gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Trainingscamp Südbaden
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Trainings-
lager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
24.05.-01.06.2025
EUR 390,-
Alle Infos zum Camp!
Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" - Seite 189 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs
Seite neu laden Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
Seite 189 von 194 « Erste < 89139179188 189 190 > Letzte »
 
Themen-Optionen
Alt 20.03.2011, 18:12   #1505
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.941
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
jep, i glaub die waren aber erst nach 6...
Gemeldet hast du sie um 19:23 Uhr.
Hast du sofort nach dem Schwimmen gepostet ?
2h wirste ja etwa geschwommen sein ...
Wenn's hinhaut mit "innerhalb von 7x 24h" war's jedenfalls recht knapp ...

Ist es denn persönlicher Wochenrekord ?

Meine 30km sind's für mich ...

(Eine Bekannte meldete letztlich von ihrer Nichte regelmäßige 70km ...
)
__________________
Flow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2011, 19:06   #1506
Ausdauerjunkie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ausdauerjunkie
 
Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.821
Lächeln
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(72/260,1/7/36,7) - schwimmen - (***************) (***)
  2. ClausThaler (56/131,2/8/12,3) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
  3. Rhing (54/71,8/6/9,9) – (*)
  4. Flow (50/74,4/12/30,0) - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (41/84,6/5/8,3) - (*) (*)
  6. Axel(31/72,6/4/9,1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
  7. Kury (28/92,2/4/12,2) - (*) (*****) (**)
  8. lonerunner (28/62,6/3/7,5) - Technik !!!!
  9. old bag of bones (27/86,7/5/3,7)
  10. Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
  11. felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  12. Glaurung (24/61,2/4/0)
  13. PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
  14. PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
  17. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(393,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (196,8/x) - HalfHero!
  3. Kury (162,1/48)
  4. Flow (140,1/79)
  5. felix__w (131.5/47) - schneller werden
  6. Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Axel (124,7/56) - Distance!
  8. Rhing (119,2/81) –
  9. Glaurung (108,1/46)
  10. PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (78,9/37) - Technik
  12. PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
  13. thunderbee(54.8/21)
  14. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  16. Jen1969 (13,6/10)
  17. TriForce (11/6.5)
  18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2011, 19:17   #1507
Rhing
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Ist es denn persönlicher Wochenrekord ?

Meine 30km sind's für mich ...
Meine 9,9 für mich auch.
Muß ich wirklich sagen, ist für mich unvorstellbar, wie man 30 km / Woche schwimmen kann. Da wäre ich über 10.30 unterwegs, reine Schwimmzeit, wohlgemerkt.
Jedenfalls jetzt schon mal Glückwunsch nach Innsbruck und ins Trainingslager von Herrn Thaler.
Werd heute Abend voraussichtlich noch mal'n km abspulen, auf keinen Fall mehr. Die zählen ja nicht mehr für diese Woche, wir sind ja nicht auf der Kirmes. Hab mich heute auf dem Rad abgeschossen. Aber das Wetter war zu gut und hier, Flow, sind zwar keine richtigen Berge, aber im Bergischen (kommt von den Grafen von BERG und Mark) und dem Siebengebirge sind schon ein paar Asphaltblasen und ein paar Höhenmeter kann man schon sammeln.
Die Geschichte hier hat mich wirklich motiviert. Ist ja sonst nicht so meine Lieblingsdisziplin. Also auch Dank an Axel für die Eröffnung des Threads, auch wenn er nicht ganz wie von Dir gewünscht gelaufen ist, und an Flow für's Organisieren.
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2011, 19:24   #1508
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.941
Wie ich sehe, haben wir genau 20 wöchentliche Distance-Challenges © hinbekommen ...
__________________
Flow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2011, 19:34   #1509
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.941
zwanzigste und letzte wöchentliche Distance-Challenge
  1. DeRosa_ITA(71/257/7/33,6) -
  2. Flow (50/74,4/12/30,0) -
  3. PiPo (22/65,6/7/17.7) -
  4. ClausThaler (56/131,2/8/12,3)
  5. Kury (28/92,2/4/12,2)
  6. Rhing (54/71,8/6/9,9)
  7. Axel(31/72,6/4/9,1)
  8. lonerunner (28/62,6/3/7,5)
  9. felix__w(24/64.5/3/6.5)
  10. Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8)
  11. old bag of bones (27/86,7/5/3,7)
  12. Triathletin007 (25/66.2/6/0)
  13. Glaurung (24/61,2/4/0)
  14. PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/0)
  16. thunderbee(13/32.8/4/0)
  17. topre (9/10,7/3/0)
  18. neonhelm (1/1,9/0/0)
Die Ergebnisse der Vorwochen :

neunzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(66/226,5/7/21,3) - (*)
  2. PiPo (16/47,9/6/21,3) - (*)
  3. ClausThaler (50/119,7/8/9,0) - (*)
  4. Ausdauerjunkie (37/76,3/5/7,4)
  5. lonerunner (25/55,1/3/7)
  6. Flow (37/44,4/6/6,4)
  7. Kury (24/80,0/3/6,4)
  8. felix__w(22/58/3/6)
  9. Axel(27/63,5/4/4,2)
  10. Triathletin007 (25/66.2/6/3.5)
  11. Rhing (48/61,9/6/3,2)
  12. PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0)
  13. old bag of bones (26/83/5/0)
  14. Glaurung (24/61,2/4/0)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/0)
  16. thunderbee(13/32.8/4/0)
  17. topre (9/10,7/3/0)
  18. neonhelm (1/1,9/0/0)
achtzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(60/205,2/7/16,4) - (*)
  2. PiPo (9/26,6/6/15) - (*)
  3. ClausThaler (46/110,7/8/11,2) - (*)
  4. Kury (22/73,6/3/9,7)
  5. Axel(25/59,3/4/8,8)
  6. lonerunner (22/48,1/3/7)
  7. Triathletin007 (23/62.7/6/6.7)
  8. PippiLangstrumpf (22/59,1/4/6,3)
  9. Flow (31/38,0/5/6,1)
  10. felix__w(20/52/3/6)
  11. Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7)
  12. Rhing (45/58,7/6/4,5)
  13. old bag of bones (26/83/5/2,8)
  14. Wandergsellin(13/26,2/2/2,5)
  15. Glaurung (24/61,2/4/0)
  16. thunderbee(13/32.8/4/0)
  17. topre (9/10,7/3/0)
  18. neonhelm (1/1,9/0/0)
siebzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(55/188,8/7/17) - (*)
  2. Kury (19/63,9/3/10,7) - (*)
  3. Triathletin007 (21/56.0/6/10.5) - (*)
  4. Axel(22/50,5/4/10,4)
  5. lonerunner (19/41,1/3/6,5)
  6. Flow (27/31,9/5/6,4)
  7. ClausThaler (42/109,5/8/6,3)
  8. Ausdauerjunkie (31/63,1/5/6,3)
  9. PippiLangstrumpf (20/52,8/4/5,75)
  10. old bag of bones (25/80,2/5/5,5)
  11. Rhing (41/54,2/6/4,2)
  12. Wandergsellin(12/23,7/2/2,4)
  13. Glaurung (24/61,2/4/0)
  14. felix__w(18/46/3/0)
  15. thunderbee(13/32.8/4/0)
  16. topre (9/10,7/3/0)
  17. neonhelm (1/1,9/0/0)
sechzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
  1. ClausThaler (39/103,2/8/25,4) - (*)
  2. DeRosa_ITA(50/171,8/7/22,6) - (*)
  3. Triathletin007 (18/45.5./6/19.5) - (*)
  4. Kury (16/53,2/3/10)
  5. Rhing (37/50,0/6/8,5)
  6. old bag of bones (23/74,7/5/7,6)
  7. lonerunner (16/34,6/3/6,1)
  8. Ausdauerjunkie (30/61,5/5/5,8)
  9. PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8)
  10. Axel(18/40,1/4/3,7)
  11. Flow (23/25,5/5/1,0)
  12. Glaurung (24/61,2/4/0)
  13. felix__w(15/40.2/3/0)
  14. thunderbee(13/32.8/4/0)
  15. Wandergsellin(10/20,0/2/0)
  16. topre (9/10,7/3/0)
  17. neonhelm (1/1,9/0/0)
fünfzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(44/149,2/7/15,5) - (*)
  2. ClausThaler (31/77,8/6/9,0) - (*)
  3. Axel(16/36,4/4/8,1) - (*)
  4. Ausdauerjunkie (29/60,5/5/7,8)
  5. old bag of bones (20/67,1/5/7,5)
  6. Rhing (31/41,5/6/5,9) –
  7. Flow (22/24,5/5/5,5) -
  8. Kury (13/43,2/3/4,8)
  9. Wandergsellin(10/20,0/2/4,1)
  10. felix__w(15/40.2/3/3.2)
  11. lonerunner (13/28,5/3/2)
  12. PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15)
  13. Glaurung (24/61,2/4/0)
  14. thunderbee(13/32.8/4/0)
  15. Triathletin007 (11/23.5/4/0)
  16. topre (9/10,7/3/0)
  17. neonhelm (1/1,9/0/0)
vierzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(39/133,7/7/27,5) - (*)
  2. thunderbee(13/32.8/4/12.4) - (*)
  3. PippiLangstrumpf (16/42,1/4/11,1) - (*)
  4. Ausdauerjunkie (25/52,7/5/8,9)
  5. felix__w(13/34/3/7.5)
  6. Rhing (26/35,6/6/7,4)
  7. old bag of bones (17/59,6/5/6,5)
  8. Axel(13/28,3/4/5,9)
  9. Flow (17/19,/5/4,7)
  10. Triathletin007 (11/23.5/4/4.0)
  11. ClausThaler (26/68,8/6/3,0)
  12. lonerunner (11/24,5/3/3)
  13. Kury (11/38,4/3/2,5)
  14. Wandergsellin(8/15,9/2/2,5)
  15. Glaurung (20/51,8/4/0)
  16. topre (9/10,7/3/0)
  17. neonhelm (1/1,9/0/0)
dreizehnte wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(32/107,1/6/25) - (*)
  2. ClausThaler (25/65,8/6/13,5) -(*)
  3. Kury (10/35,9/3/11,1) - (*)
  4. Triathletin007 (7/19.5/4/11)
  5. Ausdauerjunkie (20/42,6/5/7,4)
  6. felix__w(10/26.5/2/6.3)
  7. PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2)
  8. topre (9/10,7/3/3,6)
  9. Flow (13/14,4/5/3,4)
  10. Rhing (21/28,2/6/3,2)
  11. lonerunner (8/18,5/3/3)
  12. old bag of bones (11/40/5/2,9)
  13. Axel(10/22,4/4/2,9)
  14. Glaurung (14/36,4/4/0)
  15. Wandergsellin(6/12,4/2/0)
  16. thunderbee(4/9.1/2/0)
  17. neonhelm (1/1,9/0/0)
  18. TriForce (0/0/0/0)
  19. Jen1969 (0/0/0/0)
  20. engelchen(0/0/0/0)
  21. Oli68 (0/0/0/0)
  22. MainEvent(0/0/0/0)
  23. Kurzer85 (0/0/0/0)
  24. Phoebe (0/0/0/0)
zwölfte wöchentliche Distance-Challenge :
  1. ClausThaler (20/52,3/6/15,8) - (*)
  2. DeRosa_ITA(26/81,1/6/14,3) - (*)
  3. Kury (7/24,8/3/10,5) - (*)
  4. Rhing (18/25,0/6/9,2)
  5. Triathletin007 (3/8,5/3/8,5)
  6. Glaurung (14/36,4/4/8,4)
  7. old bag of bones (10/37,1/5/7,1)
  8. Ausdauerjunkie (17/35,2/5/6,6)
  9. lonerunner (7/15,5/3/6,3)
  10. Axel(9/19,5/4/6,1)
  11. felix__w(8/18/2/5.7)
  12. Flow (10/11/0/5,6)
  13. PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25)
  14. Wandergsellin(6/12,4/2/2,5)
  15. topre (7/8,5/3/0)
  16. thunderbee(4/9.1/2/0)
  17. neonhelm (1/1,9/0/0)
  18. TriForce (0/0/0/0)
  19. Jen1969 (0/0/0/0)
  20. engelchen(0/0/0/0)
  21. Oli68 (0/0/0/0)
  22. MainEvent(0/0/0/0)
  23. Kurzer85 (0/0/0/0)
  24. Phoebe (0/0/0/0)
elfte wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(21/66,8/6/19,8) - (*)
  2. Kury (4/14,3/3/10,3) - (*)
  3. ClausThaler (14/36,5/6/8,5) - (*)
  4. Ausdauerjunkie (14/28,6/5/8,1) -
  5. Rhing (12/15,8/5/8) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme
  6. old bag of bones (8/30/5/6,7)
  7. felix__w(6/14.5/2/5.3) - schneller werden (3km/2) -
  8. Flow (5/5,5/0/4,5) -
  9. thunderbee(4/9.1/2/4.3) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  10. lonerunner (4/9,2/2/4,1) - Technik !!!!
  11. topre (5/6,1/3/3,6) Endlich kraulen können
  12. PippiLangstrumpf (8/19,55/4/3,5) - Reha-Sport -
  13. Wandergsellin(5/9,9/2/2,6) - Motivation
  14. Axel(6/13,4/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
  15. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  16. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
  17. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  18. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  19. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  20. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  21. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
zehnte wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(15/47/6/19,6) - (*)
  2. Ausdauerjunkie (10/20,5/5/12) - (*)
  3. PippiLangstrumpf (6/15,95/4/10,65) - (*)
  4. ClausThaler (11/28,0/6/7,9) - Ziel: HalfHero -
  5. felix__w(4/9.2/2/6.2) - schneller werden -
  6. lonerunner (2/5,1/2/5,1) - Technik !!!!
  7. thunderbee(2/4.8/2/4.8) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  8. Wandergsellin(4/7,3/2/4) - Motivation
  9. Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister
  10. topre (3/3,6/3/3,6) Endlich kraulen können
  11. Rhing (7/7,8/3/3,2) –
  12. old bag of bones (6/23,3/5/2,0) swim block "zwischen den Jahren"
  13. Axel(3/6,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
  14. Flow (1/1,0/0/0) -
  15. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
  16. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  17. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  18. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  19. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  20. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  21. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
neunte wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(9/28,3/6/18,4) - (*)
  2. ClausThaler (8/20,1/6/14,8) - (*)
  3. Ausdauerjunkie (5/8,5/3/5,3) - (*)
  4. PippiLangstrumpf (2/5,3/2/2,65) - Reha-Sport
  5. Wandergsellin(2/3,3/1/2,1) - Motivation
  6. Axel(2/4,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
  7. Rhing (1/1,2/1/0)
  8. Flow (1/1,0/0/0)
  9. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden
  10. Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
  11. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  12. thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
  13. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  14. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  15. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
