So wie gerade beim Lauftraining.
5x1000m im 4er Schnitt ist für mich aktuell recht ordentlich, damit aber fast der langsamste zu sein, ist schon etwas hart. Aber in ein paar Monaten ändert sich das..hoffentlich
Zitat:
Zitat von Phoebe
Natürlich ändert sich das! Keine Frage
Ganz sicher ändert sich das. Wenn ich wieder mehr laufe, werde auch ich ihn überholen und dann ist er der langsamste .
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
wozu rennst Du grad 5 x 1000, für Ironman im Sommer?
Ich vertrau dem Trainer, dass er eine langfristige Struktur in seinem Training drin hat (ohne dass ich alle Details wissen/verstehen muss und wenn ich unbedingt mein eigenes Süppchen kochen wollte, würde ich es ohne ihn und nicht mit ihm machen). Und wir brettern die 1000er noch lange nicht bis zur Kotzgrenze sondern es wird jetzt einfach nur zügiger als lockeres Laufen (wenn wir zu blöd sind und zu schnell laufen, ist das unser eigener Fehler).
Es sollte eigentlich aktuelle 10-km-Zeit PLUS 10 s/km sein, was bei mir auf 4:30 min/km rausgelaufen wäre. Aber ich habe das mit dem Tempo noch nicht wieder im Gefühl und ganz so doll wollte ich mich auch nicht abhängen lassen.
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
wozu rennst Du grad 5 x 1000, für Ironman im Sommer?
Stand auf dem Plan, bzw. war Vereinstraining.
Eigentlich war 5x 800m in 10 Sek über der aktuellen 10km Zeit auf der Bahn geplant. Da wir aber nicht auf die Bahn konnten, weil noch Ferien sind, sind wir 5x1000m auf der Straße gelaufen.
Auf der Bahn hätte ich ja noch so halbwegs kontrolliert wie schnell ich laufe, auf der Straße bin ich dann mehr oder weniger Anschlag gelaufen
Diese Frage habe ich im Stillen auch gestellt. Einen wirklichen Sinn sehe ich darin nicht. Allerdings finde ich es nicht verkehrt, wenn diese eine Intervall-Einheit das sonst eher trostlose GA-Getrabe unterbricht. Aber nur knapp 2 Monate nach dem Wiedereinsteig schon 5*1000m mit einem 4er-Schnitt zu laufen finde ich etwas übertrieben.
Mein geringes Selbstbewusstein hat mich leider dazu getrieben, etwas härter zu laufen, als es sinnvoll gewesen wäre bzw. geplant war.
Wenn man schon der langsamste in der Trainingsgruppe ist, dann will man nicht komplett abgehängt werden
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
