PMP vs Flow - Entscheidung auf Lanza (2012)

[JeromeGER]

PMP, wenn du keine Schmerzen hättest wär das Training zu lasch

Immer weiter so, ich will, dass du dem Flow dann mal zeigen wirst, wie der Hase hüpft...

[powermanpapa]

Zitat von Carlos85

Dann kannst doch beim nächsten mal statt 2h gehen auch 2h laufen probieren

ich wusste doch das da was anders ist

aber ganz im Ernst

bin im Juli ganze 3 mal gelaufen
im August 1x und dann verletzt
dann 2h

was aber eindeutig ist und da gebe ich Mauna Kea recht!

Ausdauertraining....wenn man joggen und radeln gewöhnt ist......
ist nix was explizit trainiert werden müsste

die muskuläre Anpassung, die dauert

aber ob das mit 30min Trainings erreichbar ist?
ich werde es nicht probieren
nicht für Lanza

Zitat von powermanpapa

die muskuläre Anpassung, die dauert

aber ob das mit 30min Trainings erreichbar ist?
ich werde es nicht probieren
nicht für Lanza

Gute Entscheidung.

Zitat von powermanpapa

Ausdauertraining....wenn man joggen und radeln gewöhnt ist......
ist nix was explizit trainiert werden müsste

Seh ich anders.
Wenn du dein Potential beim Laufen und Radfahren voll ausschöpfen willst, muss man schon ordentlich was tun.
Siehe auch Arnes Filmbeitrag am Freitag.

Zitat von powermanpapa

die muskuläre Anpassung, die dauert

Das stimmt natürlich.

Zitat von powermanpapa

aber ob das mit 30min Trainings erreichbar ist?
ich werde es nicht probieren
nicht für Lanza

Das wäre Leichtsinn.

[powermanpapa]

Radstreckenerkundungswoche gebucht!

Zitat von powermanpapa

Radstreckenerkundungswoche gebucht!

wann geht's auf die Insel?

[powermanpapa]

Zitat von Dafri

wann geht's auf die Insel?

21.1-28.1

Zitat von powermanpapa

21.1-28.1

Brav Bei uns?