Die Bodensee Tri-Challenge war meine erste in 2007
12:38:37 01:09:01/06:35:12/04:42:30
Hey, da war ich auch am Start
War aber meine bisher schlechteste LD und ich denke ungern zurück, weil ich da Null motiviert und auch nicht gut trainiert war. Habe da letztendlich eigentlich nur mitgemacht, weil es mir ums bereits gezahlte Startgeld zu schade war.
War aber meine bisher schlechteste LD und ich denke ungern zurück, weil ich da Null motiviert und auch nicht gut trainiert war. Habe da letztendlich eigentlich nur mitgemacht, weil es mir ums bereits gezahlte Startgeld zu schade war.
Ich 01:09:01/06:35:12/04:42:30
Du 01:20:22/06:29:12/04:12:00
Da haste mich beim Laufen aber gut stehen lassen als ich kurz vor KM1 war
__________________ Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden! Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
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Ich 01:09:01/06:35:12/04:42:30
Du 01:20:22/06:29:12/04:12:00
Da haste mich beim Laufen aber gut stehen lassen als ich kurz vor KM1 war
Musst Du mir die Zeiten nochmal unter die Nase reiben? Alle 3 Teildisziplinen sind jeweils mit Abstand die langsamsten bei meinen bisherigen 7 LDs. Selbst auf Lanza war ich aufm Rad fast 45 Minuten schneller. Und beim Laufen war ich nie länger als 3:54h unterwegs. Außer eben am Bodensee. Shit! Bitte schnell löschen
Musst Du mir die Zeiten nochmal unter die Nase reiben? Alle 3 Teildisziplinen sind jeweils mit Abstand die langsamsten bei meinen bisherigen 7 LDs. Selbst auf Lanza war ich aufm Rad fast 45 Minuten schneller. Und beim Laufen war ich nie länger als 3:54h unterwegs. Außer eben am Bodensee. Shit! Bitte schnell löschen
Wobei das Rad am Bodensee glaube ich mit Lanza gleich kommt. Hatte ich hier im Forum auch schon mal nachgerfragt ich glaube felix__w meinte es oder war es drullse
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Wobei das Rad am Bodensee glaube ich mit Lanza gleich kommt. Hatte ich hier im Forum auch schon mal nachgerfragt ich glaube felix__w meinte es oder war es drullse
Auf Lanza ist es wärmer und windiger als am Bodensee
Auf Lanza ist es wärmer und windiger als am Bodensee
Es ging um die Strecke nicht um das Wetter
Gerade Popt bei mir mein eMail auf
Ironman Lanzarote Organisation
Information Letter
Wow jetzt aber schnell mal lesen
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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:14 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad