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Umfrageergebnis anzeigen: Zur Motivation: Welche Zeit in Hannover?(werde definitiv im 4:05er Schnitt losrennen)
<8:35 12 11,21%
8:36-8:45 29 27,10%
8:46-8:59 39 36,45%
9:00-9:20 10 9,35%
Explosion nach Lauf-km xy 17 15,89%
Teilnehmer: 107. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen

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Alt 07.06.2011, 21:09   #1017
benjamin3341
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Zitat:
Zitat von dude Beitrag anzeigen
Ich bleib' dabei, 9:02 zeugt von fehlender Haerte.



Meine IM PB habe ich beim IM Brasilien 2001 erzielt. Damals startete ich im 40-koepfigen Profifeld und war ab km 30 auf dem Rad alleine. Niemanden mehr ueberholt, von niemandem ueberholt worden auf dem Rad. Bei Laufen passierte ich nur einen am Strassenrand kotzenden Scott Molina.

Aber das ist OT.
Ich war ab km4 alleine, und hatte keine Motivierenden Profis dabei

Aber lass dich von mir doch nicht provozieren...das hast du nicht nötig...
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Alt 07.06.2011, 21:10   #1018
dude
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Ich stimme Tobi's Beitraegen zu.
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Alt 07.06.2011, 21:14   #1019
benjamin3341
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So diplomatisch machts aber auch keinen Spass mit Dir...
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Alt 07.06.2011, 21:23   #1020
dude
Bunte-Tussi des Triathlon
 
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Wieso? Er hat Recht. Schoenrednerei bringt nix. Die Bauchschmerzen deuten nicht darauf hin, dass Du schneller koenntest. Vielleicht ist das ja Dein limitierender Faktor. IMHO hast Du schlicht ueber Deine Verhaeltnisse gelebt. Und glaub' nicht, dass alles toll und einfach ist, wenn Du andere Jungs um Dich herum hast. Es ist mental nicht so einfach, wenn Dir in einem schwachen Moment alle um die Ohren fahren. In H warst Du der Held, das befluegelt.

Mach' weiter so und hab' Spass daran. Doch Deine hier zu lesenden Trainingsleistungen wiesen auf alles hin aber nicht auf eine 8:30. Die gutgemeinten Unterstuetzungen hier kommen ausschliesslich von Leuten, die von Deinem Leistungsbereich keine Ahnung haben. Das tut zwar gut, aber eine ernsthafte Einschaetzung dieser Kommentar ist fuer Deine Leistungsentwicklung hilfreicher.

Geniess den Sieg, den nimmt Dir keiner! Es koennte der Letzte gewesen sein.
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Alt 07.06.2011, 21:30   #1021
benjamin3341
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Im Sinne der Mehrperspektivigkeit:

Bei meiner 8:58h stand ich vor der Entscheidung das Risiko einzugehen, auf den Ersten aufzulaufen, und so die Sub 9 zu riskieren indem ich platze, das hab ich net gemacht und hatte die Tolle! Zeit, die von Härte zeugen soll!

Bei der 9:02, hatte ich vor lauter Anstrengung überhaupt keine Idee mehr von Zeit! und habe alles rausgehauen.

Deine Ferndiagnose ist in im Grunde also ein Witz,
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Alt 07.06.2011, 21:37   #1022
benjamin3341
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Beiträge: 2.312
Deinem Letzten Post stimme ich jetzt wieder zu.

Aber bezüglich deiner Ansicht Härte aus ner Endzeit zu errechnen solltest du mal über deinen oft schmalen Tellerand schauen, es zumindest versuchen.
Und selbstreflektierend überlegen ob du als Pop-äh Tri-Szene-Titan nicht manchmal deine eigene Erfahrung überschätzt...


Edit
Google half mir zu erkennen warum eine möglichst knappe Sub9, und nur eine knappe Sub9 von brutaler härte zeugt

Mann Mann Mann, du bist echt ein Typ... für RTL...
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Geändert von benjamin3341 (07.06.2011 um 21:48 Uhr).
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Alt 07.06.2011, 21:40   #1023
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
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Ort: Freiburg
Beiträge: 24.467
Meiner Einschätzung nach hat Ben durchaus noch Steigerungsmöglichkeiten. Vor allem auf dem Rad ist noch einiges zu holen. Er hat offensichtlich Talent, kann sich sehr gut motivieren und ist noch nicht so lange dabei. Das ist für jeden Coach eine sehr dankbare Aufgabe – und natürlich harte Arbeit für den Athleten.

Ob es sich für ihn persönlich lohnt, für eine 8:45 seine gesamte Freizeit zu opfern, steht auf einem anderen Blatt.

Grüße,
Arne
Klugschnacker ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.06.2011, 21:43   #1024
JENS-KLEVE
Szenekenner
 
Benutzerbild von JENS-KLEVE
 
Registriert seit: 15.10.2009
Ort: KLEVE
Beiträge: 6.526
Geile Luxusprobleme - bei einer 9:02 Fehleranalyse zu betreiben. Nachdem ich dann heute mal die letzten 30 Seiten studiert habe komem ich zu dem Schluss, dass der revolutionäre Trainingsansatz nicht gescheitert ist, denn sonst hätte er versagt. Er hat aber nicht versagt, sondern ein bomben-Rennen geliefert. Der koppel-Wahnsinn ist meines erachtens EINE masochistische Angelegenheit, aber auch nur eine unter vielen etablierten Maßnahmen.

Ich werde demnächst häufiger koppeln und gehe davon aus, dass es mir bei MEINEM Leistungsniveau mehr bringen wird als mit Wattmessgeräten, diäten, Profitrainern und Leostungsdiagnostik mir eine Trainingsqualitätsverbesserung zu erkaufen.

Ich danke also dem Autor dafür, dass er seinen wertvollen Körper zur Verfügung gestellt hat uns zu beweisen, dass die Methode "viel bringt viel" grundsätzlich schonmal nicht falsch ist, auch wenn dies vielen Marketingstrategen nicht gefallen werden wird.
JENS-KLEVE ist offline   Mit Zitat antworten
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