Sprint eine Woche vor einer Langdistanz

[lonerunner]

Ich würde es im Zweifelsfall lassen!

[FMMT]

Bist Du jetzt klüger?
Kann Dir leider nichts empfehlen, hör auf Dein Bauchgefühl
Die mentale Einstellung ist letztlich entscheidend.

[jürsche]

Wenn du nicht gerade stürzt oder sir bei Schwimmausstieg die Füße zerschneidest, wird es nicht schaden. Tapering/Trainingstechnisch völig in Ordnung.

[Rälph]

Zitat von jürsche

Wenn du nicht gerade stürzt oder dir beim Schwimmausstieg die Füße zerschneidest, wird es nicht schaden. Tapering/Trainingstechnisch völig in Ordnung.

Ich habe es genau aus diesem Grund meist gelassen. Ein Sprint birgt eben, je nach Strecke, schon ein recht hohes Verletzungsrisiko. Zumindest, wenn du es wirklich engagiert angehst.

Wäre dann extrem schade um die ganze harte Arbeit.

[jannjazz]

Mein Sprint ist 10 Tage vor LD, mache ich als Wechseltraining, deutlich unter Vollgas. Geht sicher iO

[merz]

kein All Out, aber einfach machen ... verhindert diese letzten Mega-Sessions, die man gerne mal macht kurz bevor es ernst wird und die dann eigentlich Nulleffekt haben oder nur schaden
Teste nebenbei doch genau Dein Wettkampfmaterial & Set Up bis zum letzten Detail (Trinkflaschen, Socken, etc.)
(nur solltest Du vielleicht nicht das ganze LD-Ernäherungsprogramm durchziehen )

m.

Zitat von trimuelli

Hi Kruemel

Ich würde es bleiben lassen!

warum?

[Weißer Hirsch]

Ih plane in 2012 genau das selbe. Habe dieses Jahr guten Erfahrungen mit einem WK eine Woche vor einem wichtigen WK gemacht und werde den Sprint zum Aufwecken das Körpers nutzen. die Woche danach dann nur noch ruhige Dinger.