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Alt 10.01.2014, 20:08   #97
niksfiadi
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Beiträge: 4.126
Das Forumsmitglied

"muntila"

hat sich mit einem MaxPuls von 211
bei der Rollentrainingseinheit:

Appetite for Destruction
8x1min 40sek@150%FTP/20sek@50%FTP
5min locker
10x1min 30sek@160%FTP/30sek@60%FTP
5min locker
12x1min 20sek@170%FTP/40sek@70%FTP


die

AfD
Medal of Honor


verdient!

Er darf somit ab diesem Moment in seiner Signatur dein Einzeiler
"Proud owner of the Appetite for Destruction Medal of Honor" befestigen!



Herzliche Gratulation!
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Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)

Geändert von niksfiadi (10.01.2014 um 20:25 Uhr).
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Alt 10.01.2014, 20:16   #98
Necon
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Beiträge: 7.744
Ui Nik damit hast du dir etwas angefangen!
Necon ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.01.2014, 20:20   #99
niksfiadi
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Beiträge: 4.126
Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Ui Nik damit hast du dir etwas angefangen!
Ich sag nur: Mach die Einheit mal. Die zieht dir die Stiefel aus.

Fetter Respekt an muntila und ich hab noch ein paar Medals of honor zur Hand, also nur zu, ran an die Einheit!

Nik
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Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
niksfiadi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.01.2014, 20:23   #100
Necon
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Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.744
Zitat:
Zitat von niksfiadi Beitrag anzeigen
Ich sag nur: Mach die Einheit mal. Die zieht dir die Stiefel aus.

Fetter Respekt an muntila und ich hab noch ein paar Medals of honor zur Hand, also nur zu, ran an die Einheit!

Nik
Ui das wage ich gar nicht zu bezweifeln, das die Einheit heftig ist und tiefen Respekt vor jedem der sich auf der Rolle oder dem Rad quälen kann! Ich muss das erst lernen!

ich meinte eher ob du überhaupt mit den Medaillen vergeben nach kommen wirst!
Necon ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.01.2014, 20:25   #101
niksfiadi
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Beiträge: 4.126
Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Ui das wage ich gar nicht zu bezweifeln, das die Einheit heftig ist und tiefen Respekt vor jedem der sich auf der Rolle oder dem Rad quälen kann! Ich muss das erst lernen!

ich meinte eher ob du überhaupt mit den Medaillen vergeben nach kommen wirst!
Würd mich freuen, wenns so wäre. Ich fürchte nur: Für diese Einheit sind die meisten zu weich.

Eine Frage noch an Muntila: In Aeroposition, Wiegetritt, Bremsgriffhaltung, ... ?

Nik
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Alt 10.01.2014, 21:16   #102
muntila
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Registriert seit: 03.09.2013
Beiträge: 417
Hui, ich mache meinem Ruf als Trainingsweltmeister alle Ehre, jetzt krieg ich schon Auszeichnungen für meine Trainings


Ich fuhr mangels TT-Rad mit dem Rennrad (<= Benutzerbild), Oberlenker Bremsgriffhaltung, sitzend.

Geändert von muntila (10.01.2014 um 21:28 Uhr).
muntila ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.01.2014, 21:55   #103
niksfiadi
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Registriert seit: 11.06.2010
Beiträge: 4.126
Zitat:
Zitat von muntila Beitrag anzeigen
Hui, ich mache meinem Ruf als Trainingsweltmeister alle Ehre, jetzt krieg ich schon Auszeichnungen für meine Trainings


Ich fuhr mangels TT-Rad mit dem Rennrad (<= Benutzerbild), Oberlenker Bremsgriffhaltung, sitzend.
Hehe, coole Sig. Ich hoffe ich teile die bald mit dir ;-)

Hau rein.

Besser Trainings- als gar kein Weltmeister!

Nik
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Alt 11.01.2014, 08:37   #104
niksfiadi
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Beiträge: 4.126
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Nik
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