Trainiert Flow eigentlich ordentlich für Roth 2011?

[carolinchen]

[Claus Thaler]

Danke für den Bericht!

[Rhing]

Schöner Bericht, vielen Dank!
Ist doch ne tolle Sache: Du und Dein Knie wieder obenauf. Was die Family so alles richtet.
Und kauf Dir ma'n paar neue Reifen. Sonst haste demnächst Probleme mit Ellenbogen, Knie und Kopf (äußerlich ) . Dann macht vielleicht sogar Radfahren Spaß.

[FMMT]

Das Warten hat sich gelohnt
Hat sich wohl das mentale Durchhaltetraining vom Rennsteig bewährt.

[Straik]

Herrlich!

[Carlos85]

Zitat von Flow

Fazit :

Und Carlos :
Nicht hier rumhängen und lesen, laufen gehen !
Sonst mach' ich dir im September Beine ...

boah, schreib das doch oben hin!



Schöner Bericht

[Flow]

Zitat von Rhing

Und kauf Dir ma'n paar neue Reifen.

Wieso ?
Die sind doch mit den Jahren immer schneller geworden ...

[Flow]

Zitat von Carlos85

boah, schreib das doch oben hin!

Ja, war 'ne Falle ...

Ich wäre heute fast gelaufen ...
Vielleicht schaffe ich es sogar noch.
Ansonsten fängt morgen das Training für den Berlin Marathon an !

Erstmal testen, wie sich sub 5min/km auf Dauer so anfühlt, und dann mal sehen ...