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Alt 29.02.2012, 13:43   #385
BigWilly
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Zitat:
Zitat von Icey Beitrag anzeigen
Du kämpfst gegen Windmühlen, des versuchen wir dem Bub schon seit über nem Jahr einzureden.

Und an der freien Zeit liegts nicht, eher am Zeitmanagement.
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Alt 29.02.2012, 13:53   #386
Nordexpress
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Zitat:
Zitat von BigWilly Beitrag anzeigen
wichtiger ist mir dies Jahr eigentlich die Radgrundlage. Denn 2013 will ich eigentlich auf die LD und daher dieser Radmarathoncup in diesem Jahr..
Ja, dann fahr halt endlich mal.
Mit den paar 2h-Einheiten, die Du im Winterpokal gelistet hast, wird's nix mit der Langdistanz-GA. Fahr halt mal konsequent zur Uni mit dem Treckingrad.
__________________
----------------------
"Ich weiß noch, wie der Jochen kurz vor Brest gekotzt hat"
"Wieso? Hatte er Magenprobleme?"
"Nein, ihm tat das Knie weh."
Nordexpress ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.02.2012, 14:14   #387
BigWilly
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Zitat:
Zitat von Nordexpress Beitrag anzeigen
Ja, dann fahr halt endlich mal.
Mit den paar 2h-Einheiten, die Du im Winterpokal gelistet hast, wird's nix mit der Langdistanz-GA. Fahr halt mal konsequent zur Uni mit dem Treckingrad.
Ich seh schon, da komm ich nicht drum rum...
BigWilly ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.02.2012, 14:22   #388
BigWilly
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Ort: Nordheide
Beiträge: 5.168
Zitat:
Zitat von crema-catalana Beitrag anzeigen
Jetzt loslegen mit:

1. Abnehmen
2. viel laufen
3. Abnehmen
4. viel laufen
5. Abnehmen
....
...und das mach ich dann an den anderen Tagen.... und das dann mit ner 5:35er Pace?!?!
BigWilly ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.02.2012, 14:27   #389
runningmaus
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Ort: Mainspitze
Beiträge: 3.989
Da empfehle ich doch mal die Greif-Rechner:
Marathon-Taktik:
http://www.greif.de/marathon-taktik-berechnen.html
Trainingstempo:
http://www.greif.de/lauftrainingstempo-berechnen.html

und immer wieder toll:

Gewichts-Laufzeit-Rechner
http://www.greif.de/gewichts-laufzeit-rechner.html

Einen Marathon mit ca. 105kg hast Du doch schon -
das musst Du nicht noch einmal machen, oder?



@Nordexpress: die ersten 9 Wochen des Marathonplans sind wirklich weniger, als er jetzt läuft... wobei..., wenn BigWilly die gewonnene Zeit mit Radeln auffüllen täte.... wäre es OK...
__________________
Leidenschaft ist stärker als jede Krise.
runningmaus ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.02.2012, 14:28   #390
Nordexpress
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Ort: Chiemgau
Beiträge: 2.096
Zitat:
Zitat von BigWilly Beitrag anzeigen
Ich seh schon, da komm ich nicht drum rum...
Auch scho g'merkt?
__________________
----------------------
"Ich weiß noch, wie der Jochen kurz vor Brest gekotzt hat"
"Wieso? Hatte er Magenprobleme?"
"Nein, ihm tat das Knie weh."
Nordexpress ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.02.2012, 14:33   #391
BigWilly
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Benutzerbild von BigWilly
 
Registriert seit: 10.02.2009
Ort: Nordheide
Beiträge: 5.168
Zitat:
Zitat von runningmaus Beitrag anzeigen
Da empfehle ich doch mal die Greif-Rechner:
Marathon-Taktik:
http://www.greif.de/marathon-taktik-berechnen.html
Trainingstempo:
http://www.greif.de/lauftrainingstempo-berechnen.html

und immer wieder toll:

Gewichts-Laufzeit-Rechner
http://www.greif.de/gewichts-laufzeit-rechner.html

Einen Marathon mit ca. 105kg hast Du doch schon -
das musst Du nicht noch einmal machen, oder?



@Nordexpress: die ersten 9 Wochen des Marathonplans sind wirklich weniger, als er jetzt läuft... wobei..., wenn BigWilly die gewonnene Zeit mit Radeln auffüllen täte.... wäre es OK...
Cool, danke! Das meinte ich so zum orientieren!

Ne, im Herbst wollte ich mit 95-90 KG an den Start gehen! Das ist auch die Bedingung an mich selbst. Denn bevor ich nicht bei 90 KG bin, werde ich mich nicht in Glücksburg anmelden... dann lassen die mich nämlich echt nicht aus dem Wasser, sondern schieben mich wieder zuück...
BigWilly ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.02.2012, 14:35   #392
BigWilly
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Benutzerbild von BigWilly
 
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Ort: Nordheide
Beiträge: 5.168
Zitat:
Zitat von Nordexpress Beitrag anzeigen
Auch scho g'merkt?
...und noch schlimmer ist, ich habe derzeit weder Wetter, noch Materialausreden... das Rad läuft, Klamotten für die aktuelle Wetterlage sind genügend da und die Duschen an der Uni sind auch gecheckt...
BigWilly ist offline   Mit Zitat antworten
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