Könnte natürlich auch an Saltin liegen und unterwegs konnte ich ja auch nix vernünftiges essen und trinken. So war ich nach 120km dann ziemlich platt -
Nix anderes als die saltin-sache macht Dich so platt. Hart, härter, 120km ohne KH!
Zitat:
Zitat von Nopogobiker
Extra für den Hazelman war ich natürlich im Dress des FC Kunterbunt unterwegs:
Nopogobiker
Sehr gut! Jetzt müssen wir bloß noch an der Farbkombi Trikot/Helm arbeiten!
Gab es denn noch das neue Race-Kit, oder ist die Sache abgeblasen?
Zitat:
Zitat von merz
saugt jeden Moment auf,
sehr sehr cool, Danke für die Bilder
m., ärgert sich, den letzten Nice "Nizza-Distanz"-Event seinerzeit nicht mitgenommen zu haben ... irgendwann an der Croissette
Es ist noch immer eine Jenseitsschande, dass es den Nizza Klassiker nicht mehr gibt und stattdessen jetzt dieser Eiermannbloedsinn herhalten muss.
Woher wusste ich nur, dass du zu der guten alten Zeit auf jeden Fall noch was schreiben würdest?
Solltet ihr tatsächlich am 15. August beim Embrunman dabei sein, reiche ich euch gerne die Datteln auf der Laufstrecke
Heute waren wir nach unserem morgendlichen Schwimmen (dieses Mal keine Quallen, dafür weniger Sicht unter Wasser) und Kaffee direkt bei der Registrierung:
Das ist ganz klar Nopogos Event - die Starterbändchen sind in einem schönen orange gehalten:
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:50 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad