetzt. Das sollte irgendwie mit der Lage der inneren Organe zusammen hängen. Keine Ahnung, ich habe es aber ausprobiert und es funktioniert tatsächlich bei mir. Ich habe es dann vor allem zur Prophylaxe angewendet, gerade bei Wettkämpfen, bei denen mir früher die Seitenstiche regelmäßig einen Strich durch die Rechnung gemacht haben. Also anfangen auszuatmen, wenn du mit links auffußt. Es muss aber ein natürlicher Atemrhythmus bleiben, also wenn du im Wettkampf (auf kurzen Strecken mit hohem Tempo) oder bei Intervallen nicht damit hinkommst, geht's halt nicht. Bei mir ist es aber in Fleisch und Blut übergegangen und bis zu einer bestimmten Geschwindigkeit fange ich mit dem Ausatmen immer auf links an. Ich wende das bewusst auch dann an, wenn ich Seitenstiche habe, dann funktioniert es auch, aber oft nur in Verbindung mit einer Temporeduktion.
Vielleicht ist das alles Blödsinn, aber bei mir funktioniert das und ich habe kaum noch Probleme mit Seitenstichen. Vielleicht ist es auch nur der Kopf oder das bewusst machen der Atmung dadurch, ist mir aber egal, solange es fast immer hilft.
Probiere es doch mal aus, am besten als Prophylaxe, also bevor Seitenstiche überhaupt anfangen. Und wie gesagt: ich musste nur am Anfang so bewusst darauf achten, jetzt mache ich das ganz automatisch.
Gruß, J.

Claudi_tries

03.10.2011, 09:10

Glückwunsch zum HM in Köln! Echt klasse! :Blumen: Und schön, dass der Duschhelfer so flexibel war.

Bei Seitenstechen hilft mir mit den Handinnenseiten nach oben weiterzulaufen. Ist ein Wundertrick aus meinem Laufladen... funktioniert bei mir aber immer. :cool:

Marcie

03.10.2011, 15:42

Danke für die Glückwünsche. Konnte mich heute doch nicht beherrschen und bin ´ne schöne Regenerationsrunde RR gefahren bei dem tollen Wetter. Hat gut getan, ich hab etwas Muskelkater in den Beinen, da ist ja ein bißchen Bewegung besser als nur faul rumliegen. Aber jetzt genieß ich noch die Sonne im Garten, herrlich!!

Eure Tricks gegen Seitenstechen werd ich mir merken und beim nächsten Mal ausprobieren! Hört sich fast so an, als würde es reichen, sich auf was anderes zu konzentrieren!! Bei mir hilft das ja auch gegen Schluckauf! Mein Freund fragt mich dann immer, was ich gestern oder vorgestern zum Frühstück hatte oder irgendeine Frage, bei der ich nachdenken muß und meist ist der Schluckauf dann weg. Vielleicht ist das beim Seitenstechen ähnlich.....:Gruebeln:

Starling

06.10.2011, 09:34

Danke für die Tipps. Jetzt muss ich nur aufs nächste Mal warten und dann ausprobieren obs hilft ;)

Mein Fuß macht immer noch Zicken. Aber so wenig, dass ich eigentl. normal laufen kann. Ich hab auch absolut keine Ahnung was es sein könnte :confused:
In 1h gehts wieder raus zu meinen Hügelchen, ach freu ich mich. Wetter ist ja doch noch toll, irgendwie war im Hinterkopf dass es schlecht werden soll.

Guckt ihr übermorgen alle Hawaii? Ich auf jeden Fall, das wird meine erste. Mal schauen ob ich wirklich durchhalte. Mein Cousin macht mit und noch 2 andere ausm Verein.

Marcie

06.10.2011, 17:03

Wetter ist toll??? :confused:
Hier ist es richtig herbstlich, kalt, regnerisch und windig.... trotzdem würde ich am liebsten ´ne Runde laufen gehen, aber ich hab mir jetzt mal ´ne wirklich sportfreie Woche verschrieben, so sitz ich am Kamin und bin faul.... werd aber nachher ein bißchen Gymnastik und Dehnen machen. Am Wochenende vielleicht mit dem MTB mal raus in den Wald.

