04 - Prep2 Start 24.11.

[Ravistellus]

Zitat von mauna_kea

Ach so, noch was:
An Weihnachten werden wir einen
"14 Tages Special Crossfit dasFettdarfgarnichterstkommen-Block" einschieben.

Uuuuuuaaaaaaah, spürt Ihr auch alle dieses leicht masochistische Kribbeln im Nacken und in der Magengrube Ja, für CF muss man schon das Besondere lieben ...

Ravistellus

[Ravistellus]

Zitat von mauna_kea

Da hab ich mehr Fett auf den Rippen.

Tja, aber wie Du siehst bzw nachlesen kannst, hilft mir das bei den CF-Übungen auch nicht. Momentan habe ich durch meine Laufpause auch wieder 4 kg mehr auf den Rippen bzw. an den Hüften.

[Lecker Nudelsalat]

Hallo,

ich bin erst mal raus aus dem CF-Zirkel.

Nachdem ich mich am Sonntag übelst mit dem Mtb abgelegt habe...

Es ist immer wieder erstaunlich, was man unter Stress, Adrenalin und Schock alles leisten kann. Direkt nach dem Unfall, noch nicht viel gespürt, mit den Jungs noch zum Auto zurückgeradelt, eingepackt, nach Hause, war leider niemand da, umgezogen und zum Krankenhaus gefahren.

Dort bin ich erstmal zwischendurch von Kopf bis Fuss geröngt worden. Ergebnis, Hand angebrochen, der Rest irgendwie heile geblieben, aber schwerste Prellungen an der rechten Schulter und beiden Knien.

Habe 3 Stunden im Krankenhaus verbracht und bin dann noch alleine nach Hause gefahren.

Heute habe ich mich dann aber fahren lassen, vor allen Dingen komme ich kaum hoch und runter und kann mich kaum bewegen.

Ich falle vermutlich bis Ende des Jahres aus, Hand könnte noch länger dauern.

Schaun wir mal, aber erst einmal Pause.

Gruß strwd

PS: Der Helm kommt zu den beiden anderen Defekten ins Regal

@strwd
gute Besserung.
Bleib ruhig, auch wenns schwer fällt.

[dickermichel]

Zitat von strwd

Ich falle vermutlich bis Ende des Jahres aus, Hand könnte noch länger dauern.

Schaun wir mal, aber erst einmal Pause.

Gute Besserung! Und laß Dir bloß Zeit mit der Erholung - mußt ja nicht mehr Weltmeister werden, oder... ?

Gruß vom Michel, der heute müde ist und nur L+R, aber kein CF gemacht hat

[Ravistellus]

Mensch, strwd, erhol' Dich gut. Das trifft mich natürlich hart. Ein Mitstreiter, dem ich vielleicht ernsthaft Konkurrenz hätte machen können, weniger.

Dafür besteht die Chance, dass ich Dir bei Deinem Wiedereinstieg im Januar auf Augenhöhe begegnen kann

Halt uns über Deine Genesung auf dem Laufenden! Und jetzt ab ins Bett!

Ravistellus

[Lecker Nudelsalat]

Zitat von mauna_kea

@strwd
gute Besserung.
Bleib ruhig, auch wenns schwer fällt.

Fällt mir nicht schwer, auch wenn das teilweise so rüberkommt.

Zitat von dickermichel

Gute Besserung! Und laß Dir bloß Zeit mit der Erholung - mußt ja nicht mehr Weltmeister werden, oder... ?

Gruß vom Michel, der heute müde ist und nur L+R, aber kein CF gemacht hat

Nur Altersweltmeister.

Wird schon alles wieder heile, ist ja nicht das erste Mal.

Gruß strwd

[TriVet]

Zitat von strwd

Hallo,
ich bin erst mal raus aus dem CF-Zirkel.
Ich falle vermutlich bis Ende des Jahres aus, Hand könnte noch länger dauern.
Schaun wir mal, aber erst einmal Pause.

Das ist ja schade, gute Besserung!!

Aber ich glaube, Du hast soviel Grundfitness, dass Du selbst nach langer Pause wieder schnell bei uns bist; zumindest bei uns "normalen" ....

Ontopic:
Habe heute 20-2 even gemacht, spürte aber recht bald, dass mir die Arbeit von heute nacht noch zu schaffen machte (auch wenn ich in der Früh und über mittag etwas schlafen konnte) und mir v.a. die Burpees viel schwerer als sonst fielen.
Trotzdem über 1 1/2 Minuten schneller geworden (15:05)!