achte wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(4/13/4/16,4) - (*)
  2. ClausThaler (2/5,2/2/8,3) - (*)
  3. PippiLangstrumpf (1/2,65/1/5,45) - (*)
  4. felix__w(0/0/0/3.4) - schneller werden -
  5. Rhing (1/1,2/1/2,4) –
  6. Axel(1/2/0/2) - Grummel, nun gut ;-) -
  7. Flow (1/1,0/0/1,0) -
  8. Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
  9. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
  10. thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
  11. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  12. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  13. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  14. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
siebtewöchentliche Distance-Challenge :
  1. Flow (0/0/0/25,4) - (*)
  2. DeRosa_ITA(0/0/0/19) - (*)
  3. felix__w(0/0/0/10.1) - (*)
  4. Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-)
  5. ClausThaler (0/0/0/9,0) - Ziel: HalfHero
  6. Kury (0/0/0/5,9) - kein Vereinsmeister
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
  8. Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. Rhing (0/0/0/4,4)
  10. thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
  11. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  12. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  13. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  14. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
sechstewöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - (*)
  2. Kury (0/0/0/13,7) - (*)
  3. Triathletin007 (0/0/0/12,7) - (*)
  4. ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero -
  5. Rhing (0/0/0/9,5) –
  6. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
  7. Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) -
  8. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
  10. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
fünftewöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - (*)
  2. felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - (*)
  3. Triathletin007 (0/0/0/12,1) - (*)
  4. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
  6. Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) -
  7. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero -
  8. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok -
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
vierte wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - (*)
  2. Flow (0/0/0/11,7) - (*)
  3. ClausThaler (0/0/0/11,0) - (*)
  4. Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft -
  5. Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) -
  6. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
  7. Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0) - Reha-Sport
  9. TriForce (0/0/0/3.2)
  10. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  11. Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -
  12. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
dritte wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - (*)
  2. Kury (0/0/0/13,5) - (*)
  3. Axel(0/0/0/11,1) - (*)
  4. felix__w(0/0/0/10) - schneller werden
  5. ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  6. Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
  7. thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
  9. Rhing (0/0/0/4,0) – Technik -
  10. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  11. engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
  12. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  13. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
zweite wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - (*)
  2. Kury (0/0/0/12,5) - (*)
  3. felix__w(0/0/0/8.5) - (*)
  4. Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
  5. Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
  6. Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
  7. Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
  8. thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
  10. Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
  11. ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
  12. engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
erste wöchentliche Distance-Challenge :


