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Alt 19.12.2009, 13:13   #745
Dieda
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Registriert seit: 28.10.2007
Ort: Zwischen Elbe und Weinhang
Beiträge: 3.377
Konsequent GA1

14° Minus im Elbtal!! Vor zwei Jahren war ich mal zu schnell losgelaufen bei starkem Frost, weil mir so kalt war-das gab eine unangenehme Zerrung im Po, an der ich dann wochenlang zu kauen hatte.
Also draus gelernt und heut schön gemütlich losgetrabt hinein in diesige eisige Kälte. Ich war richtig gekleidet und konnte den 20er abspulen. Jetzt bin ich richtig stolz, hab schließlich gut 2h der Kälre getrotzt und sogar eine Pinkel-Pause überlebt
Die Belohnung folgte zu Hause: Meine neuen kuschelwarmen Winterhandschuhe fürs Rad sind da!!!
Pearl Izumi Lobster. Ich bin total begeistert und werf hier noch mal den Tipp in die Runde:

Bei Bike-Discount kosten sie derzeit 39 statt 59 Euro, aber nur in Gr. S. Ich hab normale Hände und mir passen sie perfekt!!!.
Kann ich nur jedem Mädel raten.
So, nun muss ich aber zum SChwimmen

__________________
-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-

Gona, mir kumm'm zum Bier
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Alt 19.12.2009, 20:35   #746
PippiLangstrumpf
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Registriert seit: 15.09.2008
Ort: Köln
Beiträge: 8.804
Boah, war das kalt heute.
Aber ich wollte unbedingt das neue Rädchen im Schnee ausprobieren. Also dick eingemummelt und los.
Blöde ist nur, daß meine Überschuhe nicht über die Trekking-Radschuhe passen und meine Handschuhe nicht dick genug sind. So war mir ja schön warm, aber Hände und Füße müssen noch besser verpackt werden.
Aber immerhin war ich 76 min unterwegs und es hat tierisch Spaß gemacht - vor allem im Wald und im Wildpark - schön an den Wildschweinen und Rehen vorbei. Leider ist die An- und Heimfahrt länger gewesen als das Fahren in Wald und Park
Insgesamt war es aber sehr schön
Und hoffentlich schneit es morgen früh, dann fahr ich ins Freibad nach Dormagen. Da ist es richtig klasse, wenns draußen kalt ist und schneit
__________________
Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.12.2009, 12:10   #747
Marax3
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Registriert seit: 15.08.2008
Ort: Hanau
Beiträge: 55
Hallöchen!

Ich lebe noch - mein Laptop war in Reparatur...
KEIN INTERNET!!!!

Ihr habt mir echt gefehlt, ich mach mich jetzt erstmal dran, meine Einheiten im WP nachzutragen

@DieAndy: welcome back und wir wollen pics - sonst glauben wir nix!
Marax3 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.12.2009, 12:23   #748
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
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Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 38.429
Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf Beitrag anzeigen
Boah, war das kalt heute.
Aber ich wollte unbedingt das neue Rädchen im Schnee ausprobieren.
Du, da fällt mir noch was ein: das Fuhrwerk ist mit Sprühwachs konserviert.
Wennst nu aber den Karren reinigst, geht das Zeug wieder ab, also vielleicht ne Büchse Sprühwachs (Klüber, Dynamic oder so...) organisieren unds MakeUp nachm Duschen frisch auflegen.
Kannste überall draufjubeln, richtet keinen Schaden an (wenns vorher sauber ist), vorallem natürlich auf blankes Metall sollte was drauf, nicht jedoch auf Bremsflanken, Sattel, Lenkerband und Reifen.

