Mein Rücken hat sich eines besseren besonnen und zickt so gut wie nicht mehr herum
Deshalb habe ich heute mein Triarad mit zum Arbeiten genommen und bin nach der Arbeit das schöne Wetter ausnutzen gegangen. Der Plan sagte 2:30 radeln, aber da ich das aufgrund des leider immer noch früh dunkeln werdens nicht schaffen konnte, wollte ich wenigsten 2h aufs Rad und danach noch einen kurzen Koppellauf absolvieren.
Nach 30 min habe ich zufällig eine Bekannte auf dem Rad getroffen und habe mich ihrer Tour angeschlossen. So konnte ich 1h in Gesellschaft radeln. Schön wars und das Wetter war auch noch mal perfekt. Dann konnte ich meinen Mann noch zum laufen animieren. Ich genieße es immer, im Halbdunkel durch den Wald zu laufen. Also ein gelungener Trainingstag.
Ja die Autofahrer sind echt ein Thema. Wenn wir im Radtraining fahren, ist es für mich ok, weil man sich in der Gruppe natürlich stärker fühlt. Und wenn wir alle die Vereinkleidung tragen, werden wir eh ganz anders wahrgenommen, bekommen oft auch positive Zurufe. Aber so alleine herumgondeln, da erlebt man schon fiese Situationen, seufz.
So, two more days to go, dann ist endlich wieder WE. Der Sommer soll sich ja bis Freitag kurz blicken lassen, um dann pünktlich Sa/So wieder zu verschwinden. Es ist immer noch Regen und kühl angesagt.
Edith sagt noch, dass ich ausnahmsweise gestern im Mittwochs-Schwimmtraining war. Da war langes und ruhiges Gleiten angesagt, aber Armzüge zählen. Welch ein Akt!! Immerhin interessant, meine besten 50m-Bahnen waren 46 Züge, meist habe ich aber 48-50 gebraucht. Tscha.
Wieder etwas, an dem man arbeiten kann...
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
Hallo!
Ich gruesse euch aus Benajarafe im schoenen, warmen Andalusien . Ich bin schon super gut entspannt, gedehnt und gekraeftigt von 2 Yoga"stunden" taeglich, heute werdens sogar 3. Meinetwegen koennte diese Woche noch viiiieeel laenger dauern. Wenn das Fruehstueck vom gigantisch leckeren Buffet verdaut ist will ich auch noch laufen, erst mal den Berg runter und dann den Strand entlang. Und am Ende natuerlich wieder den Berg hoch, hilft ja nix. Gestern war Ausflug nach Cordoba, eine lange Autofahrt die sich aber gelohnt hat.
Fotos und mehr dann von zuhause,
Marion
ich will mich heute nach längerer Zeit hier auch mal wieder zu Wort melden. Bin in letzter Zeit nicht viel zum schreiben gekommen (von den Naschkatzen und Radfahrplanung mal abgesehen) unter anderem weil Dienstreisen, aber auch ne Woche Urlaub anstanden.
Schön, dass es den meisten von euch wieder gut geht und ihr hoffentlich alle den Frühling die letzten Tage genießen konntet.
Ich hab gestern über zehn Stunden gefrustet im Büro gesessen bei dem Blick auf das Traumwetter draußen. Bin gestern morgen mit Halsweh und Kopfschmerzen aufgewacht und hab mich deshalb gegens Radfahren und Laufen entschieden, damit ich wenigstens heute ein bisschen fahren und zum Schwimmtraining konnte. Schwimmen heute hat sich unglaublich zäh angefühlt, Wassergefühl war schlecht und ich hab für mich total ungewohnt häufiger fast Krämpfe in den Beinen bekommen Da war ich jetzt grade ziemlich erstaunt, dass es doch 2400m in der Stunde Training waren...
Auf den letzten Seiten hab ich rausgelesen, dass dieAndy und Wandergesellin an Ostern eine Kraichgaurunde machen wollen. Gibts da schon ne Planung? Ich werd nämlich wahrscheinlich am Osterwochenende auch einmal die Strecke abfahren, weiß aber noch nicht wann und würde den Tag mit dem schönsten Wetter bevorzugen
... zwischen flott und zu flott durfte ich heute im Lauftraining erleben. Wir sollten 7x800 im Wunsch-10k-Tempo laufen. Unser Trainer meinte, das sei bei mir 43 min Bei meiner aktuellen Bestzeit von 48 min Harakiri. Aber des Trainer Wille sei Befehl... Dann bin ich dazu noch zu schnell losgerannt (das Bahn-Syndrom), so dass ich nach dem 3. Mal abbrechen wollte. Nach einer Trabpause bin ich dann aber doch noch mal 3x langsamer ran - auf Zielzeit 45/46 min. Das war zwar eklig flott aber machbar. Morgen ist zum Glück Ruhetag. Den brauche ich echt.
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Das ist echt nicht meine Schwimmwoche...
. Ich bin schon super gut entspannt, gedehnt und gekraeftigt von 2 Yoga"stunden" taeglich, heute werdens sogar 3. Meinetwegen koennte diese Woche noch viiiieeel laenger dauern. Wenn das Fruehstueck vom gigantisch leckeren Buffet verdaut ist will ich auch noch laufen, erst mal den Berg runter und dann den Strand entlang. Und am Ende natuerlich wieder den Berg hoch, hilft ja nix. Gestern war Ausflug nach Cordoba, eine lange Autofahrt die sich aber gelohnt hat.
Bei meiner aktuellen Bestzeit von 48 min Harakiri. Aber des Trainer Wille sei Befehl... Dann bin ich dazu noch zu schnell losgerannt (das Bahn-Syndrom), so dass ich nach dem 3. Mal abbrechen wollte. Nach einer Trabpause bin ich dann aber doch noch mal 3x langsamer ran - auf Zielzeit 45/46 min. Das war zwar eklig flott aber machbar. Morgen ist zum Glück Ruhetag. Den brauche ich echt.