Starling

06.10.2011, 18:26

Als ich um halb 11 laufen war war strahlender Sonnenschein und ich hab die schützende Sonnenbrille vermisst. Jetzt windets hier auch schon, da kommt eindeutig noch was. Aber erst heute Nacht.

Die halbsportfreie Woche dauert noch an. Alle 2 Tage laufen aber mehr auch nicht. Nächste Woche ist dann Bachelorabgabe, dann kann ich endlich wieder sporteln soviel ich will :)

alpenfex

07.10.2011, 08:29

Als ich um halb 11 laufen war

:Lachanfall: Cool, wenn man laufen gehen kann, wenn man möchte.

Ich werde mich am WE mal auf mein Radl schwingen, soll zwar frischer, aber trocken sein. Eventuell kann ich mich heute mal dazu durchringen, das Hallenbad vorort zu testen. Laufsachen hätte ich auch im Auto...schon seit Dienstag :Lachanfall:

Ach ja, bevor ich es vergesse: @topre: viel Erfolg beim Marathon in MUC am Wochenende. Wetter passt ja ganz gut, nicht so heiss!

Starling

07.10.2011, 22:29

@ topre: Viel Erfolg!

Na morgens laufen kann man sich erlauben wenn man alle 2 Wochen donnerstags erst um 13 Uhr Vorlesung hat :Cheese: Aber das schöne Studentenleben wird ja mal jeder in irgendeiner Art und Weise gehabt haben.

Marcie

08.10.2011, 08:41

Wünsche Dir auch ganz viel Erfolg, topre!! Und vor allem viel Spaß!

Mittwoch hab ich den ersten Probetermin im Studio, hab mich entschlossen, im Winter auch mal Krafttraining zu machen.
Ansonsten mach ich grad wenig bis gar nix, gestern ein bißchen mit dem MTB im Wald.
Morgens laufen kann ich auch nur am Wochenende, aber selbst dann geh ich doch meist nachmittags/abends.

topre

08.10.2011, 09:11

Danke für die guten Wünsche - tut gut. Wetter macht mir etwas Sorgen: Temperaturen sind ja geradeso ok, aber im Moment regnet es hier, als wolle die Welt untergehen. Das brauch ich morgen definitiv nicht, weil das hat mir schon beim HM am Tegernsee den Zahn gezogen. Ansonsten kann ich seit gestern keine Kohlenhydrate mehr sehen, aber heute muss nochmal sein... :cool:

Merkt man, dass ich nervös bin??? :Cheese: *mantraan*Ich habe gut trainiert - ich habe gut trainiert....

alpenfex

08.10.2011, 09:13

Aber das schöne Studentenleben wird ja mal jeder in irgendeiner Art und Weise gehabt haben.

:Cheese:

Icey

08.10.2011, 10:25

Viel Erfolg Torsten!!!!

Du hast definitv genug trainiert und haust morgen ordentlich was raus!!!

Bei Regen kannste ja n bissle schneller laufen, da überhitzte nicht so schnell. :cool: :Cheese:

Also viel Spaß!!! :liebe053:

Vicky

08.10.2011, 12:56

Von mir auch SEHR VIEL SPASS und ERFOLG für den Marathon!!! Hau rein!

Training läuft bei mir wieder. Die Woche war eine Laufwoche. AUA!!! Mir fehlt da echt unfassbar viel Kraft. Ich hab heute den ersten DL seit einer halben Ewigkeit gemacht. Es lief super, aber am Ende ging es dann doch SEHR steil bergab mit meiner Kraft. Also gefühlt von jetzt auf gleich. Au weia... da muss was passieren :)

Freu mich heute auf Hawaii, bin uffjeregt, weil da jemand aus unserem Verein startet :)

LG! :Huhu:

