II. 100km-Laufchallenge (Start Fr, 29.April, 5:00)

[Diver]

Zitat von Rhing

Er ist doch noch da, Diver.

Ich komme aber grad erst vom Radfahren nach Hause
Jetzt mag ich nicht noch mal eine Stunde los

[Diver]

Zitat von Flow

Er kann auch immer nur kurz weg ... da dann das Knie wieder schmerzt und er wieder nach Hause muß ...

Sie läuft jetzt erst morgen abend, du hast also genug Zeit, um morgen vor mir ins Ziel zu bummeln.

[Carlos85]

100km - Laufchallenge

Start 29.April, 5:00 Uhr

1. - felix__w - 6 Tage 8h - 100.0km
2. - lonerunner - 8 Tage 5h 35min - 100.3km
3. - wingman - 8 Tage 14h 32min - 126.0km - (24+36+14+20+32)
4. sinapur - 9 Tage 18h 48min - 100,4.0km - [9+11+31+21.5+7.5+4+16.4]
5. frechdachs - 12 Tage 15h 11min - 105.0km ( 22 + 13 + 13 + 22 + 13 + 22 )
6. 96.4km - Carlos85
7. 91.4 - Flow
8. 89,4km - Diver
9. 89,1km - Rosl
10. 76.2km - TomX (6,2+10+20+10+7+15+8)
11. 74.7km - Jesh
12. 33.4km - Wenzel (8,3+25,1)
13. 12.0km - huck
14. 0.0km - your name here ...

Naja, warn nur 6,5km heute. Morgen dann 25km, aber Eintrag kommt erst gegen 21.30, also randhalten @flowdiverrosi

[DeRosa_ITA]

100km - Laufchallenge

Start 29.April, 5:00 Uhr

1. - felix__w - 6 Tage 8h - 100.0km
2. - lonerunner - 8 Tage 5h 35min - 100.3km
3. - wingman - 8 Tage 14h 32min - 126.0km - (24+36+14+20+32)
4. sinapur - 9 Tage 18h 48min - 100,4.0km - [9+11+31+21.5+7.5+4+16.4]
5. frechdachs - 12 Tage 15h 11min - 105.0km ( 22 + 13 + 13 + 22 + 13 + 22 )
6. 100,3km - Rosl
7. 96.4km - Carlos85
8. 91.4 - Flow
9. 89,4km - Diver
10. 76.2km - TomX (6,2+10+20+10+7+15+8)
11. 74.7km - Jesh
12. 33.4km - Wenzel (8,3+25,1)
13. 12.0km - huck
14. 0.0km - your name here ...

[Flow]

Zitat von DeRosa_ITA

100,3km - Rosl

Bravo !

Haste mich doch noch abgezogen ...

Auch nach einer Woche Pause ist mein Knie noch nicht voll einsatzfähig ...
Gestern und vorgestern je ein kleines Läufchen gemacht. Dabei das Knie immer recht schnell gespürt, danach "mit Problemen" die Treppe in den vierten Stock hoch. Im Anschluß schmerzt es immer ein wenig, läßt aber auch schnell wieder nach. Am nächsten Tag "fast" wieder ok.
Heute allerdings noch "mehr Reste von gestern" als gestern "Reste von vorgestern" ...
Sieht aus als sollte die Belastung wieder leicht runtergefahren werden ...

[Flow]

Zitat von Diver

Sie läuft jetzt erst morgen abend, du hast also genug Zeit, um morgen vor mir ins Ziel zu bummeln.

Zitat von Carlos85

Morgen dann 25km, aber Eintrag kommt erst gegen 21.30, also randhalten @flowdiverrosi

Was soll ich nur tun ... ?

[Diver]

Zitat von Flow

Was soll ich nur tun ... ?

Die Antwort hast du dir doch schon selbst gegeben

Zitat von Flow

Heute allerdings noch "mehr Reste von gestern" als gestern "Reste von vorgestern" ...
Sieht aus als sollte die Belastung wieder leicht runtergefahren werden ...

[Flow]

Zitat von Diver

Die Antwort hast du dir doch schon selbst gegeben

Wenn ich langsamer laufe, tut es aber länger weh ...