Vollständige Version anzeigen : Laberecke
JeromeGER
26.07.2011, 22:50
Ich versteck mich vor der linken Kette, der weiß wo mein Haus wohnt :Lachanfall:
:Cheese: :Lachanfall:
DIE finden dich! :Lachanfall:
Was war denn mit dem Arschlochkundenthread, ich war grad auf Seite 2 als der auf einmal weg war :Gruebeln:
Carlos hat ein erlebnis mit einer kundin referriert. die intention von ihm dabei war, dass jeder, der was ähnliches mit nervigen kunden erlebt hat, davon berichtet und alle amüsieren sich dann gemeinsam.
darauf entbrannte eine diskussion um schlechten kundenservice.
so quasi nervkunde vs. servicewüstling.
paar wenige anekdoten gab es aber auch noch.
Ich nicht. Bei mir in der Wohnung gibt es sogar in jedem Raum elektrisches Licht, da bleibt keine Seite dunkel :Lachen2:
hattest du nicht mal was von led-lampen geschrieben in irgendeinem fred irgendwanneinmal?
sind die auch richtig hell?
ich mein so für die wohnung. für wz und küche hätte ich gern helles licht. :Huhu:
paar wenige anekdoten gab es aber auch noch.
am besten fand ich die mit dem schlafsack und den 20€ :Cheese: war die von Arne?
Kässpätzle
26.07.2011, 22:55
Der war gut. Und solche gibts wirklich :Cheese:
Carlos hat ein erlebnis mit einer kundin referriert. die intention von ihm dabei war, dass jeder, der was ähnliches mit nervigen kunden erlebt hat, davon berichtet und alle amüsieren sich dann gemeinsam.
darauf entbrannte eine diskussion um schlechten kundenservice.
so quasi nervkunde vs. servicewüstling.
paar wenige anekdoten gab es aber auch noch.
Quatsch, der Carlos hat sich im Kundenservice vorbildlich um eine offensichtlich psychotische Kunding gekümmert. Trotz völliger Verausgabung konnte er sie nicht von ihrem Wahn befreien, da er dafür weder über Zeit und Mittel verfügte, noch dementsprechend ausgebildet ist.
Um das Trauma zu verarbeiten, hat er nach Feierabend bei den vermeintlichen Sportkumpels etwas Trost und Rückhalt gesucht ...
Genügend viele konnten jedoch, als sie die offenbarte Schwachstelle erkannten, nicht widerstehen und haben die Gelegenheit beim Schopf ergriffen, ihm den Garaus zu machen ... :cool:
die Gelegenheit beim Schopf ergriffen, ihm den Garaus zu machen ... :cool:
Ham die abba nich hinjekriegt. Der kann ja noch labern :Cheese:
hattest du nicht mal was von led-lampen geschrieben in irgendeinem fred irgendwanneinmal?
Schon fast zu hell, immer wenn ich die anmache denke ich "ui, du musst dringend wieder putzen". Dann mache ich die ganz schnell wieder aus :Maso:
Guten Abend :Huhu:
Der ist schon fast wieder vorbei :Huhu:
Kässpätzle
26.07.2011, 23:19
Guten Abend :Huhu:
Säawuss :Huhu:
Der ist schon fast wieder vorbei :Huhu:
Bei dir vielleicht :Cheese:
Bei dir vielleicht :Cheese:
bei mir auch :cool:
bei mir auch :cool:
Tztz..wie kann man denn jetzt schon schlafen gehen? ;)
bei mir auch :cool:
Tztz..wie kann man denn jetzt schon schlafen gehen? ;)
Edit: Ups, zu oft geklickt :Cheese:
Bei dir vielleicht :Cheese:
Bei dir in rund 30min auch, dann ist morgen und der jetzige Abend schon gestern :Lachen2:
Gute Nacht allerseits :Huhu:
Um die Zeit gehe ich nicht freiwillig schlafen. Aber um 7 geht der sch... Wecker :-((
Edit: Ups, zu oft geklickt :Cheese:
Nervöse Zuckungen? :Cheese:
Bei dir in rund 30min auch, dann ist morgen und der jetzige Abend schon gestern :Lachen2:
Gute Nacht allerseits :Huhu:
Um die Zeit gehe ich nicht freiwillig schlafen. Aber um 7 geht der sch... Wecker :-((
Bei mir klingt der Wecker erst um halb 8, da kann ich auch noch ne halbe Stunde länger wach bleiben
Schlaf gut :Huhu:
Nervöse Zuckungen? :Cheese:
Entzugserscheinungen vom Forum :cool:
Kässpätzle
26.07.2011, 23:40
Aber um 7 geht der sch... Wecker :-((
Hoffentlich klingelt er erst nachdem er gegangen ist :Cheese:
Entzugserscheinungen vom Forum :cool:
Bist du jetzt mit Labereckenentzug erpressbar :Gruebeln:
Bist du jetzt mit Labereckenentzug erpressbar :Gruebeln:
Gute Frage :Gruebeln:
Kässpätzle
26.07.2011, 23:47
Ist die auch so gut wie die Frage wie jetzt das Wasser in meine Kaffeemaschine kommt?
Tztz..wie kann man denn jetzt schon schlafen gehen? ;)
sorry, bin zu müde, um darauf adäquat zu antworten :cool:
Ist die auch so gut wie die Frage wie jetzt das Wasser in meine Kaffeemaschine kommt?
Nee, denn darauf weiß ich sofort eine Antwort :Cheese:
Erfahrung mit Quarq
ob das was für meinen kühlschrank passendes wäre :Gruebeln:
:-(( stolper ich schon den ganzen abend drüber ...
nur komisch, dass das nicht im ernährungs/gesundheitsfred ist ... :confused: :Gruebeln:
Kässpätzle
26.07.2011, 23:53
Nee, denn darauf weiß ich sofort eine Antwort :Cheese:
Welche denn?
ob das was für meinen kühlschrank passendes wäre :Gruebeln:
:-(( stolper ich schon den ganzen abend drüber ...
nur komisch, dass das nicht im ernährungs/gesundheitsfred ist ... :confused: :Gruebeln:
Ist ja nicht paleo :Lachen2:
Ham die abba nich hinjekriegt. Der kann ja noch labern :Cheese:
Nö, der sucht hier nur Asyl ... :cool:
bei mir auch :cool:
Bei mir ist schon Nacht ... :cool:
Bei mir ist schon Nacht ... :cool:
I wear my sunglasses at night ... :cool::cool::cool::cool::cool: (http://www.dailymotion.com/video/xsrcb_corey-hart-sunglasses-at-night_music)
Gute Nacht allerseits :Huhu:
Gute Nacht, Meik ... :Huhu:
Ist ja nicht paleo :Lachen2:
egal, is für mich kein kriterium
RAmen
sorry, bin zu müde, um darauf adäquat zu antworten :cool:
Wat ... ? http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/f040.gif
Kässpätzle
27.07.2011, 00:01
I wear my sunglasses at night ... :cool::cool::cool::cool: (http://www.dailymotion.com/video/xsrcb_corey-hart-sunglasses-at-night_music)
Woher soll ich wissen, wo du deine Sonnenbrille wieder liegen lassen hast :Gruebeln:
Woher soll ich wissen, wo du deine Sonnenbrille wieder liegen lassen hast :Gruebeln:
Käse !
Soll ich jetzt das Küchenfenster noch grüßen, oder nicht ?
Käse !
Soll ich jetzt das Küchenfenster noch grüßen, oder nicht ?
macht das unter euch aus :Lachen2:
meine matratze gehört mir. ganz allein :liebe053: (zumindes heute nacht rsp, was da noch von übrig ist (von der nacht))
grüße werde weder entgegennommen noch weitergeleitet
macht das unter euch aus :Lachen2:
meine matratze gehört mir. ganz allein :liebe053: (zumindes heute nacht rsp, was da noch von übrig ist (von der nacht))
grüße werde weder entgegennommen noch weitergeleitet
Dann horch mal genau hin ... :cool:
Kässpätzle
27.07.2011, 00:12
Käse !