Starling

08.10.2011, 17:07

Ich freue mich auch auf Hawaii! 3 Vereinskollegen, darunter Timo Bracht und mein Cousin. Da ist absolutes mitfiebern angesagt.:)

topre

09.10.2011, 21:09

Gestatten Thoni.... Marathoni.... :Lachen2:
Heute also meine Premiere beim München Marathon. Trainiert hatte ich nach dem 3:45h-Plan von Steffny und das lief gut. Da es die Premiere war, hieß das Ziel aber 1. ankommen und 2. Sub4h.
Machen wir es kurz - beides habe ich erreicht.
Bin bewusst konservativ angegangen und hab das Tempo von ca. 5:30 bis Kilometer 36 gehalten. Es lief hervorragend und war mit viel Spaß und doch hoher Konzentration verbunden. Dann wurde es zäh, doch eisern hielt ich das Tempo und trabte auch immer wieder nach den Verpfelgungsstellen los (bin an jeder Verpfelgung paar Schritte genagen und hab im Gehen getrunken)und so kam ich bei 3:56:55h im Olympiastadion an und war happy - unheimlich happy. Musste mir sogar paar Tränen verdrücken, so überwältigend war das! :Cheese: Ein perfekter Tag!

Achja - der Schmerz kam hinterher, aber der geht und der Stolz bleibt. Oder wie war das? :Huhu:

Achso falls es jemand interessiert: http://trainingstagebuch.org/workouts/show/1154995

Kässpätzle

09.10.2011, 21:29

Achja - der Schmerz kam hinterher, aber der geht und der Stolz bleibt. Oder wie war das? :Huhu:

Am heftigsten habe ich den dienstagmorgendlichen Gang die Treppe runter in Erinnerung :Cheese:

Marcie

09.10.2011, 22:22

Glückwunsch!!! Super Leistung!!
Der Schmerz erinnert aber auch immer an den tollen Tag, finde ich!!

ibins13

10.10.2011, 07:47

Super, Topre...gut gemacht! :Huhu: Jetzt bist du auch ein "richtiger" Läufer :Cheese:

alpenfex

10.10.2011, 08:33

Vicky

10.10.2011, 08:55

Glückwunsch Topre!!!

Icey

10.10.2011, 08:57

Herzlichen Glückwunsch zum Finish!!! :Blumen:

Ganz großen Respekt für die Geschwindigkeit, 81km/h schafft nicht jeder beim Laufen. :Lachen2: :Lachanfall:

Bodhi47

10.10.2011, 09:36

Glückwunsch Topre!! Gratulation! Nichts ist schöner als wenn ein Plan funktioniert. :D

Bei mir wars gestern auch die Marathon Premiere. Mit 3:40 Std hab ich mein Idealziel von 3:45 sogar unterboten. Naja vielleicht wars einen ticken zu schnell, hatte am Ende nen doch sehr starken Einbruch.

Achja, ich wusste gar nicht dass Knie und Leisten so schmerzen können :(
Wie bin ich nur auf die dämliche Idee gekommen am Tag danach in die Arbeit zu gehen :confused:

alpenfex

10.10.2011, 09:40

:

:Blumen: Super, noch ein Ersttäter erfolgreich...Glückwunsch!

Tinchen79

10.10.2011, 11:09

allen Wochenend-Finishern einen riesen Glückwunsch!!!!
:Blumen: :Blumen: :Blumen:

das sind ja tolle Zielzeiten für die ersten Marathon!

LG, Martina

Marcie

10.10.2011, 12:02

@Bodhi47, Dir auch ganz herzliche Glückwunsche!! Wahnsinn, wie schnell ihr alle seid!

topre

10.10.2011, 12:24

Ganz großen Respekt für die Geschwindigkeit, 81km/h schafft nicht jeder beim Laufen. :Lachen2: :Lachanfall:
Da sieht man mal, wie genau der FR305 ist. :Lachen2:

Wie bin ich nur auf die dämliche Idee gekommen am Tag danach in die Arbeit zu gehen :confused:
Dir auch Glückwunsch - das ist ja mal eine Ansage, die Zeit!!! Was sind deine 10er- und HM-Bestzeiten und wonach hast du trainiert?
Und das mit der Arbeit - nun ich bin bewusst heute gegangen. Rumsitzen kann ich auch hier im Büro. :Lachen2:
Bei Schmerzen vor allem Oberschenkel und unterer Rücken. Knie zum Glück gar nicht.

