Wenn Du so wenig isst und trinkst beim Training, woher kommt dann das ''Übergewicht'' Chips und Bier?
Du solltest mal sehen was ich Abends verdrücke. Meine Gute schlägt schon immer die Hände über den Kopf zusammen. Kann dabei aber noch immer ihr unverständniss aussprechen
Ne ne ich trinke fast kein Alk und Chips kommen mir nicht auf den Tisch.
Ich esse sehr gerne Weingummi und natürlich Schokolade Das mit der Schoki muss aber ein ende nehmen.
Ansonsten nix süsses.
Zitat:
Zitat von Kiwi03
Was hast Du denn so gebraucht bei den anderen LDs und wie lange ist das her?
1x MD Immenstadt 2005 in 5:31.38 00:32:44/03:01:58/01:48:34
Die Bodensee Tri-Challenge war meine erste in 2007
12:38:37 01:09:01/06:35:12/04:42:30
Das Jahr drauf 2008 in Köln meine letzte
11:10:08 01:03:14/05:37:21/04:22:17
Nun und seit dem gerade mal das Sportliche am leben gehalten
__________________ Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden! Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
Ach ja, was soll ich sagen, hab auf L 2009 13:25 gebraucht und letztes Jahr 13:12 oder so was.. Da muss man mit nem langen Tag rechnen, so viel ist sicher. Vor allem easy radeln und nicht überzocken, wenn die alle wie die Irren losrasen als wärs nen Sprint.
Aufgrund des gestrigen Laufes hatte ich mir vorgenommen heute noch mal 1 Stunde MTB mit viel Berg zu radeln und danach noch mal zu koppeln. Ob ich 5KM oder 10KM danach koppele, wollte ich der Verfassung überlassen. Nun frage ich mich ob dieses sinnvoll ist. Zum einen bringt es noch was im Bezug auf die Ausdauer und zum anderen steht ja das Wochenende mit den Jungs an.
Ok morgen wird wohl nix laufen da nach der Anfahrt von 4 Stunden der späte Abend schon angebrochen ist. Ich könnte auch morgen früh noch mal 10KM locker laufen, was macht mehr Sinn?
Nun auf alle Fälle ist die Kette schon mal gewechselt und ich kann sie über das Wochenende fein einfahren. Ist zwar ein Glied kürzer geworden aber das Schaltwerk steht gut da.
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Wenn Du heute noch mal gut was gemacht hast, (was war denn die letzten Tage?) mach morgen mal locker bzw. nix (schwimmen??), das WE dürfte eh anstrengend werden und in den letzten 2 Wochen ist der Drops im Grunde eh gelutscht.. also da kann man sich eher zu fertig machen als noch Form aufbauen. Meine Meinung zumindest.
War grad mal auf Deinen Blogs, alten Berichten etc, bin wirklich gespannt, was dabei rauskommt.
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Wie darf ich das verstehen?
Nun die Woche habe ich bis auf den gestrigen Lauf nix gemacht. Doch ich war hier im Forum unterwegs
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Na ja, Du bist etwas älter als icke, mit Köln 11:10 war das letzte doch ganz ok, aber ist halt lang her... warten wirs mal ab.
Dann hau mal rein am WE.. unser Flug geht Samstag 12:35, ich werd schon langsam ganz narrisch hier.
Unser geht Samstag morgen 03:45 aber eine Woche später.
Zurück geht es dafür erst um 19Uhr ebbes.. also volle 14 Tage.
Bin ja mal gespannt ob man sich in Lanza über den Weg läuft. Aber dazu ist der Lanza 2011 Threadja da. Hoffe man Trifft sich mal mit der ganzen Meute.
Du ich bin schon mehr als uffgerecht... Ich laufen den IM jeden Tag min. 2x
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Das mit der Schoki muss aber ein ende nehmen.
