__________________
----------------------
"Ich weiß noch, wie der Jochen kurz vor Brest gekotzt hat"
"Wieso? Hatte er Magenprobleme?"
"Nein, ihm tat das Knie weh."
Ich hoffe, dass keiner uralte Schlappen am Rad hat alle die Reifen auf 8 Bar aufpumpen, damit uns Reifenpannen - hoffentlich - erspart bleiben. Ich werde aber einen Ersatzmantel und -schlauch mitnehmen und einige CO2 Patronen.
An die Herren pioto und Nordexpress: fahrt ihr von B mit dem Zug wieder zurück Richtung HH?
Und falls ja, habt ihr euch schon eine Verbindung rausgesucht?
An die Herren pioto und Nordexpress: fahrt ihr von B mit dem Zug wieder zurück Richtung HH?
Und falls ja, habt ihr euch schon eine Verbindung rausgesucht?
Nein, wir fahren von Berlin mit dem Auto nach Hause. Kommen von N nach B mit dem Auto und fahren dann mit dem Zug nach HH (am Freitag).
In Geesthacht, 9km vom Start weg (macht gesamt 286 km ) . Evtl. ließe sich da noch einer zusätzlich unterbringen, müsste ich aber abklären. Wir übernachten bei Privatleuten, die einen sehr netten Eindruck machen. Wir zahlen jetzt 45€ für 2 Personen. Evtl. geht das für 50€ zu dritt.
In Geesthacht, 9km vom Start weg (macht gesamt 286 km ) . Evtl. ließe sich da noch einer zusätzlich unterbringen, müsste ich aber abklären. Wir übernachten bei Privatleuten, die einen sehr netten Eindruck machen. Wir zahlen jetzt 45€ für 2 Personen. Evtl. geht das für 50€ zu dritt.
Die neun Kilometer sind mir zu weit
Werde erst morgens anreisen.
Euch viel Spass am WE und nicht den Wind aus Süd-Ost wie gestern
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 11:54 Uhr.
19:00 Uhr live!
Wo ist das Limit: Die Wettkampfernährung der Profis
Die Wissenschaft erklärt eine Aufnahme von Kohlenhydraten oberhalb einer Menge von 120 Gramm pro Stunde als höchstwahrscheinlich nutzlos -- mit guten Argumenten. Doch immer mehr Triathlonprofis haben Erfolg mit größeren Mengen, allen voran der Weltmeister. Wie kann das sein? Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