Danke euch allen für Glückwunsche - bin immernoch high, wenn ich an den Zieleinlauf denke!

rosi

10.10.2011, 21:06

Gratuliere den Marathonis:Blumen:

:Huhu:
Nadia

Bodhi47

11.10.2011, 07:19

Dir auch Glückwunsch - das ist ja mal eine Ansage, die Zeit!!! Was sind deine 10er- und HM-Bestzeiten und wonach hast du trainiert?
Und das mit der Arbeit - nun ich bin bewusst heute gegangen. Rumsitzen kann ich auch hier im Büro. :Lachen2:
Bei Schmerzen vor allem Oberschenkel und unterer Rücken. Knie zum Glück gar nicht.

Danke euch allen für Glückwunsche - bin immernoch high, wenn ich an den Zieleinlauf denke!

Beim 10 km Lauf im Rahmen vom München Halbmarathon im Mai hab ich meine Bestmarke auf 42 Minuten gedrückt. Zuvor hatte ich beim Ingolstadt Halbmarathon ne 1:38 gelaufen.
Trainiert habe ich dann nach den Runnersworld Plänen. Die finde ich an und für sich recht gut.

Ist lustig, Jahr für Jahr lese ich in deiner Signatur fast meine identische Saison, nur dieses Jahr nicht, da hast ein paar neue Dinge drin :Lachen2:

Aber Respekt, du hast dir ernsthaft die Kloacke im Ingolstädter Baggersee angetan :Lachen2: Da hebts mich noch heute wenn ich an letztes Jahr denke :Nee:

Packst dann nächstes Jahr die MD an?

@die anderen
Vielen Dank für die Glückwünsche! :bussi:

Gruaß
Flo

topre

11.10.2011, 09:02

Ist lustig, Jahr für Jahr lese ich in deiner Signatur fast meine identische Saison, nur dieses Jahr nicht, da hast ein paar neue Dinge drin :Lachen2:

Aber Respekt, du hast dir ernsthaft die Kloacke im Ingolstädter Baggersee angetan :Lachen2: Da hebts mich noch heute wenn ich an letztes Jahr denke :Nee:

Packst dann nächstes Jahr die MD an?

Servus - na dann wirds Zeit, dass wir uns mal treffen. :Huhu:
Ich fand das Wasser in Ingolstadt ok - man hatte ja vorher brav die Wiese im See gemäht. :Lachen2:

MD war ja schon letztes Jahr in Erlangen dran, aber da bin ich ja an ner Katze gescheitert. Deshalb greife ich natürlich erneut an: Nächste Saison steht bisher nur ein Wettkampf fest: Ironman 70.3 Salzburg
Und bei dir?

Bodhi47

11.10.2011, 10:17

ibins13

11.10.2011, 10:36

Cool...sind wir ja schon zu dritt in Salzburg :Cheese: :Huhu:

Starling

11.10.2011, 10:46

@ topre: Noch herzlichen Glückwunsch!

Ach menno, ihr könnt alle schon planen was ihr nächstes Jahr macht. Ich wegen der beruflichen Veränderung absolut gar nicht :( Abwarten bis Mitte April und dann schauen wo noch ein Startplatz frei ist.

topre

11.10.2011, 10:57

hahaha wahnsinn!! :Lachanfall:
Meine erste MD stand auch letztes Jahr in Erlangen an, hab sie dann aber absagen müssen weil ich wegen dem Endspurt im Studium null zum trainieren gekommen bin und hab sie dann dieses Jahr nachgeholt

Nächstes Jahr? Steht bisher nur einer fest: Ironman 70.3 Salzburg :cool:
Das ist mir unheimlich... :Lachanfall:

Cool...sind wir ja schon zu dritt in Salzburg :Cheese: :Huhu:

Forumtreffen!!! Das dürfte klar sein...:Huhu:

ibins13

11.10.2011, 12:13

Forumtreffen!!! Das dürfte klar sein...:Huhu:

Auf alle Fälle! In St.Pölten startet nicht zufällig auch jemand?

Bodhi47

11.10.2011, 13:55

Marcie

11.10.2011, 17:17

Mal ehrlich, wir reden hier über Marathons, Ironman 70.3s....wieso genau bereden wir das im Anfängerforum? ;) .....