Soll ich jetzt das Küchenfenster noch grüßen, oder nicht ?
Aber klar :)
Dann horch mal genau hin ... :cool:
Genau :Lachen2:
Aber klar :)
Ok, ich geh' mal kurz rüber ... :Huhu:
Dann horch mal genau hin ... :cool:
nö :Lachen2:
Kässpätzle
27.07.2011, 00:17
Und ich wünsche nun allen Laberern eine gute Nacht :Huhu:
ob das was für meinen kühlschrank passendes wäre :Gruebeln:
:-(( stolper ich schon den ganzen abend drüber ...
nur komisch, dass das nicht im ernährungs/gesundheitsfred ist ... :confused: :Gruebeln:
Morgen gehts da um paleo, versprochen!
Morgen gehts da um paleo, versprochen!
echt?
meinste, dann soll ich da mal reinklicken?
:Huhu:
so
aus die maus
gute n8
:Huhu:
Und ich wünsche nun allen Laberern eine gute Nacht :Huhu:
Gute Nacht ... :Huhu:
Und ich wünsche nun allen Laberern eine gute Nacht :Huhu:
Schlaf gut :Huhu:
echt?
meinste, dann soll ich da mal reinklicken?
:Huhu:
Bestimmt, der Kerl findet doch immer eine Einstiegsmöglichkeit :cool:
Niemand da? :(
Nö :Lachen2:
Nö :Lachen2:
Soll ich denn wirklich arbeiten?
Soll ich denn wirklich arbeiten?
Eh du vor Langeweile eingehst :Cheese:
Eh du vor Langeweile eingehst :Cheese:
Genau das hab ich mir ja auch schon überlegt, aber ab und zu kommt dann doch der Gedanke, ob es nicht schöner ist, vor Langeweile einzugehen :Cheese:
Genau das hab ich mir ja auch schon überlegt, aber ab und zu kommt dann doch der Gedanke, ob es nicht schöner ist, vor Langeweile einzugehen :Cheese:
Wenn dir langweilig ist, dann geh bitte mal bei ICQ online :)
Los PMP, zeig dem Flöwchen wo der Hammer hängt :Duell:
BOAAHHH ... http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a060.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a060.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a060.gif
BOAAHHH ... http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a060.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a060.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a060.gif
:Lachen2:
Naja, du willst doch das er sich anmeldet, oder? :bussi:
Wenn dir langweilig ist, dann geh bitte mal bei ICQ online :)
Sooooo langweilig soll mir also sein? :Lachen2:
Sooooo langweilig soll mir also sein? :Lachen2:
http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a060.gif
Wenn du net mir reden willst, dann lass es halt :(
BOAAHHH ... http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a060.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a060.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a060.gif
Glaube das wird nix :Cheese:
http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a060.gif
Wenn du net mir reden willst, dann lass es halt :(
Hab ich das gesagt?
Hab ich das gesagt?
ich hab ein Problem und wollte mit dir reden, aber wenn du so drauf bist, dann vertagen wir das besser :(
Edith meint ich wünsch euch noch einen schönen Tag/Abend :Huhu:
Edith meint ich wünsch euch noch einen schönen Tag/Abend :Huhu:
Danke sehr, dir auch :Huhu:
JeromeGER
27.07.2011, 18:35
Schaut mal aus dem Fenster! Was macht ihr hier im Forum bei dem Wetter...Da kommt der Sommer mal kurz vorbei und ihr hängt am PC .. nenene.
Zu meiner Verteidigung: ich darf gerade am PC sein: 2,5std Rad+ Koppellauf. Und nachher gehts in See. :)
Schaut mal aus dem Fenster! Was macht ihr hier im Forum bei dem Wetter...Da kommt der Sommer mal kurz vorbei und ihr hängt am PC .. nenene.
Zu meiner Verteidigung: ich darf gerade am PC sein: 2,5std Rad+ Koppellauf. Und nachher gehts in See. :)
Ich würde ja gerne, nur hindert mich mein angebrocher Fußzeh :(
Schaut mal aus dem Fenster! Was macht ihr hier im Forum bei dem Wetter...Da kommt der Sommer mal kurz vorbei und ihr hängt am PC .. nenene.
Ja klar, jetzt du auch noch :-((
Hier zieht grad ein heftiges Gewitter durch, Starkregen, Wind, 17° ... :Kotz:
Ja klar, jetzt du auch noch :-((
Hier zieht grad ein heftiges Gewitter durch, Starkregen, Wind, 17° ... :Kotz:
Bei mir wars heute ganz nett :)
JeromeGER
27.07.2011, 18:51
Ja klar, jetzt du auch noch :-((
Hier zieht grad ein heftiges Gewitter durch, Starkregen, Wind, 17° ... :Kotz:
Was heißt ich auch noch?
Ich mach das ja nicht freiwillig, ich wurde zum Training gezwungen! :Nee:
:Huhu:
Bei mir wars heute ganz nett :)
Wo wohnst du???? :-((
Hier hats geregnet :(
Was heißt ich auch noch?
In einem anderen Thread stand noch was von 25°, Sonne und Radausfahrt um München.
Und ich hab bei dem Dreckwetter noch 2,5h Laufen auf dem Plan. Das wird ein Spaß :Maso:
JeromeGER
27.07.2011, 18:57
In einem anderen Thread stand noch was von 25°, Sonne und Radausfahrt um München.
Und ich hab bei dem Dreckwetter noch 2,5h Laufen auf dem Plan. Das wird ein Spaß :Maso:
Ich wohn zwar nicht bei München aber das Wetter war ähnlich. :cool:
Viel Spaß dir, ich finde Laufen im Regen toll! :)
Wo wohnst du???? :-((
Hier hats geregnet :(
In Bad Homburg :cool:
Und ich hab bei dem Dreckwetter noch 2,5h Laufen auf dem Plan. Das wird ein Spaß :Maso:
Du glaubst gar nicht, wie neidisch ich bin :Lachanfall:
In Bad Homburg :cool:
Angeber, die paar Kilometer :(
Wahrscheinlich habt ihr uns die ganze Sonne weggezogen :-((
Angeber, die paar Kilometer :(
Wahrscheinlich habt ihr uns die ganze Sonne weggezogen :-((
Sonne gabs hier kaum, nur hat es nicht geregnet und es waren ca. 20°C
Kässpätzle
27.07.2011, 20:48
Schaut mal aus dem Fenster! Was macht ihr hier im Forum bei dem Wetter...Da kommt der Sommer mal kurz vorbei und ihr hängt am PC .. nenene.
Zu meiner Verteidigung: ich darf gerade am PC sein: 2,5std Rad+ Koppellauf. Und nachher gehts in See. :)
Nächstes mal bist du nicht so egoistisch und gibst uns was von deinem feinen Wetter ab :Lachen2:
Nächstes mal bist du nicht so egoistisch und gibst uns was von deinem feinen Wetter ab :Lachen2:
Hättest du denn trainiert?
Sonne gabs hier kaum, nur hat es nicht geregnet und es waren ca. 20°C
Bei mir war es so eklig schwül, keine richtige Sonne, dafür irgendwie warm mit etwas Nieselregen :(
So richtiges Ekelwetter *brrr*
Edith meint 331 :Lachen2:
PippiLangstrumpf
27.07.2011, 21:38
Bäh, ist das Wetter eklig :cool:
Ursprünglich wollte ich, weils so naß und düster war, 2 Schichten anziehen. Als ich 50 m gelaufen war, war ich froh, daß ich das nicht gemacht habe. Und am Ende war ich durchgeschwitzt als wären es draußen 30 Grad gewesen ...
Red-Fred
27.07.2011, 21:46
Muhaha..
Ich werd zu Rocko del Schlacko gehen.
http://www.smilies.4-user.de/include/Tanzen/smilie_tanz_003.gif (http://www.smilies.4-user.de)http://www.smilies.4-user.de/include/Tanzen/smilie_tanz_008.gif (http://www.smilies.4-user.de)http://www.smilies.4-user.de/include/Tanzen/smilie_tanz_017.gif (http://www.smilies.4-user.de)
PippiLangstrumpf
27.07.2011, 21:53
Muhaha..
