Ich bin soooooo gespannt auf euch und wünsche alles Gute!!!!!
Bleibt gesund und habt ganz viel Spaß!!
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
Nopo. und Julia,
ich wünsche euch beiden viel, viel Spaß und vor allem schnelle Beine, Arme, einen kühlen Kopf und Co.
Danke nochmals für diesen tollen Blog inkl. der vielen Fotos und Videos. Ich habe eure Trainingseinheiten mit viel Spaß und Bewunderung vor dem PC verfolgt. Also, rockt die Insel!!!!!!!!!!
Natürlich drücke ich auch allen anderen Foris die Daumen. Ehrensache! Keine Frage, ich sitze das Rennen über vor dem Schläptop und pusche euch alle ins Ziel.
Alles Gute und ein tolles Rennen wünsche ich Euch!
Und wenn Ihr an einer Kamera vom Livestream vorbei kommt, winkt mal, damit wir Euch sehen
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:50 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad