Die Arme tun mir so extrem weh! Hab eben nach dem Duschen kaum mehr das Handtuch hochbekommen
Ach, dass mit der Wade ist halb so schlimm. Hab ja früh genug aufgehört und so schnell steht ja auch kein Wettkampf mehr an. Bis zum Duathlon geht das wieder und dort sinds ja nur 2x 2,5km. Die renne ich so schnell, da merke ich nichtmal nen Schmerz
Bin dann als EINZIGER!!!!! 6 Runden ausgelaufen, was halbwegs ging. Der Rest hatte nach 3 Runden schon keine Lust mehr
Zu den Nettigkeiten: Weihnachtsfeier ist dieses Jahr auf dem Herzberg
Zitat:
Zitat von ben_11
Liegestützen, wie ekelhaft !
Und damit schon wieder dagegen entschieden?
@bort: Lass deiner Wade mal richtig Zeit. Immer nur 3 Tage Pause und dann wieder antesten befördert dich jedes mal wieder an den Ausgangspunkt zurück, da heilt nichts aus. Bis Weihnachten verstärkt schwimmen und radeln ist da echt besser.
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
@bort: Lass deiner Wade mal richtig Zeit. Immer nur 3 Tage Pause und dann wieder antesten befördert dich jedes mal wieder an den Ausgangspunkt zurück, da heilt nichts aus. Bis Weihnachten verstärkt schwimmen und radeln ist da echt besser.
Heute war das erste antesten bei mir.
Wie geschrieben, kicken gestern war ungeschickt, werde ich in zukunft auch sein lassen, um die Zeit lieber für gescheites Training zu nutzen.
Bis mindestens Montag habe ich mir nun Laufpause verordnet, bis dahin sollte es schon viel besser sein.
Heute war das erste antesten bei mir.
Wie geschrieben, kicken gestern war ungeschickt, werde ich in zukunft auch sein lassen, um die Zeit lieber für gescheites Training zu nutzen.
Bis mindestens Montag habe ich mir nun Laufpause verordnet, bis dahin sollte es schon viel besser sein.
Äh, Bort? Du hast uns nicht verstanden, oder?
Ich find's ja lustig, weil man es immer wieder erlebt, dass die Leute einfach nicht die Füße still halten können, weil Motivation und Ehrgeiz drücken; ich wollte auf meine Achillessehne ja auch mal nicht hören.... .
Es hilft nur nicht, weil Verletzungen manchmal einfach mehr Zeit als fünf Tage Pause brauchen. Bei den Pro's ist das noch ein wenig anders, weil die dann zweimal am Tag optimale Physio bekommen und erstmal an Maschinen was machen. Und dann muß man piano einsteigen und nicht maximal belasten wie auf der Bahn und beim Kicken... Das ist schon ein wenig dä*****
Hör mal auf Thorsten und mach nicht mehr als G1 Läufe, sonst bortest Du nicht in WI... und das wäre doch schade
Nee, keine Wettkämpfe für dieses Jahr mehr. Nach FFM war einfach die Luft raus... Vielleicht ein paar Crossläufe, aber nur zum Aufbau....und fit werden für 2011.
Ich find's ja lustig, weil man es immer wieder erlebt, dass die Leute einfach nicht die Füße still halten können, weil Motivation und Ehrgeiz drücken; ich wollte auf meine Achillessehne ja auch mal nicht hören.... .
Es hilft nur nicht, weil Verletzungen manchmal einfach mehr Zeit als fünf Tage Pause brauchen. Bei den Pro's ist das noch ein wenig anders, weil die dann zweimal am Tag optimale Physio bekommen und erstmal an Maschinen was machen. Und dann muß man piano einsteigen und nicht maximal belasten wie auf der Bahn und beim Kicken... Das ist schon ein wenig dä*****
Hör mal auf Thorsten und mach nicht mehr als G1 Läufe, sonst bortest Du nicht in WI... und das wäre doch schade
Nee, keine Wettkämpfe für dieses Jahr mehr. Nach FFM war einfach die Luft raus... Vielleicht ein paar Crossläufe, aber nur zum Aufbau....und fit werden für 2011.
Eigentlich weiß ich das ja selber, aber ich habe recht viel gutzumachen, weil meine Saison ziemlich schrecklich verlief.
Wie schon geschrieben, bis Montag ist erstmal wieder Pause angesagt, dann sollte es schon ganz anders aussehen. Zudem werde ich mir in den nächstagen Tagen mal nen Physio suchen, der mich zurecht biegt.
Mehr als den Duathlon im Dezember habe ich auch nicht mehr geplant. Ich werde auch keinen Wettkampf mehr dieses Jahr laufen, dafür ist dann einfach die Form zu schlecht.
Das Problem mit der Wade ist, dass sie erst irgendwann weh tut. Meine Knieschmerzen vor 3 Jahren habe ich sofort gemerkt und ich wusste, wann es wieder geht. Wobei ich damals nach ein paar Versuchen direkt einen Monat Pause gemacht habe.
Anders werde ich es diesmal auch nicht handhaben, aber wenns anders gehen würde, wäre ich natürlich happy
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