Ich werd zu Rocko del Schlacko gehen.
http://www.smilies.4-user.de/include/Tanzen/smilie_tanz_003.gif (http://www.smilies.4-user.de)http://www.smilies.4-user.de/include/Tanzen/smilie_tanz_008.gif (http://www.smilies.4-user.de)http://www.smilies.4-user.de/include/Tanzen/smilie_tanz_017.gif (http://www.smilies.4-user.de)
Püttlingen ... aha ... :cool:
:Cheese:
Red-Fred
27.07.2011, 22:00
Püttlingen ... aha ... :cool:
:Cheese:
Klein aber Oho:Cheese:
Find das dies Jahr ein super Line Up da ist...
Und nach 4 Monaten Praktikum im Jugendzentrum brauch ich auch mal "Urlaub":cool:
Bei mir war es so eklig schwül, keine richtige Sonne, dafür irgendwie warm mit etwas Nieselregen :(
So richtiges Ekelwetter *brrr*
Edith meint 331 :Lachen2:
331?
Muhaha..
Ich werd zu Rocko del Schlacko gehen.
http://www.smilies.4-user.de/include/Tanzen/smilie_tanz_003.gif (http://www.smilies.4-user.de)http://www.smilies.4-user.de/include/Tanzen/smilie_tanz_008.gif (http://www.smilies.4-user.de)http://www.smilies.4-user.de/include/Tanzen/smilie_tanz_017.gif (http://www.smilies.4-user.de)
Zu was bitte?
Red-Fred
27.07.2011, 22:09
331?
Tage noch, dann kommt hoffentlich der nächste Sommer:cool:
Red-Fred
27.07.2011, 22:09
Zu was bitte?
http://www.rocco-del-schlacko.de/pages/rocco/
Klein aber Oho:Cheese:
Find das dies Jahr ein super Line Up da ist...
Und nach 4 Monaten Praktikum im Jugendzentrum brauch ich auch mal "Urlaub":cool:
Von was redet ihr? Bin ich zu alt dafür?
Tage noch, dann kommt hoffentlich der nächste Sommer:cool:
Hoffentlich kommt der schon in 250 Tagen oder so :cool:
http://www.rocco-del-schlacko.de/pages/rocco/
Danke
Die ein oder andere Band ist ja gar nicht mal sooooo schlecht :)
Und am Ende war ich durchgeschwitzt als wären es draußen 30 Grad gewesen ...
Ich war mich auch nicht sicher ob es mehr Regen oder mehr Schweiss war :Maso:
Aber mir Arne muss ich nochmal ein ernstes Wörtchen reden. Immer wenn sch... Wetter ist schickt der mich auf lange Einheiten. So geht das nicht :Nee:
Ich war mich auch nicht sicher ob es mehr Regen oder mehr Schweiss war :Maso:
Aber mir Arne muss ich nochmal ein ernstes Wörtchen reden. Immer wenn sch... Wetter ist schickt der mich auf lange Einheiten. So geht das nicht :Nee:
Du wohnst einfach nur am falschen Ort :Lachen2:
PippiLangstrumpf
27.07.2011, 23:06
Ich war mich auch nicht sicher ob es mehr Regen oder mehr Schweiss war :Maso:
Aber mir Arne muss ich nochmal ein ernstes Wörtchen reden. Immer wenn sch... Wetter ist schickt der mich auf lange Einheiten. So geht das nicht :Nee:
Also Regen war es bei mir definitiv nicht - das war vorbei als ich losgelaufen bin. Aber die Luftfeuchtigkeit muß so knapp unter 100 % gelegen haben http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_249.gif
Aber die Luftfeuchtigkeit muß so knapp unter 100 % gelegen haben http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_249.gif
16,9° und 89% Luftfeuchtigkeit sagt meine Wetterstation gerade. Die erste Stunde hat es noch richtig geregnet, danach nur noch so ein leichter Niesel. Kurz: Bäh. :Lachen2:
PippiLangstrumpf
27.07.2011, 23:12
16,9° und 89% Luftfeuchtigkeit sagt meine Wetterstation gerade.
18,4° und 90% :Lachen2:
Ich war nur 45 min unterwegs :o
Kässpätzle
27.07.2011, 23:12
Hättest du denn trainiert?
Ja :)
Von was redet ihr? Bin ich zu alt dafür?
Ich glaub schon :Cheese:
Du wohnst einfach nur am falschen Ort :Lachen2:
Er hat einfach den falschen Trainingsplan :Lachen2:
Er hat einfach den falschen Trainingsplan :Lachen2:
Naja, den gab es auf irgend so einer dubiosen Tria-Seite im Internet zum download. :Cheese:
So, reicht für heute. Gute Nacht, auf zum Matratzenhorchdienst :Huhu:
Aber bitte jeder an seiner eigenen Matratze horchen ;)
So, reicht für heute. Gute Nacht, auf zum Matratzenhorchdienst :Huhu:
Aber bitte jeder an seiner eigenen Matratze horchen ;)
Schlaf gut :Huhu:
Naja, den gab es auf irgend so einer dubiosen Tria-Seite im Internet zum download. :Cheese:
Du nutzt den falschen, es gibt doch einen für Sonntagsradler und einen für Mittwoch.. :Cheese:
PippiLangstrumpf
27.07.2011, 23:24
Aber bitte jeder an seiner eigenen Matratze horchen ;)
:-((
Kässpätzle
27.07.2011, 23:51
Aber bitte jeder an seiner eigenen Matratze horchen ;)
Ich horche gerade das (http://www.youtube.com/watch?v=bI5kIuxyxwg) :Lachen2:
Radfahren? Laufen?
Hätte ich beides nötig.
:-((
Was guckstn so :Gruebeln:
Hätte ich beides nötig.
Du hättest es auch gemacht?
Kässpätzle
27.07.2011, 23:57
Vermutlich.
Kann nicht endlich wieder Winter sein, wo man einfach den Ofen anwirft und erst mal ne Runde läuft? ....
So, bevor ich jetzt gleich so in ner halben Stunde schlafen gehe, wollte ich noch eins loswerden:
http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif
Unser Börtchen ist das Beste Börtchen auf der ganzen Welt !!!
http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif
Vielen Dank :Blumen: :bussi:
Aber bitte jeder an seiner eigenen Matratze horchen ;)
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s015.gif
So, bevor ich jetzt gleich so in ner halben Stunde schlafen gehe, wollte ich noch eins loswerden:
http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif
Unser Börtchen ist das Beste Börtchen auf der ganzen Welt !!!
http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif
Ist ja auch das einzige, oder nicht ... ? :cool:
Ist ja auch das einzige, oder nicht ... ? :cool:
na klar ist das börtchen einzigartig. ist ja schließlich ein bortendes börtchen. :liebe053:
na klar ist das börtchen einzigartig. ist ja schließlich ein bortendes börtchen. :liebe053:
Ja, sag' ich ja ... oder so ...
Guten Morgen ... :Huhu:
na klar ist das börtchen einzigartig. ist ja schließlich ein bortendes börtchen. :liebe053:
:-(( bort
bortendes Börtchen
http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/a015.gif warum ist bort klein, das diminutiv aber groß? http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/a015.gif
und warum heißt es "das" diminutiv? http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/a015.gif
ich glaub, heut is nicht mein tag :Nee:
Guten Morgen ... :Huhu:
guten morgen :Huhu:
dir
und allen anderen!
ich glaub, heut is nicht mein tag :Nee:
Vielleicht wird's ja noch ... :)
ich glaub, heut is nicht mein tag :Nee:
Das wär ja auch noch schöner, ich will auch was von dem Tag ab :-((
Moin moin :Huhu:
So, bevor ich jetzt gleich so in ner halben Stunde schlafen gehe, wollte ich noch eins loswerden:
http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif
Unser Börtchen ist das Beste Börtchen auf der ganzen Welt !!!
http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif
Vielen Dank :Blumen:
:liebe053:
Ja, sag' ich ja ... oder so ...
