Zitat:
Zitat von FMMT
Oje, ich weiß, warum ich nicht Ski fahre.
Sehr schade, gute Besserung  |
Na ja, das ist der erste Unfall in ca. 30 Jahren Skifahren (seit 25 Jahren regelmäßig 1 bis 2 x im Winter) - finde das jetzt nicht wirklich viel. Aber: Wenn es denn passiert, ist es meist richtig heftig - da bin ich mit dem Kreuzbandriss noch "gut bedient".
Zitat:
Zitat von Nobodyknows
Oh menno. Was ein Mist! 
Die gute Nachricht: Eigentlich sind ja nur eine zwei Ziffen in der Thread-Überschrift zu ändern:
11 years after - Ironman Frankfurt 2021 in der W55
Gute Genesung!
N.  |
Neeeee - wenn IM, dann muss es eine gerade Jahreszahl sein
Zitat:
Zitat von tridinski
Oh no ..... das tut mir sehr leid, gerade jetzt wo alles wieder in die richtige Richtung lief.
Kreuzbandriss beim Skifahren ist wohl im Freizeitbereich bei Frauen deutlich häufiger als bei Männern hat jetzt kürzlich jemand rausgefunden, bisher wurde die Bindung einfach nach Gewicht eingestellt egal ob M oder W, vermutlich wäre es aber sinnvoller bei Frauen etwas niedriger zu gehen bei der Auslösehärte. Nützt dir jetzt leider nix mehr ....
Gute Besserung
|
Soweit ich mich entsinne, wurde beim Service bzw. beim Einstellen der Bindung schon notiert, ob es sich um Frau oder Mann handelte - und eigentlich geht es ja um die Kombination Fahrkönnen/Geschwindigkeit + Gewicht (das scheint mir dann doch vom Geschlecht unabhängig zu sein). Leider war ich wohl zu langsam unterwegs, daher kein Auslösen der Bindung (außerdem hatte ich an dem Tag nur Tee getrunken, entgegen meiner sonstigen Gewohnheit mit einem Weizenbier auf der Hütte) - merke: Never change a running system
@all: VIELEN LIEBEN DANK für eure aufmunternden Zeilen und Genesungswünsche
Ich wurde am Sonntag nach Röntgenkontrolle und Abschlussgespräch aus der Klinik in Südtirol entlassen und war nach 7,5 Stunden Fahrt (Beifahrer) wieder daheim - gestern viel Orga (Hausärztin, Rezepte etc.) - und abends sogar schon der erste Physio-Termin (Lymphdrainage) - also: es läuft rund!!!!
Vom Knie her geht es den Umständen entsprechend, bin mit einer Don-Joy-Schiene versorgt, Beugung auf 60° limitiert, nach 2 Wochen 90°, nach weiteren 2 Wochen freie Beugung. Nach Ende der 4. Woche evtl. Beginn mit Aquajogging und Kraulen sowie Ergometer (wenn die Beugung es zulässt).
Derzeit Teilentlastung an Krücken, viel Relaxen, Bein hochlegen, kühlen, Muskulatur anspannen (damit die Patella nicht verklebt), Zehen kreiseln lassen (Venenpumpe)....
Wenn ich Glück habe, bekomme ich eine ambulante Reha (wohl erst in einem Monat sinnvoll) - das wäre natürlich optimal!!!
Ich habe ein gutes Gefühl und bin zuversichtlich - aber die Zeit wird mir sicherlich noch lang und meine Geduld wird bestimmt noch ordentlich strapaziert werden!!!
Gibt es hier Interesse an den weiteren Fortschritten der Genesung?
Für Tipps und Hinweise zum Thema "vordere Kreuzbandplastik" bin ich natürlich auch dankbar.
Gehe jetzt erstmal zurück auf die Couch - das Bein will hochgelegt und gehätschelt werden!!!
CiaoCiao rennmaus4444
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