...das muss mal sein! Solange Du nicht am WE jammerst und dafür fährst
Obwohl, so krieg ich Dich ja nie im WP eingeholt
Bleib ruhig zu Hause auf dem Sofa!
Ha, damit könntest du mich motivieren Ich geh gleich mal die 2 Punkte von Gestern und heute eintragen!
Ich war eben laufen. Ich hab den ganzen Tag überlegt, ob ich da überhaupt Lust drauf habe , wenn es regnet. Aber das hat richtig Spaß gemacht bei dem leichten Nieselregen.
Vor allem waren die Fußwege schön frei, weil die Leute alle zuhause geblieben sind
__________________
Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:26 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad