Nennt mich ruhig Weichei, Wendehals, WTC-Nutte, oder Ironman-Hure.....
Aber...
Ich hab den Slot doch genommen!!!!
Also, doch kein Embrunman, sondern Kona, mit der derzeitigen Form und der noch reichlichen Zeit bis Oktober sollte das dieses Jahr sogar ein anständiges Rennen werden können. Ob man eventuell den Thread-Titel anpassen kann.....
...kann ich verstehen
Man kann gar nicht oft genug nach Hawaii fliegen! Die Nizza Berichte hören sich für mich allesamt sehr positiv an, warm schön, bergig - ich glaub ich werd' schwach - war ja auch schon lange nicht mehr auf Hawaii...
Das ist der Soundtrack von Chasing Legends.
Der erste Track ist: The Missle is launched und danach kommt First Impression.
Zitat:
Zitat von FuXX
Man kann gar nicht oft genug nach Hawaii fliegen! Die Nizza Berichte hören sich für mich allesamt sehr positiv an, warm schön, bergig - ich glaub ich werd' schwach - war ja auch schon lange nicht mehr auf Hawaii...
AHA!!!! Ok, noch ein, zwei Berichte und wir haben Dich wieder soweit
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:39 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad