Trainingsplan / Frankfurt LD unter 12h

[Jörrrch]

Zitat von Mandarine

MENSCH LEUTE DAS WAR IRONISCH GEMEINT !!!

Achsoooo schreibe es docn gleich dazu... ich konnte es an der Aussprache nicht erkennen

Zitat von strwd

Ich habe mir jetzt mal alles durchgelesen und um Dich zu motivieren sage ich Dir 13 1/2 Stunden für Frankfurt voraus, eher mehr.

Schöne Grüße
strwd

@strwd

never ever

Wenn es gut läuft knapp unter 12 h - wenn es nicht so gut aber noch gut genug läuft max. 12:30 h

[Jörrrch]

Zitat von Mandarine

@strwd

never ever

Wenn es gut läuft knapp unter 12 h - wenn es nicht so gut aber noch gut genug läuft max. 12:30 h

Gefährlich Prognose für die erste LD, diesen fehler habe ich auch gemacht, die Distanz muss man wohl erst mehrmals vollbracht haben um das einschätzen zu können. Ich würde für mich selbst kein Tipp abgeben für die nächste LD... ich glaube die erfahrungen kommen erst noch

[cyclehits]

@Mandarine

Also, nach deinen Zeiten auf der MD ...
nichts für ungut aber da mußt du dich aber noch deutlich verbessern.

Halt uns mal auf dem Laufenden wie dein Training so anschlägt und was du trainierst.

[Flow]

Zitat von Mandarine

never ever

Wenn es gut läuft knapp unter 12 h - wenn es nicht so gut aber noch gut genug läuft max. 12:30 h

... ist notiert !

[Lecker Nudelsalat]

Zitat von Mandarine

@strwd

never ever

Wenn es gut läuft knapp unter 12 h - wenn es nicht so gut aber noch gut genug läuft max. 12:30 h

Ich werde Dich daran erinnern.

Spätestens nach dem Schwimmen wirst Du Dein erstes Zeitziel revidieren.

Nach dem Radfahren wirst Du Dein Zeitfenster erneut gewaltig nach hinten schieben.

Nach den ersten 10km im Marathon wirst Du froh sein, überhaupt anzukommen.

Ich persönlich setze mich durch vorher angekündigte oder vorgenommene Zeiten überhaupt nicht mehr unter Druck.

Locker angehen, dann klappt es meistens am besten.

Viel Erfolg
strwd (3 LDs gefinished)

PS:

Ich sage Dir jetzt mal folgende Zeiten voraus:

S 1:30
R 6:30
L 5:00
-------
13:00 + Wechselzeiten

[backy]

Zitat von Mandarine

@strwd

never ever

Wenn es gut läuft knapp unter 12 h - wenn es nicht so gut aber noch gut genug läuft max. 12:30 h

mutig mutig...auf welcher LD gehst Du denn an den Start?
Mal schauen ob Du nach der LD auch noch so "gut gelaunt" bist.

Ich wünsche es Dir, tippe aber auch auf 13+

Ich habe heute morgen nach den Trainingsplänen gefragt.
Sub 12 h, die erste Frage "was machste denn für Zeiten"
Dann kommen Prognosen, wenn du bei einer MD diese Zeiten machst, schaffste sub 12 h niemals.
Ich wollte aus diesem Grund eigentlich gar nicht meine Zeiten nennen, da ich mir schon denken konnte, dass sofort negiert wird.

Keiner fragt wie viele Stunden ich trainiert habe und ob ich sinnvoll trainiert habe, aber negative Prognosen und "das schaffste nicht" kam sofort.

Ich bin gar nicht der Meinung, dass ich das nicht schaffen werde. Bis jetzt habe ich (10 Jahre Ausdauersport) niemals auch nur ein Ziel verfehlt - die Zeiten waren immer realistisch angesetzt.

In gewissen Foren zwängt sich mir der Eindruck auf, dass einige Leute nur auf solche Fragen lauern, um dann direkt rumzumosern.

Beste Grüße

Mandarine