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Alt 06.09.2010, 14:12   #385
Thorsten
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Zitat:
Zitat von fitschigogeler Beitrag anzeigen
Habe noch meinen Kumpel draufgelupft, der nach dem 100er von Biel noch ne kleine Motivationshilfe brauchte. Er ist "Nur"-Läufer. Denke mal, er wird spätestens nach den ersten 10 Tagen Lumpen kotzen und wimmernd angekrochen kommen.
Ach was, als Biel-Finisher sage ich mir ab und zu auch, dass ich den Greif-Umfang von einer Woche auch schon in einer Nacht durchgezogen habe .
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.09.2010, 14:17   #386
bort
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Zitat:
Zitat von Thorsten Beitrag anzeigen
Ach was, als Biel-Finisher sage ich mir ab und zu auch, dass ich den Greif-Umfang von einer Woche auch schon in einer Nacht durchgezogen habe .
__________________
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Alt 06.09.2010, 14:20   #387
ben_11
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Zitat:
Zitat von bort Beitrag anzeigen

Greifst du jetzt eigentlich?
ben_11 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.09.2010, 14:25   #388
fitschigogeler
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Beiträge: 1.756
Zitat:
Zitat von Thorsten Beitrag anzeigen
Ach was, als Biel-Finisher sage ich mir ab und zu auch, dass ich den Greif-Umfang von einer Woche auch schon in einer Nacht durchgezogen habe .


...und er hat Biel 2009 gemacht und bis heute gebraucht um sich davon zu erholen...

__________________
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Andipositas
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Heavy Rotation: Suicide is painless
fitschigogeler ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.09.2010, 14:31   #389
bort
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Zitat:
Zitat von ben_11 Beitrag anzeigen
Greifst du jetzt eigentlich?
Ja, ich Greife sogar gleich.
Ich kann mich nur nicht entscheiden, ob ich nach FFM an die Nidda fahre, oder ob ich mich hier quäle, denn die 4:31min/km auf 15km reichen mir auch, wenn ich sie flach laufe
__________________
Borten
bort ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.09.2010, 14:34   #390
ben_11
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Beiträge: 1.243
Ich kündige es jetzt schon mal an, also vormerken:

Unter Umständen habe ich kurzfristig einen Startplatz abzugeben (wenn der Kleine an diesem WE gerne raus möchte )!
ben_11 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.09.2010, 14:36   #391
ben_11
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Beiträge: 1.243
Zitat:
Zitat von bort Beitrag anzeigen
Ja, ich Greife sogar gleich.
Ich kann mich nur nicht entscheiden, ob ich nach FFM an die Nidda fahre, oder ob ich mich hier quäle, denn die 4:31min/km auf 15km reichen mir auch, wenn ich sie flach laufe
Sehr schön. Ich bin noch ne Stunde im Büro und dann freue ich mich schon auf die 15 km zuhause. Aber 4:31 min/km schreckt mich jetzt nicht. Ich bin bis vor fünf Minuten davon ausgegangen, dass ich 4:16 min/km laufen müsste .

Viel Spaß !
ben_11 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.09.2010, 14:40   #392
bort
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Zitat:
Zitat von ben_11 Beitrag anzeigen
Sehr schön. Ich bin noch ne Stunde im Büro und dann freue ich mich schon auf die 15 km zuhause. Aber 4:31 min/km schreckt mich jetzt nicht. Ich bin bis vor fünf Minuten davon ausgegangen, dass ich 4:16 min/km laufen müsste .

Viel Spaß !

Ich kenne den Plan nun schon fast auswendig, da weiß ich genau, was wann dran ist.
Mich schreckt das ja auch nicht ab, nur müsste ich an einigen Stellen doch schon ganz schön gas geben, um die 4:30 zu halten, oder ich müsste die letzten 4 km, die leicht bergab gehen, im 4er Schnitt rennen. Aber das ist ja nicht unbedingt das, was man unter einem gleichmäßigen Lauf vorstellt
__________________
Borten
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