"Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer"

[Flow]

Zitat von PippiLangstrumpf

Flow, hast Du nie mehr als 2 Stunden Pause gemacht? Das war doch nicht nur eine Einheit bei Dir, oder?

Ne, doch, oder ... ?
Also ja, bzw. nein ... oder umgekehrt halt ...

[Faser]

Bestimmt 12 Stunden Schwimmen :D
Ich hab ja mal grandios abgeloost mit über 15km... Muss ich wohl mal an die 20 ran, aber irgendwie ist 15km bei meiner nicht vorhandenen Schwimmvergangenheit aktuell das Limit bevor die Arme richig einschlafen
Geht es auch so, dass ihr beim schwimmen kraftmäßig teilweise viel mehr am Ende seid ("nichts geht mehr") als beim Radeln und Laufen? Das geht irgendwie immer noch einigermasen flott...

[Flow]

Zitat von Flow

Ne, doch, oder ... ?
Also ja, bzw. nein ... oder umgekehrt halt ...

Oder so halt .... du weißt schon, was ich meine ...
Weizen is' in jedem Fall gleich alle ...

Ob's auch Alt tut ... ?

[PippiLangstrumpf]

Zitat von Faser

Ich hab ja mal grandios abgeloost mit über 15km...

Nicht traurig sein, meine 18,3 werden mir auch kein Sternchen bescheren ...
Dieses Mal wird es Bronze für 25 km geben - der Eintrag von aims fehlt ja noch

[Flow]

Zitat von PippiLangstrumpf

der Eintrag von aims fehlt ja noch

Ja, ich trag' mal pro forma irgendwas ein ...
Weißt du noch wieviel er geschwommen ist ?
25km ?

[Flow]

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
2. snailfish (38/155,1/5/18,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
3. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
4. Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
5. aims (28/122/5/32,0) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag
6. PippiLangstrumpf (28/79,525/5/18,3) - regenerieren vom Wochenende - (*)
7. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
8. Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
9. Flow (26/88,9/8/25,6) - Haus am Meer - (*)
10. old bag of bones (26/67,3/7/14,6) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
11. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
12. bellamartha (24/93,1/5/25,0) - meergeboren - (*) (*)
13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
14. ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
15. kury (17/65,3/5/13,5 - Mantarochen - (*)
16. Icey (16/42,3/3/6,8) - 24h ertrinken im Januar
17. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. Faser (13/40,2/5/15,7) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
19. BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
20. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
21. hanse987 (12/25,1/2/5,35) - Durchhalten!
22. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
24. Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
25. uruman(9/17,8/5/5,6) Winter Überleben

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

So, nochmal 25km für aims eingetragen, damit ich nicht die Last des Goldes auf mich nehmen muß, und wir irgendwas haben, aus dem man zumindest sowas Ähnliches wie Ordnung basteln kann.
Einheiten lasse ich auch mal unberührt ...

[aims]

Danke Flow für´s Eintragen!

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
2. snailfish (38/155,1/5/18,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
3. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
4. Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
5. aims (30/122/5/32,0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. PippiLangstrumpf (28/79,525/5/18,3) - regenerieren vom Wochenende - (*)
7. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
8. Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
9. Flow (26/88,9/8/25,6) - Haus am Meer - (*)
10. old bag of bones (26/67,3/7/14,6) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
11. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
12. bellamartha (24/93,1/5/25,0) - meergeboren - (*) (*)
13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
14. ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
15. kury (17/65,3/5/13,5 - Mantarochen - (*)
16. Icey (16/42,3/3/6,8) - 24h ertrinken im Januar
17. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. Faser (13/40,2/5/15,7) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
19. BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
20. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
21. hanse987 (12/25,1/2/5,35) - Durchhalten!
22. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
24. Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
25. uruman(9/17,8/5/5,6) Winter Überleben

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

So, nochmal 25km für aims eingetragen, damit ich nicht die Last des Goldes auf mich nehmen muß, und wir irgendwas haben, aus dem man zumindest sowas Ähnliches wie Ordnung basteln kann.
Einheiten lasse ich auch mal unberührt ...

[Diver]

Grüße von Flow, die Siegerehrung gibts erst morgen, jetzt liegt er k.o. im Bett!