Habe grade weder Zeit noch Lust einen Bericht zu schreiben.
Zudem überwiegt das negative Empfinden über die erbrachte Leistung den Eindruck des schönen Wettkampfs.
Habe grade weder Zeit noch Lust einen Bericht zu schreiben.
Zudem überwiegt das negative Empfinden über die erbrachte Leistung den Eindruck des schönen Wettkampfs.
Ich kann ja schon mal ein paar Fotos reinstellen...
1. so freundlich wurden wir am O-See empfangen.
2. Der Turm
3. Das Orga Büro hat auch Charme
4. Swim-Bike-Run & Shangri-La
5. Blick aus der Erdinger Höhle
Geändert von Skunkworks (25.08.2011 um 18:10 Uhr).
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:44 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad