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Alt 16.11.2012, 23:34   #209
ironlollo
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Benutzerbild von ironlollo
 
Registriert seit: 04.05.2010
Ort: wieder in Berlin :)
Beiträge: 4.369
Zitat:
Zitat von trimuelli Beitrag anzeigen
Genau weiß ich nicht mehr, was ich schreiben wollte. Es ging irgendwie so los: Du warst wohl zu langs....
Das wäre nicht gemein, sondern nur die Wahrheit
ironlollo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.11.2012, 08:25   #210
niksfiadi
Szenekenner
 
Benutzerbild von niksfiadi
 
Registriert seit: 11.06.2010
Beiträge: 4.126
Viel Spaß morgen!

Ich freu mich schon auf eine detailreiche Rennanalyse

Nik
__________________
Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
niksfiadi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.11.2012, 02:04   #211
trimuelli
Szenekenner
 
Benutzerbild von trimuelli
 
Registriert seit: 14.01.2009
Ort: Kirchheim b. München
Beiträge: 607
Zitat:
Zitat von niksfiadi Beitrag anzeigen
Viel Spaß morgen!

Ich freu mich schon auf eine detailreiche Rennanalyse

Nik
Danke

Die Rennanalyse wird es natürlich geben!

Gestern war ich noch lockere 13km radeln (P.125) und 4,5 km (P.130) zur Pasta-Party laufen.

Heute morgen 900m schwimmen im See (17°C) mit Neo.
Dann war ich noch 13km radeln (P.116) mit Umweg zum Rad Check In und lockere 4,5km (P.125) zurücklaufen.

Jetzt noch ein bisschen Pasta essen und dann geht´s schon ins Bett.

Morgen ist Raceday- endlich!
__________________
www.ausdauersportklub.de
trimuelli ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.11.2012, 05:15   #212
TriSG
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.11.2011
Beiträge: 2.445
Machs' beste draus. Alles gute beim Rennen!!

WIR GLAUBEN AN DICH!
TriSG ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.11.2012, 15:38   #213
Sciencetoday
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.02.2011
Beiträge: 152
48:37
Sciencetoday ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.11.2012, 15:49   #214
Statler
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 21.01.2009
Beiträge: 6.878
Ich lese hier auch schon die ganze Zeit mit und bin mal gespannt, ob Dein Konzept aufgeht.

Schwimmen war wohl locker aus der Hüfte.
Dann drücke ich mal die Daumen, dass der WK weiter so gut läuft.
Statler ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.11.2012, 15:58   #215
Superpimpf
Szenekenner
 
Benutzerbild von Superpimpf
 
Registriert seit: 26.03.2007
Ort: Dresden
Beiträge: 5.558
Zitat:
Zitat von Sciencetoday Beitrag anzeigen
48:37
Als 11er aus dem Wasser, 18s hinter dem Ersten

Völlig unklar der Mann. Ich bin gespannt was am Rad geht, Daniel gib Gas!
Superpimpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.11.2012, 04:20   #216
trimuelli
Szenekenner
 
Benutzerbild von trimuelli
 
Registriert seit: 14.01.2009
Ort: Kirchheim b. München
Beiträge: 607
Nur ganz kurz; der Rennbericht folgt noch.
Aber erst, wenn ich wieder in Deutschland bin- also frühestens Mittwoch Abend.

Schwimmen war schlecht
Ne, im Ernst: Es war zwar von der Zeit und Platzierung nicht schlecht, aber ich habe mich vor allem am Anfang nicht gut gefühlt.

Beim Radfahren war es etwas ärgerlich, dass ich (wahrscheinlich als einziger Pro) ´ne Zeitstrafe bekommen habe.
Da war ich aber auch selber schuld:
Nach meiner Alleinfahrt in der ersten Runde, kam in der zweiten Runde eine Gruppe vorbei und ich habe mich darüber (also über das Gruppenfahren; vor mir war ja auch noch die Spitzengruppe schön aufgereit) aufgeregt, dass ich nichts besseres wußte, als mich hinten rein zu hängen- ich Depp! Mich hat es dann gleich erwischt- selber Schuld.
Ärgerlich war auch, dass mein Penaltyzelt auf der Abfahrt war. Das bedeutete, aus 60km/h abbremsen und danach wieder beschleunigen- aber ich war ja selber Schuld.
Die Pause konnte ich aber zum einen Teil gut nutzen. Ich habe meine schleifende Vorderradbremse bemerkt und wieder grade gebogen. Der andere Teil (ich musste dringend Piseln) konnte ich nicht erledigen- ich durfte nicht. Ich hätte mir fast in die Hose gemacht
Weitere Erklärungen, warum ich nicht schneller war folgen dann noch.

Das Laufen ging gut los. Kurz vor dem Halbmarathon hatte ich dann aber einen ziemlichen Durchhänger. Ich habe daraufhin erst mal das Tempo ´ne Weile gedrosselt. Später ging es dann wieder etwas besser.

Insgesamt bin ich nicht unzufrieden.
Eine Zeit unter 9h liest sich zumindest nicht schlecht, auch wenn zum Sieger viel zu viel Zeit fehlte.
KPR- Punkte gab´s dafür nicht- bzw. viel zu wenig. Das war aber bei dem Starterfeld schon fast abzusehen.
Dafür habe ich von diesem Wettkampf viel gelernt und mitgenommen.


Das war jetzt doch länger, als ich eigentlich schreiben wollte.

Danke noch an diejenigen, die mitgefiebert haben.
__________________
www.ausdauersportklub.de
trimuelli ist offline   Mit Zitat antworten
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