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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden; generiert vor 72 Minute(n). Suchen: Beiträge von: Seppel09

Forum: Triathlon allgemein

21.03.2013, 20:36

Antworten: 34

Leistung und Anspruch

Hits: 7.421

Erstellt von Seppel09

Für mich ist das mit den Platzierungen immer so...

Für mich ist das mit den Platzierungen immer so eine Gewohnheitssache... Wenn ich erstmal Blut geleckt hab und vorne dabei war, empfinde ich es manchmal schon als schlecht wenn ich nur 4. oder so...

Forum: Sonstiges

21.03.2013, 20:06

Antworten: 5

Ironman Melbourne

Hits: 2.349

Erstellt von Seppel09

Okay, sagen wir 30 Sekunden bei "Sport aus...

Okay, sagen wir 30 Sekunden bei "Sport aus aller Welt" :Cheese:

Steht doch oben wovon ich träume?:Nee: :Cheese:

Forum: Sonstiges

21.03.2013, 14:53

Antworten: 5

Ironman Melbourne

Hits: 2.349

Erstellt von Seppel09

Ironman Melbourne

Wird der Ironman Melbourne eigentlich irgendwo im deutschen Fernsehen übertragen? Also live und nicht eine 5-minütige Zusammenfassung im Sportstudio um mir dann Formel 1 ansehen zu müssen :Nee:

Forum: Laufen

05.03.2013, 20:40

Antworten: 28

Kondition verbessern, GA1 und GA2?

Hits: 7.650

Erstellt von Seppel09

Muss meinen Vorrednern zustimmen, 220-Lebenalter...

Muss meinen Vorrednern zustimmen, 220-Lebenalter ist nur eine Faustformel und trifft selten zu bzw hat sehr große Abweichungen vom tatsächlichen Wert.

Eine profesionelle...

Forum: Laufen

01.03.2013, 21:44

Antworten: 9

Bis Oktober Sub37

Hits: 3.269

Erstellt von Seppel09

Das mit dem Quälen sollte kein Problem sein, kann...

Das mit dem Quälen sollte kein Problem sein, kann mich bis zur Bewusstlosigkeit verausgaben wenn's sein muss.

Im Moment hoffe ich erstmal, dass die Laufstrecken wieder eisfrei werden, hab gestern...

Forum: Laufen

28.02.2013, 19:50

Antworten: 9

Bis Oktober Sub37

Hits: 3.269

Erstellt von Seppel09

Ich weiß:Cheese: Problem ist, dass ich bei...

Ich weiß:Cheese: Problem ist, dass ich bei unbekannten Strecken und ohne Uhr (ändert sich demnächst) oft das Zeitgefühl verlier:(

Daher kommt dann häufig der Einbruch, ist...

Forum: Laufen

28.02.2013, 19:35

Antworten: 9

Bis Oktober Sub37

Hits: 3.269

Erstellt von Seppel09

Bis Oktober Sub37

Hallo Leute,

ist es möglich mit gutem Training bis Oktober von 40min auf 10km sich auf sub 37 zu steigern?

Meine Daten: 14 Jahre lang Fußball gespielt, ein Jahr Handball aus Spaß....

Forum: Trainings-Blogs

25.02.2013, 19:02

Antworten: 841

Langdistanz in den Genen...

Hits: 155.174

Erstellt von Seppel09

Im Allgemeinen ja, kommt aber auf die Übungen an....

Im Allgemeinen ja, kommt aber auf die Übungen an. Für Klimmzüge z.B. reichen 20kg Zusatzgewicht eig völlig, wenn mann nicht gerade Kraftsportler ist :Cheese: damit kann man dann je nach Ausführung...

Forum: Trainings-Blogs

23.02.2013, 21:17

Antworten: 841

Langdistanz in den Genen...

Hits: 155.174

Erstellt von Seppel09

Hast du als Ziel nur Kraftzuwachs oder kannst du...

Hast du als Ziel nur Kraftzuwachs oder kannst du auch gut mit leben wenn auch ein Massezuwachs auftritt? Wenn du nämlich Probleme beim Laufen hast wäre es sinnvoll Maximalkrafttraining zu machen, das...

Forum: Trainings-Blogs

23.02.2013, 16:27

Antworten: 841

Langdistanz in den Genen...

Hits: 155.174

Erstellt von Seppel09

Mit wie vielen Wiederholungen arbeitest du beim...

Mit wie vielen Wiederholungen arbeitest du beim Krafttraining? Und hast du schonmal Maximalkraft-Training für die Beine gemacht?

Forum: Laufen

20.02.2013, 18:36

Antworten: 31

Absolvierte Laufdistanz messen?

Hits: 7.288

Erstellt von Seppel09

Sowas wie runmap.net hab ich auch mal gemacht,...

Sowas wie runmap.net hab ich auch mal gemacht, hab aber Google Earth genutzt, das müsste ja im Prinzip das Selbe sein. Ich hab zwar ein paar Hausstrecken, aber da ich im Laufe des Jahres dann...

Forum: Laufen

20.02.2013, 18:17

Antworten: 31

Absolvierte Laufdistanz messen?

Hits: 7.288

Erstellt von Seppel09

Absolvierte Laufdistanz messen?

Wie bestimmt ihr so die Länge eurer Strecken?

Ich denke mal die meisten haben Laufsensoren oder? Und wenn ja, könnt ihr da welche empfehlen?

Oder gibt es hier auch Leute, die Apps benutzen (Nike...