Guten Morgen ... :Huhu:
Guten Morgen :Huhu:
:-((
http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/a015.gif warum ist bort klein, das diminutiv aber groß? http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/a015.gif
und warum heißt es "das" diminutiv? http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/a015.gif
ich glaub, heut is nicht mein tag :Nee:
dimi was?
:Lachen2:
Naja, du willst doch das er sich anmeldet, oder? :bussi:
Naja, noch stehe ich gut da ... :cool:
Wenn er sich wirklich anmeldet, darf ich trainieren wie ein Stier ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/e030.gif
Befürchte ja, daß er aktuell mit dieser Einschätzung noch nicht so verkehrt liegt ...
Nicht das ich ihn nicht aus der kalten Hose raus, besiegen würde :cool:
die paar minuten die er mir beim Schwimmen abnehmen würde, hätte ich in der Wechselzone schon aufgeholt
die Stunde die ich ihm auf der Rad nehmen würde, da bräuchte er auf der Laufstrecke schon ein frisiertes Mofa
http://img831.imageshack.us/img831/562/censoredm.gif
Befürchte ja, daß er aktuell mit dieser Einschätzung noch nicht so verkehrt liegt ...
Lass dass die Sissi bloß nicht lesen :Lachen2:
Naja, noch stehe ich gut da ... :cool:
Wenn er sich wirklich anmeldet, darf ich trainieren wie ein Stier ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/e030.gif
Befürchte ja, daß er aktuell mit dieser Einschätzung noch nicht so verkehrt liegt ...
http://img831.imageshack.us/img831/562/censoredm.gif
Naja, er hat schon recht oft ne große Klappe. Du musst dir keine Sorgen machen, er wird nicht starten :Cheese:
Lass dass die Sissi bloß nicht lesen :Lachen2:
Ich hatte ja echt überlegt, dann auch noch auf Lanza zu starten, nur um mir das anzugucken :Lachanfall:
Lass dass die Sissi bloß nicht lesen :Lachen2:
Der hat doch soviel Schiß, daß er mental gar nicht an mir vorbeikommen würde ... selbst wenn er physisch nächstes Jahr noch besser drauf wäre ... :cool:
Guten Morgen ... :Huhu:
Guten Morgen :Huhu:
Naja, noch stehe ich gut da ... :cool:
Wenn er sich wirklich anmeldet, darf ich trainieren wie ein Stier ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/e030.gif
Ach was, der meldet sich nicht an :Lachen2:
PMP ist von seiner Frau gezähmt worden und läuft jetzt an der kurzen Leine, wie sich das gehört :cool: :Cheese:
Guten Morgen :Huhu:
Auch dir wünsche ich einen wunderschönen guten Morgen :Huhu:
Ach was, der meldet sich nicht an :Lachen2:
PMP ist von seiner Frau gezähmt worden und läuft jetzt an der kurzen Leine, wie sich das gehört :cool: :Cheese:
Wenigstens darf er noch aufrecht laufen :Lachanfall:
Auch dir wünsche ich einen wunderschönen guten Morgen :Huhu:
:Lachen2:
Wenigstens darf er noch aufrecht laufen :Lachanfall:
Bist du dir da ganz sicher? :Lachen2:
Bist du dir da ganz sicher? :Lachen2:
Als ich ihn zuletzt gesehen habe, ist er das noch :Cheese:
Vielleicht wird's ja noch ... :)
:Nee:
Der hat doch soviel Schiß, daß er mental gar nicht an mir vorbeikommen würde ... selbst wenn er physisch nächstes Jahr noch besser drauf wäre ... :cool:
hast du eigentlich überhaupt kein respekt vor dem alter? :Nee:
ich find gut, dass der arme alte mann sich sone ld nicht mehr antut :cool:
:Nee:
Naja, meiner ist es auch nicht so recht geworden ... :-((
Vielleicht war es ja dann mal dem Meik seiner ... :)
Ich hab 8,90 € beim Lotto gewonnen :liebe053:
Allerdings spiel ich lieber nicht mehr, denn wenn ich nicht nochmal am Samstag was gewinne gehe ich mit 9,60 € miese raus :Lachen2:
Ich hab 8,90 € beim Lotto gewonnen :liebe053:
Gibste einen aus ?
:)
Gibste einen aus ?
:)
Klar, komm rüber :Prost:
Klar, komm rüber :Prost:
Cool ... :cool:
Wo is' "rüber" gerade ?
Cool ... :cool:
Wo is' "rüber" gerade ?
Fahr erstmal Richtung Süden und meld dich dann :Lachen2:
Fahr erstmal Richtung Süden [...]
Das habe ich vor drei Wochen schon gemacht und dich nicht angetroffen ... :Huhu:
Carlos85
28.07.2011, 20:26
Puh endlich Feierabend! Schade das ih mein Laufzeug nicht da habe, wäre geniales laufwetter zum Heimlaufen!
Puh endlich Feierabend! Schade das ih mein Laufzeug nicht da habe, wäre geniales laufwetter zum Heimlaufen!
Ich kann mir erstmal wieder 'ne Bandage zulegen bevor ich laufe ... :-((
Carlos85
28.07.2011, 20:29
Was los?
Das habe ich vor drei Wochen schon gemacht und dich nicht angetroffen ... :Huhu:
Ja, ich weiß, ich hab dich hängen lassen :(
Das tut mir auch ganz arg leid :(
Kannst du mir verzeihen? :Blumen:
Was los?
Das linke Knie doch noch nicht voll belastbar ... :-((
Letzten Donnerstag halbzügige 5km auf der Bahn, plus je ~3km hin und zurück.
Sonntag wollte ich einen 30er laufen, hab' nach 10km abgebrochen, da ich im Knie wieder "was Bekanntes gespürt" hatte ...
Der 30er war - Faris-inspiriert :Lachen2: - vielleicht auch etwas zügiger als die letzten Versuche vor Roth und Roth selbst ...
Nun ja, motiviert bin ich, möchte vor allem lang und (bzw. oder) schnell laufen, und nicht so mittellang knieschonend rumschlappen ...
Mit Bandage wird es gehen, ohne scheint mir etwas grenzwertig riskant ... :-((
Ja, ich weiß, ich hab dich hängen lassen :(
Das tut mir auch ganz arg leid :(
Kannst du mir verzeihen? :Blumen:
Mal sehen ...
Das hier :
Los PMP, zeig dem Flöwchen wo der Hammer hängt :Duell:
... habe ich ja auch noch zu verdauen ... :-((
Naja, meiner ist es auch nicht so recht geworden ... :-((
:-(( ohh verdammt, dann haben wir ja was gemeinsam ...
Vielleicht war es ja dann mal dem Meik seiner ... :)
ja, das hoffe ich auch :cool:
Mal sehen ...
Jetzt ernsthaft? http://www.cosgan.de/images/smilie/traurig/a055.gif
Das hier :
... habe ich ja auch noch zu verdauen ... :-((
Na, eigentlich wollte ich ihn ja nur anstacheln, damit du deine Challenge bekommst.
Ich hab das nur für dich getan http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/p015.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/f030.gif
Jetzt ernsthaft? http://www.cosgan.de/images/smilie/traurig/a055.gif
Ja nun ... alle kneifen und verstecken sich ... der eine schlimmer als der andere ... :Nee:
Bald hab' ich die Schnauze voll und schalt' den ganzen Internet-Quatsch einfach ab ... :cool:
:-(( ohh verdammt, dann haben wir ja was gemeinsam ...
