Ein e(nten)Rookie auf dem Weg zur Challenge Kraichgau

[bleierne_ente]

Zitat von carolinchen

schuhlöffel,startnummerband,melkfett
helm inplastiktüte packen,tacho weg vom rad über nacht-damit er nicht von sa auf so verschwindet....
afterrace aftersonnencreme
tbc

Stümmt!

Zitat von sandra7381

Warum Pulsuhr ohne Gurt? Und warum Kaugummi?

Ich mache mir in meinen Laufbeutel immer (bei der Distanz) noch Vaseline rein für unter die Arme. Bin da aber auch empfindlich.

Evtl. Wundsalbe für danach, falls es irgendwo gescheuert hat.

Werkzeug und Ersatzschlauch.

Verpflegung auf dem Rad finde ich ziemlich wenig.

Evtl. eigene Badekappe für drunter. Die im Kraichgau waren bisher so dünn und rutschen zumindest bei mir immer weg.

Plastiktüten für nasse Klamotten danach (z.B. Einteiler), ebenso Plastiktüten für die Schuhe.

Müsst ihr vom Ziel noch zurückradeln? Dann empfiehlt sich ein Rucksack im Afterrace-Beutel. Ansonsten hast du einen Beutel-Salat zu schleppen.

Socken evtl. erst fürs Laufen anziehen?

Super! Danke für die vielen Hinweise!!


Pulsuhr ohne Gurt, weil der Pulskram mich nervös macht, mag nur die Zeit sehen.

Kaugummi weil ich das beim Laufen ganz angenehm finde.

In die Reifen hab ich mir nun das blaue Zeug machen lassen, dass Schlauwechsel unnötig machen soll. Trotzdem Schlauch und Werkzeug dabei haben?

[sandra7381]

Zitat von bleierne_ente

Kaugummi weil ich das beim Laufen ganz angenehm finde.

Ich find Kaugummi beim Sport halt gefährlich. Da sind schon ein paar dran gestorben...

Zitat von bleierne_ente

In die Reifen hab ich mir nun das blaue Zeug machen lassen, dass Schlauwechsel unnötig machen soll. Trotzdem Schlauch und Werkzeug dabei haben?

Ja, das habe ich gerade woanders auch vernommen. Sind das denn überhaupt Drahtreifen oder etwa Schlauchreifen? Bei letzterem brauchst du keinen Ersatzschlauch mitnehmen und auf die Milch hoffen. Werkzeug (kleines Multitool) würde ich aber einstecken, falls irgendwas anderes am Rad ist. Fremde Hilfe kann ansonsten zur Disqualifikation führen.

[TriVet]

Zitat von bleierne_ente

PS: noch kurz mal die Packliste die ich mir für die WK-Sachen geschrieben habe.
Fehlt was?

http://www.triathlon-szene.de/forum/...ere+checkliste
http://www.triathlon-szene.de/forum/...t=2177&page=31

[Meik]

Bei gutem Wetter ok. Chipband nicht vergesen, Championchip fest am Schuh nutzt wenig. Ich hab zudem immer Ersatzsocken im Laufbeutel. Da bei Regen auch noch ein kl. Handtuch und eine trockene Jacke/Weste/Oberteil je nach Temperatur.

Standpumpe um vor dem Start Luft zu prüfen ist auch gut, kann man/frau sich aber auch leihen, gehen genug in der Wechselzone rund. Ggf. noch Kettenschmiere falls es in der Nacht viel geregnet hat.

Aber ich hab eh immer viel mit

[Das Mädchen]

Zitat von bleierne_ente

In die Reifen hab ich mir nun das blaue Zeug machen lassen, dass Schlauwechsel unnötig machen soll. Trotzdem Schlauch und Werkzeug dabei haben?

ein ganz klares JA!!! Es sollte alles gut gehen mit Doc Blue, aber du weißt...Apotheken und Pferde haben manchmal eine eigenartige Beziehung zueinander...

Falls ich dir noch einen Tipp geben darf: Sollte dein Magen auf der Laufstrecke zumachen, dann halte dich immer schön an Cola fest. Auch, wenn du das sonst vllt nie trinkst, eklig, gesundheitsschädlich und keine Ahnung was findest, sie beruhigt den Magen und gibt gleichzeitig Energie!
Und nun erhole dich noch gut! Und rock der/die/das Kraichgau!

[Statler]

Meik hat recht.
Hast Du ein Chipband ?
Das mußt Du Dir an Fuß festmachen.
Bitte mit einer Sicherheitsnadel sichern.

[Kiwi03]

Startpass, oder Tageslizenz??

[TriVet]

Zitat von Das Mädchen

Und rock der/die/das Kraichgau!

Lehrerlein an:
...DEN Kraichgau ...
Lehrerlein aus.