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Timo Bracht
Live-Sendung jeden Donnerstag 19 Uhr
Nächste Sendung: Donnerstag, 23. November 19 Uhr
Wie funktioniert das mit den Live-Sendungen?
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31 Minuten
20.11.2017, Film 1237
Scheibenräder sind schick und schnell, doch leider auch teuer. Eine preiswerte Alternative sind Laufradverkleidungen. Sie kosten etwa ein Zehntel eines Scheibenrads, haben aber ähnliche aerodynamische Vorteile wie die klassischen Böllermänner. In der letzten Saison habe ich auf die Laufradverkleidung der Marke "Aerojacket" gesetzt. Eine Sache, die sich für mich gut bewährt hat. Allerdings darf man von solchen Verkleidungen auch nicht zu viel erwarten. Was sie können und was nicht, worauf es bei der Montage ankommt und welche Tricks vielleicht nützlich werden könnten, erfahrt Ihr in diesem Beitrag.  Direkt zum Film »
28 Minuten
17.11.2017, Film 1238
Regensburg hat die Triathletengemeinde eingeladen zu einem Triathlon über die Langdistanz. Ein Rennen mit großem Potential, das von den Aktiven viel Lob erhalten hat. Doch hinter den Kulissen brodelt es. In den sozialen Medien protestieren Anwohner gegen das Rennen, und selbst die größte Zeitung vor Ort nimmt das Event unter Dauerfeuer. Was ist da los in Regensburg? Warum hat es eine der schönsten Langdistanzen Deutschlands dort so schwer, während in Roth der ganze Landkreis wie ein Mann hinter ihrer Veranstaltung steht? Diese Frage diskutieren wir mit zwei Journalisten aus Regensburg. Sind wir Triathleten dort noch willkommen?  Direkt zum Film »
69 Minuten
15.11.2017, Film 1236
"Ask me anything!" ist das Motto dieser Sendung. Die Zuschauer stellen während der Live-Sendung Fragen, die der Moderator vorher nicht kennt. Risikoooo! Erlaubt waren alle Themen: Sportliches, persönliches, kurioses, peinliches, medizinisches, exotisches, bayrisches, englisches, hektisches, ironisches, kindisches, launisches, kritisches, lesbisches, närrisches, persisches, tierisches, tückisches, pneumatisches, zyprisches, frisches, fleischiges, vegetarisches, komisches, logisches, drastisches, alkalisches, himmlisches, idiotisches, moralisches, satanisches, spöttisches, pragmatisches, elektrisches, mumifiziertes, germanisches, hysterisches, lutherisches, ökumenisches, katholisches, rhetorisches, automatisches und natürlich ägyptisches.  Direkt zum Film »
42 Minuten
13.11.2017, Film 1235
In Teil 1 dieser Sendung hatten wir die Grundprinzipien für ein zeitsparendes, effektives Training erläutert. Ein besonders wichtiger Punkt war dabei: Effektiv ist ein Training vor allem dann, wenn es auf Deine ganz individuellen Stärken und Schwächen zugeschnitten ist. Ein starrer, vorgefertigter Plan wird nur bei den Wenigsten optimal funktionieren. In diesem zweiten Teil werden typische Trainingseinheiten gezeigt, aus denen sich ein zeitsparendes Training zusammensetzen lässt. Nach dem Baukastenprinzip könnt Ihr damit eine individuelle Trainingswoche zusammensetzen. Die gezeigten Trainingseinheiten eignen sich vor allem für die dunkle Jahreszeit. Die zeitsparenden Einheiten für die direkte Wettkampfvorbereitung in den letzten Wochen vor einem Wettkampf zeigen wir im nächsten Teil dieser kleinen Serie.  Direkt zum Film »
35 Minuten
09.11.2017, Film 1233
Mit geringem Zeitaufwand in Topform? Das ist durchaus möglich. Mit durchschnittlich 12 Wochenstunden Training (16 in der Spitze) kann man nicht nur erhobenen Hauptes finishen, sondern auch ganz dicht an die persönliche, genetisch vorgegebene Leistungsgrenze kommen. In diesem Beitrag werden 5 konkrete Trainingstipps vorgestellt, die einen sehr guten Trainingseffekt bieten und zeitsparend absolviert werden können. Klingt nach faulem Zauber? Keineswegs: Vor allem das vorgestellte Konzept für das Radtraining wird derzeit auch von Weltklasseathleten absolviert. Der Film ist für ehrgeizige Langstreckler mit knappem Zeitbudget gedacht, die bereit sind, sich anzustrengen.  Direkt zum Film »
24 Minuten
09.11.2017, Film 1234