Besonders dankbar sind die chromatierten Schrauben der Bremsen und die vernickelten Ösen der Felgen, übern Rest einfach drübernebeln (Naben nicht vergessen;- einfach das betreffende Rad drehen und von jeder Seite durch die Speichen was reindröhnen).
Kette kann man auch imprägnieren: wennse sauber ist, schmieren, die Sosse einziehen und abbinden/trocknen lassen, und Wachs drüberjubeln.
__________________
Living people eat dead mushrooms, living mushrooms eat dead people.
sybenwurz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.12.2009, 12:39   #749
PippiLangstrumpf
Szenekenner
 
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Registriert seit: 15.09.2008
Ort: Köln
Beiträge: 8.804
Zitat:
Zitat von sybenwurz Beitrag anzeigen
also vielleicht ne Büchse Sprühwachs (Klüber, Dynamic oder so...) organisieren unds MakeUp nachm Duschen frisch auflegen.
Danke für den Tipp.
Werd ich kommende Woche direkt mal besorgen (ne größere Packung Kettenfett brauch ich eh noch bei der vielen Duscherei).
Vor allem die Schrauben am großen Kettenblatt haben das wohl nötig. Da ist tatsächlich schon leichter (Flug-?)Rost an 3 der Schrauben zu sehen (und das bevor ich im Schnee und dem Salz unterwegs war)
Hab ich erstmal mit (gerade eh in Benutzung befindendem) Kettenfett behandelt - frei nach dem Motto "Wo Fett ist, kann nix rosten"

@Marax: Ah, da bist Du ja wieder. Ich hatte schon befürchtet Du hättest den Sport doch an den Nagel gehängt Gut, daß nur die Technik gestreikt hat!
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
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PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.12.2009, 12:46   #750
DieAndy
triathlon-szene.de TV-Team
 
Benutzerbild von DieAndy
 
Registriert seit: 28.06.2008
Ort: Mainhattan
Beiträge: 3.731
Zitat:
Zitat von Marax3 Beitrag anzeigen
Hallöchen!

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Ihr habt mir echt gefehlt, ich mach mich jetzt erstmal dran, meine Einheiten im WP nachzutragen

@DieAndy: welcome back und wir wollen pics - sonst glauben wir nix!
Ach zum Glück, hatte mir auch schon Sorgen gemacht.

Hier du Ungläubige, ich hatte euch mal ein schönes ägyptisches Rad fotografiert:
Angehängte Grafiken
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__________________

Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.

- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
2012: die 2. MD, bissl olympisch, Radstaffel in Roth und Spaß haben
2013: ! einfach nur schneller werden ! Dachte ich ...


2014 : Wieder einsteigen - aufm Rad
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Alt 20.12.2009, 12:53   #751
DieAndy
triathlon-szene.de TV-Team
 
Benutzerbild von DieAndy
 
Registriert seit: 28.06.2008
Ort: Mainhattan
Beiträge: 3.731
Und ansonsten natürlich ein paar Klassiker (Die Pyramiden und Sphinx, letztere ohne Menschen - alles eine Frage der Perspektive) sowie ein Blick auf Kairo...
Angehängte Grafiken
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.

- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
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2013: ! einfach nur schneller werden ! Dachte ich ...


2014 : Wieder einsteigen - aufm Rad
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Alt 20.12.2009, 19:40   #752
carolinchen
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Registriert seit: 11.08.2008
Ort: eppele
Beiträge: 4.929
auch ich melde mich mal zurück-aber nicht sportlich
ich bin die ganze woche mit fieber im bett gelegen und habe mich erst am freitag wieder aufgerafft,aber jetzt mach ich erst mal halblang es gibt bis weihnachten noch viel zu tun.samstag hab ich nochmal shoppingmarathon gemacht und jetzt steht noch einpacken essen einkaufen und feiern auf dem trainingsplan
schwimmeb geh ich dieses jahr nicht mehr,laufen erst wieder am 2. weihnachtsfeiertag-denk ich ,meine nase läuft noch und husten muß ich auch......aber was solls,ich trainiere grad mental mit euch mit-wenn es auch keine wppunkte gibt
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