Ja, schlimm ... aber das gibt sich ja, Gott lob, recht schnell wieder ... :Huhu:
Ja, schlimm ... aber das gibt sich ja, Gott lob, recht schnell wieder ... :Huhu:
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s015.gif
:bussi:
Ja nun ... alle kneifen und verstecken sich ... der eine schlimmer als der andere ... :Nee:
Ach, jetzt sei doch nicht so :bussi: , du kennst mich doch und außerdem gilt für mich:
Ist der Ruf erst ruiniert lebt es sich ganz ungeniert :Lachen2:
Bald hab' ich die Schnauze voll und schalt' den ganzen Internet-Quatsch einfach ab ... :cool:
http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a060.gif
Das wäre schade :(
Das wäre schade :(
Wieso ?
Dann kommt man vielleicht wieder etwas mehr an die Luft ... kann ja nicht schaden ... :cool:
Sollte ja draußen theoretisch auch noch ein paar Wochen grün sein ...
Wieso ?
Dann kommt man vielleicht wieder etwas mehr an die Luft ... kann ja nicht schaden ... :cool:
Sollte ja draußen theoretisch auch noch ein paar Wochen grün sein ...
Kommst du so nicht oft raus? :confused:
Außerdem ist es draußen immer eklig nass und kalt :(
Ich hab mir heute Nacht schon die Wolldecke zum Federbett dazu geholt :Nee:
Es würde mich nicht wundern, wenn es morgen schneit :-((
Kässpätzle
28.07.2011, 21:29
Du hättest es auch gemacht?
Ich hab es heute getan :)
Guten Morgen
Auch guten Morgen :Huhu:
Ja, ich weiß, ist schon etwas spät, aber ich wollte auch mal mitspielen :Cheese:
Puh endlich Feierabend! Schade das ih mein Laufzeug nicht da habe, wäre geniales laufwetter zum Heimlaufen!
Stimmt, zwischen zwei Gewittern, eines hat mich ein Stück weit verfolgt...
Es würde mich nicht wundern, wenn es morgen schneit :-((
Irgendwo auf der Welt schneit es morgen garantiert :Lachen2:
Klar, daß du da drüben im Anfängerthread (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=19849) auftauchst ... :cool:
Klar, daß du da drüben im Anfängerthread (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=19849) auftauchst ... :cool:
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s015.gif
klar :)
schließlich bin ich fortgeschrittener anfänger http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s015.gif
klar :)
schließlich bin ich fortgeschrittener anfänger http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif
Ja, die können da richtig was von dir lernen ... :)
Wollteste nicht auch mal ein Smiley-Seminar abhalten ?
Wars schön ohne mich? :cool:
Ich hab es heute getan :)
Was hastn gemacht?
Ich war gerade ca. 60km mit dem Crosser unterwegs :)
Ich hab 8,90 € beim Lotto gewonnen :liebe053:
Glückwunsch :Blumen:
Das linke Knie doch noch nicht voll belastbar ... :-((
Gute Besserung! :)
Gute Besserung! :)
Danke ... :Huhu:
Morgen hol' ich mir die Binde ... dann wird wieder gerannt ... :Peitsche:
Ja, die können da richtig was von dir lernen ... :)
http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif
Wollteste nicht auch mal ein Smiley-Seminar abhalten ?
da war mal was, ich erinner mich dunkel http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/a015.gif
Ich war gerade ca. 60km mit dem Crosser unterwegs :)
Fein :)
Bis 19Uhr arbeiten und dann :Ertrinken:
Boah was bin ich am Ende eingegangen. :Nee:
Also mein Tag war's auch nich.
da war mal was, ich erinner mich dunkel http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/a015.gif
Dunkel? Dann sollte dir dringend ein Licht aufgehen :Lachen2:
Dunkel? Dann sollte dir dringend ein Licht aufgehen :Lachen2:
led :confused:
http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=491484&postcount=15007
:cool:
edit meint, ich soll mir den beitrag mal merken, falls wir mal eine professionelle zitierschule herausgeben
led :confused:
Zum Beispiel, oder eine Energiesparlampe. Glühlampe geht ja nicht mehr, die sind ja verboten :Lachen2:
Zum Beispiel, oder eine Energiesparlampe.
nie im leben!!!
1. find ich das licht ätzend
2. hab ich kein bock auf quecksilber in der bude
3. ich würd wetten, dass maximal 1% der dinger fachgerecht entsorgt werden :cool:
Glühlampe geht ja nicht mehr, die sind ja verboten :Lachen2:
bis 60W gibbet noch. :cool:
Danke ... :Huhu:
Morgen hol' ich mir die Binde ... dann wird wieder gerannt ... :Peitsche:
Geht das einfach so? Bzw hilft die so viel?
Fein :)
Bis 19Uhr arbeiten und dann :Ertrinken:
Boah was bin ich am Ende eingegangen. :Nee:
Also mein Tag war's auch nich.
Bei mir hats mal wieder recht viel Spaß gemacht. War schon lange nicht mehr mit dem Rad unterwegs. Wobei ich gerade wieder meinen angebrochen Zeh merke :(
Kässpätzle
28.07.2011, 23:11
Was hastn gemacht?
Ich war gerade ca. 60km mit dem Crosser unterwegs :)
Ich bin einem Gewitter davon gelaufen :Cheese:
nie im leben!!!
1. find ich das licht ätzend
2. hab ich kein bock auf quecksilber in der bude
3. ich würd wetten, dass maximal 1% der dinger fachgerecht entsorgt werden :cool:
1. Es gibt auch welche mit brauchbarem Licht.
2. Hast du eine Ahnung, was in LEDs drin ist?
3. Werden die LEDs irgendwann mal auch nicht fachgerechter entsorgt :Cheese:
2. Hast du eine Ahnung, was in LEDs drin ist?
keine ahnung ... :Huhu:
1. find ich das licht ätzend
2. hab ich kein bock auf quecksilber in der bude
3. ich würd wetten, dass maximal 1% der dinger fachgerecht entsorgt werden :cool:
1) Kommt drauf an, gibt mittlerweile auch welche die nicht so unangenehmes kaltweisses Licht haben. Muss man bei LEDs auch drauf achten. Kaltweisse gehen gar nicht, billige warmweisse haben oft einen Farbstich.
2) Du sollst die auch nicht essen ;)
Die die ich hab verrichten ihren Dienst schon seit zig Jahren
3) Hmm, mir ist bisher erst eine durchgebrannt. Die halten schon sehr lange. Wobei ich auch keine mehr neu kaufe. LEDs sind einfach besser. Noch haltbarer, sofort volle Helligkeit, noch energiesparender, ...
Hab schon einige Lampen umgerüstet, vorrangig die die häufig an sind. LEDs sind leider ja noch nicht die günstigsten Leuchtmittel.
Ich bin einem Gewitter davon gelaufen :Cheese:
Also gerannt?
So, wird Zeit für meinen Schönheitsschlaf :cool:
Gute Nacht allerseits :Huhu:
So, wird Zeit für meinen Schönheitsschlaf :cool:
Gute Nacht allerseits :Huhu:
schlaf gut, träum süß :Huhu:
Kässpätzle
28.07.2011, 23:33
Also gerannt?
Ich hatte bei km 14 spontan so was ähnliches wie einen Intervall eingefügt :)
So, wird Zeit für meinen Schönheitsschlaf :cool:
Gute Nacht allerseits :Huhu:
Viel Erfolg :Cheese:
Farben und Technologie [Bearbeiten]
Blaue LED aus InGaN
Durch die gezielte Auswahl der Halbleitermaterialien und der Dotierung können die Eigenschaften des erzeugten Lichtes variiert werden. Vor allem der Spektralbereich und die Effizienz lassen sich so beeinflussen:
Aluminiumgalliumarsenid (AlGaAs) – rot (665 nm) und infrarot bis 1000 nm Wellenlänge
Galliumarsenidphosphid (GaAsP) und Aluminiumindiumgalliumphosphid (AlInGaP) – rot, orange und gelb
Galliumphosphid (GaP) – grün
Siliziumkarbid (SiC) – erste kommerzielle blaue LED; geringe Effizienz
Zinkselenid (ZnSe) – blauer Emitter, der jedoch nie die kommerzielle Reife erreichte
Indiumgalliumnitrid (InGaN)/Galliumnitrid (GaN) – Ultraviolett, Violett, blau und grün
Weiße LEDs sind meistens blaue LEDs mit einer davor befindlichen Fluoreszenz-Schicht, die als Wellenlängen-Konverter wirkt (siehe Abschnitt Weiße LED)
So, wird Zeit für meinen Schönheitsschlaf :cool:
Gute Nacht allerseits :Huhu:
Schlaf gut :Huhu:
Ich hatte bei km 14 spontan so was ähnliches wie einen Intervall eingefügt :)
Wieviel bist du denn gelaufen?
