Die Hose war eine wunderschöne schwarze von Brooks. Zum Glück zum Schnäppchenpreis. Jetzt gucke ich mal, ob meine Mutter mir einen Aufnäher auf das Loch machen kann .
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Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Mit meinem lädierten Knie hatte ich dann einen guten Grund, am 1. Mai nur 42 Kilometer "Rund um den Finanzplatz" zu rollen. Schön war´s aber auf jeden Fall. Als ich dann nach einer Runde gemütlich Richtung Ziel raus fuhr, donnerte linkerhand ein blond gelocktes Wesen an mir vorbei auf dem Weg zur zweiten Runde. Es wird mir keiner glauben, aber sie war es wirklich: Gertrud von letzten Jahr. So klein ist die Welt bei Tausenden von Startern.
Heute Mittag werden mein Mann und ich einen 5-Kilometer-Charity-Lauf mitmachen. Das Schöne an so Veranstaltungen finde ich ja immer, dass das Starterfeld überschauber und die Stimmung äußerst entspannt ist. Da gibt´s auch keine richtige Siegerehrung und man läuft halt so mit. Aufgrund akuten Trainingsdefizits wird es wohl eine gemütliche Jogging-Runde. Eigentlich hatte der kleine Dicke ja mit laufen wollen, aber heute Morgen nach dem Fußballspiel hatte er sich doch lieber dafür entschieden, mit einem Freund zu spielen.
So, muss jetzt packen, in einer Stunde fahren wir los.
Mit meinem lädierten Knie hatte ich dann einen guten Grund, am 1. Mai nur 42 Kilometer "Rund um den Finanzplatz" zu rollen. Schön war´s aber auf jeden Fall. Als ich dann nach einer Runde gemütlich Richtung Ziel raus fuhr, donnerte linkerhand ein blond gelocktes Wesen an mir vorbei auf dem Weg zur zweiten Runde. Es wird mir keiner glauben, aber sie war es wirklich: Gertrud von letzten Jahr. So klein ist die Welt bei Tausenden von Startern.
Heute Mittag werden mein Mann und ich einen 5-Kilometer-Charity-Lauf mitmachen. Das Schöne an so Veranstaltungen finde ich ja immer, dass das Starterfeld überschauber und die Stimmung äußerst entspannt ist. Da gibt´s auch keine richtige Siegerehrung und man läuft halt so mit. Aufgrund akuten Trainingsdefizits wird es wohl eine gemütliche Jogging-Runde. Eigentlich hatte der kleine Dicke ja mit laufen wollen, aber heute Morgen nach dem Fußballspiel hatte er sich doch lieber dafür entschieden, mit einem Freund zu spielen.
So, muss jetzt packen, in einer Stunde fahren wir los.
AK 1 :
Chapeau Frau Pantone, ist auf dem Kühlschrank noch Platz
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:45 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad