Vorfreude auf den Winterpokal 2011

[Carlos85]

Ok, außer Spaghetti ist nichts dabei, was ich in den letzten 4 Monaten gegessen habe

Ich bin jetzt schon am überlegen wie ich meiner Freundin beibringe, dass sie ihren Eltern sagt, das ich Weihnachten gerne ne "Extrawurst" hätte...

Alternativ: nen 25km Lauf am 25.12., dann gibts vielleicht auch ne Gans

[Kässpätzle]

Zitat von Triathletin007

Wie wäre es denn mit ner Priese Natriumchlorid in die Trinkflasche, bevor die Suppe einfriert?

War drin, das Problem war nicht die Konsistenz sondern dass es sehr unangenehm ist so kaltes Wasser zu trinken.

Zitat von carolinchen

nehmt ihr irgendwelche eiweißprodukte?

Eier. Und Käse

Zitat von Carlos85

Ok, außer Spaghetti ist nichts dabei, was ich in den letzten 4 Monaten gegessen habe

Geht mir auch so.

[FMMT]

Zitat von carolinchen

mir hat der trainer gestern auch gesagt ich soll substanz machen
ich bräuchte das in hinblick auf das triaing für roth.....
der witzbold ich nehm eh schwer zu und wie soll ich das bewerkstelligen???

nehmt ihr irgendwelche eiweißprodukte?

Ja, im Kuchen sind doch viele Eier, oder?
Aber wieso Du Substanz machen sollst, kapier ich nicht

[Carlos85]

Wie lange fährst du denn rad? Bei den Temperaturen brauch ich zumindest beim Laufen bis zu 30km gar nix zu trinken, das sollte doch dann beim Radfahren auch problemlos 2-3h ohne gehen oder?

Alternativ: Richtig heisses Wasser abfüllen, das ist dann bestimmt mind. 30 Minuten gut trinkbar, dann gibts halt danach nix mehr

[FMMT]

Zitat von Carlos85

Wie lange fährst du denn rad? Bei den Temperaturen brauch ich zumindest beim Laufen bis zu 30km gar nix zu trinken, das sollte doch dann beim Radfahren auch problemlos 2-3h ohne gehen oder?

Alternativ: Richtig heisses Wasser abfüllen, das ist dann bestimmt mind. 30 Minuten gut trinkbar, dann gibts halt danach nix mehr

Du hast zwar eher Kässpätzle gemeint , aber ich kann auch antworten:
Im Winter radel und lauf ich grundsätzlich ohne Essen und Trinken, ist aber vielleicht nicht allgemein empfehlenswert
Einen Notriegel habe ich aber dabei.

[carolinchen]

Zitat von FMMT

Ja, im Kuchen sind doch viele Eier, oder?
Aber wieso Du Substanz machen sollst, kapier ich nicht

nun,da ich eh fast untergewichtig 54kg bin fürs harte training im endstadium

[Dieda]

Zitat von carolinchen

fürs harte training im endstadium

Hast Du NOCH was vor??

[Dieda]

Zitat von fitschigogeler

Eure Sorgen möcht ich haben! Letzte Woche 18,5 h trainiert, über 12.000 kcal verbrannt und 2 kg zugenommen (aber meinem Gürtel nach zu urteilen nicht Muskelmasse).

Das kenn ich, es waren vier, ich hätte beim Bobybuilding eine traumhafte Karriere hingelegt!!!!

War heut "nur" laufen 18km in 1:43 in schöner Sonne. Durfte eher heim, weil ich Mittags einen MRT-Termin hatte.
Morgen gibts dann wieder Punkte für 2-3h Rad, Schwimmen und Stabi: Aller drei Wochen hat mein Verein einen Kurs angemietet. Da gehts heftig zur Sache !!!!