Kässpätzle
28.07.2011, 23:38
Wieviel bist du denn gelaufen?
Stolze 18 km :Cheese:
Stolze 18 km :Cheese:
Nicht schlecht :)
Wäre auch gerne in Erlangen dabei. Aber nach meiner Radtour eben, tut der Zeh wieder so sehr weh, dass ich gleich ins Bett humpeln muss :(
Kässpätzle
28.07.2011, 23:52
Was machstn du für Sachen aufm Rad?
Geht das einfach so? Bzw hilft die so viel?
Ja, das geht einfach so ...
Es wundert mich auch ein wenig, aber anscheinend hilft die schon recht viel ...
Mal sehen ... wenn's nicht richtig läuft, bereite ich mich mental schon darauf vor 3h auf dem Crosstrainer rumzuhampeln ... :Cheese:
Trainingsausfall gibt's jetzt nicht mehr ... :Peitsche:
Kässpätzle
29.07.2011, 00:48
Aber Schlafausfall :Gruebeln:
Ich gehe jetzt jedenfalls ins Bett, schlaft schön :Huhu:
Aber Schlafausfall :Gruebeln:
Wenn ich nicht trainiere, brauche ich auch keinen Schlaf ... :cool:
Ich gehe jetzt jedenfalls ins Bett, schlaft schön :Huhu:
Gute Nacht, träume gut, aber nicht zu wild ... :Huhu:
Was machstn du für Sachen aufm Rad?
Ich trete in die Pedale, dass reicht schon um den Schmerz auszulösen :Cheese:
Ja, das geht einfach so ...
Es wundert mich auch ein wenig, aber anscheinend hilft die schon recht viel ...
Mal sehen ... wenn's nicht richtig läuft, bereite ich mich mental schon darauf vor 3h auf dem Crosstrainer rumzuhampeln ... :Cheese:
Trainingsausfall gibt's jetzt nicht mehr ... :Peitsche:
3h auf dem Crosstraineir? Du bist verrückt :Cheese:
3h auf dem Crosstraineir? Du bist verrückt :Cheese:
Ich will im September einen anständigen Marathon laufen !
Dafür darf ich noch ein wenig üben ... wenn ich jetzt nicht trainieren kann, dann, dann werde ich VERRÜCKT ... http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif
Ich will im September einen anständigen Marathon laufen !
Dafür darf ich noch ein wenig üben ... wenn ich jetzt nicht trainieren kann, dann, dann werde ich VERRÜCKT ... http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif
Das ist ein Argument, nur ist es fraglich, was dein Knie dazu sagt, wenn du es weiter belastest.
3h auf dem Crosstraineir?
Weiß aber nicht, wieviel das bringt ... :-((
Was ich brauche ist Tempohärte ... u.a. eingebettet in lange Läufe ...
Wofür genau braucht man nochmal die langen Läufe ... ? :-((
Weiß aber nicht, wieviel das bringt ... :-((
Was ich brauche ist Tempohärte ... u.a. eingebettet in lange Läufe ...
Wofür genau braucht man nochmal die langen Läufe ... ? :-((
Damit man beruhigt in den Marathon gehen kann ;)
Wenn du Tempohärte haben willst, orientier dich an den langen Läufen von Greif. Härter kannst du nicht werdne :Cheese:
Das ist ein Argument, nur ist es fraglich, was dein Knie dazu sagt, wenn du es weiter belastest.
Es ist ja nicht "völlig kaputt" ...
Nur "ungeschützte" 100km die Woche mit hohem Intensitätsanteil scheinen etwas (zu)viel zu sein ...
Mal sehen, wie es mit Bandage läuft ...
Crosstrainer sollte ungleich schonender für's Knie sein ... die Frage ist halt, was er bringt .. Stoffwechseltraining brauche ich nicht mehr unbedingt, und ist für den Marathon wohl auch nicht soo entscheidend ...
Vielleicht mach' ich "Crosstrainer zum Abnehmen" ... so wie die Mädels neben mir dann auch ... :Cheese: ... 5kg weniger und ich renn' den Marathon voll auf KH ohne weitere Aufnahme ... :Cheese:
Damit man beruhigt in den Marathon gehen kann ;)
Wenn du Tempohärte haben willst, orientier dich an den langen Läufen von Greif. Härter kannst du nicht werdne :Cheese:
Hatte ich vor ... :cool: ... bis 36km mit ordentlichem, zunehmendem FMP-Anteil ...
Als Vorbereitung dafür JETZT ein paar lockere 30er und TDLs ...
Hatte ich vor ... :cool: ... bis 36km mit ordentlichem, zunehmendem FMP-Anteil ...
Als Vorbereitung dafür JETZT ein paar lockere 30er und TDLs ...
Du ersetzt 36er durch 30er und durch TDLs?
Meinst du nicht, dass selbst der 30er eine zu hohe Belastung darstellt?
Du ersetzt 36er durch 30er und durch TDLs?
Nein, mit "JETZT" meinte ich "jetzt im Juli, als Vorbereitung" für die langen mit FMP im August ...
Meinst du nicht, dass selbst der 30er eine zu hohe Belastung darstellt?
Ja, das habe ich letzten Sonntag, wie gesagt, nach 10km festgestellt und daher abgebrochen, seitdem erstmal Pause ...
Nein, mit "JETZT" meinte ich "jetzt im Juli, als Vorbereitung" für die langen mit FMP im August ...
Ja, das habe ich letzten Sonntag, wie gesagt, nach 10km festgestellt und daher abgebrochen, seitdem erstmal Pause ...
Ich kenne die Problematik ja sehr gut. Das Problem ist, man will nicht raußnehmen, weil man weiß, dann wirds nichts mehr mit einem schnellen Marathon.
Grundsätzlich hast du nicht viel zu verlieren, wenn du es jetzt halbwegs durchziehst und dann beim Marathon Schmerzen hast, dann hast du es wenigstens versucht.
Wie siehts denn mit Radfahren aus? Geht das?
Ich kenne die Problematik ja sehr gut. Das Problem ist, man will nicht raußnehmen, weil man weiß, dann wirds nichts mehr mit einem schnellen Marathon.
Damit sind wir nicht die Einzigen ... :cool:
Grundsätzlich hast du nicht viel zu verlieren, wenn du es jetzt halbwegs durchziehst und dann beim Marathon Schmerzen hast, dann hast du es wenigstens versucht.
Naja, die Sache ist, daß das Knie "fast" ok ist ... der Marathon ist in 2 Monaten ...
Es gibt also Varianten ... entweder gleich alles geben oder noch ein, zwei, drei Wochen warten, locker oder gar nichts machen ...
Mit >100mk hauptsächlich "intensiv" könnte ich's wohl in ein, zwei Wochen ruinieren ... ;)
Schmerzen beim Marathon interessieren mich nicht so sehr, Hauptsache ich mache es nicht nachhaltig kaputt ...
Jetzt darf ich ja diesen Herbst schon recht bald wieder mit Training für Lanza anfangen ... ;)
Wie siehts denn mit Radfahren aus? Geht das?
Ich meine, daß es größtenteils vom Radfahren kam ...
Mal sehen ... erstmal die Bandage holen, dann wird das schon ... :)
Damit sind wir nicht die Einzigen ... :cool:
Naja, die Sache ist, daß das Knie "fast" ok ist ... der Marathon ist in 2 Monaten ...
