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Nächste Sendung Donnerstag, 29. September, 19:00 Uhr
Themenabend: Ernährung für Triathleten • Leistung • Abnehmen • Immunsystem • Expertentalk und Kochstudio mit Caroline Rauscher und Arne Dyck
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Wie funktioniert das mit den Live-Sendungen?
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60 Minuten
26.09.2016, Film 1150
Nach den enttäuschend verlaufenen olympischen Spielen in Rio will die DTU die Strukturen im Leistungssportsektor neu ordnen. Elite-Bundestrainer Dan Lorang hat sich entschieden, die DTU zu verlassen. „Nach vier Jahren Triathlon will ich mich nochmals weiterentwickeln und eine neue Herausforderung annehmen. Ausschlaggebend waren aber auch die unterschiedlichen Auffassungen im Hinblick auf die Strukturen im Verband für den neuen Olympiazyklus.“ Dan Lorang ist Trainer von Jan Frodeno, dem derzeit erfolgreichsten Triathleten auf den längeren Strecken. Der befindet sich in unmittelbarer Vorbereitung auf die Verteidigung seines WM-Titels auf der Langdistanz, erkämpft auf Hawaii. Der Tisch ist also gedeckt für ein spannendes Gespräch.  Direkt zum Film »
34 Minuten
23.09.2016, Film 1149
Die Challenge Regensburg ist neben dem Ironman Frankfurt die einzige deutsche Langdistanz, die in einer großen Stadt stattfindet – Hamburg ist in den Startlöchern. Für den Organisator Tom Tajsich ist es eine besondere Herausforderung. Die Premiere des Challenge-Rennens in diesem Jahr war ein Erfolg, sowohl die Strecken als auch die Organisation kamen sehr gut an. Bereits im kommenden Jahr findet dort die ETU-Europameisterschaft statt. Interessant ist auch die wirtschaftliche Lage, denn Großevents verursachen große Kosten und brauchen ausreichend Teilnehmer. Wir fragen Organisator Tom Tajsich nach seinen Erlebnissen auf dem Weg zur Premiere und nach den Perspektiven des Rennens in den nächsten Jahren.  Direkt zum Film »
28 Minuten
19.09.2016, Film 1148
Vergleicht man die Leistungen der Amateure mit jenen der Profis, stellt man fest: Die Profis sind überall besser, doch am größten sind die Unterschiede beim Laufen auf der Langdistanz. Außerdem: Je höher die Leistungsdichte eines Profirennens, umso wahrscheinlicher gewinnt der stärkste Läufer. Warum ist das so? – In diesem Beitrag erläutere ich, warum der Energieverbrauch einer radlastigen Renntaktik höher ist, als bei einer lauflastigen. Und dieser Energieverbrauch kann für Amateure auf den langen Distanzen entscheidend sein. Gut laufen ist also energiesparend. Allerdings hat ein forciertes Lauftraining zwei große Nachteile: Die Verletzungsgefahr und die schlechtere Entwicklung der Ausdauer für die ganz langen Strecken. Also habe ich einen Mittelweg konzipiert, der für mich in der kommenden Saison klappen könnte. Vielleicht könnt Ihr etwas Inspiration daraus mitnehmen.  Direkt zum Film »
71 Minuten
16.09.2016, Film 1147
Jan Raphael ist zurück: Nach einem für ihn unbefriedigendem Abschneiden bei der Challenge Roth meldete er sich mit zwei Siegen zurück. Vier Wochen nach dem fränkischen Klassiker holte er sich den Sieg bei der Challenge Regensburg. Nach nur drei weiteren Wochen siegte er bei der Challenge Almere. Nicht nur wegen der beiden Siege ist das eine beeindruckende Serie. – In den beiden Jahren davor war es für ihn nicht optimal gelaufen. Die Messlatte lag allerdings hoch: Ein starker zweiter Platz beim Ironman in Frankfurt 2011 und 2013, dazwischen Platz 1 beim Ironman Schweden und Platz 2 beim Ironman Florida. Da fällt ein 5. Platz in Kopenhagen und ein 9. in Roth natürlich ab. Mehrere Teamwechsel begleiteten die Karriere des Hannoveraners, jetzt startet er ohne ein Team. Wir wollen natürlich wissen, warum.  Direkt zum Film »
24 Minuten
12.09.2016, Film 1145
Hast Du im kommenden Jahr Großes vor? Dann ist diese Sendung für Dich. Wir machen Dich fit für die vielleicht beste Saison Deines Lebens. – Die meisten Triathleten trainieren von April bis Juli einer Saison ganz ordentlich. Und sind damit jedes Jahr ungefähr gleich gut. Um im nächsten Jahr mal richtig einen rauszuhauen, kann daher die restliche Zeit entscheidend sein. Immerhin 8 Monate. In der neuen Serie „Angriff 2017“ machen wir Dich fit für eine neue Bestzeit. In diesem Beitrag erfährst Du, was Du dafür tun musst, und wie wir Dich 8 Monate lang motivieren werden. Der Beitrag richtet sich an ambitionierte Kurz-, Mittel- und Langstreckler aller Leistungsklassen.  Direkt zum Film »
79 Minuten