Jaa, ich trau mich hier ja schon gar nicht mehr rein.....;)

topre

11.10.2011, 17:39

Mal ehrlich, wir reden hier über Marathons, Ironman 70.3s....wieso genau bereden wir das im Anfängerforum? ;)

Forumstreffen klingt vernünftig ;-)
Wobei topre, wir werden uns so und so bestimmt übern weg laufen, du machst mir ja die Saisonplanung immer nach :Lachen2:
Wenn hier einer nachmacht, dann ja wohl du. :Lachen2: Schließlich mache ich meine Planung öffentlich...
Zwecks Anfänger - ich schreib hier, weil ich noch keinen anderen Fred zum labern gefunden habe. Aber eigentlich gehöre ich hier nach 3 Jahren Triathlon wirklich nicht mehr her... Also wo schreiben wir weiter?:Huhu: Gilt auch für ibins13...

@Marcie: Wir wollen doch nur spielen... *ggg*

Marcie

11.10.2011, 17:42

Von mir auch könnt ihr hier weiterspielen, ist ja nett, daß ihr überhaupt noch mit uns echten Anfängern spielen wollt....:Lachanfall:

Bodhi47

12.10.2011, 09:05

@topre
Ja genau, der heimliche Stalker aufm Rennrad....noch nie aufgefallen dass immer wieder einer mit nem weiß roten Rennrad deine Wege kreuzt? :Lachen2:

@marcie
Na klaaaar ;)

Starling

13.10.2011, 08:10

@ Marcie: Ich glaube du warst es. Der Winterpokal hier ist online. Wollen wir nun irgendwie ein Anfänger-Team bilden?

Ach mann, das Wetter. Wollte später laufen gehen aber hier schüttets. Es kann ja kalt, trüb etc. sein aber mit Nässe hab ichs nicht so. Zumal ich bei den Temperaturen auch noch nicht die wasserdichte Softshelle anziehen kann.

Vicky

13.10.2011, 08:31

@ Marcie: Ich glaube du warst es. Der Winterpokal hier ist online. Wollen wir nun irgendwie ein Anfänger-Team bilden?

Wo denn (Link)??? Und JA :))) Ich würde da mitmachen!

LG!

Starling

13.10.2011, 10:23

Winterpokal (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=20864)

Toll, hätte mir das mal vorher genau durchlesen sollen.Geht ja doch über Rennrad-News. Jetzt muss ich mich doch wieder zwischen 2 Teams entscheiden. Dachte shcon ich könnte hier und dort mitmachen :Cheese:

Vicky

13.10.2011, 10:56

Danke! Hab noch nie mitgemacht und muss erst mal schauen, wie das funktioniert und wo ich da was posten muss :)

Marcie

13.10.2011, 12:17

@ Marcie: Ich glaube du warst es. Der Winterpokal hier ist online. Wollen wir nun irgendwie ein Anfänger-Team bilden?

Jaa, gerne können wir ein Anfänger-Team machen!! :liebe053:
Im RR-Forum heiße ich "Cyclemarcie"

Vielleicht habt ihr Namens-Vorschläge?

"TRIA-Newcomer" oder "Ausdauer-Beginner-Mädels" (falls wir nur Mädels sind) oder??? Hab keine guten Ideen grad.....:Nee:

Hab mir grad spontan ´nen Urlaubstag für morgen gegönnt, Wetter soll ja gut werden, da muß ich nochmal ´ne lange RR-Fahrt machen!! :Cheese:

Vicky

13.10.2011, 12:32

Ja beim Anfängerteam wäre ich gern dabei :) Bin gut motiviert, hab nen Radmarathon im April und MUSS also trainieren (naja... also eigentlich kein Marathon... es sind NUR 110km. 200km waren mir doch zu weit. Auf 150 kann ich noch gehen. Das entscheide ich noch).

Nen Namen ... hmmmpf... ich denk mal drüber nach :)

smiling_star

13.10.2011, 12:52

"TRIA-Newcomer"

Da wäre ich auch dabei :Huhu:

Vicky

13.10.2011, 13:07

Da wäre ich auch dabei :Huhu:

Cool! Dann offiziell???