Es gibt also Varianten ... entweder gleich alles geben oder noch ein, zwei, drei Wochen warten, locker oder gar nichts machen ...
Mit >100mk hauptsächlich "intensiv" könnte ich's wohl in ein, zwei Wochen ruinieren ... ;)
Schmerzen beim Marathon interessieren mich nicht so sehr, Hauptsache ich mache es nicht nachhaltig kaputt ...
Jetzt darf ich ja diesen Herbst schon recht bald wieder mit Training für Lanza anfangen ... ;)
Ich meine, daß es größtenteils vom Radfahren kam ...
Mal sehen ... erstmal die Bandage holen, dann wird das schon ... :)
Ist natürlich eine blöde Situation.
Gerade wenn die Schmerzen dann noch vom Radfahren kommen sollten. Denn das wäre ja das einzige, was du nach dem Marathon recht schnell wieder machen kannst.
Hast du mal jemanden über deine Position auf dem Rad schauen lassen?
http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/s030.gif
Ich muß weg ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/s015.gifLaufen üben ...:-B-(
Na Flow, da haste dir jetzt aber einen Bock geschossen :Lachen2:
Dann bin ich mal gespannt ob du wirklich schneller bist.
Gibt es da eigentlich irgendwelche Referenzzeiten von PMP? :Gruebeln:
Deine tolle Zeit in Roth haben wir ja vorliegen :)
Gibt es da eigentlich irgendwelche Referenzzeiten von PMP? :Gruebeln:
Ich glaube, er hat schon länger keine LD mehr gemacht. Vermutlich findet man in Roth irgendwann eine Zeit von ihm.
Ich werde sein Training regelmäßig kontrollieren :Cheese:
Ich werde sein Training regelmäßig kontrollieren :Cheese:
Na, dann kann ja gar nix mehr schief gehen :Lachanfall:
Na, dann kann ja gar nix mehr schief gehen :Lachanfall:
:Lachen2:
Ich glaube, er hat schon länger keine LD mehr gemacht. Vermutlich findet man in Roth irgendwann eine Zeit von ihm.
Ich werde sein Training regelmäßig kontrollieren :Cheese:
Na, dann kann ja gar nix mehr schief gehen :Lachanfall:
Moooment mal, das kommt mir ja gerade erst :-((
Du willst doch wohl nicht etwa die Konkurrenz trainieren bort, oder? :-(( http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a060.gif
Moooment mal, das kommt mir ja gerade erst :-((
Du willst doch wohl nicht etwa die Konkurrenz trainieren bort, oder? :-(( http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a060.gif
Ich trainiere MIT der Konkurrenz und schaue mir von ihm etwas ab :)
Ich trainiere MIT der Konkurrenz und schaue mir von ihm etwas ab :)
Hauptsache du kommst in FFM gut ins Ziel :)
jetzt kann sich der Flow warm anziehen :cool:
Jetzt noch nicht ... aber ich spare schon für eine Winter-Radjacke ... :cool:
Hast du mal jemanden über deine Position auf dem Rad schauen lassen?
Da ließe sich sicher noch was optimieren ...
Vor allem bin ich vorher über 2 Jahre nicht auf dem Rad gesessen ... :cool:
Vielleicht kann man es einfach unter Gewöhnungserscheinungen verbuchen ... ;)
PippiLangstrumpf
29.07.2011, 21:33
Hast du mal jemanden über deine Position auf dem Rad schauen lassen?
Ich werde sein Training regelmäßig kontrollieren :Cheese:
Ich trainiere MIT der Konkurrenz und schaue mir von ihm etwas ab :)
Die Laberecke coacht Flow :liebe053:
Das kann ja was werden :Cheese:
Kässpätzle
29.07.2011, 21:50
Wenn ich nicht trainiere, brauche ich auch keinen Schlaf ...
Wenn das bei mir auch so wäre hätte ich die letzten Wochen fast nicht schlafen brauchen :Cheese:
Ich trete in die Pedale, dass reicht schon um den Schmerz auszulösen
Du trittst die armen, wehrlosen Pedale?
Du Saddist :Lachen2:
Wofür genau braucht man nochmal die langen Läufe ... ?
Damit man sich während des Marathons mit seinen Mitläufern darüber unterhalten kann.
Nur "ungeschützte" 100km die Woche mit hohem Intensitätsanteil scheinen etwas (zu)viel zu sein ...
Willst du eine 2:50 laufen :Gruebeln:
Jetzt noch nicht ... aber ich spare schon für eine Winter-Radjacke ...
Eine gute Idee :)
Die Laberecke coacht Flow
Ähm nicht eher PMP :Gruebeln:
Damit man sich während des Marathons mit seinen Mitläufern darüber unterhalten kann.
Echt jetzt ... ? :confused:
Ich quatsch die immer mit ganz anderem Käse voll ... :Cheese:
Willst du eine 2:50 laufen :Gruebeln:
Och, wennde mir das jetzt so anbietest ... :)
Eine gute Idee :)
Denke ich auch ...die nächste gute Idee werden ein paar Überschuhe oder sowas sein ... :)
PippiLangstrumpf
29.07.2011, 22:07
Ähm nicht eher PMP :Gruebeln:
Meinst Du es wäre für Flow besser, wenn wir PMP coachen würden? :Gruebeln:
Meinst Du es wäre für Flow besser, wenn wir PMP coachen würden? :Gruebeln:
:Lachanfall:
Kässpätzle
29.07.2011, 23:27
Meinst Du es wäre für Flow besser, wenn wir PMP coachen würden? :Gruebeln:
Möglich wärs :Cheese:
Ich meinte eher, dass sich die Aussagen des bortenden Börtchens auf das Training mit dem PMPchen bezogen.
PippiLangstrumpf
30.07.2011, 10:16
Möglich wärs :Cheese:
Ich meinte eher, dass sich die Aussagen des bortenden Börtchens auf das Training mit dem PMPchen bezogen.
Aber er arbeitet doch dort als Spion! :Huhu:
Aber er arbeitet doch dort als Spion! :Huhu:
Ich gucke erstmal, wer mich besser entlohnt :cool:
Da ließe sich sicher noch was optimieren ...
Vor allem bin ich vorher über 2 Jahre nicht auf dem Rad gesessen ... :cool:
Vielleicht kann man es einfach unter Gewöhnungserscheinungen verbuchen ... ;)
Und dann hast du in kurzer Zeit viel drauf gesessen?
Du trittst die armen, wehrlosen Pedale?
Du Saddist :Lachen2:
Die Drecksdinger wehren sich teilweiße auch noch :(
Und dann hast du in kurzer Zeit viel drauf gesessen?
Geht so ...
Gestern hab' ich mir eine Bandage geholt ... :)
Wenn's draußen nicht so novembrig wäre, wäre ich jetzt auf der Bahn ... so trinke ich wohl erstmal noch einen Tee ... :-((
PippiLangstrumpf
30.07.2011, 11:15
Ich will nicht schon wieder im Regen radeln :Nee:
Danach muß ich nämlich immer Wasser aus den Felgen ablassen :Kotz:
Also geh ich wohl gleich im Regen laufen :(
Geht so ...
Gestern hab' ich mir eine Bandage geholt ... :)
Wenn's draußen nicht so novembrig wäre, wäre ich jetzt auf der Bahn ... so trinke ich wohl erstmal noch einen Tee ... :-((
Meinst du es ist so geschickt, direkt auf die Bahn zu gehen? Ein lockerer Laut tut es doch erstmal auch.
Ich will nicht schon wieder im Regen radeln :Nee:
Danach muß ich nämlich immer Wasser aus den Felgen ablassen :Kotz:
Also geh ich wohl gleich im Regen laufen :(
Hier regnet es noch nicht, aber lange wirds nicht mehr dauern.
Ist schon bitter das bei mir schon die Rolle im Büro steht :Nee:
Ich will nicht schon wieder im Regen radeln :Nee:
Danach muß ich nämlich immer Wasser aus den Felgen ablassen :Kotz:
Also geh ich wohl gleich im Regen laufen :(
Oh Mann, du schreibst immer nur vom Regen !
Jeden Tag ... :Nee:
Kannste nichtmal schreiben :
"Yipiieh, hier scheint die Sonne, es hat 33°C ... :liebe053:... heute Morgen bin ich durch den Sonnenaufgang gelaufen, jetzt gehe ich baden und leg' mich in die Sonne ... :)" ?
Das wär doch mal was !
Ein lockerer Laut
Du meinst, einfach einen fröhlichen Seufzer vom Balkon lassen und dann zurück auf's Sofa ... ? :)
Meinst du es ist so geschickt, direkt auf die Bahn zu gehen? Ein lockerer Laut tut es doch erstmal auch.
Lockere Läufe kannste dem PMP empfehlen ... :cool:
Ich mach' jetzt ernst !
PippiLangstrumpf
30.07.2011, 11:31
Kannste nichtmal schreiben :
"Yipiieh, hier scheint die Sonne, es hat 33°C ... :liebe053:... heute Morgen bin ich durch den Sonnenaufgang gelaufen, jetzt gehe ich baden und leg' mich in die Sonne ... :)" ?
Meine Mama hat mir beigebracht, daß ich nicht lügen darf :Nee:
Du meinst, einfach einen fröhlichen Seufzer vom Balkon lassen und dann zurück auf's Sofa ... ? :)
:Lachanfall:
Richtig!
Eigentlich wollte ich dir ja vorschlagen locker Laufen vorschlagen, aber die Idee mit dem Laut ist natürlich um einiges besser!
Lockere Läufe kannste dem PMP empfehlen ... :cool:
Ich mach' jetzt ernst !
Du machst dir jetzt das Knie komplett kaputt?
Du machst dir jetzt das Knie komplett kaputt?
Nein ... wozu ?
Nein ... wozu ?
Hätte ja sein können..wie wars denn auf der Bahn?
So, mir reicht's jetzt mit euerm Sc**iß-Regen ... http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif
Daß ich hier ewig durch die Wasserfälle wandern muß, nervt schon genug ... daß jetzt auch noch meine Bücher und Zeitschriften im Rucksack naß geworden sind, geht jetzt ALLERDINGS ZU WEIT ... ! http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif
So, mir reicht's jetzt mit euerm Sc**iß-Regen ... http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif
Daß ich hier ewig durch die Wasserfälle wandern muß, nervt schon genug ... daß jetzt auch noch meine Bücher und Zeitschriften im Rucksack naß geworden sind, geht jetzt ALLERDINGS ZU WEIT ... ! http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif
war wohl son billiger finisherrucksack. hättste dich mal besser von rosl beraten lassen :cool:
war wohl son billiger finisherrucksack. hättste dich mal besser von rosl beraten lassen :cool:
Nix Finnisch ... San Francisco ... http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a035.gif
Nix Finnisch ... San Francisco ... http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a035.gif
Qualitätsware !
http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif
http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a035.gif
zu viele böse smilies sind schlecht fürs karma :cool:
PippiLangstrumpf
30.07.2011, 21:52
zu viele böse smilies sind schlecht fürs karma :cool:
http://ecx.images-amazon.com/images/I/41bCz5BeH8L._SL500_AA300_.jpg
Sieht Deinem Avatar schon ein bißchen ähnlich, oder? :Gruebeln:
:Cheese:
zu viele böse smilies sind schlecht fürs karma :cool:
:-(( :-(( :-((
zu viele böse smilies sind schlecht fürs karma
Und wenn ich nun aber wütend ( http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif ) bin ?
http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif
http://ecx.images-amazon.com/images/I/41bCz5BeH8L._SL500_AA300_.jpg
Sieht Deinem Avatar schon ein bißchen ähnlich, oder? :Gruebeln:
:Cheese:
mein avatar ist doch keine ameise :Nee:
das ist das flying spaghettimonster :cool:
Und wenn ich nun aber wütend ( http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif ) bin ?
frag Pippi, die weiß bescheid :cool:
http://ecx.images-amazon.com/images/I/41bCz5BeH8L._SL500_AA300_.jpg
:Cheese:
So, mir reicht's jetzt mit euerm Sc**iß-Regen ... http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif
Daß ich hier ewig durch die Wasserfälle wandern muß, nervt schon genug ... daß jetzt auch noch meine Bücher und Zeitschriften im Rucksack naß geworden sind, geht jetzt ALLERDINGS ZU WEIT ... ! http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif
welcher depp hat den krempel denn so dilettantisch verpackt?
verprügel den kerl mal ordentlich ...
frag Pippi, die weiß bescheid :cool:
Das Buch sieht aus, als stünde Schrott drin ... :-((
ALTE PETZE ... ! http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a015.gif
welcher depp hat den krempel denn so dilettantisch verpackt?
verprügel den kerl mal ordentlich ...
Hier ist *"§%&%$%-Regenzeit ... ich bin mit Rucksack unterwegs, nicht im U-Boot ... http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif
Das Buch sieht aus, als stünde Schrott drin ... :-((
ist ein roman ...
soll lustig sein ...
hab ich noch nicht gelesen ..., wär bestimmt was für dich.
vielleicht - wenn ich irgendwann nächstes jahr mal hinreichend zeit habe - werd ich es mal lesen. dann werd ich berichten :cool:
Hier ist *"§%&%$%-Regenzeit ... ich bin mit Rucksack unterwegs, nicht im U-Boot ... http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif
entspann dich mal :cool:
gibt schlimmeres http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s015.gif
hab ich noch nicht gelesen ..., wär bestimmt was für dich.
Jaja ... sehr schön ...
entspann dich mal :cool:
gibt schlimmeres http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s015.gif
Ja ... ich kann ja auch noch schlimmer ... http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif
Ja ... ich kann ja auch noch schlimmer ... http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif
da bin ich fest von überzeugt :Cheese:
PippiLangstrumpf
30.07.2011, 22:16
ist ein roman ...
soll lustig sein ...
hab ich noch nicht gelesen ..., wär bestimmt was für dich.
vielleicht - wenn ich irgendwann nächstes jahr mal hinreichend zeit habe - werd ich es mal lesen. dann werd ich berichten :cool:
Ich hab das Buch geschenkt bekommen. Es ist ziemlich albern. Definitiv ein Buch, das ich kein zweites Mal lesen werde ...
Aber immerhin habe ich es - im Gegensatz zu anderen Büchern - zuende gelesen.
Ich hab das Buch geschenkt bekommen. Es ist ziemlich albern. Definitiv ein Buch, das ich kein zweites Mal lesen werde ...
Aber immerhin habe ich es - im Gegensatz zu anderen Büchern - zuende gelesen.
dann werd ich es lassen :cool:
ich vertrau da mal auf dein urteil.
:Huhu:
ich vertrau da mal auf dein urteil.
Ich hab's dir auch gleich gesagt ...
Kässpätzle
30.07.2011, 23:05
Du meinst, einfach einen fröhlichen Seufzer vom Balkon lassen und dann zurück auf's Sofa ... ?
:Lachanfall:
Meine Mama hat mir beigebracht, daß ich nicht lügen darf
Schick die mal bei meiner vorbei :)
Eigentlich wollte ich dir ja vorschlagen locker Laufen vorschlagen, aber die Idee mit dem Laut ist natürlich um einiges besser!
Flow, gib Laut! :Cheese:
Nix Finnisch ... San Francisco ...
Viel zu weit weg, um dicht zu sein :Cheese:
zu viele böse smilies sind schlecht fürs karma
Aber dieses Karmasutra ist auch nichts für jeden :Lachen2:
Ich hab's dir auch gleich gesagt ...
Aber mir nicht :-((
PippiLangstrumpf
30.07.2011, 23:20
Schick die mal bei meiner vorbei :)
Lügt Deine etwa? :-((
Aber mir nicht :-((
Du hättest auch von selbst drauf kommen können ... :cool:
Hätte ja sein können..wie wars denn auf der Bahn?
Auf der Bahn war's gut ... :)
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