12.09.2016, Film 1144
Gregor Buchholz wurde 2007 in Hamburg Triathlon-Weltmeister U23. Im Juni 2015 wurde er Deutscher Triathlon-Meister auf der Sprintdistanz, und in der Weltrangliste 2015 belegte er als drittbester Deutscher den 57. Rang. Im zweijährigen Qualifikationszeitraum für einen Startplatz bei den Olympischen Sommerspielen 2016 erreichte Gregor Buchholz zwar mit Platz 34 die zweitbeste Platzierung der männlichen deutschen Athleten auf der ITU-Olympia-Qualifikationsliste, wurde jedoch nicht nominiert. Das Nominierungsverfahren sorgte anschließend für kontroverse Diskussionen, weil nur zwei Athletinnen von fünf möglichen Athleten zu den Olympischen Spielen mitgenommen wurden.  Direkt zum Film »
29 Minuten
09.09.2016, Film 1146
Jan Frodeno hat seine Ankündigung wahr gemacht und die Bestzeit in Roth auf nun 7:35 Stunden verbessert. Zur Einordnung: Die Marathonläufer müssten ihren Weltrekord auf 2:01 drücken, um eine vergleichbare Verbesserung zu bieten. Sebastian Kienle und Andi Böcherer traten in Frankfurt in die Fußstapfen Frodenos und erzielten mit 7:53 Stunden ebenfalls ein neues Niveau, auch wenn sie den Streckenrekord Frodenos nicht ganz erreichten. Oder handelt es sich dabei um die üblichen, in kleinen Schritten sich vollziehenden Anhebungen des allgemeinen Niveaus? Wir wissen es nicht, denn wir sind zeitlich noch zu nach dran (in 10 Jahren wissen wir es). Doch wir können bereits heute ein paar Zahlen beisteuern, um den aktuellen Trend zu erfassen und nach ersten Ursachen zu suchen.  Direkt zum Film »
35 Minuten
01.08.2016, Film 1143
Neben Fragen zum Training werden Fragen zur Ausrüstung am häufigsten an uns herangetragen. Wie es bereits gute Tradition ist, zeige ich Euch kurz vor einem Hauptwettkampf das Material, für das ich mich persönlich entschieden habe. Vom Schwimmen über das Radfahren zum Laufen erläutere ich die Vorteile und Hintergründe zur Materialwahl. Dabei berücksichtige ich die Anforderungen der Challenge Regensburg, eines Rennens über die Langdistanz. Neben dem Equipment zeige ich Euch noch meine spezielle Wettkampfverpflegung, die Bekleidung samt Aerohelm, und ein paar weitere Kleinigkeiten wie GPS-Uhr, Powermeter und so weiter.  Direkt zum Film »
13.08.14
Fuerteventura
Das triathlon-szene Trainingslager Fuerteventura 2017
Dem Winter entfliehen: Perfekte Trainingsbedingungen auf Fuerteventura. Bild: Las Playitas
Dem Winter entfliehen: Perfekte Trainingsbedingungen auf Fuerteventura. Bild: Las Playitas
Fuerteventura auf den Kanarischen Inseln bietet eine perfekte Location für unser triathlon-szene Trainingscamp im Februar. Das gute Wetter mit 18-25°C und die komfortable Hotelanlage mit beheiztem 50m-Pool sind kaum zu toppen.
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29.07.16
Mallorca
Die triathlon-szene Trainingslager Mallorca 2017
Gemeinsam trainiert es sich am schönsten: Sonnige Traumstrecken auf Mallorca
Gemeinsam trainiert es sich am schönsten: Sonnige Traumstrecken auf Mallorca
Auf Mallorca bieten wir dieses Jahr jeweils ein Camp Ende März und im April an, das ist für Sportler die beste Zeit auf Mallorca. Die Camps dauern 2 Wochen, man kann aber auch einzelne Wochen buchen.
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11.08.15
Filme
Wie funktioniert das mit der Mediathek?
Du sitzt einen Mausklick von der vielleicht weltweit größten Sammlung an Videos zum Thema Triathlontraining, Wettkampfgestaltung und Material entfernt. In diesem Artikel steht, wie Du diese lebendige Mediathek nutzen kannst.
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11.08.15
Filme
Wir machen Dich schneller!
Die Triathlon TV-Sendung: In unseren Sendungen vermitteln wir das neueste Trainingswissen – konkret und verständlich erklärt. Wir machen Dich fit in den Themen Wettkampf, Material und Ernährung. Dazu Fakten, Hintergründe, Meinungen, Typen. Die TV-Sendung der deutschen Triathlon-Szene.
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Triathlon-Szene Trainingslager 2017
Trainingslager  für Triathleten
18.02. - 04.03.2017 Fuerteventura
26.03. - 09.04.2017 Mallorca
23.04. - 07.05.2017 Mallorca
Individuelle Trainingspläne
Individuelle Trainingspläne, persönliches Coaching
Individuell erstellte Trainingspläne
Wöchentlich oder 14-tägig neu angepasstes Training
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Direkt zu den Downloads: Kostenlose Trainingspläne für Kurzsdistanz, Mitteldistanz, Langdistanz (Ironman)
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