Trainingsplan / Frankfurt LD unter 12h

[backy]

Zitat von roadrunner

Du kannst Wiesbaden doch nicht mit den 228 KM bei Öti vergleichen der ja teilweise über 17% hat.

Ausserdem Schafen das doch 80 von fast 4000 in der Men AK

mach ich ja auch nicht, aber das sich dein spruch so nicht hält ist dir selbst klar. wenn 80 von 4000 männern nen 30er schnitt und schneller fahren, was sagt mir das dann über ein welliges rennen?
wetten das es auf einem flachen kurs deutlich mehr "über 30" wären!?

[roadrunner]

Zitat von backy

mach ich ja auch nicht, aber das sich dein spruch so nicht hält ist dir selbst klar. wenn 80 von 4000 männern nen 30er schnitt und schneller fahren, was sagt mir das dann über ein welliges rennen?
wetten das es auf einem flachen kurs deutlich mehr "über 30" wären!?

Da geb ich dir Recht.

Ja was sagt uns das? Das alles was ich Bergauf Verliere bei der Abfahrt nicht mehr reinholen kann....

Wenn ich auf 90 KM 26KM/h Wellig fahre werde ich in Frankfurt auf 180 KM nicht 30 KM/h fahren und die Doppelte Stecke in der selben zeit pro KM laufen , das wollte ich damit sagen.

[backy]

dann sind wir uns einig ;-)

Zitat von roadrunner

Wieso denkst du das auf dem Rad deine Stärke liegt???
Fahr erstmal Wiesbaden...

Beste Grüße

Zitat von Mandarine

40 !!! gibt es überhaupt noch Leute die mit 40 Triathlon machen ???

sehr merkwürdige Frage

Zitat von Daniel

sehr merkwürdige Frage

MENSCH LEUTE DAS WAR IRONISCH GEMEINT !!!

Zitat von Jörrrch

Ich glaube nicht das dieses geht..... Ich habe ein MaratonSplit mit 4:28 gelaufen und laufe ein Marathon sonst in unter 3:30....

Marathonbestzeit plus 20-30 Minuten im Ironman Marathon ist absolut realistisch. Schwer aber wirklich machbar.

Zitat von Mandarine

MENSCH LEUTE DAS WAR IRONISCH GEMEINT !!!

Axxooooooo.......