So Leute,
jetzt war länger mal ruhe. Ich werd euch mal wieder a weng was erzähln.
Ich war letzte Woche beim Orthopäden.
Er hat mir diagnostiziert, dass ich eine Reizung der Achillessehne habe und mir laufverbot erteilt
Naja, dann hab ich die letzten Tage a kleines Radtrainingslager eingestreut.
Hab in den letzten 4 Tage aus Frust über mein Laufverbot ca 300 Kilometer abgespuhlt.
Hat aber Spaß gemacht.
Morgen muss ich um 8 uhr morgens wieder beim Orthopäden auflaufen, und krieg meine erste ultraschallbehandlung, obwohl meine Achillessehne eigentlich nicht mehr weh tut.
Meine Laufschuhe hat er auch kassiert, um mir Einlegesohlen zu machen.
Hoffentlich krieg ich sie morgen wieder, dann kann ich am WE mit meinem Bruder wieder a weng rennen.......
Der hat nämlich irgendwas mit mir vor wenn ich wieder laufen kann. Bin ja mal gespannt
bis denne
jens
Meine Laufschuhe hat er auch kassiert, um mir Einlegesohlen zu machen.
Das hat er Dir erzählt, damit Du keine Schuhe zum Laufen hast und Dich an seine Anweisungen halten mußt
Hoffentlich ist es wirklich wieder gut mit der Sehne. Das kann echt hartnäckig sein
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Wow, du hast ihn durchschaut.
Werd ihn gleich morgen mal drauf ansprechen.
Ich hoff auch dass es dann wieder gut ist. Ich werd dann noch so übungen zur stärkung der Achillessehne bekommen.
Mal schaun, aber ich bin optimistisch.......
Er hat auf jedenfall gesagt, dass es noch nicht sehr schlimm war mit meiner Achillessehne, sie also noch nicht geschwollen war. Laut meinem Orthopäden ist es erst richtig schlimm und schwer zu behandeln wenn sie mal dick ist.
Ich hoff er behällt recht
Wow, du hast ihn durchschaut.
Werd ihn gleich morgen mal drauf ansprechen.
Ich hoff auch dass es dann wieder gut ist. Ich werd dann noch so übungen zur stärkung der Achillessehne bekommen.
Mal schaun, aber ich bin optimistisch.......
Er hat auf jedenfall gesagt, dass es noch nicht sehr schlimm war mit meiner Achillessehne, sie also noch nicht geschwollen war. Laut meinem Orthopäden ist es erst richtig schlimm und schwer zu behandeln wenn sie mal dick ist.
Ich hoff er behällt recht
Naja, ob man sowas verallgemeinern kann? Ich hatte massive Probleme mit den Kniesehnen. Dick oder geschwollen waren die NIE. Sind aber bei jeder Gelegenheit regelreicht heiss geworden und die Haut drüber war knallrot. Das ging fast 2 Jahre so. Wünsch ich keinem. Ich bin nun zum Glück wieder so gut wie 100% genesen.
Versuch halt einfach, selbst etwas Kontrolle über Dich zu halten. Dann brauchste den Arzt nicht.
Hört sich klugscheisserisch an, aber in der Tat lernt man das nach und nach.
So Leute,
jetzt war länger mal ruhe. Ich werd euch mal wieder a weng was erzähln.
Ich war letzte Woche beim Orthopäden.
Er hat mir diagnostiziert, dass ich eine Reizung der Achillessehne habe und mir laufverbot erteilt
Naja, dann hab ich die letzten Tage a kleines Radtrainingslager eingestreut.
Hab in den letzten 4 Tage aus Frust über mein Laufverbot ca 300 Kilometer abgespuhlt.
Hat aber Spaß gemacht.
Morgen muss ich um 8 uhr morgens wieder beim Orthopäden auflaufen, und krieg meine erste ultraschallbehandlung, obwohl meine Achillessehne eigentlich nicht mehr weh tut.
Meine Laufschuhe hat er auch kassiert, um mir Einlegesohlen zu machen.
Hoffentlich krieg ich sie morgen wieder, dann kann ich am WE mit meinem Bruder wieder a weng rennen.......
Der hat nämlich irgendwas mit mir vor wenn ich wieder laufen kann. Bin ja mal gespannt
bis denne
jens
Anfänger - Am Wochenende Laufen
Pro - 2 Wochen ruhen
Ja, wie gesagt bin ich sehr zuversichtig dass, meine Achillessehne wieder ganz heilt. Is jetzt eigentlich auch so gut wie weg.
Hab jeden Abend Quark drauf geschmiert, und mit Voltaren massiert.
Bei mir kam des glaub ich daher, weil ich sehr weit übern außenfuß lauf. Ich glaub des heißt irgendwie supinierer oder so.
Glaubt ihr des könnte daher kommen?
Hab des meinem Arzt auch geschildert. Hoff mit den Sohlen kann man des a weng korriegiern. Kann mir nämlich schon vorstellen, dass des mit der Zeit ordentlich aufd Achillessehne geht.
Heut war ich mit meinem Bruder das erste mal heuer im See schwimmen.
Hätte auch nicht gedacht, dass das schon im April sein wird...
War mit neo aber doch ziemlich angenehm, bei geschätzten 16-17 Grad.
Morgen in der Früh gleich wieder ins Schwimmtraining und danch auf die Südafrikaheimkommer aus meinem Verein warten.
Judith hat sich mit ihrem ersten Platz für hawaii qualifiziert.
So wie ich die kenn hockt die sich morgen in der Früh, nach 10 Stunden Flug, gleich wieder aufs Rad.
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