Ironman ist die Nummer Eins, Challenge die Nummer Zwei – ungefähr so haben die meisten von uns die beiden Marken in ihren Köpfen. Für diesen Beitrag habe ich die Finisherzahlen von rund 20 Rennen über die Mittel- und Langdistanz in den letzten vier Jahren zusammengetragen. Dabei zeigt sich, wie groß der tatsächliche Abstand der beiden Wettbewerber ist. Während in Frankfurt und Klagenfurt Finisherzahlen von weit über 2.000 Athleten normal sind, findet man bei den Challenge-Langdistanzen in Almere, Venedig, Regensburg oder Poznan rund 200 bis 500 Sportler. Reicht das aus, damit die Veranstalter langfristig überleben können? Und was bedeutet es, dass Rennen über die Langdistanz, die keinem der großen Labels angehören, wie der Ostseeman oder Podersdorf, ungefähr die gleichen Finisherzahlen aufweisen?  Direkt zum Film »
51 Minuten
26.10.2017, Film 1232
Die Challenge Regensburg ist ein Highlight unter den europäischen Rennen über die Langdistanz: Sie bietet seit 2017 die wahrscheinlich schnellste Strecke, und gleichzeitig ein für alle Sportler faires Rennen. Möglich wird das durch das kleinere Starterfeld im Vergleich zu den großen Rennen unter dem Ironman-Label. Dort gehen schnelle Radstrecken oft einher mit einer ausgewachsenen Windschattenproblematik, der Kehrseite großer Startfelder. Die Challenge Regensburg ist derzeit ein Geheimtipp für Langstreckler. Wir sprechen mit dem Organisatoren Tom Tajsich über das Rennen und die Anstrengungen, das Rennen in dieser Qualität zu etablieren.  Direkt zum Film »
12 Minuten
26.10.2017, Film 1231
Einer der größten Trainingsfehler ist eine zu lange Saisonpause. Für die meisten Athleten wird es im November höchste Zeit, wieder in ein geregeltes Training einzusteigen. Das Hauptziel in dieser frühen Trainingsphase besteht darin, die Laufform aufzubauen. Der Laufschwerpunkt startet im November und geht bis in den März, wo dann das Radtraining vermehrt in den Vordergrund tritt. Die November-Challenge ist ein Spiel, das helfen soll, sich vom Sofa zu wälzen und ein kontinuierliches Lauftraining durchzuziehen. Gespielt wird es gemeinsam mit anderen Sportlern in unserem großartigen Forum. Zu Gewinnen gibt es neben einer guten Laufform ein original triathlon-szene Bekleidungsset aus Radhose und Trikot. Doch Vorsicht! Wer schlampt, kann sich auf schröckliche Strafen einfangen. Zuckerbrot und Peitsche liegen auf dem Weg zur November-Challenge.  Direkt zum Film »
10.11.17
Berichte und Analysen
Veranstalter Challenge Regensburg: "Das Rennen findet statt"
Tom Tajsich: "Mitteldistanz und Langdistanz 2018 in Regensburg"
Tom Tajsich: "Mitteldistanz und Langdistanz 2018 in Regensburg"
Zibi Szlufcik, Geschäftsführer der Challenge Family GmbH, hat per Pressemeldung darüber informiert, dass die Challenge Regensburg künftig nicht unter dem Namen "Challenge" stattfinden wird. Wir haben den Veranstalter Tom Tajsich dazu befragt.
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26.09.17
Mallorca
Die triathlon-szene Trainingslager Mallorca 2018
Gemeinsam trainiert es sich am schönsten: Sonnige Traumstrecken auf Mallorca
Gemeinsam trainiert es sich am schönsten: Sonnige Traumstrecken auf Mallorca
Auf Mallorca bieten wir dieses Jahr ein Camp von Mitte April bis in die erste Maiwoche an. Diese drei Wochen sind klimatisch die beste Zeit für ein Trainingslager auf Mallorca. Die Wochen können einzeln gebucht werden – Du bestimmst also selbst, ob Du eine oder zwei Wochen dabei bist. Rechtzeitig buchen! Das Camp ist oft bereits im Dezember ausgebucht.
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11.08.15
Filme
Wie funktioniert das mit der Mediathek?
Du sitzt einen Mausklick von der vielleicht weltweit größten Sammlung an Videos zum Thema Triathlontraining, Wettkampfgestaltung und Material entfernt. In diesem Artikel steht, wie Du diese lebendige Mediathek nutzen kannst.
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11.08.15
Filme
Wir machen Dich schneller!
Die Triathlon TV-Sendung: In unseren Sendungen vermitteln wir das neueste Trainingswissen – konkret und verständlich erklärt. Wir machen Dich fit in den Themen Wettkampf, Material und Ernährung. Dazu Fakten, Hintergründe, Meinungen, Typen. Die TV-Sendung der deutschen Triathlon-Szene.
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Triathlon-Szene Trainingslager 2018
Trainingslager  für Triathleten
Mit Arne Dyck
Kleine Radgruppen, eigene Guides, gute Stimmung
Mallorca: 15. April bis 06. Mai 2018. Wochen einzeln buchbar
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Individuelle Trainingspläne, persönliches Coaching
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