SUB 09:30 Wie habt Ihr es geschafft?

[steinhardtass]

Also meinem neuen Trainer vertraue ich zu 100%, sonst wäre ich nicht gewechselt. Er wird das Watt System schon einbeziehen, habe es erst seit August 2012. Zudem trainiere ich mit ihm erst seit Februar 2013 zusammen. Zur Frage: "ist der Trainer automatische gut weil er selbst mal schnell war/ist?". Nicht unbedingt, aber seine Vita und Philosophie gefällt mir, zudem will ich einen Kurswechsel und jemanden, der sich selbst weiter bildet und auch Kontakt zu anderen guten Athleten hat. Ich habe genügend Kondition aber nicht im Wettkampfttempobereich, hier gilt es zu arbeiten und anzusetzen. "Hmmm... Kraftübungen, Maximalkraft... willst Du auf die Olympische?" Habt ihr doch hier empfohlen, Max-Kraft-Training!

Zitat von steinhardtass

mein neuen Trainer ... hat nicht mehr als 14,15 oder mal 16 Stunden trainiert und Frankfurt um die 08:50 gefinisht und ist aktuell noch nicht mal 30!

Da kommen ja nicht so viele in Frage.
Um genau zu sein einer.

[hazelman]

Zitat von steinhardtass

"Hmmm... Kraftübungen, Maximalkraft... willst Du auf die Olympische?" Habt ihr doch hier empfohlen, Max-Kraft-Training!

Ich sicher nicht!

Aber: Wenn Du Deinem Trainer vertraust, dass lass Dich von uns hier nicht kirre machen!

[steinhardtass]

Nein, lasse mich auch nicht verrückt machen, ganz im Gegenteil. Die Beiträge hier habe mich in meiner Entscheidung, den Trainer zu wechseln und einen neuen Weg mit weniger Umfang und höherer Intensität einzuschlagen, mehr als nur bestätigt!

[Faul]

Zitat von 3-rad

Da kommen ja nicht so viele in Frage.
Um genau zu sein einer.

18 274 Sebastian Küfner (GER) 08:53:20 00:52:36 00:02:59 04:43:24 00:01:29 03:12:50

?

[Otti_2012]

So ein Schwimmtalent hätte ich auch gerne...

Ich habe mein Hauptaugenmerk auf das Radfahren gelegt und bin ab etwa März immer 3x25km pro Woche durch den Wald gelaufen (Keine Bahn, kein Tempotraining, und keine längeren Laufeinheiten etc.). So konnte ich immer ziemlich sicher 3:15 oder schneller laufen und dann ist 9:30 Uhr auch gut zu unterbieten und Hawaii ein regelmäßiges Urlaubsziel.

Und dem Stress eines Trainingsplanes habe ich mich nur einmal ausgesetzt ... Wer will bei einem "Opfer" am Horizont auf dem Rad schon an einen Trainingsplan denken

Apropos Ernährung: 14 Squeezies Zitrone + Cola auf der Laufstrecke

[mum]

für was einen trainer??

[Rälph]

@steinhardtass:

Wie alt bist du eigentlich?