Also Team "TRIA-Newcomer" (Name kann sich ja noch ändern...):

Marcie
Starling
smiling_star
Vicky

... bisher im Team :) Fehlt nur noch eine(r)!

alpenfex

13.10.2011, 13:07

smiling_star

13.10.2011, 13:17

Cool! Dann offiziell???

Also Team "TRIA-Newcomer" (Name kann sich ja noch ändern...):

Marcie
Starling
smiling_star
Vicky

... bisher im Team :) Fehlt nur noch eine(r)!

:liebe053: Juhu ich darf :)

Puhhh und schon fühle ich mich unter Druck gesetzt.

Wenn ich das richtig sehe, muss ich mich aber erstmal im anderen Forum anmelden... Aber das werd ich schaffen!

Vicky

13.10.2011, 13:52

Bis April packst Du locker 150k :Huhu:

Wir werden sehen :Cheese:

Achso... Starling wollte sich ja noch für ein Team entscheiden...

Also...

Marcie
Starling (unter Vorbehalt)
smiling_star
Vicky

:liebe053:

Vicky

13.10.2011, 22:27

Starling

14.10.2011, 05:49

Gar nicht so einfach sich zu entscheiden. Auf der einen Seite die Rennradler, wo ich die Henne wär und bei euch würd ich mich auch sehr gut aufgehoben fühlen im Ladyteam. Werde das heute mittag nochmal besprechen und gebe dann Bescheid!

rosi

14.10.2011, 07:26

In Sachen Winterpokal schlage ich vor, dass wir im "richtigen" Fred weiterschreiben:

http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=656513&posted=1#post656513

Die liebe Rosi ist noch dazu gekommen. Wir wären also theoretisch vollständig... natürlich abhängig davon, für welches Team sich Starling entscheidet ;)

Habt Ihr noch Namensvorschläge??? Wäre super!

LG!

:liebe053: :liebe053: :liebe053:
Ich freu mich!!!

Wie wärs mit
Asolute Beginners ( Dewid bowie sein liedl)
Plattfüsse
Pingglreita ( dialekt, Hügelreiter/innen)

:Huhu:

Vicky

14.10.2011, 07:54

:liebe053: :liebe053: :liebe053:
Ich freu mich!!!

Wie wärs mit
Asolute Beginners ( Dewid bowie sein liedl)
Plattfüsse
Pingglreita ( dialekt, Hügelreiter/innen)

:Huhu:

Hügelreiter hahaha!!! Wo derzeit jeder Hügel für mich gefühlt ein Alpenpass ist :Lachanfall: Gefällt mir das "Pingglreita". Und hier in Berlin komme ich ja "ordentlich auf Höhenmeter" *kicher*

David Bowie mag ich ja auch... und natürlich kenne ich "Absolute Beginners" :)

Marcie

14.10.2011, 08:36

Hey, das ist ja super, dann wären wir vollständig!! @Starling, bei uns ist es viiiiel netter.:Cheese:

Ich grübel auch noch immer über ´nen Namen, mach nachher ´ne lange Radtour, vielleicht fällt mir da was ein....

Pingglreita ist lustig, ich wohn ja im Bergischen, da paßt das.
Die Bergziegen wäre auch nett, wenn wir nur Mädels sind....;)
Ich finde, es sollte irgendwas mit Triathlon im Namen vorkommen, wir sind ja immerhin keine reinen Radfahrer.
Ich hab gesehen, daß die Teams dort letztes Jahr teilweise den Vornamen "Tria-Team" hatten.

Wenn wir einen Namen haben und uns anmelden können machen wir im RR-Forum unseren eigenen Thread auf, kann man immer was quatschen, was man so gemacht hat, finde ich immer ganz nett! :Huhu:

dani ffm

14.10.2011, 11:46

Vicky

14.10.2011, 14:00

Ich melde mich auch mal gut erholt aus Urlaub und TS-Abstinenz zurück. Freu mich auf meinen Schwimmkurs, der in 2 Wochen anfängt :)

Beim Winterpokal würd ich auch gern mitmachen. Kriegen wir noch ne 2. Anfängergruppe zusammen?

