Triathlon Trainingslager Deutschland

Südbaden bei Freiburg ist die wärmste Gegend in Deutschland. Sie bietet hervorragende Trainingsmöglichkeiten und ist die Heimat vieler Triathlon- und Radprofis.

Termin	Camp
03.-11.07.2021	Triathloncamp Südbaden noch 9 freie Plätze EUR 340,- zzgl. Hotel Buchen oder anfragen
31.07.-08.08.2021	Triathloncamp Südbaden noch 24 freie Plätze EUR 390,- zzgl. Hotel Buchen oder anfragen

Unsere Destination: Sonnengegend Südbaden

Südbaden mit seinem Zentrum, der Universitätsstadt Freiburg, liegt genau an der Grenze zwischen zwei Naturräumen: Dem topfebenen Rheintal und den Bergen des Hochschwarzwaldes. Es bietet für das Triathlontraining beides: Endlose flache Straßen für das Training mit dem Zeitfahrrad. Begeisternde Bergstrecken in den Hügeln und Höhenzügen des Schwarzwaldes.

Wir wohnen im Luftkurort Kirchzarten im Dreisamtal (Pfeil). Dort liegen diese Landschaften direkt nebeneinander. Man kann an ein und demselben Tag spannende Trails in den Bergen laufen, und eine brettflache Runde auf dem Rad drehen.

Kirchzarten ist ein sportlicher Ort! Es wird hier jährlich Deutschlands größtes Radrennen, der Ultrabike, ausgetragen. 1995 war Kirchzarten Austragungsort der MTB-Weltmeisterschaft. Sogar die Tour de France flitzte bereits hindurch. Es gibt ein Leichtathletikstadion mit Tartanbahn, ein gepflegtes Freibad und jede Menge schöne Laufstrecken im Wald.

Unsere Hotels

In unserem Heimatort gibt es keine Hotelburgen wie auf Mallorca, sondern nur kleinere Hotels. Sie sind alle nahe beieinander. Du kannst Dir Dein Lieblingshotel frei aussuchen und buchst Dein Zimmer direkt beim jeweiligen Hotel.

Gasthof Sonne

Der Gasthof Sonne in Kirchzarten hat eine Tradition seit 1720. 2008 logierte hier ein gewisser Jan Frodeno und machte sich fit für seinen Olympiasieg. Hier sind hervorragende Lauf- und Radstrecken direkt vor der Haustür. Das Freibad ist wenige hundert Meter entfernt. Weitere Hotels sind direkt nebenan. Website Gasthof Sonne

Gut gelegene Alternativen: Hotel Krone | Hotel Fortuna

Kirchzarten Appartements

Appartements mit Küche für Selbstversorger. Zentrale Lage, gute Einkaufsmöglichkeiten. Ca. 200m zum Ortskern und 800m zum Treffpunkt für alle Trainingsaktivitäten.
Website Kirchzarten Appartements

Gut gelegene Alternativen: Bike Sport Hostel | Weitere Unterkünfte

Treffpunkte

Treffpunkt 1: Für die Wahl Deines Hotels, Deiner Ferienwohnung oder Zimmers kannst Du Dich am Treffpunkt für unsere Trainingseinheiten orientieren. Viele Läufe, Radtouren und eine Schwimmsession starten vom Parkplatz des Kirchzartener Freibads aus (Bild oben).
Bild vergrößern | Google Maps.

Treffpunkt 2: Für das Schwimmen im See treffen wir uns am Opfinger See (Bild unten). Du fährst mit dem eigenen Auto dorthin. Mehrmals werden wir nach dem Schwimmtraining unsere Bikes aus dem Kofferraum holen und von dort aus Rad fahren.
Google Maps

Unsere Trainingsmöglichkeiten

Radfahren flach und bergig

Südbaden ist ein hervorragendes Revier zum Radfahren. Man hat täglich die Wahl zwischen weiten Ebenen und faszinierenden Anstiegen. Im Bild gut zu erkennen ist der topfebene Oberrheingraben sowie die Höhenzüge des Schwarzwaldes im Hintergrund. Wir wohnen direkt an der Grenze zwischen diesen beiden Naturräumen.

