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#1377
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Zitat:
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Flow
Langsam nehme ich es persönlich ...
WANN durfte ich bitte das letzte Mal eintragen, ohne daß meine km instantan wieder gelöscht wurden ?
Hast Du es noch nicht bemerkt? Dieser thread ist ein Koinzidenzexperiment
#1378
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (56/135,4/9/10,9) - Qualität zählt - (**) (***) snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**) schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*) ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*) Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17 Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**) PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*) old bag of bones (34/94,9/7/9,9) - langsam wieder anfangen...- (*) ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*) Flow (33/103,2/8/11,3) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*) Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller... aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund Faser (24/65,6/5/12,8) - Technik... 1.500 sub23 - (* *) kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*) lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*) Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik uruman(17/34,6/5/4,3) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1) Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter, hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten! Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59
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Etwaige Schreibfehler beruhen
hierauf
#1379
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (56/135,4/9/10,9) - Qualität zählt - (**) (***) snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**) schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*) ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*) Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17 Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**) PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*) old bag of bones (34/94,9/7/9,9) - langsam wieder anfangen...- (*) ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*) Flow (33/103,2/8/11,3) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*) Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller... aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund Faser (25/68,7/5/15,9) - Technik... 1.500 sub23 - (* *) kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*) lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*) Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik uruman(17/34,6/5/4,3) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1) Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter, hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten! Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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#1380
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Hattet ihr schonmal einen beidseitigen Krampf in den Oberschenkeln? Ich heute beim Abstoßen nach einer Rollwende das erste mal, danach hat auch noch die Wade zugemacht
#1381
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Godi68 (56/135,4/9/10,9) - Qualität zählt - (**) (***) snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**) schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*) ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*) Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17 Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**) PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*) Flow (34/108,3/8/16,4) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*) old bag of bones (34/94,9/7/9,9) - langsam wieder anfangen...- (*) ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*) Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller... aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund Faser (25/68,7/5/15,9) - Technik... 1.500 sub23 - (* *) kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*) lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*) Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik uruman(17/34,6/5/4,3) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1) Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter, hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten! Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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#1382
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Godi68 (56/135,4/9/10,9) - Qualität zählt - (**) (***) snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**) schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*) ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*) Ausdauerjunkie (39/80.1/5/10.4) -> 1000m sub 17 Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**) PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*) Flow (34/108,3/8/16,4) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*) old bag of bones (34/94,9/7/9,9) - langsam wieder anfangen...- (*) ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*) Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller... aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund Faser (25/68,7/5/15,9) - Technik... 1.500 sub23 - (* *) kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*) lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*) Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik uruman(17/34,6/5/4,3) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1) Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter, hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten! Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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#1384
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Faser
Hattet ihr schonmal einen beidseitigen Krampf in den Oberschenkeln? Ich heute beim Abstoßen nach einer Rollwende das erste mal, danach hat auch noch die Wade zugemacht
Hatte ich noch nicht, aber dass muss sehr witzig ausgesehen haben! Naja dafür habe ich mich neulich am Ende einer Schwimmheit noch am neuen 25m DSA Schwimmen versucht. Sprung rein, einige Delfinbeinschläge und als das eigentliche Kraulen beginnen sollte musste ich rechs an den Rand wegen Wadenkrämpfen!
Einige im Schwimmbad haben auch sicher gedacht, der Honk macht einen auf toll und kriegt nichtmal eine Bahn geschwommen
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