gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Start 2025!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Traum von Kona 2: Statler coacht’s Maultäschle - Seite 486 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Thema geschlossen
 
Themen-Optionen
Alt 13.04.2010, 08:49   #3881
jumaka
Szenekenner
 
Benutzerbild von jumaka
 
Registriert seit: 13.08.2008
Ort: München
Beiträge: 928
Zitat:
Zitat von crema-catalana Beitrag anzeigen
Wieso? Du bist DER HAI!!!
Genau!
Nur kurz angemerkt: Sub 5h hätte letztes Jahr bei den Damen für ne Top10-Platzierung gereicht...
__________________
Jetzt ist Sommer!
jumaka ist offline  
Alt 13.04.2010, 08:50   #3882
Mandarine
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von crema-catalana Beitrag anzeigen
Wieso? Du bist DER HAI!!!

Schon klar

Du hast dich zu schnell vor mich geschoben beim Antworten.... ich wollte den Coach zitieren. Sub 5 ohne Schwimmen evtl.

DANKE Jumaka !
 
Alt 13.04.2010, 08:52   #3883
DieAndy
triathlon-szene.de TV-Team
 
Benutzerbild von DieAndy
 
Registriert seit: 28.06.2008
Ort: Mainhattan
Beiträge: 3.731
Ich sachs ja, die haben hier alle keine Ahnung, wie lange man für so ne MD benötigt. Und erst Recht, wenn es die erste ist
__________________

Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.

- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
2012: die 2. MD, bissl olympisch, Radstaffel in Roth und Spaß haben
2013: ! einfach nur schneller werden ! Dachte ich ...


2014 : Wieder einsteigen - aufm Rad
DieAndy ist offline  
Alt 13.04.2010, 09:01   #3884
Statler
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 21.01.2009
Beiträge: 6.878
Zitat:
Zitat von Mandarine Beitrag anzeigen
Sub 5 aber ohne Schwimmen Schatzi
Lieblingshai, ich habe das mal kurz überschlagen.
Du bist gut in Form,also läufst Du 1.45-1.50 den HM.
Schwimmen erlaube ich Dir 35 min.
...und 2h40 Radfahren traue ich Dir durchaus zu.
Wo ist jetzt das Problem?
Wozu habe ich Dich ins Trainingslager geschickt?


Du willst doch den alten Coach net erzählen,dass Du 2 Stunden laufen und 3 Stunden Radfahren willst.
Das glaube ich Dir net.
Statler ist offline  
Alt 13.04.2010, 09:07   #3885
maultäschle
Szenekenner
 
Benutzerbild von maultäschle
 
Registriert seit: 05.06.2007
Ort: in der Brühe
Beiträge: 3.087
Die Rechnung vomn Coach halte ich jetzt nicht für sooo unrealistisch, wenn ich meine Zeiten von letztem Jahr betrachte, wobei man sagen muß, dass letztes jahr definitiv die Schwimmstrecke zu kurz war. Ich schwimmen normal keine 36 min mit 4x anhalten um die Schwimmbrille neu zusortieren

Weils gestern etwas unterging: Welcome back!!!
Gut dass Ihr die Sonne auf Mallorca gelassen habt. Da kann ich sie dann ab Sonntag auch genießen
__________________
Energie braucht Nahrung
Training wird überbewertet
Für den Kuchen im Ziel
maultäschle ist offline  
Alt 13.04.2010, 09:19   #3886
maultäschle
Szenekenner
 
Benutzerbild von maultäschle
 
Registriert seit: 05.06.2007
Ort: in der Brühe
Beiträge: 3.087
Anfängerfehler hoch 2

Kinners Kinners, ich sags Euch. Man sollte meinen, so langsam bin ich schlau und erfahren, aber NEIN, ich brings immer wieder fertig, mich selbst auszutricksen

Gestern z.B. nach der Arbeit hatte ich einen solchen Kohldampf, dass ich das Abendessen vorziehen mußte. Kurz kalkuliert, o.k. noch 1,5 Stunde Zeit bis zum Lauftreff - das paßt.

Es paßte nicht!
Ich fühlte mich wie eine Schwangere im 6.Monat, ich konnte nicht laufen und mir war vom ersten Schritt an schlecht.
Bei km 5 hab ich mich ausgeklinkt und bin mit übelsten Bauchkrämpfen auf kürzestem Weg - immerhin auch noch knapp 3 km - zurückspaziert.
Heute hab ich Muskelkater im Bauch

Dann, heute früh: Schwimmen.
Die traglufthalle in Bergen-Enkheim wird gerade abgebaut, d.h. ins 25 m Becken im Hallenbad.
Warmbadetag, keine abgeleinte Bahn und Heerscharen von Rentnern, die die senile Bettflucht ins Schwimmbad getrieben hat.

Es war wie letztes Jahr beim IM am Waldsee. Brüllend warmes Wasser, das einem die Muskeln weich kocht, Wellengang, dass man fast seekrank wird und lustiges Hindernis schwimmen. (erinnert sich jemand an das Unterseeminenfeld bei "Findet Nemo"?!).

Nachdem ich wie ein weichgekochtes Makkaroni nach einer Stunde aus dem Becken gekrochen bin, freute ich mich schon auf den raffinierten Schleichweg, der mich in Windeseile zur Arbeit bringen sollte..... der "Schleich"weg erfreute sich größter Beliebtheit und machte seinem Namen alle Ehre

Fazit: nienienie wieder essen vor dem Sport und nienienie wieder Warmbadetag, wenn ich es irgendwie umgehen kann...
__________________
Energie braucht Nahrung
Training wird überbewertet
Für den Kuchen im Ziel
maultäschle ist offline  
Alt 13.04.2010, 09:19   #3887
Statler
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 21.01.2009
Beiträge: 6.878
Zitat:
Zitat von DieAndy Beitrag anzeigen
Ich sachs ja, die haben hier alle keine Ahnung, wie lange man für so ne MD benötigt. Und erst Recht, wenn es die erste ist
Ich glaube,dass Du deutlich schneller schwimmst,als ich in Ferropolis und beim Radeln bist Du doch auch ganz gut dabei.
Das Laufen wird nochmal anstrengend,aber Du wirst das locker durchlaufen in Deinem Tempo.
Meine perönliche Einschätzung liegt zwischen 7 und 7.30h.
Es wird sicher ein toller Wettkampf.
Ein bisschen besorgt,bin ich nur wegen Deiner Allergien.
Hoffentlich ärgern die Dich nicht an diesen Tag.
Statler ist offline  
Alt 13.04.2010, 09:21   #3888
crema-catalana
Szenekenner
 
Benutzerbild von crema-catalana
 
Registriert seit: 19.03.2009
Ort: Am liebsten in Südfrankreich...
Beiträge: 5.630
Zitat:
Zitat von maultäschle Beitrag anzeigen
Die Rechnung vomn Coach halte ich jetzt nicht für sooo unrealistisch
Genau. Ich hab' das für den Hai auch mal ausgerechnet:
Bei 34 min Schwimmen, 'nem 30er Schnitt Radeln und den HM in 1:45 sind selbst bei 5 min Wechselzeit noch 5 Minuten Luft, um unter 5 h zu bleiben!

Und für DieAndy:
bei 40 min Schwimmen, 'nem 24,55er Schnitt radeln und den HM in 2:30 und sogar 7 min Wechselzeit bleibst du 3 min unter 7 h.
__________________
swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!
crema-catalana ist offline  
Thema geschlossen


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 05:43 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.