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#841
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*) Godi68 (30/84/9/0) - Qualität zählt - (**) ( * * ) snailfish (27/107,4/5/16,4) - weniger "snail" mehr "fish" - ( * * ) Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) bellamartha (22/61,1/5/7,6) - meergeboren - (*) (*) Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*) ClausThaler (22/50,4/5/8,4) - MitSchwimmer Ausdauerjunkie (20/38.8/4/3) -> 1000m sub 17 PippiLangstrumpf (19/49,375/4/6,55) - Nicht ertrinken - (*) old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*) Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller... ulmerandy (16/37,3/5/10,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*) lonerunner (10/19,2/3/1,9) - Technik, Häufigkeit, Meter BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik... hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten! Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik Läuftnix (6/21,2/2/6,1) - Regenerationsschwimmer Faser (4/8,6/3/2,6) - Technik... 1.500 sub23 Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Sorry, hab die Deadline für die jeweiligen Eintragungen nicht mitbekommen.
#842
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schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*) Godi68 (30/84/9/0) - Qualität zählt - (**) ( * * ) snailfish (27/107,4/5/16,4) - weniger "snail" mehr "fish" - ( * * ) Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) ClausThaler (23/53,1/5/11,1) - MitSchwimmer bellamartha (22/61,1/5/7,6) - meergeboren - (*) (*) Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*) Ausdauerjunkie (20/38.8/4/3) -> 1000m sub 17 PippiLangstrumpf (19/49,375/4/6,55) - Nicht ertrinken - (*) old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*) Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller... ulmerandy (16/37,3/5/10,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*) lonerunner (10/19,2/3/1,9) - Technik, Häufigkeit, Meter BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik... hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten! Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik Läuftnix (6/21,2/2/6,1) - Regenerationsschwimmer Faser (4/8,6/3/2,6) - Technik... 1.500 sub23 Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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__________________Winter '09/10 + 10/'11-Superstar-Schwimmer -> Double-HalfHero
#843
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Godi68 (31/86,7/9/2,7) - Qualität zählt - (**) ( * * ) schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*) snailfish (27/107,4/5/16,4) - weniger "snail" mehr "fish" - ( * * ) Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) ClausThaler (23/53,1/5/11,1) - MitSchwimmer bellamartha (22/61,1/5/7,6) - meergeboren - (*) (*) Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*) Ausdauerjunkie (20/38.8/4/3) -> 1000m sub 17 PippiLangstrumpf (19/49,375/4/6,55) - Nicht ertrinken - (*) old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*) Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller... ulmerandy (16/37,3/5/10,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*) lonerunner (10/19,2/3/1,9) - Technik, Häufigkeit, Meter BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik... hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten! Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik Läuftnix (6/21,2/2/6,1) - Regenerationsschwimmer Faser (4/8,6/3/2,6) - Technik... 1.500 sub23 Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Etwaige Schreibfehler beruhen
hierauf
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Godi68 (31/86,7/9/2,7) - Qualität zählt - (**) ( * * ) schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*) snailfish (27/107,4/5/16,4) - weniger "snail" mehr "fish" - ( * * ) Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) ClausThaler (23/53,1/5/11,1) - MitSchwimmer bellamartha (22/61,1/5/7,6) - meergeboren - (*) (*) Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*) PippiLangstrumpf (20/52,325/4/9,5) - Nicht ertrinken - (*) Ausdauerjunkie (20/38.8/4/3) -> 1000m sub 17 old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*) Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller... ulmerandy (16/37,3/5/10,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*) lonerunner (10/19,2/3/1,9) - Technik, Häufigkeit, Meter BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik... hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten! Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik Läuftnix (6/21,2/2/6,1) - Regenerationsschwimmer Faser (4/11,5/3/5,5) - Technik... 1.500 sub23 Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Godi68 (31/86,7/9/2,7) - Qualität zählt - (**) ( * * ) schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*) snailfish (28/114,4/5/23,4) - weniger "snail" mehr "fish" - ( * * ) Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) ClausThaler (23/53,1/5/11,1) - MitSchwimmer bellamartha (22/61,1/5/7,6) - meergeboren - (*) (*) Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*) PippiLangstrumpf (20/52,325/4/9,5) - Nicht ertrinken - (*) Ausdauerjunkie (20/38.8/4/3) -> 1000m sub 17 old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*) Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller... ulmerandy (16/37,3/5/10,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*) lonerunner (10/19,2/3/1,9) - Technik, Häufigkeit, Meter BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik... hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten! Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik Läuftnix (6/21,2/2/6,1) - Regenerationsschwimmer Faser (4/11,5/3/5,5) - Technik... 1.500 sub23 Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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#847
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Da ich erst Sonntag Nachmittag wieder aktiv ins Wasser komme, habe ich heute noch eine 7km Monstereinheit für die Wochenwertung eingelegt.
Ich höre momentan öfters, daß ich wohl verrückt sei
aber egal - ich finds einfach geil!
Eine Schwimmtrainerin und ehemalige Leistungsschwimmerin hat mir mal gesagt:"Du mußt lernen so zu schwimmen wie Du spazieren gehst. 2h gemütlich und nonstop dürfen Dir einfach nicht wirklich weh tun."
Hätte nie gedacht, daß das für mich erlernbar ist.
Die Umfänge haben die Ausdauer gebracht - jetzt muss ich nur noch sehen, wie ich schneller werde...
#848
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Eigentlich waren heute ja 2700m auf dem Plan gestanden, aber wir haben heute viel Technik (Delphin
) geübt und da kam dann eben nicht soviel zusammen.
Aber da wir morgen nach HDH ins Erlebnisbad fahren und es dort ein 50m-Becken gibt, werde ich sicher noch ein paar Bahnen für die Wochenwertung schwimmen.
Viele Grüße
Andy
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