Das wäre natürlich SUPER, wenn es auch eine zweite "Anfängergruppe" gäbe :Cheese:

... und... willkommen zurück dani!!! :Huhu:

Tria-Pingglreita *lach* Sehr schön! ??? Morgen hole ich übrigens meine Rolle ab. Habe mir eine wenig gebrauchte Rolle gekauft :) Da kann ich die RR Reifen drauf abfahren. In der neuen Saison gibt es eh neue Reifen. Draußen fahre ich jetzt nur noch Crosser. Macht richtig Laune! Muss ja üben für unseren MTB Cup :D

Marcie

14.10.2011, 14:48

So, auf dem Rad kommen mir meist gute Ideen:

Wie wär´s mit "Tria-Team soundso - Wilde Weiber starten durch"
oder von mir aus "Alte Weiber starten durch"?? (bei mir trifft´s zu :Lachanfall: )
Oder "Frische Weiber starten durch" oder "Newcomer-Mädels starten durch"
Oder statt "starten durch" "motiviert bis unter die Zähne".....:Cheese:

Herrlich war´s eben! Drei Stunden auf dem Rennrad bei schönstem Wetter, zwar kalt, aber soooo schön! Jetzt leg ich mich nochmal auf die Terasse in die Sonne, DER Urlaubstag heute hat sich gelohnt! :Huhu:

rosi

14.10.2011, 20:37

[QUOTE=Vicky;657046]

Tria-Pingglreita *lach* Sehr schön! ???QUOTE]

TS-Pingglreita mein Favorit:Blumen:

Vicky

14.10.2011, 22:31

[QUOTE=Vicky;657046]

Tria-Pingglreita *lach* Sehr schön! ???QUOTE]

TS-Pingglreita mein Favorit:Blumen:

Meiner auch :Blumen:

Vicky

15.10.2011, 17:05

Hatte ich schon erwähnt, dass ich heute eine Rolle für ganz fürchterliche kalte unterträgliche Wintertage erstanden habe???

:Cheese: Ich sehe Puuunkte ohne Ende!

Starling

15.10.2011, 17:18

@ dani: Ich würde meinen Platz an dich abgeben im Winterpokal,wenn die anderen Mädls einverstanden sind.

Ich habe gestern erfahren dass die Rennradler mich schon fets eingeplant haben was mir einfach nicht bewusst war. 2 Teams geht nicht und da ich da zuerst angefragt hatte und sie dafür einigen anderen Interessierten abgesagt haben,wäre es doof da nun wieder abzuspringen. Aber ich werde euer Team fest im Auge haben und mich mit den Tria-Newbies vergleichen ;)

Vicky

15.10.2011, 17:44

@Starling klar kein Thema. Wenn Du schon ein Team aus dem Vorjahr hast, dann ist das doch ok :)

Dani... hast Du denn Lust und Laune? Wäre jedenfalls super!

Marcie

15.10.2011, 22:27

Schade, Starling, aber ich kann´s auch verstehen!
Ja, wenn Dani dann noch mitmacht, wären wir komplett!
TS-Pingglreita ist ok, ich fände die wilden durchstartenden Weiber lustiger, aber egal, die Mehrheit entscheidet, hauptsache, das Team steht!! :Huhu:

Freu mich schon auf´s Punktesammeln!
Rolle hab ich keine, aber ein Ergometer im Keller, Spinning-Bike im Studio und ich fahre ja auch im Winter, wenn´s eben geht, draußen, entweder MTB oder RR.
Ansonsten kommt bei mir noch zweimal die Woche Kraft, einmal die Woche Schwimmen und möglichst viel Laufen dazu, werde mein bestes geben! :Huhu:
Eigentlich schade, daß es hier im Forum keinen eigenen Winterpokal gibt, wo nicht nur das Radfahren viele Punkte bringt! ;)

