Nimmste den zur MD mit? ich mein, falls uns da ein Malheur passiert
Oh, das wäre praktisch... aber
1. die Regeln
2. wird uns kein Malheur passieren
3. können wir selber Reifen wechseln !
und... mann, ich bin echt genervt von dem Wetter! Es schüttet und wird immer kälter. Heute Nacht soll es sogar schneien...
meine Rolle ist kaputt. So ein Mist aber auch!
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
und... mann, ich bin echt genervt von dem Wetter! Es schüttet und wird immer kälter.
Ist ja nicht lange: Sonntag bis Dienstag sind typische Apriltage und ab Mittwoch haben wir schon wieder Sonne und 20C. Schade ist nur, dass es am Wochenende ist.
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Ist ja nicht lange: Sonntag bis Dienstag sind typische Apriltage und ab Mittwoch haben wir schon wieder Sonne und 20C. Schade ist nur, dass es am Wochenende ist.
Felix
Ja klar ist das WE der springende Punkt!
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Und leider tönt es fürs nächste WE genau gleich. Im Verlauf des Freitag kommt das schlechte Wetter und Sa/So 10-15C und Regen (je nach Prognose besser)
Zitat:
Zitat von soloagua
Schnee
Am 26.10. erlebte ich in Zug den ersten Schnee und nun hatte es am 20.4. wieder Schnee. Können wir auch mal 6 Monate Sommer haben.
Wenigstens hatten wir hier im Westen nur Dezember bis Februar Schnee (im März blieb er nie liegen).
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Jo, seit gestern kämpfe ich da echt mit der Moral. Ich habe so auf dem Rad gefroren, dass ich nach 1,5 Stunden auf der Rolle gerademal so richtig warm hatte... (ok, ein wenig übertrieben...)
aber noch eine Stunde auf der Rolle dranzuhängen, war mental einfach nicht möglich. Und die 20 min Lauf habe ich auch nicht mehr geschafft...Mental einfach nur leer....
Nun bin ich frustriert, dass dich die 4 Stunden nicht gefahren bin und habe quasi Panik, da die Zeit davon läuft. Aber das ist ja eigentlich nix neues.
Am Samstag bin ich nach 2 Stunden Rolle gefühlt gut 80 min gerannt. Das war prima. Allerdings nur bis Sonntag morgen ... nach dem Aufstehen fühlten sich die Beine fürchterlich an und die Zweifel kamen auf.
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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:28 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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Wenn ich da in den Winterpokal gucke, musst Du Dir doch keene Sorgen machen.
