"Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer"

[kury]

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
2. snailfish (49/207,6/6/3,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
5. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
6. Ausdauerjunkie (36/75.6/4/3.6) -> 1000m sub 17
7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
9. ulmerandy (32/69,9/6/6,9) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
10. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
11. Flow (31/97,9/8/6,0) - Haus am Meer - mich auf Pippi freuen ... - (*) (*)
12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
15. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
16. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
19. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
20. Sir Miller (18/39,1/4/4,5) - Technik, Kraft, Rollwende
21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
24. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)
25. uruman(14/30,3/5/0) Winter Überleben

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

[schnodo]

Zitat von Flow

Beim nächsten Wassergang mach' ich wohl die 100km voll ...

Kann ein oder anderer der Erfahrenen berichten wie das so ist ?
Fühlt es sich sehr gut an ?
Kann man es vorher schon spüren ?
Oder merkt man es eher erst langsam, wenn es vorbei ist ?

Danke schonmal im voraus für eure Antworten ...

Die ganzen Marken sehen leider immer nur von weit unten interessant aus, so lange man sich denkt "boah, das ist viel!". Je näher man kommt, desto unspektakulärer werden sie. Wenn man sie dann überschreitet, merkt man es meist gar nicht oder schaut schon wieder ganz weit nach oben, wo sich das Spiel wiederholt. Aber wem erzähle ich das?

Mein Tip: Genieße die Vorfreude!

[Nils]

Zitat von Flow

Beim nächsten Wassergang mach' ich wohl die 100km voll ...

Kann ein oder anderer der Erfahrenen berichten wie das so ist ?
Fühlt es sich sehr gut an ?
Kann man es vorher schon spüren ?
Oder merkt man es eher erst langsam, wenn es vorbei ist ?

Danke schonmal im voraus für eure Antworten ...

Ich habe geweint und lasse mir jetzt T-Shirts drucken mit der Aufschrift
"100 ist mehr als 99".
Mnachmal wache ich sogar jetzt nachts auf und schreie vor Glück.

Also: freu Dich drauf

[uruman]

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
2. snailfish (49/207,6/6/3,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
5. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
6. Ausdauerjunkie (36/75.6/4/3.6) -> 1000m sub 17
7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
9. ulmerandy (32/69,9/6/6,9) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
10. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
11. Flow (31/97,9/8/6,0) - Haus am Meer - mich auf Pippi freuen ... - (*) (*)
12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
15. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
16. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
19. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
20. Sir Miller (18/39,1/4/4,5) - Technik, Kraft, Rollwende
21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
24. uruman(15/31,5/5/1,2) Winter Überleben
25. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59[/quote]

[Sir Miller]

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
2. snailfish (49/207,6/6/3,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
5. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
6. Ausdauerjunkie (36/75.6/4/3.6) -> 1000m sub 17
7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
9. ulmerandy (32/69,9/6/6,9) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
10. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
11. Flow (31/97,9/8/6,0) - Haus am Meer - mich auf Pippi freuen ... - (*) (*)
12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
15. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
16. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
24. uruman(15/31,5/5/1,2) Winter Überleben
25. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59[/quote]

[Sir Miller]

Ich lerne ja unter anderem gerade die Rollwende. Hat jemand Tipps, wie ich die Wadenkrämfe, die mich regelmäßig dabei ereilen, vermeiden kann? Sonst habe ich damit keine Probleme, nur beim kraftvollen Abstossen beim Schwimmen!

[Flow]

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
2. snailfish (49/207,6/6/3,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
5. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
6. Ausdauerjunkie (36/75.6/4/3.6) -> 1000m sub 17
7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
9. Flow (32/100,2/8/8,3) - Haus am Meer - Honey I'm right behind ya ... - (*) (*)
10. ulmerandy (32/69,9/6/6,9) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
11. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
15. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
16. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
24. uruman(15/31,5/5/1,2) Winter Überleben
25. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59[

[PippiLangstrumpf]

Oh, ich glaub, ich muß auch mal wieder schwimmen gehen