Von wegen Schwächling. Alle anderen Mädels (inkl. mir) haben viel weniger Runden als Du - nämlich genau NULL
Ich finde das total faszinierend, wie Du Dich zwischen den Jungs schlägst
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Arbeite heute und morgen in Potsdam. 35km eine Tour. Muss ich natürlich mit dem Rad machen Ist ja grade das richtige Wetter dafür ...
Ok, auf dem Rückweg die Radeinheit eingebaut, leider hatte ich viel zu wenig gegessen, was sich in einer gewissen Kraftlosigkeit gezeigt hat. Habe den Puls gegen Ende trotzdem auf stolze 169 hochgetrieben. Nur die letzten drei Minuten waren etwas schlapp, weil ich da wieder in den Verkehr kam und wg. der Autos langsam machen musste (30er-Zone nicht weil ich schneller als 50 war). Wg der drei Minuten zurückfahren wollte ich auch nicht mehr.
Vielleicht mache ich das morgen auf dem Rückweg nochmal und esse dann vorher bisschen mehr.
Ravistellus
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Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
,aber ich bin ein Schwächling
ich habe noch Muskelkater von gestern, und ich glaube ich sitze zuviel rum und esse zuviel, deshalb sowenig Runden.Die Pullups sind verdoppelt, weil gesprungen.
He! Mach mir bloß nicht schlapp! Du bist die Einzige, mit der ich mich hier ernsthaft messen kann! Wenn Du abspringst, halte ich am Ende auch nicht durch! Du trägst da eine gewisse Verantwortung!!!
Ravistellus
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Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
So, ich war fleissig und hab unser Training mal in eine Google Tabelle gepackt.
Die Tabelle hat mehrere Datenblätter. Um etwas übersichtlicher zu werden, hab ich für die Trainingseinheiten ein eyxtra Blatt gemacht, quasi als Datenbank.
Jede Einheit bekommt jetzt eine feste Nummer zur besseren Wiedererkennung.
Jetzt muss ich noch wssen, duschen, Rechnungen schreiben und meine SPinningstunden für morgen vorbereiten.
Puh, irgendwie hat der Tag zu wenig Stunden.
war heute nicht so gut drauf, erst vorsichtig 30min warmgelaufen,
die Intervalle nicht gut eingeteilt, die letzten drei dann nur noch gestolpert.
Trotzdem leicht verbessert.
Gruß strwd
Geändert von Lecker Nudelsalat (01.12.2008 um 21:48 Uhr).
SUPA!!!
Vielen Dank für Deine Mühen. Damit man aber mitbekommt, was jeder gerade gemacht hat, sollten mE trotzdem alle in den Thread reinschreiben, wie's war etc., sonst bekommt man ja nix mehr mit.
Gruß: Michel
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Ist ja grade das richtige Wetter dafür ...
nicht weil ich schneller als 50 war). Wg der drei Minuten zurückfahren wollte ich auch nicht mehr. 