  1. Kury (0/0/0/10,6) - (*)
  2. felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
  4. TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
  5. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  6. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  7. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  8. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  9. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  11. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  12. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  14. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
__________________
Flow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2011, 19:37   #1510
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.941
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(72/260,1/7) - schwimmen - (****************) (***)
  2. ClausThaler (56/131,2/8) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
  3. Rhing (54/71,8/6) – (*)
  4. Flow (50/74,4/12) - (*) (**)
  5. Ausdauerjunkie (41/84,6/5) - (*) (*)
  6. Axel(31/72,6/4) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
  7. Kury (28/92,2/4) - (*) (*****) (**)
  8. lonerunner (28/62,6/3) - Technik !!!!
  9. old bag of bones (27/86,7/5)
  10. Triathletin007 (25/66.2/6) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
  11. felix__w(24/64.5/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  12. Glaurung (24/61,2/4)
  13. PippiLangstrumpf (23/61,1/4) - Reha-Sport - (***)
  14. PiPo (22/65,6/7) - (*) (*) (*)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2) - Motivation
  16. thunderbee(13/32.8/4) - (*)
  17. topre (9/10,7/3) Endlich kraulen können
  18. neonhelm (1/1,9/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(393,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (196,8/x) - HalfHero!
  3. Kury (162,1/48)
  4. Flow (140,1/79)
  5. felix__w (131.5/47) - schneller werden
  6. Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Axel (124,7/56) - Distance!
  8. Rhing (119,2/81) –
  9. Glaurung (108,1/46)
  10. PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (78,9/37) - Technik
  12. PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
  13. thunderbee(54.8/21)
  14. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  16. Jen1969 (13,6/10)
  17. TriForce (11/6.5)
  18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________
Flow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2011, 19:40   #1511
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.941
Zitat:
Zitat von Rhing Beitrag anzeigen
Meine 9,9 für mich auch.
In der vierten Woche lese ich bei dir 10,5 ...
__________________
Flow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2011, 19:44   #1512
Rhing
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
Oh, dann war's wohl so. Meine Excel Datei geht immer von Montag bis Sonntag und dann bin ich wohl So abends und So morgens ne Woche später geschwommen.
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort
Seite 189 von 194 « Erste < 89139179188 189 190 > Letzte »

« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.
vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 02:28 Uhr.

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Archiv - Nach oben
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.