Forum: Trainings-Blogs

19.02.2013, 21:08

Antworten: 79

Eines Anfängers er(n)ste olympische Ambitionen

Hits: 14.183

Erstellt von Seppel09

Am besten ist beim Maximalkraft-Training, hier...

Am besten ist beim Maximalkraft-Training, hier insbesondere intramuskuläre Koordination (es werden mehr Muskelfasern "freigeschaltet", ist jedoch nur bis zu einem bestimmten Maß...

Forum: Trainings-Blogs

19.02.2013, 20:36

Antworten: 79

Eines Anfängers er(n)ste olympische Ambitionen

Hits: 14.183

Erstellt von Seppel09

Okay, die Übung kenn ich, gibt abartige Varianten...

Okay, die Übung kenn ich, gibt abartige Varianten davon :D

3x12 Wiederholungen? Wie viele Sätze? Da bewegst du dich ja schon fast wieder im Hypertrophie-Bereich? Oder zielst du auch ein bisschen...

Forum: Sonstiges

19.02.2013, 20:31

Antworten: 32

Ringen nicht mehr olympisch

Hits: 8.391

Erstellt von Seppel09

Nicht nur wer genug Geld hat, sondern auch wer...

Nicht nur wer genug Geld hat, sondern auch wer genug Geld bringt ;)

Hab kürzlich einen Artikel gelesen (fragt mich nicht wo) in dem stand, dass der (?) IOC eine gründliche Analyse der...

Forum: Material: Bike

19.02.2013, 19:54

Antworten: 23

Welches Schutzblech für MTB?

Hits: 5.912

Erstellt von Seppel09

SKS Grand D.A.D./Grand M.O.M. Bekannter hat...

SKS Grand D.A.D./Grand M.O.M.

Bekannter hat sichs montiert, was 1. sehr schnell ging und 2. idiotensicher war (seine Aussage). Allgemein hab ich bis jetzt nichts schlechtes von den Dingern...

Forum: Trainings-Blogs

19.02.2013, 19:44

Antworten: 79

Eines Anfängers er(n)ste olympische Ambitionen

Hits: 14.183

Erstellt von Seppel09

Okay, hört sich gut an ;) Aber auf den...

Okay, hört sich gut an ;)

Aber auf den Rücken legen? Ich nehm an bei Liegestütz oder? Da gibts aber einen Trick, kann man auch für Dips nehmen. Einfach (qualitativ hochwertigen)...

Forum: Trainings-Blogs

19.02.2013, 19:32

Antworten: 79

Eines Anfängers er(n)ste olympische Ambitionen

Hits: 14.183

Erstellt von Seppel09

Eine weitere gute Übung für den Oberkörper sind...

Eine weitere gute Übung für den Oberkörper sind Dips, sowohl als Trizep-Version wie auch für die Brust, jedoch musst du bei der Brust-Version enorm auf die korrekte Ausführung achten, sonst macht die...

Forum: Trainings-Blogs

19.02.2013, 19:27

Antworten: 79

Eines Anfängers er(n)ste olympische Ambitionen

Hits: 14.183

Erstellt von Seppel09

Ich bin jetzt nicht gerade ein Experte und würde...

Ich bin jetzt nicht gerade ein Experte und würde das auch nur so in den Raum stellen, aber wenn du insgesamt deine Laufökonomie verbessern möchtest sollest du vll Maximalkraft-Training für die...

Forum: Laufen

19.02.2013, 17:18

Antworten: 57

1000m-Zeit als Indikator für die Ausdauer?

Hits: 10.850

Erstellt von Seppel09

Ja, soll als Dreikampf gewertet werden, warum...

Ja, soll als Dreikampf gewertet werden, warum auch immer. Beim Schwimmen gibts leider keine Überpunkte, sonst wäre das auch 'ne Option gewesen.

Und danke, Stelle ist zum Glück schon...

Forum: Laufen

19.02.2013, 17:10

Antworten: 57

1000m-Zeit als Indikator für die Ausdauer?

Hits: 10.850

Erstellt von Seppel09

@ Captain Hook: Vorgabe sind eine...

@ Captain Hook: Vorgabe sind eine Mannschaftssportart (bei mir Handball) sowie Leichtathletik oder Schwimmen. Und bei Leichtathletik ist die Vorgabe eine Strecke (100, 110-Hürden, 200, 400 oder...

Forum: Laufen

19.02.2013, 17:08

Antworten: 57

1000m-Zeit als Indikator für die Ausdauer?

Hits: 10.850

Erstellt von Seppel09

Eig nicht, aber hier sind Leichtathletik-Vereine...

Eig nicht, aber hier sind Leichtathletik-Vereine nicht besonders häufig, im ganzen Landkreis sind das zwei, die auch nicht wirklich bei mir in der Nähe sind, also verirren sich zu den...

Forum: Laufen

19.02.2013, 16:55

Antworten: 57

1000m-Zeit als Indikator für die Ausdauer?

Hits: 10.850

Erstellt von Seppel09

Ja und nein :D Um die Dorfläufe hier zu...

Ja und nein :D
Um die Dorfläufe hier zu gewinnen, und ich meine wirklich DORFläufe, muss man nichtmal annäherend solche Zeiten laufen :D

Im Moment bin ich eher Schüler der sich...

Forum: Laufen

18.02.2013, 20:30

Antworten: 57

1000m-Zeit als Indikator für die Ausdauer?

Hits: 10.850

Erstellt von Seppel09

So in ungefähr 2:27 oder? :D

So in ungefähr 2:27 oder? :D

Forum: Laufen

18.02.2013, 19:32

Antworten: 57

1000m-Zeit als Indikator für die Ausdauer?

Hits: 10.850