Zitat:
Zitat von Carlos85
Dann kannst doch beim nächsten mal statt 2h gehen auch 2h laufen probieren 
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ich wusste doch das da was anders ist
aber ganz im Ernst
bin im Juli ganze 3 mal gelaufen
im August 1x und dann verletzt
dann 2h
was aber eindeutig ist und da gebe ich Mauna Kea recht!
Ausdauertraining....wenn man joggen und radeln gewöhnt ist......
ist nix was explizit trainiert werden müsste
die muskuläre Anpassung, die dauert
aber ob das mit 30min Trainings erreichbar ist?
ich werde es nicht probieren
nicht für Lanza