Vicky

16.10.2011, 07:59

Rolle hab ich keine, aber ein Ergometer im Keller, Spinning-Bike im Studio und ich fahre ja auch im Winter, wenn´s eben geht, draußen, entweder MTB oder RR.
Ansonsten kommt bei mir noch zweimal die Woche Kraft, einmal die Woche Schwimmen und möglichst viel Laufen dazu, werde mein bestes geben! :Huhu:
Eigentlich schade, daß es hier im Forum keinen eigenen Winterpokal gibt, wo nicht nur das Radfahren viele Punkte bringt! ;)

Ich hab die Rolle auch nur für ganz üble Tage. Am liebsten fahre ich auch draussen, allerdings nachher nicht mehr wenn es sehr kalt und Regen oder Schneeregen gibt. Da laufe ich lieber. Kalt+trocken ist kein Problem. Im Winter bin ich eher ein "Schönwetterradler" was das draussen Radeln angeht. Deshalb auch die Rolle :)

Ich bekomme ja nen Trainingsplan. Da ist natürlich schwimmen, laufen und Stabi noch mit auf dem Programm ;)

Ja schade, dass es fürs schwimmen nicht auch wenigstens wie fürs Laufen Punkte gibt. Aber ok... :)

so... bei mir gehts gleich aufs Rad.

LG!

Vicky

16.10.2011, 08:06

PS.: Im Parallelforum zum Winterpokal hätte sich jemand fürs Team gemeldet. Am Besten ist doch, wenn wir dort weiter schreiben ;)))

http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=657711#post657711

LG!!!

dani ffm

16.10.2011, 22:20

@ dani: Ich würde meinen Platz an dich abgeben im Winterpokal,wenn die anderen Mädls einverstanden sind.

Danke :) Leider hab ich's wegen Kinderbelustigungswochenende jetzt erst gesehen, somit zu spät :(

Ich werd aber mit euch Pingglreita'n mitfiebern :Cheese: Falls sich keine andere Gruppe findet zähl ich meine Punkte mal so spaßeshalber, das motiviert vielleicht auch :Lachen2:

Starling

17.10.2011, 15:23

Ja ich werde auch das Team im Auge behalten und hoffen, dass ich bei meinem Team nicht letzte werde. Da hab ich den Nachteil als Triathletin, die fahren halt doch mehr Rad als ich.

Nach 2 Tagen Laufen muss ich heute mal was anderes machen. Auch wenn ich ja gerne wieder rausgehen würde. Rad hab ich keins da, Schwimmen ist für schlechteres Wetter aufgehoben. Vllt geh ich noch auf eines unserer Uraltspinningräder.

Tinchen79

17.10.2011, 15:32

Hallo ihr Lieben,
ist na ne tolle Sache mit dem Winterpokal, ich werde Euch im Auge behalten und mich versuchen, damit zu motivieren :Cheese: .
Bei mir seit letzten Mittwoch nix mit Training. Hab mir eine komische Erkältung geholt (Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Husten, heiserkeit). Die ist ziemlich hartnäckig und ich merke, wenn ich versuche, mich sportlich zu betätigen, bin ich völlig knülle nach kürzester Zeit. Heute ist die Erkältung zwar besser aber die monatliche Pest kündigt sich an, was bei mir immer zu zwei Tagen fiesen Kopfschmerzen führt. Nicht lustig und die Tablette wirkt grad auch nicht. :Traurig: Heute bin ich echt zu nix zu gebrauchen, bemitleide mich selbst und ess Kekse, aber wenigstens weiß ich, dass in zwei Tagen alles wieder vorbei ist ;)

Wünsch Euch allen viel Spaß beim Training!
LG, Martina

alpenfex

17.10.2011, 15:36

Bei mir seit letzten Mittwoch nix mit Training. Hab mir eine komische Erkältung geholt (Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Husten, heiserkeit). LG, Martina

Gute Besserung!

Ihr mit Eurem Winterpokal..draussen scheint die Sonne, es ist warm und wir haben (noch) einen Herbst vom Allerfeinsten. :liebe053: meine Rolle ist aber auch schon parat!

In diesem Sinne werde ich mich morgen mal wieder nach Paris begeben und vielleicht geht sich dort ein Läufchen aus. Am WE gingen 25km bei feinsten Wetter. Schee der Herbst.

Gruss