Und ne schöne effektive Liegestütz/SitUp Variante für mich entdeckt.
5x (10Liegestütz+20 SitUps) ohne Pause, das brennt schön!
Jetzt wollen wir aber auch endlich mal dein Bauchfoto sehen!!
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
auch grad nach hause vom mtb gekommen und ganz schön dreckig geworden,ich mußt mich in der badewanne ausziehen,weil der dreck so rieselte und hab gleich die hose mitgeduscht und jetzt gibt es gleich was für die substanz.
Jetzt wollen wir aber auch endlich mal dein Bauchfoto sehen!!
was willst du mit nem Bauchfoto von nem nicht Sixpackbauch?
Ich kann dir eins zeigen da war ich 18, da bin ich lange noch nicht dran... (und die Packung Lebkuchen die mich jetzt grad angegrinst hat, beschleunigt das Vorhaben auch nicht )
Aaaalso ich habe wieder mal zero points geschafft. Nur "Einbaubojen-Pflege" und habe meinen fetten Muskelkater gestreichelt. In der Hoffnung, etwas Auftrieb beim Schwimmtraining zu haben, gab's tatsächlich Linsensuppe, aber leider () kam Göga so spät nach Hause, dass wir um 19:30 gerade mal fertig mit Essen waren und ich faul und fett mich keinen cm mehr bewegen konnte. Auftrieb hin oder her... 20:45 ist auch einfach eine sch*** Zeit für Schwimmtraining.
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) kam Göga so spät nach Hause, dass wir um 19:30 gerade mal fertig mit Essen waren und ich faul und fett mich keinen cm mehr bewegen konnte. Auftrieb hin oder her... 20:45 ist auch einfach eine sch*** Zeit für Schwimmtraining.