Das nahe gelegene Elsass ist wie geschaffen für das Training mit Triathlonrädern. Flache, schnelle Strecken, kaum Verkehr, dünn besiedelt. Man begegnet hier regelmäßig Triathlonprofis wie Andi Böcherer, Maurice Clavel und Nils Frommhold. Für die direkte Vorbereitung auf einen Triathlon über die Mittel- und Langdistanz gibt es kaum bessere Strecken.

Am Kaiserstuhl dominieren Hügel und kurze Anstiege. An seinem Fuß liegt das Dorf Ihringen, der wärmste Ort Deutschlands.

Die großen Anstiege des Schwarzwaldes beginnen praktisch vor unserer Haustür. Von hier bis zurück zum Hotel sind es etwa 25 Minuten.

Schwimmen im See oder Schwimmbad

Der Opfinger See ist mit dem Auto leicht erreichbar und wird im Frühjahr schnell warm. Hier trainieren auch die Triathleten des Landeskaders.

Es gibt ein großes Freibad etwa 5 Minuten vom Ortskern entfernt. Google Maps

Laufen

Die Landschaft bietet Laufstrecken jeden Typs: Von "kurz und flach" bis hin zu langen Läufen auf Gipfel und zu herrlichen Aussichtspunkten. Für Datenfüchse: Es gibt mehrere vermessene Strecken und eine Tartanbahn.

Wer kann mitmachen?

Sportlicher Anspruch: Das Camp richtet sich an Triathletinnen und Triathleten fast aller Leistungsklassen. In unserer schnellsten Radgruppe kommen auch Kona- und Sub9-Aspiranten auf ihre Kosten. Die langsamste Gruppe fährt ungefähr einen 24er-Schnitt im flachen bis hügeligen Gelände. Zwischen diesen beiden Gruppen sind in der Regel zwei weitere Leistungsgruppen angesiedelt. Jeder wählt die für sich passende Gruppe selbst aus. Sie kann täglich gewechselt werden.

Für das geleitete Schwimmtraining solltest Du in der Lage sein, einige hundert Meter am Stück unfallfrei kraulen zu können. Bei gutem Wetter finden einige Schwimmtrainings im See (Freiwasser) statt. Dafür benötigst Du einen Neo. Im See schwimmt jeder sein eigenes Tempo, aber wir behalten uns gegenseitig im Blick. Die schnelleren kehren von Zeit zu Zeit um und holen die langsameren wieder ab. Wir schwimmen zwischen 2 und 3 Kilometer weit. Abkürzen ist möglich.

Das Lauftraining kann jeder mitmachen. Hier läuft jeder sein eigenes Tempo. Grüppchen ergeben sich von selbst.

Wer seinen Lebenspartner, der keinen Sport betreibt, mitbringen möchte, kann das gerne tun. Wir integrieren auch die Lebenspartner in unsere Gruppe, beispielsweise beim Essengehen, abends in einer Bar oder bei Ausflügen.

Suchst Du Feinschliff für Deinen Hauptwettkampf im Sommer?

Startest Du bei der Challenge Roth, dem Ironman Frankfurt oder bei einem anderen wichtigen Wettkampf und möchtest Dir den letzten Feinschliff zur Topform holen? Dann bist Du bei uns richtig! Unsere Trainingsmöglichkeiten sind auch für Koppeltrainings und Tempotraining mit dem Triathlonrad optimal. Wenn Du möchtest, kannst Du zweimal an einem langen Koppeltraining teilnehmen. Das Radfahren dieser speziellen Trainingseinheiten findet auf unserer störungsfreien, flachen und schnellen 10km-Pendelstrecke statt ("Hammer the bike"). So kann jeder sein eigenes Tempo auf dem Aerolenker fahren und dennoch bleibt die Gruppe nah beieinander. Davor wird im See geschwommen, danach besteht die Möglichkeit zu einem Koppellauf.

Selbstverständlich ist die Teilnahme an diesen speziellen Trainingseinheiten freiwillig. Wer es ruhiger angehen will, fährt einfach mit den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern eine schöne Runde mit dem Rennrad. Du entscheidest.

Leitung des Camps

"Alle triathlon-szene Trainingscamps werden von mir persönlich geleitet. Ich trainiere täglich mit, bin bei den Freizeitaktivitäten und Ausflügen dabei und stoße abends in der Bar mit Euch an."
Arne Dyck, triathlon-szene.de